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妇女更年期综合症
如何预防综合征发生 是一个特殊生理时期，是从性成熟期过渡到老年期的特殊阶段。在这一时期能发生一些生理变化及生理症状，常常使错误地将这些生理症状当成心理病状，进一步诱发多种多样的精神变化，因此神经类型属于弱型或不稳定型的女性比强型或稳定型者更容易发生。此外，为什么脑力劳动者比体力劳动者更易发病？因为脑力劳动者精神比较紧张，也容易疲劳，就不容易去适应各种身体变化，就是这个道理。所以，预防更年期综合征发病，首先要学习更年期各种生理变化和生理症状，认识这一阶段过渡全过程的经过，使自己接受这一过程的各种生理变化，才能使自己情绪稳定、心理愉快，并在思想上消除顾虑和恐惧，保持乐观情绪。 综合征所出现的一些症候群的多少和轻重，不是每个人都一样。当然，某些症状出现除与卵巢功能衰退有关，又不能单用这一理论来解释所有的症状发生。发病因素还与每个人的身体素质、健康情况等有关。因此，预防更年期综合征发生，除了学会控制自己、把握自己心理之外，还要做到饮食起居有规律，上班时要集中精力到工作上，也要注意劳逸结合，参加一些有益身体健康的锻炼，对预防更年期综合征的发生或减轻更年期症状都会有好处。 人是生活在社会中，是社会的一员，所以妇女在所出现的一些生理变化，特别是精神变化所引起的易激动、烦躁等，应得到社会上人们的理解，家庭又是社会最基本的组成单位，所以首先要有一个和睦气氛的家庭，其成员之间要互敬互爱，丈夫要体谅妻子心情，同情和体贴，学会克制忍让，减少夫妻摩擦；子女也要定期回家共叙和进餐，以减少孤独感。因此，所发生的一些症状，应得到丈夫和子女的理解及精神上的安慰，并给予耐心照顾和宽容，对预防发生及减轻其症状是有益的。当然，作为更年期妇女也要克制自己，不要过于要求一切都按自己的想法去行事，也要尊重丈夫及女子的权益和自尊心，使家庭成员互敬互爱，互助互凉，尊老爱幼的和睦家庭。此外，在同事之间也要给予理解和关怀，使她们觉得社会还需要自己，自己在存在仍有人生价值，以鼓励战胜暂性的性格变化。在工作上也应给予适当照顾，生活上关心，对更年期妇女消除烦恼和忧伤，而转向面对生活感到充实、心情愉快等都是有益的帮助。 综合征是因为卵巢功能衰退所引起的生理变化症候群。因此，必须采取一定的措施来恢复人体内部的平衡状态，正如前面所述的，适当选用雌激素替代疗法、心理咨询及中医药治疗等，以减轻的各类症候群，都有很好的效果。
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什么是症 症是老年人常见的多发病之一，目前在世界常见病、多发病中已跃居到第7位，患者总数超过2亿人。我国患者已达6300万人，其中约150万人发生骨质疏松性骨折，我国已将骨质疏松症与糖尿病、老年性疾呆一起列为三大重点攻关的老年性疾病。 症是一种代谢性疾病，是指骨量减少与骨强度降低两方面，由骨量减少所致的骨强度降低称为。1993年第四届国际骨质疏松症研讨会（香港）对骨质疏松症的定义作了更全面的描述，骨质疏松症是全身性骨病，特征为低骨量及骨组织细胞微结构的破坏，引起骨脆性及骨折率增加。临床表现为骨折及其合并症，特别是髋、椎及腕骨骨折，并且任何部位均可累及，周身疼痛，身高降低，以致体态变形，骨折的发生与骨量丢失程度密切相关。 症可分为原发性和两大类。国内将研究的重点放在原发性上，其中又将女性列为重点。
骨质疏松症有什么临床表现 骨质疏松症的临床表现有一定规律，主要表现有骨骼疼痛、出现驼背、发生骨折和身高变矮。骨骼疼痛只有骨矿减少12%以上才逐渐发生，随着骨量丢失增多而加重。驼背出现的角度随着年龄增长和骨量丢失增加而加大。骨折的发生多大骨量丢失25%以上时易发生。 骨质疏松性疼痛多为钝痛，多局限在腰背部，有人统计，60岁以上的人发生腰痛部疼痛者，女性约38%、男性约5%是骨质疏松所引起。腰背部疼痛的痛点是在下胸椎、腰椎旁数厘米处，久坐久立疼痛会加剧，卧床休息疼痛会减轻。假如突然发生腰背剧烈疼痛，是腰椎或胸椎骨折引起。 体形改变是骨质疏松症的外在表现，特征十分明显，常见表现有驼背发生，身高变矮。身高变矮往往是一个重要的早期征象，要连续测量身长时才能作出正确估计。驼背发生是因脊椎压缩性骨折，引起脊柱畸形，但很少发生脊髓损伤。 骨质疏松性骨折是常见的症状，以脊椎压缩性骨折和股骨颈骨折多见，也可发生桡骨远端和肱骨近端。骨折可因突然轻微外力作用下发生，如提取重物、突然扭转身体而发生骨折。骨质疏松引起骨折的疼痛特点是在骨折部位发生突然较剧烈的疼痛，并随骨折部位不同，而分别放射到腹部、臂部及下肢等。卧床可减轻疼痛。 X线检查诊断骨质疏松有一定局限性，只能对骨密度作粗略的估计。一般认为骨内矿物质丧失30%-50%时才能在X线检查时出现骨质疏松的改变。X线检查时可见骨骼脱钙、萎缩变化。脱钙最突出部位是负重最大的下胸椎、腰椎及骨盆骨，表现为椎体的骨皮质变薄，骨小梁变细，数量减少，水平走行的骨小梁几乎消失，椎体外观呈空壳状。侧位可见椎体呈不同程度的扁平化或有塌陷或呈楔形改变。长骨骨松质稀疏，骨皮质变薄，髓腔增宽。 随着科学技术发展和研究深入，近10年来，多种无创性骨密度检测技术的发展，如单光子吸收测量（SPA）、双光子吸收测量（DPA）、定量计算机断层（QCT）以及双能X线骨密度仪（DEXA）等相继问世，对骨质疏松症的早期诊断和密切观察其发展却起着重要作用。 此外，实验室骨代谢生化检查，有助对原发性和继发性骨质疏松的鉴别诊断。原发性骨质疏松症的生化特点是一般血清钙、磷、碱性磷酸酶在正常范围，而继发性骨质疏松症如甲状旁腺机能亢进所引起的患者，则血清钙、磷、碱性磷酸梅一般有1-3项不正常。尿羟脯氨酸增高提示骨吸收增多，骨折时碱性磷酸梅升高等。
怎样治疗骨质疏松症 骨质疏松症的病因是多因素的，因此没有单独一种药物能带来良好疗效，故治疗必须是综合性的，又必须与预防结合，才能取得更好的效果。 （1）雌激素替代疗法：雌激素水平下降，直接影响成骨细胞活性，骨基质分泌减少，双能间接影响钙调激素导致骨吸收加剧，使骨吸收大于骨形成，故造成骨质疏松症。因此，雌激素替代疗法是治疗骨质疏松症的主要疗法。雌激素治疗骨质疏松要选用最小的有效剂量，其合理用量因制剂不同而有差异，如结合雌激素为每日0.625毫克，炔雌醇每日10-25毫克，戊酸雌二醇每日1.5-2毫克，尼尔雌醇为每2周1-2毫克。如有子宫者，应用雌激素时必须加用孕激素。孕激素中以安宫黄体酮为好，其使用剂量及时间应根据所用雌激素的种类及用法决定。已知周期性应用结合雌激素每日0.625毫克，每月加用安宫黄体酮12-13日，每日10毫克；尼尔雌醇应用3-6个月时加用安宫黄体酮7日，每日10毫克，可有效地防止子宫内膜持续增生。在用药中每年应随访及全面体格检查1次，发现有不适宜用药的疾病时，应及时停药。 （2）钙剂与维生素D联合治疗：在营养学中钙属于阈值物质，钙摄取量不足导致血钙偏低，根据机体代谢平衡研究指出，绝经妇女每日需钙约1500毫克，而老年人不仅钙摄入量不足，而且又有肠钙吸收不良，故对绝经后妇后应补充更多的钙才能正常代谢的需要。 维生素D能促进肠道对钙磷的吸收，所以临床上常将钙剂与维生素D配对联合使用，对治疗骨质疏松症很重要。具体用法：每日应补充维生素D2（）国际单位和补充钙1-1.5克。 在治疗期间要定期作血钙和尿钙检查，在发生高钙血症时，要及时调整药物剂量。 （3）降钙素：降钙素是钙调节的重要激素之一，能抑制破坏骨细胞的作用，临床应用可降低股骨和脊椎的骨折率，对骨和关节疼痛的消减效果也很明显，对骨质疏松性骨折的病人使用更是满意。但此药价格昂贵，少数病人有恶心、阵阵发烧等副反应，多数病人不能坚持使用，所以对早期骨质疏松症又无明显症状者不需要使用降钙素，可用其他药物治疗。 降钙素有不同剂型，可作静脉、肌肉、皮下注射，现代已有喷鼻和放入直肠的剂型。 降钙素与雌激素联合使用，能增加降钙素的敏感性，还能增加体内合成降钙素量回升的可能。 （4）氟化物：氟化物的代表药物是氟化钠。如每日摄入氟化钠50毫克可使骨质增加60%，因而脊椎压缩性骨折的发生就可以明显减少，但有类似骨软化症的骨组织异常的副作用，如同时每日补钙500毫克就可以预防副作用。有人主张将钙、氟化钠、雌激素三者联合治疗，其效果远较其他各种疗效为优。 氟化钠常用剂量是每日20-60毫克，增大剂量有恶心、骨关节疼痛等不良反应。 （5）中医药治疗：中医治疗骨质疏松症主要是辩证论治，从整体上调理，以补肾为主，兼顾他症。 我国已有第一个治疗骨质疏松症的中药“骨疏康冲剂”（具有补肾益气、活血壮骨作用）已获新药证书，经300例临床验证，骨疏康冲剂总有效率为92.3%，骨密度从治疗前的0.501±0.077克/平方厘米提高至0.587±0.08克/平方厘米（P&#），显示中药治疗骨质疏松症特点。如采用中西医结合，与小剂量的雌激素加孕激素联合使用，效果会更加满意。
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女人到了更年期性格会发生什么变化
年轻时对丈夫敬重和信任，并与他和睦生活三十年的张老师，近年特别留意丈夫的举动。尤其是看到丈夫和别的女人在一起的时候，总觉得心里酸溜溜的。有时甚至会&醋意&大发，把丈夫弄得十分狼狈。夫妻关系也因此而紧张起来。其实，像张老师这种情况，在生活中很常见。这是什么原因呢？
进入更年期的女性，慢慢会出现头晕脑胀、精力不集中、食少寐差、肢体酸沉和脾气古怪等现象。这就是常说的&更年期综合征&。在这一系列的症状当中，她们自己和家人通常只看重躯体不适，而对脾气古怪以及由此衍生的多种心理不适，不知所措。甚至不会把越来越浓的&醋意&与更年期联系起来。这对家庭和睦有极大的潜在危害。
由于更年期女性的内分泌逐渐紊乱，其中性激素紊乱会延迟到更年期结束。在这相当长的时间里，体内的多种改变，会引起大脑皮层功能失调，从而表现出以交感神经应激性增高为主要特征的候群。那些往常夫妻恩爱、家事和睦的人，就会在情绪变化中，出现猜疑与被害感。而这种猜疑与被害感，最容易从婚姻生活中表现出来。她们怕失去往日幸福的家庭，怕失去丈夫的爱。
整天疑神疑鬼地&监视&和&控制&丈夫，怕他在外有遇，自然会被那浓浓的&醋意&促发出许多令人啼笑皆非的言行。实际上，这是更年期女性特有的&疑病妄想&。而且，这种不完全同于精神疾病的&疑病妄想&者，其日常生活有条不紊，仅仅在&醋意&上固执地表现出来。这就很容易被误导到家庭纠纷、情感纠纷中，而忽视这一病症的具体存在。
对更年期女性出现的这种浓浓&醋意&，首先应自我调适心理。热爱家庭、相信丈夫，是必不可少的。而此时的丈夫，不能因蒙&不白之冤&去以牙还牙，去撒手不管。应该从心理上安抚、关照她们，让浓浓真情逐走浓浓&醋意&。当然，对精神症状表现得很严重者，应在医生指导下给予抗焦虑药物和调节内分泌药物治疗，以防&醋意&恶变而发生伤人或自伤事件。
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哪些是更年期综合症的引发原因
来源：寻医问药网
发布者：乐乐
在我们现在社会当中有很多的人患有不同种类的疾病，对于，不管是男性和女性都会经历这种疾病，首先我们都要注意的是，饮食习惯。对于更年期综合症，它引发的原因主要有，年轻时频繁的人流，就会造成内分泌变化，所以我们一定要注意下面就让我们具体的去了解一下。
更年期综合症的引发原因介绍
1、年轻时频繁人流。
人流会对女性内分泌变化造成影响。从怀孕到生育，体内的各个系统都会发生很多微妙的变化，十月怀胎机体对此早已做好充足的准备工作。而人为地中止妊娠，体内的内分泌水平会急剧下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个潜在的隐性打击。反复多次人流，机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退。
2、忙碌事业。
现在，生活节奏过快、压力过大、精神紧张，是导致白领女性更年期提前的又一主要原因。特别是一些竞争激烈、工作压力大的行业，不少女性在35岁左右便开始出现绝经现象。因为长期持续不断的身心付出，使白领女性不堪重负，身心俱疲。
加之白领女性对日常事物的心理感受比较细腻，精神压力也相对较大，一般来说性格较为封闭或生活较为富足的女性，往往对生活品质的要求更高，想得更多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。
3、盲目追求&骨感&。
女性绝经年龄除了与遗传因素、婚育史有关外，平时热衷于减肥的女性，绝经都较早。临床上三四十岁的女性因追求&骨感&而使更年期提前的病例并不少见。这是因为女性体内保持足够多的脂肪，月经周期才能正常。
过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经甚至早衰。此外，这些女性平时因对鱼、虾所含的胆固醇和钙摄入量不足，体内缺乏必要的营养素，很容易导致自身脏器衰老加快，更年期提前。
预防男性更年期综合症的方法
男性更年期综合征是由睾丸功能退化所引起的。随着年龄的增长，睾丸会缓慢萎缩退化，性激素分泌随之减少。临床资料显示，40岁至70岁的男性 30%会出现男子更年期症状，医学上称为&中老年男子睾酮部分缺乏症&。男性更年期出现的时间各有差异，发病年龄多在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作。检查发现血浆睾丸酮浓度明显降低，尿中促性腺激素明显升高。
1、正确认识更年期的生理特点
应有充分的思想准备，及时发现更年期的&信号&，并采取必要的治疗措施。在发现严重的躯体不适症状时，一定要及时就医，不要采取&观察观察再说&的态度，这是保证此阶段健康，避免男性更年期综合症出现的前提。
2、注意合理的饮食和营养
更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等 症。因此，要注意更年期的营养。总的要求是：三低两高一适，即低热量、低脂肪、低糖类，高蛋白，高维生素，适当的无机盐类。
3、坚持适当的体育锻炼
中年男人，尤其是中年知识分子最大的问题是脑力劳动过多、体力活动过少。 而体育活动能增强体质，使人精神爽朗，是缩短更年期、减轻各种不适症状的有效措施。在进入中年期后，要根据自己的身体条件，选择合适的运动项目，并做到循序渐进、量力而行和持之以恒。
以上文章内容为我们具体讲解了，有关于更年期综合症这种疾病，在日常生活当中男性该要如何的去预防也为我们具体介绍了，希望正确认识更年期的生理特点，注意合理的饮食和营养，高蛋白高维生素适当的无机盐，坚持适当的体育锻炼。
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