胆固醇高吃什么药好怎么预防吃什么药

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胆固醇高吃什么好?吃这几类食物可降胆固醇
 &&高吃什么好?很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”,许品具有作用,吃这几类食物可降胆固醇。
&&  1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C,有较好的作用。
  2、胡萝卜。富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。
  3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。
  4、大豆。研究人员发现,每天吃115克豆类,可降胆固醇。
  5、茶叶。茶能降血脂。
  6、大蒜。对防止有利。
  7、茄子。茄子在肠道内的分解产物,可与体内过多的胆固醇结合,使之排出体外。
  8、香菇及木耳。能降低胆固醇和三脂。
  9、洋葱及海带。对防止动脉脂质沉着有一定作用。
  10、鱼类、植物油、坚果。都能降低血胆固醇。
(责任编辑:吴任飞 )
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3秒自动关闭窗口总胆固醇过高要吃什么药
总胆固醇过高要吃什么药
基本信息:男&&26岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:肝功能两对半检查发现总胆固醇过高,现在自己体重也在增加,为了自己身体健康就求找医生找方法
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建议:<span id="replyContent_. 每天早上养成喝牛奶的习惯也是有益处的,因为牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能减少胆固醇的生成。 2. 蔬菜水果和菌藻类等含有丰富的膳食纤维的食物要多吃。比如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等。肝脏利用胆固醇合成胆酸,其中一部分胆酸代谢产物随粪便排出体外,大量研究表明,膳食纤维有助于胆固醇的排泄,从而使总胆固醇降低。3. 总胆固醇偏高时减少饱和脂肪的摄入也比较重要,而肉、蛋、奶类食物中,特别是肥肉、荤油和内脏中饱和脂肪含量比较高。所以肥肉和荤油要少吃。 4. 总胆固醇偏高者要控制饮食中胆固醇含量,通常情况下在300毫克以下,或者更低。所以动物内脏、蛋黄等含量极高的食物要少吃或者不吃。5. 胡萝卜富含果胶酸钙,能与胆汁酸结合从大便排出,身体要产生胆汁酸就要动用血中胆固醇,从而使血中胆固醇的水平降低。所以可以多吃此胡萝卜。
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建议:平时注意合理运动,低脂肪,低胆固醇饮食,多食蔬菜水果,多喝水等。
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