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户外防雷电你需要记住这几点
有时候我们出门在外，或户外徒步，天气是说变就变的，有时候来得让户外人群应接不瑕。夏天是突发雷电暴雨季节的高发期，那么对于户外人群突遭遇雷电，对自身要做好什么样的安全防雷防护措施呢。
天气预报有雷暴雨时,不要在狭窄的山谷或高而空旷的地区活动。如果已经遇上雷电,应解下金属物,穿上雨衣避免淋湿,不要打手机,赶快找洞穴或低洼处避雷。 1、不要停留在户外的空旷处。空旷的位置,那么你就会成为雷击的重点对象。所以在野外突遇雷雨天气,尽量提早离开空旷的野地或者山坡,选择一个合适的位置避雨。同时要注意不可躲避在独栋的铁房子或者亭子里面。 2、不要在大树下面避雨。有些人为了躲雨,跑到大树下面靠着树干。这样的做法是完全错误的,躲在树下面非常容易被雷击中。如果雨非常大的情况下,周围又没有另外可以避雨的建筑或物体,那么到树下避雨尽量与树干保持一定距离,并且最好双腿并拢然后蹲下。 3、行走远离高压电线杆。下雨时尽量远离电线杆、高压电网等位置行走,也不要靠近任何的金属物体。因为不管是电线杆还是金属物体都是可能会吸引雷电的,而走在旁边的你则就是雷电攻击的目标了。所以雨天切记,离电线杆远一点。 4、不要在雷雨天打手机。这一条大家应该都知道,因为手机的信号会引来电流,很有可能在拨打电话的时候,雷电突然劈向手机,从而伤害拨打电话的人。 5、不要携带金属物品。尽量不要随身携带金属类的物品,并且随时记得将身上的金属饰品比如发夹、眼镜、项链、手链等等统统摘掉。这样做是防止雷击,减少触电的危险。 6、不要靠近水面。雷雨天气不要在水里游泳钓鱼,或者在水边玩耍嬉戏。水是导体这是毫无疑问的,任何一点水池都有可能吸引大量的电流,所以不仅不能在水里,也不要靠近水边。 7、空旷野地里不宜打伞。伞骨一般都是金属制作而成的,野外里举着一把铁伞无疑是在吸引雷电过来。同时也不能举其他的金属遮蔽物进行遮挡,最好是随身携带塑料的雨具、雨衣和雨鞋。因为塑胶都是不导电的,使用塑料的雨具就可以很有效地防止雷击。 8、在户外,当你看到闪电后3-5秒就听到雷声,说明你接近危险区;如果头、颈、手处有蚂蚁爬走感,头发竖起,说明将发生雷击。此时应该立即停止行走,两脚并拢并立即下蹲,同时双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低下头,因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。 9、如果在户外看到高压线遭雷击断裂,此时应提高警惕,因为高压线断点附近存在跨步电压,千万不要拔腿狂奔哦,因为身体的跨步越大,电压就越大,也越容易伤人。应该双脚并拢,跳离现场。 希望上文介绍的一些户外防雷电方法，可以供大家参考，并当务之急派上用场。在户外遭遇雷电，只要做好了正确的防护措施。就减少了暴雨雷电的安全隐患。户外如何防雷电方法，对大家十分的重要，所以大家一定要正确的知识哦。
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健康加油站话题作文&野地里的树与公园里的树
野地里的树，生机勃勃，但是由它自由生长，最后可能成为一堆劈柴。公园里的树，几经修剪之后看上去赏析悦目，但是可能就缺少了个性和活力。
&在这则材料中，写了两种树：野地里的树和公园里的树。
&对比有何异同：野地里的树有活力却没有约束，公园里的树有美感却没有个性和活力。
&为何产生差别：野地里的树由它自由生长，公园里的树多次修剪。
&作者的态度：& 批评，否定。
&作者立意思考：缺乏约束的树成为一堆劈柴，多次修剪的树缺少个性和活力，都不可取。那么，我们应该怎么办呢？可见，约束与自由都是我们需要的。这才是这则材料告诉我们的本意。
例文一：&&&&&&&&&&&&&&&&&
张扬个性与自我约束
张扬个性使世人姿态各异，而自我约束却使人们在某些方面趋于一致。张扬个性与自我约束似乎天生就是对立的。
　　然而，它们之间仅仅是对立关系吗？鲁迅先生曾打过一个比方：“如果把人比作一个气球，吹气球比作追求个性，放气比作自我约束，那其中的关系便很明显了。”试想，如果只是张扬个性而不自我约束，好比只吹不放，是很危险的；如果只约束自我而不张扬个性，好比只放不吹，干瘪瘪的，毫无生气。只有把两者统一起来，才能达到新的境界。
　　酷爱摇滚音乐的洪浩，既坚持这种爱好以追求个性发展，又将其爱好约束成为学习的动力加速器并一举夺得江苏省高考状元的桂冠，且决定把这种爱好带进大学校园。
　　这样的事例真是比比皆是。如马拉多纳、坎通纳、邓加、罗马里奥等，在生活里他们行为乖张，脾气火爆，桀骜不驯；在球场上他们出类拔萃，卓尔不群，威风八面。他们为了整个球队的利益，往往收敛各自的个性与集体融为一体。
　　由此可见，张扬个性与自我约束也必须是统一的。
　　但是，如果对张扬个性与自我约束的讨论只局限在学术范围，那也不会有太大的意义。只有将其扩展到社会的其他实践领域，才能使其具有深远的现实意义。
　　当代青年是独立思考的一代，也是开拓创新的一代，我们理应张扬个性，也更要自我约束。那么，我们应该怎么做呢？
　　首先，我们必须具有较强的分析综合能力。要张扬个性，首先要找出自己的特长与爱好，这需要从自己的行为加以分析综合，因此，分析综合能力是必要的。
　　其次，我们要自信但不能狂妄。自信是指对自己充分认识，对自己所具有的气质和所拥有的才能的正确估计和肯定。只有自信，才能使我们将张扬个性的路走下去。而狂妄是盲目的自信，由此产生的理想必然是幻想，依此而行事必然会碰壁。
　　再次，我们必须独立思考，正确对待别人的评论。张扬个性的过程中，别人难免评头论足，既有善意的批评指导，也有恶意的嘲讽诽谤。这时候，我们必须看清两点：一，自己的行为如何；二，他人评论的实质是什么。看清了这两点，我们便能听取善意的意见，规范自己行为的不足之处。
　　最后，我们还必须不断学习，提高自身的修养和各方面的能力，使自己不断成熟。
　　总之，张扬个性与自我约束是对立统一的。只要我们明确目的，开动脑筋，积极思考，就一定能达到张扬个性与自我约束的统一。
　　评点：
　　这是一篇充满思辨色彩，颇具逻辑力量的文章。层次清楚，条理清晰。全篇始终从两个方面来写自己的以识，对照鲜明。作者对张扬个性和自我约束的概念理解正确，对张扬个性和自我约束的关系诠释得当。作者认为张扬个性和自我约束不是对立的，而是统一的，很好地扣紧了话题。最后写出作为开拓创新的新一代应该怎样做，使文章在内容上又深入了一步，使文章的立意跳出了就事论事的旧框框，升华了文章的主题。
《史记》后事
东北师大附中高三(3)班& 陶梦曦
某日，读《史记》至精彩处，或拍案而起，或慨叹而坐。忽眼前烟霏云敛，雾起四处。一长者白发皓首，飘然而至。视之，乃太史公也。
太史公拾起《史记》道：“汝有所得乎？”
答曰：“小有所得，不足挂齿。然晚辈有两事不明，望太史公赐教。”
“众所周知，太史公当年著本纪十二，皆言帝王皇室之事。何故将项羽列为本纪第七，一败寇勇夫之辈杂于其间，岂不谬哉？”
太史公笑答：“吾著《史记》，虽按礼法等第修撰，然亦寓己见于其中。项王盖世英才，勇冠华夏，帝王之绩也。自汉以来，历代史官多加贬损毁谤于其身，余以为皆非正道，故修列于本纪之中，以表崇敬之意。”
余暗自钦佩史公超脱之意，张扬之性。又问：“战国四公子齐名，后人所仰望也。太史公何故对信陵君以‘魏公子’相称，而对其他诸公降第而视？”
太史公又道：“吾细察史料，对四公子之事探求颇深。然春申通奸欺主，平原重姬轻客，孟尝鸡鸣狗盗，皆辱其名也。独魏公子明智忠信，宽厚爱人，尊贤重士，无辱信陵君之名也。”
余拜服，对太史公于史传经典中大刀阔斧、自成一家之言钦佩不已。然太史公话题一转，语气凝重道：“吾于《史记》之中过于求自我，亦有愧于后世。”
余不解，太史公续曰：“昔者武帝因李陵之故，令我下狱，处以极刑。吾心实恨之，故于孝武本纪中多言其封禅求仙之事。然纵观史册，其能及武帝功绩者几人欤？南平荆越，北却匈奴，文武并用，开疆拓土。尊儒术而弃黄老，重家业而务军用。斩江充，除钩弋，以保子孙万世之业也。其文治武功，可谓极矣。然吾以一恨之故，融私仇于其中。为史者，当约己及人，去伪存真。若过分自恃，一意孤行，则以何而见列位史君。吾心愧之久矣，而不得脱。”
俄而草木还色，大地霜除。再视之，太史公已飘然远去，口有唱词，歌曰：“即当详求古今变，且应慎察一家言。”
余大惊，醒来再视，犹坐案前，《史记》尚在，方才所见一梦耳。▲
　　作者采用借梦说事的表达方式，很好地照应了话题“个性张扬与自我约束”。文章文白相间的语言使用，显示出作者驾驭语言的能力。
《讽刺与幽默》 (日 第十三版)
张扬个性与约束自我
每个人都有自己独特的个性，张扬个性才能演绎出不同的人生，但是，张扬个性并非是为所欲为，那是不明白张扬个性的正确含义，只有懂得约束自我才能造就成功。
阿西莫夫，是一位在一生中共创作了470部著作而享誉世界的科普学家。1958年，他毅然告别了讲台和实验室。“做我想做的事情，而不一定是最好的事情。”这是他放弃教授职位的理由。有人说阿西莫夫“自我膨胀得象纽约帝国大厦”，他只是按照自己的方式做事而“毫不谦虚”。对此，他说“除非有人能够证明我说的仿佛很自负的事情不属实，否则我就拒绝接受所谓自负的指责。”而事实上，阿西莫夫在治学上是很严谨的，在为人方面有是善于自我约束的。张扬个性和约束自我在阿西莫夫身上都有所体现，但两者之间是否是必然的对立关系呢？
的确，每个人的个性都有所不同，也就是因此，每个人的命运与生活才有所不同，拥有着不一样的人生，这关键取决于人的生活态度。也许你不懂得如何张扬自己的个性，却懂得如何约束自我，久而久之，你便不难发现了人生乏味的一面，但是这一切其实是你自己给予的。或许，你懂得这两者之间的关系，也可以发挥的很好，但外界对你或多或少有些舆论上的压力，人生中总是有很多无奈，就象阿西莫夫那样，了解他要这样去体会人生的人又有几人？要知道，是风帆，就要到遥远的天边，去追寻自己的梦想，面对种种压力和苦难，要勇于接受挑战，借由一些人生的历练，锻炼出坚强如钢，柔软如水的精神、个性。这中间，就一定要张扬自己的个性，站在历史河岸漫溯那每一个选择了永恒的人，他们总是在短暂的生命中做出了辉煌的成就，因此而不会抱憾终生，他们的那一个瞬间却成为了不朽的光芒。张扬自己的个性，做自己想去尝试的事，脚下的路永远是过去和现在的影子，我们必须要在短暂的生命中不留下更多遗憾的影子。生命不是一篇文摘，它不会接受平淡，它只收藏精彩，如果只因为过于约束自我而放弃了目标与梦想，那么将是多么悲哀和可惜啊。想另人羡慕到底要爬多高？完成怎样的梦想才值得骄傲？我们经历了许多坎坷，为的是不服从命运的安排，生活的更精彩。张扬个性，不要让生活总是牵着你，懵懂的苍老，到最后当初那颗执着的带着梦想的心又在哪儿呢？
人生如歌，我们要唱的轰轰烈烈，唱的体现出自我，但是还不要忘记张扬了个性，也要约束自我，并且多姿多彩不会因此而减少。
约束自我。假如个性是个玻璃杯，我们把玩于它，发挥的淋漓尽致，但是千万别让它摔碎了，其实它碎了也无所谓，关键是别让它伤了你的手。约束自我可以说是小心谨慎，反事都考虑再三再去做，尽量避免错误的发生。既然我们都害怕失败，都不想经历太多的痛苦，那么就更应该约束自我。鲁迅先生说过：“这世上本没有路，走的人多了也便成了路。”我的确佩服那第一个敢于披荆斩棘勇于开路的人，他是在张扬自己的个性，做了一件别人没有干过的事，别人不敢去干的事。但是，不要忘了人生哪象是开路那般容易简单？也许路我们没有开成也就罢了，不会付出多少代价，可是人生不同，也许一次的失败就要你付出非常沉重的代价，而你是否可以承受的住，它不会理予，但是不要去抱怨生命的残酷和不公，因为痛苦我渊源是你自己的麻痹大意。是的，一个不小心也许就会使你葬身于万丈深渊，而你又有几分把握不失败呢？所以，我们如果想要尽量不失败，就要学会约束自我，小心谨慎。
流浪的思想，无法抵达五月暗香浮动的彼岸。我们必须在张扬个性的同时又学会约束自我，千万不可舍其一而取其一。请不要“自我踏践”的把生活看成是破痛烂铁，做一个聪明的人就要学会张扬个性和约束自我。
张扬个性与自我约束
现在这个社会里，人们常常把个性与约束挂在嘴边，不管走到哪里碰到些什么样的人总是这样，像是离开了个性与约束的话题就不能活一样．我到想亲身接近他们，听听他们是如何对个性与约束的进行评价的．
大部份的人是盲目的追求别人，去学别人身上的特点,完全忘记自己身上的，总觉的自己什么都没有别人好，但这样就像用一张白布把自己掩盖起来，自己的灵魂与身体以不在真真正正的属于自己了，那些都是躯壳，没有一点的“血肉”。张扬与个性在表面上没有什么联系的，但实际上两者之间是密切联系的，是一个整体不能分割．在张扬个性当中存在着一个很重要的问题,那就是尺度问题，他必须受到自我约束，在自我约束的领导下发挥着重大的作用.只有这样我们在自我约束的前提下才能不能忘夫所以，才是真正的自我．
我们现在大部份的学生都应该这样，不能盲目的去追求别人身上的好处或坏处，要相信自己，要拍着自己的胸口大声说:“我才是最棒的,没有人比我更棒。”
我知道有这么一个人就是盲目的去追求而耽误自己的一生,他开始是一个品学间优的好学生，那时的他是一个两耳不问窗外事的人，把自己的全部心思都用到了学习上，但后来不知道怎么了，也不知道他从哪里听到的斜言斜语,说他只顾着学习，其他的什么都不会，是一个完完全全的书呆子，完全不知道自己的形象，他就是听了这些话,后来就把自己的心思转移到了那些方面上，自己的学习成绩一天一天的掉下来.后来他还学会了抽烟、喝酒，有时还逃课，打架，他整个人都变成了一个废人，这就是盲目的去追求，没有注重自我约束,忘记了自己要干些什么，应该干些什么，自己的目标是什么。如果要真正的与别人不同，就要表现自己，张扬自己的个性，但是要在适当的场合下．懂得约束自己不能表现得太突出，只要自己觉的有个性，不管别人怎么说，那才是真正的自己．
我们要学做自己，要有自我约束力，这样的人才是有个性的人，才是我们所学习的榜样．
个性与约束
他，于古于今，个性十足。
站在盛唐的月光下，品味着月下独酌的自在。“举杯邀明月”是个性的展现。
不知那“天生我才必有用”的诗句，今日还是否为人所乐道。
一个偌大的盛唐，斟不满手中小小的金樽。斗酒诗三千，我为诗狂。
从他身上，我看到了个性的张扬。
他，将自己缚在套中，亦将城市缚在套中，十足的约束，以致于不经打击，抑郁而终。
他，走上了约束的极端。
如今的社会，已不需要了那种极度的张扬个性能用自我约束。人们总在追求两者的统一。然而，似乎这二者之间只有必然对立。
而对立的东西中必然包括张扬个性与自我约束吗？
个性有很多种，对外的以及内剑的。张扬个性并不是为所欲为，认为自己了不起，便有一种傲视别人的感觉。
许多人认为个性便是与众不同，这有正确的一面。但一味地追求这种“个性”则会误了自己。
约束，便是管理好自己，控制好自己。
于是乎，张扬个性和约束似乎成了对立的。
但是，前面也说过了，真正的个性是不需自己张扬的，别人自会从你的身上看出独具的一面。
不需刻意地让别人知道自己个性十足，也不必将自己缚于套中，只需走自己的路，我们首先要做的，并不是显于世界，而是自我修身养性。此后，再寻找自己的个性，这样的话，便不至于追求个性之极点，也可以让自己更完善。
个性不需要自己通过种种行动来向世人展示，真正的、内在的是会慢慢发散出来的。这样的个性的张扬，是与自我约束相协调的。我们调整好了自我，约束了自我的时候，个性也在散发，在张扬。
这样，个性与约束便协调一致，便让自己真正具有独特的个性。
美丽的交织
山有沉稳，水有灵动，风有无形，云有飘逸，事物都有个性，而人更应有个性。
因为直言劝谏的个性，魏征受太宗的器重；因为傲视权贵的个性，李白宁肯放鹿于青崖；因为高山流水的个性，俞伯牙毁琴以示敬友；可见，古之仁人志士均有自己的个性。
拥有个性，不只是你区别于他人的符号，它更是你的一种特质。拥有个性，你不会轻易被别人左右，你有你的想法，你有你的世界，你可以不畏艰险勇敢地去追求自己的梦想。
地球有自己的轨道，万物有运行的法则，人有法律、社会道德的约束。
正所谓无规距不成方圆，每个人都有生存的权利，但每个人都要受到不同程度的约束。
魏征因受“不奉二主”的约束，曾经多次想刺杀太宗，甚至不惜损节违身。李白因受“士为求功名”的约束，而积极地入朝为官，甚至为妃嫔赋词写曲。俞伯牙因受“士为知已者死”的约束，为钟子期的死而不再弹琴，它们都受到了不同程度的约束。
而也正因为约束，我们的生活变得井然有序，事物在各自的空间内展示美丽。
个性与约束
盲目的个性就变成了无知，无尽的约束又使自己停止不前。
魏征冲破了约束，投靠太宗来显示他的个性；李白冲破了约束，走访名山去显示他不事权贵的个性；伯牙没有再弹琴，但这也下显示了他的诚信，他的个性，因此，要展示个性就要冲破约束。但我们也应看到，正是因为约束才使个性得以显现。
我们要使个性与约束来交织。
山因水的约束而伟岸，水因山的约束而秀美，云因风而露出飘逸的个性，风因云而显出无形的个性，人因约束而显示出文明进取、自强不息的个性。
让个性与约束来做最美丽的交织。
【点评】本文作为一篇考场作文，亮色不少。首先作者从形式上采用小标题，使文章形成了先分后总的结构，辩证分析了“张扬个性与自我约束”这两者之间的关系，思路非常清晰。文章最为可贵的地方是对事例的运用。所用事例魏征、李白和俞伯牙都是学生所熟知的，但文章三个部份层层推进，环环相扣，作者正是在这里显示了自己的功力。作者行文时注意了首尾呼应，可以明显看出受到了2004年江苏高考作文的影响。可以说这篇短文，作者从拟题、选材、立意、构思处处匠心独运，相信能给广大同学，尤其是那些总觉得“无米下锅”的同学带来很多启示。（静恩星&&
要张扬个性，更需自我约束
高三 22 石强
当代世界公认的科幻小说巨匠阿西莫夫，不顾他人的善意劝告抑或嘲讽——膨胀得如“帝国大厦”，郑重地宣布放弃自己的科学事业，转而投身于自己想做的事——写作。于是，世人知道了那个庞大的外太空“基地”以及时代的“机器人三定律”。但反对者则将极度张扬个性的阿西莫夫当做骄傲自满的代名词，认为他缺乏对自我个性的约束。
当今社会中，个性需要张扬，也需自我的约束。因为张扬的个性不仅是世界多样性的表现，更在个人的成功之道上起着无可替代的作用，他能促成人们独树一帜的行为作风，使我们具有独特的工作学习风格。当然，这种个性必须是积极向上的。反之，张扬对大多数人无利的个性抑或是不适时宜的张扬个性对于我们自己则是不可取的，因此我们心中也应该同样树立起约束的力量。
古往今来，许多的“风流雅士”“仙人隐者”无不以鲜明的个性而流传下千古佳话，但他们大都也是很强的自我约束能力的人。
那位“天子呼来不上船，自称臣是酒中仙”的唐人李白就是这样的一位人物，得志时，他能够发出“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的诳语，酒酣时吼出“天生我材必有用，千金散尽还复来”的豪言。如此张扬，如此狂妄，如此有个性的李白却没有忘记内心的修炼与自我的约束，不慕容华，不图富贵，“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜！”这就是他超强自我约束力的体现。正是拥有极度释放的个性以及坚定的约束能力，才造就了李白这位名传千古的诗仙。
西方大哲学家黑格尔曾这样教导我们，他说：“真正的自由不是想干什么就干什么，而是对于不能干的事就有能力不去干。”这就是要求我们拥有自身的约束能力来使自身的行为不出现大的偏差，个性不至于过度张扬。
在我们周围，一群群家喻户晓的歌星、影星、体育明星都喜欢张扬自己的个性，他们主导着时尚，映衬着这个多彩的世界，但是其中的一些人却不会自我约束，导致光环的背后总隐藏着口水、官司、花边新闻。
所以说，张扬个性，更需自我约束。
别让个性走样
高三13班刘小雷
大千世界，芸芸众生，平凡的人便开始想如何使自己变得不平凡，于是“张扬个性”这个动宾短语诞生了。而如今能真正“张扬个性”的人有几个呢？大多数只不过“徒增笑料耳”，这其中就是不能正确把握“个性张扬”同“自我约束”的关系的缘故。在自我约束的前提下，才能使个性不走样。
个性是什么？个性是自己的亮点，是自己区别于他人的标志，是一个人的闪光点。它并非简单意义上的人与人的不同点，并非盲目的标新立异，特立独行。塑造自己的个性，需要矢志不渝的坚持，需要言行相一的坚守，这中间便是自我约束。看看真正做到“个性张扬与自我约束相统一”的人，哪个不是将个性建立在自我约束的基础上！刘德华，一代天王巨星，娱乐界的常青树，他为什么“长青”呢？原因很简单，他靠的是自己敬业、正直的光辉形象。他以自己的独特个性满足了各阶层的需要，获得了别人难以替代的地位。他的演技、唱功都不是一流的，他成功的背后是二十年的坚守和自我约束。他从不假唱，在唱《冰雨》时甚至将全身浇湿以营造氛围。他很少有绯闻，也没听说过他整容。年前，国学大师季羡林先生仙逝了，留给国人的是一张身穿布衣蓝中山装，手拎上世纪50年代的皮包的照片，以供人缅怀。你能说季老的这身几十年不变的中山装不是个性的表现吗？然而，真正的个性并非仅在外表，而是季老几十年如一日的简朴、务实、勤奋、严谨的作风，他用几十年如一日的自我约束树立起一代大师的个性与风采。
当个性超越约束，它就不是个性了，而只能称之为“另类”“炒作”以吸引公众的眼球。四川籍大学生杨永亮在大街上亮出写有“我要创业，2009，看老子的！”标牌，你能说他是在张扬个性吗？不能，因为他不雅的词句已经超出了公共场合的用语规范，影响了公众视听。因此，没有约束就没有个性。
树立个性，坚守个性，张扬个性，别让个性走样，别让自己的个性违背常理，别让自己张扬的个性成为他人的笑料。你需要做的是，把自我约束放在前面。
个性张扬与自我约束
高三13班李洁
当今世界，个性张扬之人比比皆是。“芙蓉姐姐”“后舍男生”等网络红人都是个性张扬之人。他们通过夸张的动作、搞笑的语言肤浅地向人们昭示“我很个性”、“我很潮”，但是，我们谁又能把他们当做榜样去效仿呢？这种没有自我约束的个性张扬只不过是人们茶余饭后的笑料罢了！
那么，在这大千世界中又有多少人能真正做到既个性张扬又自我约束呢？
韩寒做到了，那个拥有数千万粉丝的知名青年作家。他锋芒毕露，曾语出惊人：“六门功课亮红灯，照亮我的前程”；将高考制度戏谑为“穿着棉袄洗澡”。他不按常理出牌，玩起了赛车，还搭起了“草班子”出了唱片；他语言犀利，中国无数名人被他批了个遍，刘墉、余秋雨等前辈作家在他笔下更是一无是处。可是，谁又知道他自我约束的一面呢？他从来不出入酒吧、夜店；他从不浪费，身上所有的行头加起来也不过二百元；他虽语言犀利，但他的批评有理有据，从不空穴来风。
因为个性张扬，韩寒火了。但是，也因为他的自我约束，才使得他火得更久。
艾天做到了，那个得到全球最高奖学金的中国男孩。他一直是学校的传奇人物，各种校办活动都有他的身影，每场赛都有他出色的表演。他有自己独特的思考能力，会在课堂上因见解不同而据理力争。在同学眼中，他个性，他张扬。或许你一定会认为他是个“坏孩子”。可是他的成绩每次都排在前十名。他从来不会因为打篮球而放松学习，也不会因为各种光环而放纵自己。他对自己有着很高的要求，有自己的做人准则。
因为个性张扬，艾天在商场上可谓是风云人物。更因为懂得自我约束，艾天才能够在商场上立得住脚、扎得下根，收获成功的果实。
而菲尔普斯却没有做到，在他获得八块奥运金牌的巨大荣誉之后，接踵而来的是他吸食大麻的丑闻。曾经在泳坛不可一世的“飞鱼”低下了头，向人们道歉。即使是再诚挚的道歉，也换不回他曾在人们心中的美好形象。如果他能自我约束呢？结果可想而知。
个性张扬的背后需要有道德心，有责任心，有爱心。学会自我约束，才能真正做到个性的张扬。
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四季之美 - 日本插画师野地美樹子（Noji Mikiko）的插画世界
日本茶花树野地美树子（），是一位年轻而敏感的女性，总是喜欢用画笔记录四季之美。因为心中有爱，所以插画里的世界，色彩鲜明，生动而美丽，给人惬意、恬静的感觉。另外野地美树子也特别喜欢猫猫，所以画笔下，经常出现一只可爱但有点孤单的猫猫。
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