精神病前兆抑郁症忧郁症心理病和精神病的区分
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精神病前兆抑郁症忧郁症心理病和精神病的区分
来源：　编辑：许双庆　时间：
精神病的前兆忧郁症和抑郁症
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&&&&精神疾病的症状有什么呢？有些精神疾病的症状会表现出来而有的会隐藏在身体和心理，所以不要把精神病和抑郁症混为一谈了。最早涉及的是较细腻的情感，如对同志的关怀同情，对亲人的体贴。那么怎么才能有效的治疗抑郁症和精神病呢。有了情感障碍也是精神病前兆之一。精神病有什么前兆&&&&_天津治疗抑郁症哪里好?青少年神经衰弱多是由于心理压力过大而引起的，因为长期的天津市南开区长江道30号?[随即标题]_天津治疗抑郁症哪里好?抑郁症和精神病的区，故须与焦虑症和抑郁症等心理疾病相。上述简单的介绍了一些精。小孩子多动症有什么检测标准。
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&&&&武汉如何区分抑郁症与精神部，在临床当中60%的抑郁症患者曾被诊断是精神玻下面武汉精神病医院专家就为大家介绍抑郁症与精神病的一些区别。
&&&&以前宅在家里是一种生活方式后来宅文化风靡一时但最近，网络疯传&ldquo宅成了精神病调查线索，让许多宅人都高呼&ldquo中枪了！可&ldquo宅真的是精神病征兆吗。出现四种心理症状 有可能患上抑郁症
发布时间：来源：温州晚报作者：应孝全
　　抑郁症不是单纯的&心情不好&，它是一种疾病；患病并不是丢人的事情，但是病需要治疗。
　　很多人常常把抑郁和抑郁症相混淆，这导致当人们想到抑郁症时，脑中浮现的都只是日常生活的难过悲伤情绪，却不理解抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合征，是众多情绪感受失常的并发状态；它包含的不仅仅是绝望沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。
　　世界卫生组织关于抑郁症的诊断标准（ICD-10）有关抑郁障碍的诊断标准主要有以下9条：(1)兴趣丧失、无愉快感；(2)精力减退或疲乏感；(3)精神运动性迟滞或激越；(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；(5)联想困难或自觉思考能力下降；(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；(8)食欲降低或体重明显减轻；(9)性欲减退。只要同时满足心境低落和以上任意4种症状，并且抑郁症发作持续两周以上，即可能被诊断为抑郁症。
　　事实上，我们通常所说的&抑郁症&在临床上也并不是指一种单一疾病。抑郁症有时还伴随着很多其他类的精神疾病，例如焦虑症、精神分裂症状、边缘性人格障碍等；抑郁症轻重各不相同，同一个病人也并不是随时都会抑郁发作，每次发作程度也有不同，这些众多原因导致了抑郁症病人的症状极其复杂多变，具有强烈的个体差异性，为疾病的治疗带来了很大的困难，难以根据经验来做出最佳治疗方案&&很可能每个病人都是一个新病例。
　　因此，抑郁症往往不是单一因素所致，不要靠想当然自己给自己&诊断&、&对症&下药，要及时寻求专业的帮助。如果我们发现自己出现了早期的苗头，知道如何寻求帮助；如果我们身边的人出现了抑郁症状，知道如何帮助他们。困难的路本不该独自前行，抑郁，尤其如此。
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标题: 我想知道自己有没有抑郁症等心理问题~求问卷一份我想知道自己有没有（抑郁症,症状,治疗,病人,情绪,抑郁,问卷）
摘要: 我想知道自己有没有抑郁症等心理问题！求问卷一份亚健康状态自测题对照下列症状的描述,选择最符合自己的答案。1.早上起床时,常有头发掉落。A. 是
B. 不是2.感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。A. 有时会这样
B. 从来不会这样3.昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近一段,经常出现这种情况。A. 是
B. 不是4.害怕走进办公室,觉得工作令人厌烦。A. 经常是这样……
亚健康状态自测题
对照下列症状的描述,选择最符合自己的答案。
1.早上起床时,常有头发掉落。
2.感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。
A. 有时会这样
B. 从来不会这样
3.昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近一段,经常出现这种情况。
4.害怕走进办公室,觉得工作令人厌烦。
A. 经常是这样
5.不想面对同事和上司,有自闭症趋势。
A. 有时如此
B. 从来不会
6.工作效率下降,上司已对你不满。
7.工作一小时,身体倦怠,胸闷气短。
A. 经常会这样
8.工作情绪无法高涨,最令人不解的是:无名火很大,但又没有精力发泄。
A. 经常会这样
B. 从来不会
9.三餐进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己,近来也经常味同嚼蜡。
10.盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻
A. 时常这样想
B. 不会这么想
11.对城市污染、噪
亚健康状态自测题
对照下列症状的描述,选择最符合自己的答案。
1.早上起床时,常有头发掉落。
2.感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。
A. 有时会这样
B. 从来不会这样
3.昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近一段,经常出现这种情况。
4.害怕走进办公室,觉得工作令人厌烦。
A. 经常是这样
5.不想面对同事和上司,有自闭症趋势。
A. 有时如此
B. 从来不会
6.工作效率下降,上司已对你不满。
7.工作一小时,身体倦怠,胸闷气短。
A. 经常会这样
8.工作情绪无法高涨,最令人不解的是:无名火很大,但又没有精力发泄。
A. 经常会这样
B. 从来不会
9.三餐进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己,近来也经常味同嚼蜡。
10.盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻
A. 时常这样想
B. 不会这么想
11.对城市污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,以便休息身心。
A. 经常这么想
B. 不这么想
12.不再像以前那样热衷于朋友聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。
A. 经常会这样
13.夜里常常失眠,即使睡着了,也老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。
A. 经常这样
14.体重有明显的下降趋势,早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。
15.感觉免疫力在下降,春秋季流感一来,自己首当其冲,难逃“流运”。
16.性能力下降,妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。
1)情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。
(2)思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
(3)动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。
(4)躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。
1)情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。
(2)思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
(3)动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。
(4)躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2—3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。
(5)“隐匿性抑郁症”：某些抑郁症病人，躯体症状明显，常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等。而抑郁性症状常被掩盖。躯体检查常无相应的阳性发现，这类病人往往长期在内科就诊，常被误认为神经官能症等疾病。这类病人对症治疗无效，而抗抑郁药物治疗可收到较好的效果，因此称此症为“隐匿性抑郁症”。
(6)抑郁症状昼重夜轻：尤其情绪消沉以清早为重。 避免方法：
1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。
2、循序渐进。
3、将大事分割成小块，一次只做一件。
4、多参加有益的活动。
5、抑郁时，关注自己的思维和观念。
6、记下你的观念，以便更好地澄清它。
7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。
8、注意找出你抑郁的主题（例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找到后向它们提出挑战。
9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。 10、挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。 治疗方法： 抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。 抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效，总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2～4周，因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效，试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症，这样的病人可以试着合并药物治疗，包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病，一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失，社会功能恢复，即临床痊愈了。但是此时停药，许多患者症状可以反复，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。 物理治疗：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗，如电针治疗，针刺选择印堂、百汇穴，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位，临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗，它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层，调整皮层的功能，对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，治疗过程没什么痛苦，而且疗效相当肯定。 心理治疗：也能对抑郁症患者有一定帮助，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。抑郁症的自我测试 : 检查一下你过去两周或更长时间内是否出现以下抑郁症状： ___绝大多数时间感到悲伤或情绪低落 ___对多数活动或性生活失去了兴趣 ___体重或食欲发生变化 ___睡眠不好 ___坐立不安、急躁或易激惹 ___易出现疲劳感 ___内疚、无价值感或无助感 ___记忆或集中注意力困难，做事犹豫不决 ___反复出现死亡或自杀的想法，觉得活着还不如死了好 如果你同时存在几个上述症状，最好尽快看专业人员，不要再拖延。这样会使你避免更多的痛苦和损失。参考文献资料 你好，昨天刚看了Cctv的“健康之路”我觉得说的很好，所以就把记了下来，希望和更多的人分享，大家一起来克服这一疾病。祝你幸福！ 判断自己是否患上抑郁症的标准： A. 症状标准：最主要是情绪低落（即：一个人每天大部分的时间都是比较悲伤比较压抑，而且很难提起兴趣）。同时伴有下面症状中的四个 1． 在绝大多数时间里感觉悲伤或情绪低落 2． 对许多事情或活动失去兴趣 3． 睡眠障碍；包括失眠，早醒或睡眠过多 4． 食欲、性欲或体重下降 5． 原因不明的疲乏劳累 6． 内疚 自责 自罪 7． 注意力不集中 8． 烦躁或者焦虑 9． 绝望 无助 反复出现自杀的念头 甚至采取自杀的行为 以上问题大部分出现或超过2周的时间，那么很可能是患上了抑郁症 B. 时间标准：至少2周以上才算 C．严重程度标准：影响他的工作、学习甚至已经丧失了这方面的能力 D．排除标准： 不是因为生病或饮酒 符合上面ABCD标准才算抑郁症 解决方式 1． 宽容+接纳的心态》及时调整心态：1）记住该记住的 忘记该忘记的2）改变能改变的 接受不能改变的 2． 追求的目标不要太高 3． 保持积极愉快的情绪： 1）有意识的去培养好的情绪 2）按好的方式看问题 转视法 4． 诉诸朋友家人 （包括其他的通痛快快的发泄情绪 痛苦、打拳等等 内向的人可以通过文字的形式把自己想的东西倾诉出来）现在做的事情才是最重要的事情 5． 自我心理调节 “酸葡萄甜柠檬”合理化现象 6． 培养兴趣爱好 “紫罗兰皇后”故事》不要因为抑郁了没有动力了就什么都不做了，事实上我们在抑郁的过程中去做一些事情往往在做事情的成功过程当中会慢慢让抑郁消退 参考文献资料
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电话：021-九大症状是抑郁症前兆，揭抑郁症最爱盯上哪些人？抑郁症是常见的精神病疾病，很多人在受到打击等精神刺激都会导致抑郁症的发作，那么抑郁症前兆有哪些呢？专家告诉我们，抑郁症前兆有九大症状表现。抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣索然、精力丧失、自我评价过低，因而导致生活能力退弱和职业功能减低、工作效率下降。抑郁症前兆的九大症状表现1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。7、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。8、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。9、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。总之，以上就是抑郁症前兆的九大表现，要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，可有效预防抑郁症的危害。一旦患上抑郁症，要及时尽早进行治疗。抑郁最爱盯上哪些人？娱乐圈向来是抑郁症的高发区，在中国，歌手杨坤、演员成龙、主持人崔永元都曾自曝有抑郁倾向。而韩国相关统计显示，40%的韩国艺人患有抑郁症，30%的人甚至表示曾想过自杀。明星受的关注多，得了抑郁症更容易见诸报端，但这并不意味着普通人不会得抑郁症，事实上，抑郁症就像“心灵感冒”一样，每个人都可能中招。世界卫生组织最新调查显示，全球1/10的人在他们一生中的某个时期可能患抑郁症。以下一些人群更容易出现抑郁问题。首先，女性更容易患抑郁。研究表明，女性患抑郁症的比例是男性的一倍，特别是在经期、产后、更年期等内分泌发生改变的特殊时期，女性患抑郁症几率会增加。其次，职业压力大、长期精神紧张或患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症的人更容易受到抑郁症的困扰。再次，经历一些不良生活事件也可能诱发忧郁症，如丧偶、离婚、失业、贫困等；在童年期、少年期受过心理创伤的人比较容易发作抑郁症。最后，有的老年人由于身体机能退化，子女不在身边，或者经历丧偶之痛等不良事件，容易出现孤独、消沉的情绪，甚至罹患老年抑郁症。出现抑郁该怎么办？由于受到抑郁症的困扰，不少艺人选择了自杀，但这绝不是摆脱抑郁症的正确方式。专家表示，如果发现自己连续一段时间情绪比较低落，对以前喜欢的事情也提不起兴趣，喜欢思考人生，但又觉得活着没意思，此时就要试着放慢节奏，适当休息，积极运动，多与他人沟通了。周围的人也不要给当事人过多压力，而要对其进行鼓励、倾听。如果上述努力仍没有太大效果，一定要及时到正规的心理科或精神科医院就诊，接受心理治疗或者药物治疗。公众人物的自杀很容易对患有重度抑郁症的患者产生影响，甚至导致跟风效仿。此时对有抑郁倾向的人，要注意疏导，避免其情绪受到感染。心理科普 | 为什么聪明的人反而更容易错过抑郁症症状？
心理科普 | 为什么聪明的人反而更容易错过抑郁症症状？
“ 心理导读：在今天这个有这么多可利用的信息的年代，抑郁症怎么可能仍会走向未确诊从而不被治疗的呢？这里有一些为什么聪明的人会错过抑郁症症状的原因。一个45岁的教授，几个受过良好教育的父母，一个退休的心理医生，一个贴心的丈夫和一个大学生有什么相同的地方嘛？这些人正在经历临床抑郁或者密切的与正在经历临床抑郁症而接触而不自知。在今天这个有这么多可利用的信息的年代，抑郁症怎么可能仍会走向未确诊从而不被治疗的（境地）呢？也许这就是这个夸张或半夸张的博客“抑郁症【1】第二部分”为什么像病毒一样传播开来的部分原因了（除此之外这篇文章实在是特别具有创造性）。这里有一些为什么聪明的人会错过抑郁症症状的原因：
1、抑郁症会悄悄爬上你身并不是所有的抑郁症都严重到让你不能停止哭泣或者起床。对于很多人来说，忧伤的感觉表现为逐渐对生活中的活动失去兴趣。那些曾经有趣的事情，现在看来显得并不重要和肤浅。你不再想要去你朋友的生日派对，所以你编造了一个借口。你开始觉得那些曾经吸引你的书本或者电视节目变得那么无聊。你没有发现你是如何一步一步地与别人疏离，把自己锁在房间里，花更多的时间一个人独处。2、抑郁似乎是对生活的挑战所作出的合理应对因为抑郁症经常恶化或可能被失败或压力触发，你认为你正在对你生命中实在是痛苦的一段时光做出合适的应对。也许你刚和男朋友分手，在工作中遇到困难，学校的功课也做得不好，或者搬离了一个支持性的环境。甚至连当你的生活环境好像开始变好的时候，你都不能从中摆脱出来，你没有意识到你的消极情绪状态已经存留了好几个月甚至几年。3、有些抑郁症表现为易怒而不是悲伤抑郁症最普遍被误解或者被忽视的表现之一就是高度敏感或者易怒。你身边的人跟你说你时常很狂躁【2】。你看起来对每件小事都很烦躁。那些你过去不喜欢的人或者活动现在变得无法让你忍受。我的一个客户莎莉，因为对着电视的广播员大吼大叫和似乎对任何事情都想批评和品头论足一番，而令她的丈夫和孩子感到心烦。只有当我询问莎莉是否可能是抑郁症的时候，她才意识到她睡得过多而且没什么胃口。她从来都不觉得伤心，只是不停地发怒。4、有些抑郁症表现在极端焦虑许多人没有认识到焦虑是抑郁经常的伙伴。马克，一个地方大学生，因为对考试焦虑的麻痹和社交恐惧而来找我。因为他不觉得悲伤而且从不哭，他把他的问题全都归于他的害怕。在经过一个彻底的评估后，发现他自高中以来体重一直在逐渐增加，睡眠也有障碍，对运动的兴趣下降（这曾是他所热爱的），马克开始认识到他的焦虑是他抑郁症的众多症状之一。5、如果你一生都很抑郁，那么这只是看起来平常的事我和兰德尔一起工作，一个对抑郁只字不提的54岁的数学教授。在他年轻的时候，他甚至有过自杀的想法。兰德尔的妈妈长年不开心，他的爸爸是一个酗酒者。被这样不开心的一家人包围着，他认为他的情绪状态这样很正常。他从来没有想过，她也许可以学着更宽容地对待自己。开心，对兰德尔的世界来说，是不可思议的。6、已经被提高到面对任何形式的痛苦都没有感觉了贾斯廷娜因为她的孩子在适应学校生活有困难而来就诊。她一直坚信，她的生活过得很好。直到她的孩子告诉她他不想去上学，因为他的妈妈可能会伤害她自己时，贾斯廷娜才开始讲述她每天早上都很难起床。随着话题深入，她讲到她成长在一个高度宗教信仰的家庭中，不被允许抱怨。她的父母教育她为她在这个世界所享有的生活抱有感恩的心，因为这个世界还有人忍受着贫穷和宗教压迫。贾斯廷娜对她所知道的她的个人劣势阻止了她谈论她的不好感受而感到羞愧。7、你感到无望，相信没有什么会改变你的感觉另一类人群仅仅是迎难而上，相信没有任何人会来提供帮助。由于抑郁引起人们退出生活，停止接触其他人，和被不安全感和焦虑固定化，他们的不幸是无法改变的这个想法就变成了一种自证预言【3】。正是亲人或爱人所试图要去提供的帮助：劝告抑郁的人去锻炼，多到外面去，少喝酒，和多看好的一面，多看阳光的一面，才使得抑郁症变得不那么可能。注释：【1】抑郁症：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。【2】狂躁：躁狂抑郁症是一种常见的精神疾病，其特点是情绪高涨(躁狂)和情绪低落(抑郁)反复交替发作，通常起病于青春期或成年早期。躁郁症可以表现交替性的抑郁和狂躁。【3】自证预言：自证预言是由美国社会学家罗伯特·金·莫顿提出的一种社会心理学现象，是指人们先入为主的判断，无论其正确与否，都将或多或少的影响到人们的行为，以至于这个判断最后真的实现。通俗的说，自证预言就是我们总会在不经意间使我们自己的预言成为现实。如：你认为你的英语肯定不及格了，于是你就用不及格的态度来面对英文(当事人不自知)。考试完了之后往往就是不及格，于是又再一次确认了你的印象。译者：汉回一家要學會昇華原文：7 Reasons Why We Miss the Signs of Depression作者：Debra Manchester Mac来源： 本文转自壹心理，转载仅限于大家参考学习，版权属于作者，请勿作商业使用。颢润心理微信公众平台的部分文章，来自于网络，若涉及到您的版权，请联系我们，邮箱：。
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