静心_意托月心安处歌单 - 虾米音乐
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心思静了福气来了：静心的智慧
《心思静了 福气来了:静心的智慧》内容简介：人的心灵好似一间储藏室，容纳太满或太杂乱，只会心烦气躁。只有不断清理，拂去心灵上的蒙尘，让身心处于一种宁静、祥和的状态，才能不在烦躁中迷失自我。《心思静了 福气来了:静心的智慧》传授给你静心的智慧，静而心安、静而心明、静而生智，及时校正自己的方向，理清做事思路，看清未来的格局，找到困难的出路。用平静的心态感悟人生，用平静的视角看待事物，发现一片新天地。
心思静了福气来了：静心的智慧基本介绍
心思静了福气来了：静心的智慧内容简介
《心思静了 福气来了:静心的智慧》编辑推荐：现代社会的生活节奏越来越快，竞争的压力也日益剧增。在这个浮躁的社会中，人人都感到自己很累，所以，我们心浮、急躁，静不下来，常常出现失误，结果处处不顺心，找不到让生活从容快乐的方法。本书从社会现实出发，让读者能够在浮躁的社会中进行心灵的拷问，做到宁静致远、禅定心安，福气自来！
心思静了福气来了：静心的智慧作者简介
孙冬梅，女，亲民集团oao商会妇女联合会主席，中国hifi耳机音响线材倡导者和发起人，成都国韵天豪商贸科技有限公司董事。游弋商海，激扬文字，丰富的阅历和老练的文笔，广受众人喜爱。
心思静了福气来了：静心的智慧图书目录
第一章接纳自己，释放自我 　　关注自己——感受美丽与幸福的存在 　　苏醒并自觉，重新认知自己 　　接纳自己是静心的开始 　　喜欢自己，认可自己 　　释放内心，谱写自信之曲 　　第二章清除杂念，吐故纳新 　　释怀心灵，不纠结于过往之事 　　别去在乎那些与己无关的事 　　扩展心胸，不要为小事儿烦恼 　　读书旅行，汲取新鲜养分 　　第三章全神专注，学会静想 　　静想——专注中捕获灵性 　　调整呼吸，全神贯注 　　放空，让自己专注于身心 　　安静下来，留给自己独处的时间 　　运用静想，充实自身的灵性 　　第四章适时放下，取舍自如 　　放下——一种让你释怀的选择 　　不被选择纠缠，拿起与放下顺其自然 　　有舍有得，失去是一种新的获得 　　放开手，为你的感情松绑 　　不去强求，让心更静更自由 　　第五章虚怀若谷，低调谦逊 　　给他人机会，就是拓展自身空间 　　不卑不亢更易赢得他人信任 　　你敬他人三分，他人敬你七分 　　多多请教他人，让自己羽翼更丰盈 　　欣然地去接受批评和建议 　　第六章过滤浮躁，净心逍遥 　　净心——让一切不再混浊 　　充盈安全感，幸福的心不浮躁 　　浮躁是因为你追求得太多 　　工作的忙碌不能干扰心的清静 　　沉淀，过滤出那些扰乱心神的世事 　　第七章豁达为人，胸怀宽广 　　欣然接受生活所赐予你的一切 　　放下得失心，赢得广阔心境 　　福祸自便，强大内心福运则致 　　昨日东逝水，不必强挽留 　　吃亏是福，计较只会失去更多 　　第八章抵制诱惑，淡泊清心 　　清心——淡泊明志，宁静致远 　　处处皆有诱惑，贪念的人心神不宁 　　繁华世界，别在虚荣中沉沦 　　寡欲方能清心，清心才能静心 　　淡然对待名利，任凭风浪依旧稳坐 　　第九章戒掉抱怨，珍惜生活 　　珍惜——抱怨的世界没有快乐 　　顺应本性，成就不同人生 　　羡慕自己，不妄自菲薄 　　适合自己的才是最好的 　　今天成他人之美，明天他人成你之美 　　第十章投入自然，拥抱阳光 　　自然——最好的静心空间 　　呼吸自然的空气，聆听自然的声音 　　制造一个花鸟鱼虫的惬意空间 　　大自然的关怀，用阳光温暖心灵 　　融入清新的状态，静心就这么容易 　　第十一章淡定于心，宠辱不惊 　　淡定——最难得的心境 　　能屈能伸，做个洒脱的人 　　别让浮华蒙蔽了你的双眼 　　弃掉名利，去过云淡风轻的日子 　　不去大喜大悲，一切皆为自然 　　第十二章巩固正念，静心觉察 　　正念——立足当下的静心法则 　　觉察身体，将紧张的肌肉舒展 　　觉察情绪，别被某些人与事左右 　　安睡，梦境中找到真实的自己 　　强化并保持正念从而修复心态 　　第十三章感恩困苦，笑看人生 　　感恩——微笑面对每一天 　　承受艰辛，享受困苦 　　排解苦难，心灵因感恩而平静 　　历尽苦难，步入成熟的淡然 　　微笑面对人生的每次波折 　　第十四章乐享寂寞，慧心善思 　　沉静下来思考会收获更多 　　心灵永不孤独，寂寞不是毒药 　　难得寂寞，珍惜和自己相处的时间 　　试着在静想中释放内心 　　倾听自身心声，探究另一个自己 　　第十五章从容不迫，随遇而安 　　把心放平和，低调为人处事 　　心无邪念，正直坦荡自在自得 　　不值得留恋的感情让其随风而逝 　　水到渠成，不可急于求成 　　第十六章缓解压力，舒展身心 　　舒缓——放慢脚步更从容 　　了解压力的根源，学会卸下负担 　　别苛求完美，糊涂一点令己更从容 　　打开压力心锁，学会转移注意力 　　将压力交给轻音乐，悦耳静心 　　第十七章心怀善心，助人心安 　　善心——帮助他人令心快乐安然 　　善良让人心更为平和 　　多帮人一点，多享受一点快乐 　　心怀悲悯，让心境更超脱 　　心正心善者有一颗如玉般温润的心 　　第十八章安宁心神，让爱流动 　　关爱——心安才能让爱转动 　　不要用苛刻的眼光去审视他人 　　别乱发脾气，珍惜家人的爱 　　心怀包容与理解，让爱流动 　　尊重对方，将情感安心交托 　　第十九章治愈心灵，健康自在 　　治愈——让心饱满莹润的秘密 　　在真善美中寻求健康自在 　　解除怀疑，治愈心的创伤 　　用健康饮食调节并净化身心 　　运动，在汗水中解脱心灵束缚 　　第二十章活在当下，融入新生 　　当下——珍视现在就是营造最好的未来 　　担负现在，珍惜每一天的到来 　　善于思考，稳健地走好每一步 　　与时俱进地思考，作好每一个决定 　　运筹帷幄，莫怕眼前的难事 　　参考文献
心思静了福气来了：静心的智慧序言
人生漫漫，尘世中的人们，无论是谁，都在努力寻求一个目标——幸福，然而，什么是幸福？坐拥亿万家财是幸福？名利双收是幸福？事实上，幸福是一种内心的感受。美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一种轻松的心情和健康的生活态度，其实，也就是一颗安静的心。 　　忙碌于钢筋混凝土中的人们，也逐渐意识到拥有一颗安静的心是多么难能可贵，它能让我们远离浮躁、遏制欲望、豁达为人、抵制诱惑、戒掉抱怨，能让我们的心在烦琐的生活之外找到一个依托，能让我们更好地工作，更好地生活，更好地提高和修炼自己。 　　然而，很多人认为，这并不容易做到。因为他们总是在与那些被认为是自由的因素作对，这些因素可能是唠叨的妻子，或是专制的丈夫，专横的父母，或是在工作中压制创造力的老板。正是这些抗争的存在，使得他们的心无法获得真正的自由。而实际上，“静心不是什么新的东西，是你与生俱来的；头脑是新的东西，而静心是你的本性。它是你的本性，它正是你的存在，它怎么会是困难的呢？” 　　人们也尝试了很多种方法，但结果还是无法做到真正静心，实际上，你并不需要被那些含糊不清和与当今生活无关的静心技巧所左右，你只需要以一个局外人的身份、以一种不带任何偏见的眼光审视自己，这就是静心的全部。 　　然而，要想做到这点，你还需要一个心灵导师，它能指引你抛开世俗的烦恼，帮你发现并接受最本真的自我。本书就是这样一位帮助尘世中的人们寻找到一个平衡坐标的心灵导师。在本书中，每则故事都针对现代社会中人们所遇到的一些问题进行了全方位的阐述，旨在让人们通过轻松阅读的方式吸收到最便捷的静心方法，从而抛却无谓的烦恼，铸就幸福的一生。当你能真正吸收并运用本书传授给你的静心方法，让自己不因失意而沉沦，在面对生命的大喜大悲或者生死无常之时，以一种淡然的心态来对待一切，而这不正是一种幸福吗？ 　　编著者五台山朝圣客：每年朝台一次 健康心安 静心清肺（精美大图）
五台山朝圣客：每年朝台一次 健康心安 静心清肺（精美大图）
朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，信徒称朝拜黛螺顶为小朝台，上五个台顶朝拜五方文殊为大朝台，在徒步大朝台的队伍中，除了佛教信徒外，还有一群喜欢自然，热爱生活的驴友们，每年均会有大批驴友参加，既可拜佛又能锻炼身体，心安且健康，是一次清肺之旅。智慧五台山大朝台徒步倒计时，你准备好了吗？你可以坐下来为他人鼓掌也可以在掌声中一心向前
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