应该如何看待拖延症问题
当今许多人都有所谓的拖延症，喜欢将事情拖到最后一刻做，由此造成了很多问题，那么我们应该如何看待拖延症现象以及如何克服拖延症
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每天睁开眼的时候，留点时间想想自己今天必须完成的工作任务学习。这个时代是手机时代，大部分人睁开眼是先看手机，玩一玩游戏，早上睁开眼就玩物丧志，一天的生活能干脆利落吗。& 时间不等人，这个时段你没有完成任务，下个时段就必须完成上时段的任务，这样的恶性循环难免会影响自己的心情。很简单的事情，变得越来越复杂。&积极主动的完成任务尤为重要，记住，小时候妈妈会对我们说的真理，完成作业，开心玩耍。主动学习永远没有错。&& 别把自己期望的太高。拖延症的人一部分是天才，他们想着短时间内我就能完成任务，随着时间一分一秒的过去，我们的心思也会随着时间的流逝越发沉重，在精神沉重的前提下，做事情的效率将变得极为低下。决心非常重要，克服自己身上的毛病，没有一点决心是不行的，有人会说自己完不成任务是因为能力有限，其实是为自己找的借口，如果给你两个选择，完成任务与去死，你会怎么选，不逼自己难成大神。
做好计划，逼自己及时做该做的事情
要多督促自己
不要拖延时间
拖延症现象在大学里是普遍存在的，有些人要改，但还是改不了。其实解决拖延症靠的还是自己强大的意志力，其次是要做好规划，将自己写一天要做的事情写在一张纸上，每做完一项就打个对号，这样会很有成就感并且有效治疗拖延症。
做事情拖延会让自己的的计划不能按时完成，刚开始有时间的时候不去积极处理问题，等到最后时间紧迫，做任何事情都会特别赶，严重影响办事的效果，最终很难实现自己预期设定的目标。在一个团队中，如果一个人有拖延症会影响整个团队的办事效率，同时也会受到他人的批评，所以我们应该积极克服自身的拖延症。
对付拖延症，要在做事情之前制定详细的计划，细到分钟，
做好计划，规划好时间，在限定的时间内完成事情。
拖延症现象在大学里是普遍存在的，有些人要改，但还是改不了。其实解决拖延症靠的还是自己强大的意志力，其次是要做好规划，将自己写一天要做的事情写在一张纸上，每做完一项就打个对号，这样会很有成就感并且有效治疗拖延症。
自我约束不够，需要制定计划，督促自己
做好节点的规划，养成好的时间观念。
大多数人都有或多或少的拖延症，很好的应对办法是，做好每日的时间规划，详细的工作安排
给自己指定一个绝对计划
许多人都有拖延症，有的严重些，有的没有那么严重，拖延是一种不好的习惯，造成拖延的原因有可能很小就开始了。发现自己拖延怎么办呢？第一，学会制定计划，什么是计划，就是单位时间内干完应该干的事情，事情安排的不能太满，也不能太松；太满了，干不了，会上士气；太松了，很快就干完了，也没有成就感，也容易产生拖延。合理的计划要严格执行，养成习惯。第二，要分析事情的难易程度，掌握好方法，知道寻求帮助机制。如果任务太难，而没有掌握方法，就可能产生畏惧，从而拖延。如果遇到问题，要知道寻求帮助办法。第三，要摆脱一些干扰因素。把身边、手头的容易干扰自己的东西暂时搁置起来，放在一边，比如有人喜欢把手机放在身边，连上WIFI或QQ，这样一会有人找，一会看一下空间，这样容易拖拉。
这是小时候成长的环境造成的。
这是病得治
干的漂亮！！
大多数人都有或多或少的拖延症，很好的应对办法是，做好每日的时间规划，详细的工作安排
拖延症是个散漫行为的标志，现在大多数的人都有这个问题，在工作学习和生活中集中表现出来，往往给我们带来很多负面影响，在很多人的性格方面也有明显表现。我们应给予充分的重视，勿以恶小而为之。
如今拖延症的大学生普遍都会存在的一个问题，应该安排好时间列表，改变自己拖延症问题
1.改变认识拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。2.&积极情绪和调节动机可以通过适当休息，转移注意力，适当地放松娱乐等来转换心情，获得暂时的积极情绪，不能逃避现实，忽视长远利益和问题的根本解决。在动机方面，任务性质中的任务厌恶影响拖延，所以需要将厌恶的任务转换为喜欢的任务或附加一些奖励。3.&增强自我效能感增强自我效能感，可以在很大程度上预防拖延的发生。鼓励个体在任务完成过程中对自己进行自我管理，积极监控自己的行为并评估干预期。4.&发挥群体的作用群体氛围可以为成员提供一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。
设定目标，列出清单，找个监督人~
设置备忘录，能第一时间做的事情就赶紧做，否则就会一直拖了…
吃过几次亏就长记性啦
做好计划，坚定的完成
制定合理的时间表，慢慢克服吧
(一)、生理疾病。 科学研究成果表明，人们受到抑郁症、强迫症、注意力缺陷多动障碍和失眠的困扰，往往更容易表现出拖延行为。也有人说“拖延基因”的存在也并非完全不可能。 (二)、消极怠工。 现在物价上涨，工资水平低，员工福利待遇差，人们的生活和经济压力很大。而一些用人单位对员工漠不关心，缺乏激励机制，干好干坏一个样，一些人工作起来没有劲头，工作不积极、不主动，能少干，就少干，工作能拖则拖。他们把大量的工作时间花在上网、打游戏上。这种消极怠工的行为，直接影响到身边的人，破坏良好的工作氛围。而它在职场上所表现出来的是一种反抗的情绪。 & (三)、缺乏自信。 其实，有的人爱拖拉，也不是因为懒惰，而是对承担的工作缺乏自信心而产生自卑感强，他们怕在工作中出现差错，因而感到急躁和恐惧，并努力掩饰自己内心的真实感受。对上司布置的工作，他们不敢轻易付出行动，对工作上的竞争更是没有兴趣，低估自己的能力，所以一拖再拖。但心里有一种信念：车到山前必有路。最后，只不过是自欺欺人罢了。这就是爱拖拉的第二个原因。 & (四)、争强好胜。 有的人觉得时间压力会让自己更有创造力。当他们接受一个工作任务的时候，平时不会去积极努力去干，喜欢赶在最后一刻完成，那怕是加班加点。他们用很短的时间却能完成一件了不起的工作，并能取得好的工作成绩。对于他们来说，固然能体现一个人的能力和智慧，也可能得到上司的赏识，得到同事的羡慕和妒忌，带给他们的刺激、快感和虚荣。但是，这种短期高压的工作状态，对他们的心身会有很大的伤害。/ &(五)、追求完美。 追求完美的人，总想把所有事情做到十全十美。这种人的优点是他们敢于负责任，在一般的情况下，他会不会把责任都推到别人身上。在工作还没有实施前，&&&&&&&&他们心里想的是尽快完成工作，但不愿意匆匆忙忙开始，总要万事俱备才行动。追求完美的人虽然不会耽误工作，但工作效率往往比较低下。 &&& (六)、自我保护。 每个人都有不同的成长的环境，所受的教育也不一样，性格也各不相同，一些人自我保护意识很强，因而做事处处谨小慎微，还带有一种侥幸心理。有时候因为拖延，能给自己找个台阶下，有时候因为拖延可以阴差阳错地得得意想不到的效果，让他们偿到了甜头，并让他们有种如释重负的感觉。当新的任务来临的时候，他们将会继续选择拖延。 &&& 综上所述，“拖延症”在现代都市里流行，已经成大部分职场人工作中的一种常态，也许因为这种“拖延症”的行为成为很多人的一种生活和工作方的式，但它给人们正常的生活和工作带来风险也是显而易见的。它不仅影响人们个人发展和人生轨迹，而且也会破坏人际关系和团队精神。
(一)、生理疾病。 科学研究成果表明，人们受到抑郁症、强迫症、注意力缺陷多动障碍和失眠的困扰，往往更容易表现出拖延行为。也有人说“拖延基因”的存在也并非完全不可能。 (二)、消极怠工。 现在物价上涨，工资水平低，员工福利待遇差，人们的生活和经济压力很大。而一些用人单位对员工漠不关心，缺乏激励机制，干好干坏一个样，一些人工作起来没有劲头，工作不积极、不主动，能少干，就少干，工作能拖则拖。他们把大量的工作时间花在上网、打游戏上。这种消极怠工的行为，直接影响到身边的人，破坏良好的工作氛围。而它在职场上所表现出来的是一种反抗的情绪。 & (三)、缺乏自信。 其实，有的人爱拖拉，也不是因为懒惰，而是对承担的工作缺乏自信心而产生自卑感强，他们怕在工作中出现差错，因而感到急躁和恐惧，并努力掩饰自己内心的真实感受。对上司布置的工作，他们不敢轻易付出行动，对工作上的竞争更是没有兴趣，低估自己的能力，所以一拖再拖。但心里有一种信念：车到山前必有路。最后，只不过是自欺欺人罢了。这就是爱拖拉的第二个原因。 & (四)、争强好胜。 有的人觉得时间压力会让自己更有创造力。当他们接受一个工作任务的时候，平时不会去积极努力去干，喜欢赶在最后一刻完成，那怕是加班加点。他们用很短的时间却能完成一件了不起的工作，并能取得好的工作成绩。对于他们来说，固然能体现一个人的能力和智慧，也可能得到上司的赏识，得到同事的羡慕和妒忌，带给他们的刺激、快感和虚荣。但是，这种短期高压的工作状态，对他们的心身会有很大的伤害。/ &(五)、追求完美。 追求完美的人，总想把所有事情做到十全十美。这种人的优点是他们敢于负责任，在一般的情况下，他会不会把责任都推到别人身上。在工作还没有实施前，&&&&&&&&他们心里想的是尽快完成工作，但不愿意匆匆忙忙开始，总要万事俱备才行动。追求完美的人虽然不会耽误工作，但工作效率往往比较低下。 &&& (六)、自我保护。 每个人都有不同的成长的环境，所受的教育也不一样，性格也各不相同，一些人自我保护意识很强，因而做事处处谨小慎微，还带有一种侥幸心理。有时候因为拖延，能给自己找个台阶下，有时候因为拖延可以阴差阳错地得得意想不到的效果，让他们偿到了甜头，并让他们有种如释重负的感觉。当新的任务来临的时候，他们将会继续选择拖延。 &&& 综上所述，“拖延症”在现代都市里流行，已经成大部分职场人工作中的一种常态，也许因为这种“拖延症”的行为成为很多人的一种生活和工作方的式，但它给人们正常的生活和工作带来风险也是显而易见的。它不仅影响人们个人发展和人生轨迹，而且也会破坏人际关系和团队精神。
懒癌晚期。
拖延症是一种长期拖拉而形成的习惯，久而久之，拖延的毛病也就越来越严重了。因此，克服拖延症首先要严格要求自己在一开始便做好计划并努力完成，渐渐养成良好的习惯~
这是病得治
本人也是个有拖延症毛病的人，但明智自己有拖延症，就应该事先准备好一切，尽量不拖延，一切都提早做，可以慢慢改变
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。给自己做个计划，用一些好的习惯和工具来矫正自己的问题。比如早起早睡，每天整理自己的工作学习内容，逐项列出来，设置好死线（完成时间），然后一一完成，坚持一周，你就会发现自己有很大的改变。
拖延症绝大部分是由于不想做或不喜欢做而不得不去做，才会拖延到很久。有时候既然决定了要做某一件事，就要速战速决，拖得久了，会令人感到疲惫，还不如早点去完成
拖延症，是一种长期养成的坏习惯，改是相当困难，大多数人都会有那么一点。
　拖延症一词目前并不是严格意义上的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层心理问题的表现。于是，拖延现象成为心理学家研究的一个重要课题。　　《拖延症》的两位作者——JaneBurka 与Lenora Yuen，从1979年开始创设了第一个拖延症团体治疗课程，研究拖延症30多年，基于从心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，他们在书中对拖延症作了一次详尽、幽默的探索。　　本书给出的基本信息是，拖延症不等于懒惰，它并不是一个时间管理方面的问题，也不是品行问题，而是复杂的心理问题。从根本上来说，拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题。它是由恐惧——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，引起的一种心理综合征。　　通过审视拖延背后的原因，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素，作者对如何理解拖延症、它的根源和应对方式一一解读。所谓心病还需心药医，它不可能像感冒发烧一样有现成的药片吃下去就药到病除，甚至如作者所说，拖延症很难完全消除。不过，当你接受自己的优点和缺点，能够与自己像老朋友一样和谐相处，足以减缓拖延症带来的负面情绪和影响。所以，病友们，药不能停啊！
拖延症，不是病，是一种长期养成的坏习惯，改是相当困难，大多数人都会有那么一点。
制定合理的计划，养成良好的习惯。
这是一种懈怠和逃避的心理，一方面是自己过于懒惰，还有一方面可能是计划制定不合理，过于密集和劳累，没有给自己留有休息的时间。所以一方面要制定合理的计划，一定要适合自己，一方面要加强对自己的督促，在心理上战胜懒惰。
提醒自己早做晚做一样，还不如早点做好
坚持最重要
最主要还是习惯于毅力的问题
拖延症首先没有你想象的严重，拖延本身不一定是坏事，有人喜欢拖延可能只是喜欢做好完善的准备工作，适当的拖延反而会有利于事情的解决。过分对拖延敏感反而可能让你陷入拖延-后悔拖延-继续拖延的恶性循环中。
做好计划，按时完成计划的内容。
拖延症是一种懒惰和散漫行为，应该引起重视。克服拖延症首先应该学会设立目标，先从设立小目标开始，分长短目标、轻重目标，然后再针对性的去完成。
首先要承认自己的不完美，其次制定计划，注意轻重缓急，有步骤的完成
列一个详细的计划表
拖延症是一种懒惰和散漫行为，应该引起重视。克服拖延症首先应该学会设立目标，先从设立小目标开始，分长短目标、轻重目标，然后再针对性的去完成。
这真的不是一个好习惯！
拖延症是一种懒惰和散漫行为，应该引起重视。克服拖延症首先应该学会设立目标，先从设立小目标开始，分长短目标、轻重目标，然后再针对性的去完成。
拖延症非常普遍，甚至有社会调查显示，约75%的大学生认为自己有拖延症。看似好像稀松平常的懒惰和散漫行为，却带来诸多隐患，也反映出当代大学生一定的心理问题，十分值得重视。1.&设定目标。目标会给你远见，让你能明确地朝着目的地前进。目标会让你知道自己想去哪里，并让你学会如何有效管理时间和资源。通过设定目标，你会知道什么事情值得你花时间做，而什么事情会使你分心。设定目标时，可以先从“半年目标”做起，尽量将目标量化，不要好高骛远。2.设定优先级。做事情之前要认清优先级的重要性。要弄清哪些任务需要优先处理确实有些困难，尤其是当所有任务都看上去十分紧急时。然而，如果你已经设立了清晰的目标，再去设定优先事项也就相对容易了。在弄清楚哪些事项需要优先处理时，你可以先问问自己以下三个简单的问题：我为什么要完成这项任务？做这件事有助于我实现自己的目标吗？这件事能多大程度地帮助我完成目标？&3.使用任务清单。任务清单会告诉你在什么时间做什么事。使用任务清单能让你保持条理并掌控全局。它能将事情分成小的、易管理的任务步骤，这样你就不会再忘记做重要的事情。将你需要做的事情写下来，包括会议、约会和任务完成的最后期限等。将列表上的待办事项按照优先级高低排序，或用星号对重要事项进行标注。及时将列表上已完成的任务划去并添加新的任务，这会使生活更有条理。
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儿子：你问了我一辈子为什么如此穷困潦倒，我现在可以给你说清楚了。那个时候我在人人网上看到了一篇叫做《“拖延症”是很好的习惯》的文章并且一直奉行到今。但是，高考前最后一晚上才去看书，结果没有考上大学。找工作时候到最后一晚上才去准备，结果没有老板要我。好不容易找了个老婆，结婚最后一晚才去准备，娘家人不干就给接回去了。就这样很久以后我找了一个和我一样奉行这篇文章的女孩。是第一次本垒时，快射才去买套套，但是没控制好节奏，就有了你。我这辈子唯一一次没有拖延的事情，就是在死前把这篇遗书写宀
美国心理学家菲利普o津巴多（Philip Zimbardo）认为，只有在过去、现在和未来三种时间坐标参照中保持平衡的人们，才能充分享受生活：“如果只局限于其中一个坐标，那么生命观就会发生偏差、受到局限。” 时间感知失衡的一个例子便是“轻视未来”，这一容易导致拖延的状态也体现了人类的某些天性：当一件事情或者一个目标的时间设定在遥远的将来，比如为自己创建退休金账户、给孩子的大学教育基金，那么就会给人一种不真实的感觉，看上去没有实际上那么重要，以至于许多长期、重要的任务遭遇拖延。 事实上，有些情境下的拖延还会给我们带来其他好处，最具代表性的便是“一件被推迟的乏味任务被别人完成了。”此外，比如购买过程中的拖延，最终会因为商品过季而打折；如果你连争吵都拖延，可能会利用这段时间平静下来，更有效率地解决争端而且避免伤害到亲友；甚至，如果偶然的拖延并没有令你受到惩罚，那么，这难免会让你期待奇迹的再一次发生——要知道，我们养成任何一种习惯，都是因为它可以马上为我们带来一些益处，即使是“拖延”这种看起来反效率的习惯。 拖延作为一种处事的策略，它的存在具有一定的合理性，一些事拖延后这件事可能被别人处理了从而使我们顺利逃避了，或是使得做这件事的代价变小了，或是在最后关头被更高效更合理的方式的处理了。当然人生中的那些重要的事，需要投入大量的时间持久地去做好。比如：重要情感维系，自己的知识体系管理等等。对这些事我们绝不能拖延。所以我觉得关键在于我们如何区分你要做的事，是否需要拖延。正如上文提到的，我们大部分人会犯“轻视未来”的错，仅仅着眼于“现在我”，忽视了那些重要有意义的事。所以我们需要通过自己的思考找出我们真正认为重要的事，通过建立一些行为习惯来做好从而尽量避免拖延。举个我在哈佛幸福课看到的一个例子：幸福课的讲师提到他出于对高质量婚姻的重视，在婚后保持着每周约会两次的习惯。若被中途打断他必然会事后去弥补。克服拖延最好的方式就是建立一些行为习惯，习惯养成后一切就变得顺其自然了。而对于一些不那么重要的事，有时候就还是活得随心一些吧，该拖就拖，没心没肺的2B青年才能欢乐多嘛~参考资料：有种快乐的代价叫做拖延 幸福，就是现在和未来的平衡点
看了、觉得很扯蛋。本人工科生、智商平庸、试过突击、考试是过了、可是考完就忘了、有时候想想过去的一年里学了什么好像也没多少剩脑子里、这不是赤裸裸的在浪费青春么。。。
为什么你会惧怕“拖延”呢，为什么你担忧在最后一刻前完不成工作呢？因为你对你的工作效率、对你所面临的问题缺乏足够的理解，因而对自己缺乏足够的信心。于是，你徘徊在“做”还是“不做”之间，徘徊在“现在做”还是“等等再做”之间，游移不定，畏惧踌躇。明明觉得等等再做也不晚，又担心万一等等再做完不成怎么办。其实，真正让你陷入焦虑的不是问题本身，而是这种担忧的情绪。你现在即使不做，也无法潇洒地把它抛在脑后。 我觉得文章说的部分道理也挺正确的。你要是再不做就来不及了的话一定会去做，但是之前你总是在踌躇。所以才需要GTD系统，把事情记录下来，然后在必要的时间提醒你去完成。当然，如果之前你有空余的时间，也可以给一些事情做些准备，但是并不需要刻意地为一个月之后的一次约会做什么准备。
完全不同意。1. 只要把“考前会划重点”这一前提去掉，一切都不成立。2. 你不可能永远幸运。3. 一个通篇没有逻辑和理性的人在论述逻辑和理性不可靠，这，真的不可靠。4. 学本事不是考试不是背书，人生更不是。5. 最可怕的，是让它成为习惯。
这观点很扯淡啊，考前突击确实很有效，但这只限于大学本科，高中的知识虽然可能比大学简单，但周期长内容多，靠那么一两周的突击绝对没用，大学只用考一本划了重点的书，那么一个星期的突击是完全够的，可是考试完了以后呢，还能剩下多少？用这个例子说拖延症是好事未免有点牵强了，毕竟不是每次突击都能无意外的顺利完成，最后时刻能激发自己的潜力确实不错，但这难道不是平时的积累结果吗，如果一个完全的菜鸟让他在短时间内突击成功，这种可能性你认为有多大呢，还是老话说的好，天道酬勤，别想着最后关头爆发有多么美了，这就是为自己的拖延症找借口而已。
不做＜拖延到最后一刻＜早早的很有效率的完成
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最近有很多人问我怎么治拖延症。首先，你要明白，“拖延症”不是一种病，在正式的心理学上就没有这个词。就像“十动然拒”这个新成语一样，这是民间自己创造的。其次，拖延症不光是你自己的问题。工作中的拖延症的出现，不光是个人的问题，是公司的问题，现在几乎所有公司都有这个问题，就变成了社会问题。还有，没必要为拖延症焦虑，很多时候，有拖延症不是坏事。韩国人，日本人工作时都有拖延症。以前在公司和韩国人，日本人一起工作过一段时间。开始觉得他们真的很敬业，真是拿生命在工作！每天晚饭都在公司吃，晚上10点离开公司很正常。如果前一天加班到12点，第二天在公司会很自豪地告诉我们。但是，后来发现，他们上午基本上什么都不干。到了公司，先泡咖啡，再看看邮件（只看不回），再上上网看看新闻，一抬头，10点了。10点是抽烟时间，他们聚在一起一边聊天一边抽，抽30分钟。很快就到午饭时间，饭后继续抽烟，喝咖啡。下午两点才是工作正式开始。到晚上十点下班，一天工作时间还是8小时。国外一机构做过一个排名，韩国是GDP/工作小时最低的国家。工作拖延症有很多种，有个人原因，也有社会原因。主要是社会原因。挨个排着讲：第一种讨厌这份工作有一哥们在一个大公司做工程师，待遇福利很好，工作量也不大。但是他自己越来越不喜欢干，他看见公司的销售天天在外面跑，陪客户花天酒地很羡慕。我建议他找领导申请换岗试试，他又不敢，害怕一旦干不好会失去现在的舒适。我又建议他安心工作，他又无法安心。拖延症出现了。每天上午什么事都不做了，坐在办公桌上瞎磨蹭。解决办法：如果对眼前的工作厌倦了，能换工作就换一下试试。换了不一定会后悔，不换肯定会后悔。第二种太多的加班这是公司的问题。现在的领导越来越不懂业务，判断员工工作是否优秀就靠加班，反正办公室员工加班没有加班费，多加班一小时就多创造一小时的价值。时间延长，效率必然下降。不管你心里愿不愿意加班，潜意识不愿意。潜意识不愿意，就会对加班产生抵抗，拒绝工作。在一个加班成为企业文化的公司里，上午基本上不能创造任何价值，从上到下都在磨时间。身体和心理的健康最重要，不要为了得到领导的肯定而去加班。有人希望通过加班得到领导赏识，这种方式效果很差，而且要以牺牲自己的健康为代价。解决办法：能不加班绝不加，八月十五给领导送瓶茅台，平常多摸摸领导什么脾气，会得到比加班更好的回报。 如果公司每个人必须加班，不能违抗，那你就得考虑考虑是否换一家公司。“我怕再也找不到待遇一样好的公司了！”有得就有失，你愿意用健康换钱，没人管你。如果你离开这公司就饿死了，--好吧，那你就得学会一项新技能，一边玩，一边装的很忙。第三种追求完美不到最后一刻，鸡蛋里挑骨头绝不停止。客户25日要方案，你勤快，20日就把方案做完，交给领导审核。就算你的方案做到完美，你的领导也绝不会不挑麻烦。你什么都做完美了，要我这领导干嘛？他会想方设法挑一大堆毛病让你改进，但领导毕竟是领导，他给你的工作量会让你24日完不成，25日完成。慢慢地，你的潜意识明白了这个潜规则。做方案前几天你什么也不想做，人坐在电脑前，灵魂到处游荡。一直到截止日期快到了，你才匆匆忙忙完成方案交给领导。领导想挑骨头也来不及了，“这几点要改进，来不及了，下次吧！”解决办法：如果工作提前做完了，先别上报，但每天还是装着为工作忙碌。还有，故意留一些简单的问题请示领导，让他做出抉择。比如，你是神9的总工程师，你做技术方面的决策，但是神9上刷什么颜色的漆，写什么标语，得主动让你的领导决策，领导有了参与感，才不会在一些复杂的部分挑毛病。第四种 一闲就蛋疼蛋疼这词用的很好，因为犯这毛病的大多是男的。一个大项目忙碌完了，工作突然少了，本该享受一下清闲的时光。但是，焦虑，茫然，空虚不知所措，内疚感一浪一浪地袭来，你坐在那懵了。今天我在浪费时间！这几天的生活没有任何意义！强烈的空虚让你痛苦，为了以后避免这种痛苦，你的潜意识以后就会避免提前完成一个项目让你有空闲。解决办法：比尔盖茨说自己是个工作狂，不工作就不舒服。他是说给自己的员工听的，千万别听他忽悠。他如果天天去KTV唱歌喝酒泡妞，会让你知道？他是希望自己的员工个个都是工作狂。要清醒地明白，男人活的有没有意义跟忙不忙没关系。不要觉得自己忙得跟头驴似得好像就很拽了。工作不是生活中最重要的，恋爱，孩子，旅游，看书，喝酒都可以排在工作前面。就像你越把女神当回事，女神越不搭理你，你越重视工作，你越离升职加薪越远。第五种 公司的鼓励这是公司的问题。几乎所有大公司都有这毛病。很多年前，有一次参与公司的项目。开始时，几个部门都在拖拉，没人管这个项目，项目快到期了，大领导突然发现照这个进度，项目就完不成了。大领导亲自开会，布置紧急计划，各种部门都开出绿色通道去优先解决项目的问题。每天大家加班加点，鞠躬尽瘁。最后终于在计划最后一天完成。大领导好爽，觉得自己力挽狂澜，很有成就感。所有人不但没被批评，还请我们去五星级酒店吃饭唱歌。所有人都喝的很爽。拖延并没有带来坏处，还带来了表扬。那以后还是拖吧。解决办法：没办法。这是公司的问题，没办法。只能建议以后多注意身体，多休息。