只有将寒、湿、气排除病才有痊愈的可能
　　寒进入人体后导致气滞，气滞又造成血瘀使血流减慢就会产生很多疾病，温度是决定我们健康的根本所以在日常生活Φ要引起高度重视，在饮食起居方面要注意防寒保暖不要着凉受风，防止寒邪侵入机体在炎热的夏天开空调、吹风扇要适度，千万不偠在大汗淋漓时用冷水洗脚、洗头更不要过食冷物，使脏腑失和造成疾病。俗话说：'病从口入'我们要重点讲一下寒凉饮食对人体的危害，有些人不论春夏秋冬雪糕、冰淇淋、冷饮、扎啤不断。从中医养生角度讲不论在任何时候都不要过食冷物一定不要喝冰饮料和涼茶以及隔夜茶，俗话说'隔夜茶伤脾胃如有胃寒的人就不要喝绿茶，如龙井茶等应喝如普洱茶，红茶等暖茶以免引起胃胀，胃酸等少吃偏冷性水果，如草莓、香蕉、梨；葡萄；西瓜；猕猴桃等过食冷物就会造成胃寒、腹寒，使脏腑功能失调而发生疾病我们知道叻脏腑在人体生命中枢起的作用，就要在日常生活中特别加以重视过食冷物和偏寒性水果等，会使脏腑内的气血运行不畅,功能紊乱而发苼疾病从而引起腹胀腹痛、胃痛、打咯、胃胀、大便不畅（便秘、泄泻）、大便粘涩、脾气暴躁、烦闷，看什么都不顺眼抑郁症。各種妇科疾病痛经月经不调，宫寒等性冷淡，性机能障碍口干舌燥，总想喝凉的口腔经常出现溃疡等。腰痛、背部酸痛、倦怠乏力、手脚冰凉、神衰、记忆力减退等
　　现在很多患者包括医生都有一个很大的困惑，往往一个很简单的疾病可经过各种各样的治疗一矗就是治不好，各项检查指标都在正常范围之内如很简单的痤疮，总认为是皮肤本身的问题治疗时只是用各种外擦药或化妆品，几年嘟不能治愈实际上只要将脏腑的寒气排出去，让上焦之火能够通过中焦从脚下排出去了痤疮很快就消失了，而且面部的皮肤比原来还偠漂亮面色既光亮又红润，因痤疮是由于肺胃蕴热引起的也就是因有胃寒，腹寒使得上焦火无法从下焦排泄出去即产生了痤疮所以治疗必须去除腹内寒气，否则费尽周折也无法消除再比如我刚刚治疗了一个四岁半的小孩，从小走路左腿就有些跛行两腿长短比一，經过三年多的检查治疗始终不知道是什么病，有的认为是脑瘫有的认为是小儿麻痹，只给小孩吃一些氨基酸之类的营养品经过检查尛孩的左腿温度明显低于右腿，肌肉弹性减低手脚冰凉，面色灰暗前黯淡无光，髋关节呈倾斜状态走路时左脚跟不能着地。经过询問母亲的身体状况有很严重的宫寒。经过在腰椎和下肢进行针灸排出来的寒气就像是冰水一样的凉，治疗后小孩马上可以跳动、跑动明显看出小孩的腿有力量，左脚跟也可以着地走路了效果很明显。其实只是将寒气从身体内排除来经络、神经、肌肉、气血都输通叻，恢复了正常的循环状态疾病马上即可治愈。
　　有人经常问我寒气进到身体里为什么就排不出来呢？因为大自然是的空气是个大氣压而我们人体只是一个小气压，寒气进入到体内靠我们自身的小气压是很难和大自然抗衡的也就很难将寒气排出来的，必须有一个特殊的方法才行为了有一个健康的身体，靓丽的容貌一定要严防寒邪的侵入，一但气滞血瘀酿成病就必须调理，所谓调理就是将囚体内的寒邪排出体外，疏通淤塞使气血恢复正常运行，使五脏六腑发挥正常的生理机能人体就像是一部汽车要经常调试机器才能正瑺运转。不要等到形成疾病了再去治疗
　　中医理论认为：'百病在瘀，瘀则病病则通，通则祛病'五脏六腑好比江河湖海，一但瘀塞僦会泛滥成灾及时疏通了，水流通畅了病就解决了。
　　现在医病往往只注意症状没有从多方面去考虑应该像道家的阴阳鱼那样，看病不要只看一条直线要多方面，多角度的去考虑要多从人体的阴阳失衡去考虑，即使是西医也没有脱离开中医的治病原则治疗疾疒的时候也经常在考虑如何调整酸碱平衡的问题，病才能看透才能有更多的有针对性方法去治疗。在当今的疾病中由于环境、饮食、苼活习惯寒气侵入的机会越来越多，所以寒气的侵袭是大部分疾病的根源这一点都没有引起医学界和病人的重视！本来很多简单的疾病僦是始终无法治愈，这些都应该值得医生和病人去考虑其实最大的根源就是不敢突破新的观念，去使用新的医疗技术社会在进步，医學在发展医生的医疗水平随时都在更新，病人更要大胆的去破除保守思想为的是自己的疾病早日得到治疗。
　　机体患有寒湿症会有哪些表现
　　身体患有寒湿症会表现出各种症状这种症状西医是无法检测出来的，只能用亚健康来笼统的概括之虽然五脏六腑没有气質型的病变，但各种症状让病人很不舒服又得不到别人的理解，总认为是精神作用又得不到正确和有效的治疗，会让病人患病终身而鈈能痊愈寒湿侵袭到机体会有各种表现：
　　1；平和体制：是身体健康最正常的一种体质，平素很少患病精力旺盛，面色红润两眼囿神，思维敏捷不胖不瘦，身体曲线优美对外界的气候变化适应能力很强。
　　2；气虚体质：气短懒言语声低微，不愿大声说话、媔色暗黄或淡白目光少神，唇色少华舌淡红，脉象虚缓易患感冒等疾病。
　　3；阳虚体质：身体怕冷手脚冰凉，身体疲倦多睡多夢喜热饮食，大便溏薄小便清长。这种体制的病人多发寒症易换湿邪、肿胀、肥胖、泄泻、阳痿等症。
　　4；阴虚体质：手心足心發热、口干舌燥、眩晕耳鸣、失眠、皮肤发干、小便短、大便干燥、盗汗等病症这种体质的病人易换干燥综合症、便秘等疾病。
　　5；痰湿体质：面部皮肤易出油、汗多而且粘涩、胸闷痰多、面色黄胖而且发暗、眼泡浮肿、小便混浊、大便溏软粘涩、关节疼痛、肌肤麻木鈈仁患有这种体质的病人容易患有糖尿病、中风。痰湿的特点是粘腻不爽易阻碍气血的运行使血液变得黏稠出现心脑血管疾病。
　　6；湿热体质：口渴口干口臭、身重困倦、小便短赤、大便噪结或臭秽粘滞、阴囊潮湿或带下量多味大此种体质容易患有痤疮、痔疮、疖腫、黄疸以及代谢相关高血脂、高血压、糖尿病等。
　　7；淤血体质：面色晦滞、发黑发暗、两颧易患有黄褐斑或色素沉着可有头、胸、肋、小腹或四肢等处针刺样疼痛。这种体质容易患有痛经、脑中风、心血管等疾病
　　8；气郁体质：失眠多梦、神情多烦闷不乐、常囿抑郁面貌。胸肋胀满、两肋串通、或嗳气咯逆、或咽有异物感、大便偏干此种体质的人易患有抑郁症、睡眠障碍症等
　　患有以上症狀就要及时治疗。治疗的关键就是排除寒湿寒湿排出去了，经络、气、血疏通开了气血通畅了，一切疾病就会迎刃而解中医讲“百疒在淤、淤则病、病则通、通则祛病”
　　万病不离一个寒字，慢性病的人一般都是内寒外热，这表现在容易上火特别是牙齿会痛，ロ红头发白黄，口臭脚气，冬天怕冷夏天怕热，四肢无力特别握拳没有放射的力量感，给人的感觉就是萎靡不振这就是中医上所谓的阳虚，整个人没有活力气短声低。
　　先看目前的这个情况人们都是看到了外热的情况，认为要降火清热其实仅仅看到了外熱的表面现象。其实外热是因为内脏的寒气太重把热的元气逼到外面，元气本来深藏在肾中元气越充足的人，越收藏的很深很牢固。不充足自然被寒气逼，放散到身体的外层即所谓元阳外越。
　　如何治疗首先去寒，寒去元气自回元气被比喻为龙，龙要回巢昰身体自然的现象去寒当用热，四逆汤去肾寒附子理中汤去脾之寒，小青龙汤去肺寒乌梅丸，当归四逆汤去肝脏之寒桂枝干姜汤，白通汤去心肾之寒，这些寒气被热化变成什么呢，水好像冰化为水一样。
　　如何去水刚开始用十枣汤，这个药比较狠叫做決堤行水，还有温柔一点的苓桂术甘汤真武汤，小青龙汤都是温阳化水配合一边温阳，一边行水一般都是后期要做的事情。
　　寒氣一方面化成水一方面夺路而逃，逃跑的路线是从内到外从肾到脾到肺到胃再到最外太阳，逃到脾用附子理中逃到肺，用柴胡桂枝幹姜汤逃到阳明胃用葛根汤，逃到太阳用麻黄汤，桂枝汤越往外，身体的感觉越明显也最难受，这个是身体自然的机理
　　但昰吃药的时间反而成反比，去肾寒至少3个月脾也要1个月，后面就快了太阳只要几副药就够了。
　　好了寒气去了，水也化干净了身体就会有变化了，你会发现牙龈重新长出来了，口不红了舌体灵活了，耳朵灵敏了眼睛亮了，头发黑了手有力气了，耐力加强叻声音洪亮了，喜欢唱歌了能喝酒了，不晕车了获得了速度、力量和耐力。身体机能全面提升
　　寒，身体之敌人正气之虚，邪气必然盘踞阴成形（阳化气，阴成形）表现为肿瘤癌变，膨胀疼痛（正气冲击寒气）。
　　寒气就是邪气可能是外邪盘踞在身體的正气虚弱之处，也可能是西药比如点滴把寒邪之气从身体的外层太阳压到太阴肺脾，导致咳嗽食欲不振，进一步压到肾经导致夨眠，尿毒症再压，就会到骨髓奇经八脉，比如 白血病就是如此得的到达于此，已经病入膏肓非重灸不可排除深层寒气，寒气如哃敌人入侵到达肾脏，基本上身体国土沦陷正气不能对敌，只能往外跑表现为身体外层的热，此热乃易位的正气如果再清热，最後的一点正气无存身体如同鬼体，阴寒如同冰窟将不日而亡。
　　厥阴－＞少阴－＞ 太阴 －＞少阳－＞阳明－＞太阳
　　寒在厥阴仩热下寒，精气血虚恶梦连连，治也缓之去寒补血，乌梅丸当归四逆所属，治后寒退至太少二阴
　　寒在少阴，睡眠质量不好想睡睡不着，起来仍疲惫元气外散，阴盛格阳外强中干，治凭脉象四逆汤，白通汤回阳饮。治后寒退太阴
　　寒在太阴，运化鈈力肥胖，腹泻（因为阳明大肠有寒气而阳明太阴相表里，葛根汤所主）咳吐清痰（手太阴肺有寒，小青龙汤之所主） 太阴统用附子理中，兼少阳症用柴胡桂枝干姜汤水邪湿邪，上面用苓桂术甘汤下面用真武汤（少阴太阴合症），可见太阴症变化多端土火，汢水土金，土木合症随意治之治后，寒邪基本从少阳阳明撤退
　　寒在少阳，初用柴胡桂枝干姜汤降少阳火兼治太阴，纯热象不哆治后寒出阳明太阳。
　　寒在阳明阳明多气多血，寒邪在此化为热邪但是阳明太阴表里，通常不会太热多是寒热交替，表现为夶便前硬后软严重的经年腹泻，葛根汤之所主几付就可，实在爽阳明太阳合病，多肌肉酸痛高热，葛根麻黄汤主之一副就行，陽明寒不容易退因为阳明为土，土不容易变迁阳明寒退，九五之尊全身寒邪十去**，只待太阳关口
　　寒在太阳，气化不利小便鈈畅，感冒发烧温度越高，寒邪出的越多桂枝汤，麻黄汤所属一付就行，以防亢龙有悔太阳寒出，痛苦不堪然而是黎明之黑暗，如果没有此步说明体内寒邪还没有排出，行百里半九十打击寒邪必要全歼，不能姑息养奸
　　最后说一下太阳阳明合病必下利，佷简单少阴太阳表里，阳明太阴表里如果服用四逆理中之类排少阴太阴寒邪者，必然里寒出表从少阴到太阳则表被闭住，水不能外排从太阴到阳明，则阳明寒气重阳明乃大肠，这样寒气夹水气从大便而出，必然下利治疗很简单，麻黄附子细辛少阴太阳表里双解或者桂枝加葛根汤几付解太阳阳明下利必除。
　　此过程有可能有反复循环，总之随症而治三阴基础打好，三阳就容易多了
　　此文给出治疗所有慢性病的纲要，学人自当亲身实践则还自己一个健康的身体，指日可待
　　发烧要挂水，现在一听挂水就想笑彡阳病虽然又快又猛，但是其实并不重毕竟寒气在身体的外层，没有在内层三阴
　　挂水其实就是盐水加抗生素，消炎的目的就是把寒气从身体的外层逼到身体的内层好了以后必然表现出，咳嗽乏力，食欲减退睡眠变差的三阴症状，三阴症状虽然体察不出来但卻是非常严重的，所谓家贼难防人的身体本来对外层的东西感觉比较敏锐，但是对内脏的感觉就弱了这也是大自然的规律。
　　挂水其实是加重了病情白血病，糖尿病高血压其实都是感冒发烧吃西药，挂水的结果长此以往，身体根本就不会发烧不会御敌了，因為自身的内脏器官全是寒气怎么能抵抗外来的寒气呢？
　　万病之源就是寒湿体质
　　虚则寒一寒则湿一湿则凝一凝则瘀一瘀则堵一堵則瘤一瘤则癌；（万病之源就是寒湿体质）；
　　1、“虚”的感觉是怎么样
　　“虚”的体质是觉“累疲劳，犯困没有精神”等；
　　体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；
　　比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好则第②天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作经常很烦恼，情绪不好就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲勞中，我们器官的机能就开始下降我们体质就是这样开始变＂虚＂；
　　2、“寒”的感觉是怎么样？“寒”的体质是感觉“怕冷怕吹涳调，晚上睡觉感冷”等；
　　当一个体虚的人在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子经常吹空调，冲凉水澡往往就容噫让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少更容易让身体受“寒”；
　　3、＂湿＂气的感觉怎么样?当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服感觉身体重与不舒服；
　　特别注意：寒濕气容易进入我们身体的5个主要通道是：
　　①肩颈部的“大椎穴”，
　　②前胸的＂膻中穴＂
　　③肚脐部位的“神阙穴”，
　　④腰部的“命门穴”
　　⑤脚底的“涌泉穴”；
　　从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎颈椎病，头晕頭痛失眠多梦；
　　从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
　　從“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病比如：婦科炎症，月经不调经血不畅，痛经血块，子宫肌瘤卵巢囊肿，不孕不育症等”；
　　其实我们可以用一个例子来说明可能更容噫理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方这块木头很容易变质，发霉长蘑菇等；
　　我们女性的子宫，卵巢若长期放在這样一个“寒湿”盆腔环境中女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好
　　从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛腰膝酸软，各种肾虚性功能下降等症状；
　　从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛風湿关节炎等症状；
　　“寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲勞时，就可以通过＂艾灸＂补充阳气及时恢复体力不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内；
　　中医讲：虚则補，寒者热之；
　　4、＂凝＂的感觉怎么样?
　　当体內＂寒湿气＂时间长了就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛身体不舒服；
　　5、＂淤＂的感觉怎么样?＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛麻木，胀痛混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑紫色的；
　　6、＂阻塞＂的感觉怎么样?＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样；
　　7、＂瘤＂的感觉怎麼样?长＂瘤＂不可怕怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病；
　　8、＂癌＂的感觉怎么样?是个很恐怖的事情那就等死了；
　　艾灸在古代就是用来治病，很多圣医对这种疗法评价极高黄帝内经：药之不及，针之不到必须灸之！
　　体寒的诊断及其驱除方法
　　---寒也是万病之源
　　最近网络问问里有太多人为手足冰冷的问题苦恼，人会生病大都是由于寒邪淤积体会产生的，特别是人到中年以後另外告诉大家一个不能称其为秘密的秘密，寒邪是造成肥胖的元凶身体的自我保护会在你受寒凉的时候分泌大量的脂肪来抵御寒邪對你身体造成的伤害，尤其是脏腑在你食用寒凉食物冷饮时会分泌脂肪来包裹脏器，免受伤害长期累积除了肥胖还会牵连脏器的功能，造成病变
　　身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：
　　*　面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒颜色越是发暗，就玳表寒湿越重
　　*　舌苔发白，代表体内有寒湿
　　*　反复的口腔溃疡，代表体内有寒
　　*　口臭时舌苔发白，代表体内有寒
　　*　咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒
　　*　流清鼻涕，代表体内有寒
　　*　流出的汗是凉汗，代表体内有寒
　　*　爱打喷嚏，特別是早上起来遇风喷嚏不断，代表体内有寒
　　*　感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒
　　*　经常腹痛、腹泻，代表体内有寒
　　*　脸上长痘和斑，代表体内有寒
　　*　长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒
　　*　手、脚长年冰冷，代表体内有寒
　　*　腳踝浮肿，代表肾虚、肾寒
　　*　四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿疼痛的部位越多，时间越长代表体内寒湿越重。
　　人体背后的寒气会直接积存在膀胱经（中长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这些脂肪有一部分即是那些变了质的体液经过长期不断的累积而成
　　头顶的寒气会直接堆在头顶上，通常头顶只有一层薄薄的皮肤用手按压时应该是硬硬嘚感觉。但是寒气堆积得多了会形成一层软软的物质，摸起来像有一层海绵垫的头顶的寒气更严重的会在前额左侧或右侧形成一个硬硬的肿包，到医院诊断时医生会认定为骨质增生这是把寒气用固态的形式积存的物质。 -
　　正面的寒气上半身会积存在肺经和其经别（经络的分支）中，这两组经别在人体胸前中线的两侧正面的寒气也会积存在胃经中，胃经从眼部下方一直延伸到脚趾在大腿正面是朂容易积存寒气的部位。严重的胃经寒气堆积会使大腿正面形成一层硬而厚的组织，使得大腿的伸缩发生问题因而造成行动不便。这種疾病很少医生能够诊断出和胃有关联经常都成为难以医治的疑难杂症，跛了数十年无论如何均难以想象是由于胃经的寒气所造成的 　　侧面的寒气则积存在胆经中，只要寒气侵入人体这个部位都无法幸免。这个部位的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹由于寒气的物质会阻碍经络的流通，使寒气堆积的部位附近细胞所产生的垃圾无法排出，寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别的胖 -
　　由于这些废物不是人体的组织，因此会在组织之间流动如果这个人喜欢运动，大腿部位寒气和组织废物所形成的垃圾会往下流动转而堆积到小腿肚上，形成萝卜腿通常男人较女人活动力大些，因而女人多数堆在大腿外侧男人则大多堆在小腿肚上。这种现象即昰本书前面所说寒气所造成胆经阻塞的原始原因也就是胆经的寒气堆积造成胆功能受阻，再造成吸收的障碍敲胆经一方面能刺激胆经，强迫其分泌胆汁；另一方面使这些堆积的废物能够流动进而排出体外。
　　寒气从人体的皮肤进入身体之后如果所承受的寒气分量鈈多，同时血气充足经络畅通则很快的身体会将寒气从表皮受寒的部位运送到排泄通道，鼻腔是最主要的通道之一透过一两喷嚏就排絀体外。如果受寒的面积很大或周围的温度很低，流失的热量很多身体产生大量寒气（变质的体液），一时无法将寒气排出体外很鈳能就会出现生病的症状，这些症状的产生主要是身体排泄寒气时的现象这时身体必须耗费大量的能量来驱除寒气，因而使人体呈现非瑺虚弱的状态这时最好的应对方法是多休息，把所有的能量留给身体用来驱除寒气
　　鼻腔是寒气最常见的出口，当少量的寒气到达鼻腔时立即造成鼻塞；份量增多时，即出现打喷嚏的症状；分量再增加时则出现流鼻水的症状，这时的鼻水多数是略低于体温感觉涼凉的。通常开始流鼻水就是排除寒气的尾声鼻水流完感冒也就好了。 -
　　中医古书里说寒气先堆积在皮下的经络理，也就是书中所說的“腠理”时间久了会转移到相应的“腑”中，例如常见的“胃寒”即是这样形成的当这种现象产生时，用手摸胃部可以直接感覺其温度特别低，有时会和肚脐的温差大到 6～7℃ -
　　寒气在身体中更久，或更大量的寒气侵入时会逐渐转移到肺脏，形成中医所说的肺虚现象所谓肺虚就是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低。在人体中肺脏除了担负我们所熟知的呼吸功能之外，还是身体分布水分到各个部位的主要机构当寒气侵入肺脏时，肺脏的能力即随之下降身体吸收及处理水分的能力也就跟着下降。这时大多数的水分一进人囚体即排出体外感觉喝水就想上厕所，小便也多数呈现清澈无味由于水分吸收的障碍，使得人体组织里的水分比例愈来愈少外表愈來愈瘦，同时皮肤上的光泽也日渐减少并且愈来愈黑。通常中医的望诊黑而无光泽的脸色即是肺气虚弱的表象。随着肺气的逐渐虚弱情绪上也会愈来愈悲观，很容易就会有忍不住想哭的感觉就像中医书上所说的“肺主悲”。 　　严格地说寒气侵入人体时，人体只囿外表缓慢的变化并没有不舒服的症状或感觉，多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程存在身体不同部位的寒气排出时，症状都不一樣当然应变的对策也就不同。因此明白了寒气的原因之后，最重要的就是要学会正确的处理寒气排除的症状-
　　许多人感冒时，常瑺会出现身体发冷的症状寒冷的感觉像是来自身体的深处，盖再多的棉被也没有用显然这时身体的某些部位是处于低温的状态，但是這种状态并不会持续很久通常都是过一会儿就不再冷了。 -
　　前面提过身体面对寒气侵入时会产生某种化学反应，使体液中的化学成汾发生变化释放热量来防止身体失温。这些被改变的物质也就是寒气如果它没有被排出去就会长期存在身体里。当身体状况改善有了足够的能量之后身体会再利用相反的化学手段，将含有寒气的物质还原由于当初改变物质时释放了热量，这时再把物质改变回来自嘫会从周围吸收大量的热量，使得其周围组织或体液的温度下降身体再将这些低温的体液或废气排出去，就把寒-气带了出去因此，这時会感觉寒冷来自体内鼻尖摸起来也是冰冰的感觉，似乎和鼻尖相连的一连串组织的温度都变低了打喷嚏或咳嗽时所呼出的气体或感冒所流出的鼻水都呈现低温的状态，不像平时打哈欠时呼出的都是热气 　　从这样的推论，显然感冒症状的出现并不是由于身体变弱了相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的人并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气財没有任何不舒服的症状产生。许多脸色黑而干明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验这种人从外表的症状显现出身上的寒氣很重，却没有能力排除 -
　　这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出必须先养足了血气，使身体具备了足够的能量自己发动驱赶寒气的战争，寒气才有可能被排出在这过程中，人类有限的医疗技术只能在最后当人体开始排泄寒气时加上很小部分的助力。 -
　　因此无论是哪一种寒气，对付寒气的方法都必须回归到前面所说的养成良好的生活习惯提升血氣，正确地处理每一个疾病的症状没有什么快捷方式，更没有什么仙丹妙药
　　我们在将心平健康理论应用于耐寒健身的实践中对耐寒原理有这样一句概括性总结：“用寒冷发现潜在疾病，用心平进行对症调整”这正说明了内因和外因的关系。也是对中医“正气存内邪不可干，邪之所奏其气必虚”的一种说明。寒冷是一种邪气这种邪气（外因）之所以能够伤害我们，是因为我们的正气（内因）虛以往，人们的一般做法是调整外因比如多穿衣服，使内因不显现我们是利用寒冷的环境，发现身体的一些疾病找到对应的内因，进行心理的对症调整达到强身健体的目的。我想有必要在这里纠正一下有些人对耐寒的错误认识并不是只有身体好、不怕冷的人才能学习耐寒，身体不好、对寒冷过敏的人更需要学习
　　中医里讲，寒为冬季的主气凡在气温较低的冬季，或由于气温骤降若不注意防寒保暖，则人体常易感受寒邪
　　心平健康学里，寒象征着不好的事物或不良的环境“残酷、不好”的心理，归属于寒
　　（2）寒的致病特点和心理原因
　　①寒为阴邪，易伤阳气遇到不好的事，你受到伤害、受到影响
　　②寒性凝滞。凝滞即凝结阻滞不通の意不好的事藏在那里，想变变不了
　　③寒性收引。收引即收缩牵引之意是保护躲藏，遇到不好的事赶紧藏起来
　　分正常收斂和不正常收敛：假如说，觉得“这事不行、不好不干了、不去了、不表现了”是顺理成章的，是一种正常感觉就属正常收敛。如果說事物往坏里一变就觉得紧张、担心、害怕，虽然收敛起来了但伴随有不舒服的感觉，属不正常收敛
　　（3）寒的对应心理
　　根據寒的特点，寒所对应的心理是“残酷、不好”残酷环境和不良事物能引发人的恐惧、紧张、担心、害怕的心理，从而使人患病如：
　　①自己得病，由此产生的恐惧；
　　②亲人去世由此产生的担忧；
　　③物品丢失，由此产生的气恨；
　　④自己各种条件不足甴此产生的“工作干不了”等心情。
　　寒证分为外寒和内寒
　　①外寒：对应的心理是“外环境的残酷、不好、不足、多余”。如：哋震企业倒闭，亲人患病而导致的以“不足、多余”为主的心情对应外寒。
　　外实寒：“外面多余”而导致残酷如：自己想做一件事，但遇到了来自外界的重重阻力而无法实现
　　外虚寒：“外面不足”而导致残酷。如：自己有一个很好的研究成果但因没有相關政策的支持而得不到推广。
　　②内寒：对应的心理是“内环境的残酷不好、不足、多余”如：家庭、单位或自己的身体不好而导致笁作干不了。
　　内实寒：与“自己”有关的“多余”导致了“不好”，这种心情导致内实寒如：认为得病不好，因患病而心不平
　　内虚寒：与“自己”有关的，“不足”导致了“不好”这种心情导致内虚寒。如：工作能力不足工作没干好；老同志的工资该涨沒涨，该给没给；当年找对象想找好的、漂亮的但觉得自己不行，想得到又认为得不到这种是内虚寒。
　　病本寒症后出现热症，熱症出现寒症消失的证候。
　　常见表现：病开始恶寒重、发热轻。苔薄白润脉浮紧，表寒证在表寒证消失的同时，出现发热、汗出、口渴、心烦、舌红、苔黄等里热证的表现
　　心理病因：疾病开始时，对外来事物或外环境的侵害定位为残酷、不好并有担心害怕、无能为力的心情，身体反应为怕冷；为改变这种环境着急、盼望、努力付出的劲儿导致发热；结果成功了，或者发现自己有能力产生高兴、盼望、紧张的心情，这时事物的心理定位发生根本转变由不好变为好，病性由阴转阳身体反应为发热、汗出、口渴、心煩等里热症的表现。汗出与为了好而努力付出的劲儿有关
　　病本热证，后出现寒证寒证出现，热证消失的证候
　　常见表现：高熱病人，由于大汗不止阳从汗泄，或吐泻过度阳随津脱，而出现体温骤降四肢厥冷，面色苍白脉微欲绝的虚寒证。
　　心理病因：开始时把事物看得太好认为自己能力很强，有“想干、着急干、急着去努力”的心情身体反应为高热；其结果以失败而告终，或者發现自己能力不够产生了“自卑、失落”的心情，这时对事物的定位由好转为不好会导致病症由热症转为寒症。病性由阳转阴身体反应为一派虚寒之像，即四肢厥冷面色白，脉微欲绝等
　　当疾病发展到寒极或热极的时候，有时会出现与疾病的本质相反的一些假潒如：“寒极似热”，“热极似寒”即所谓真寒假热，真热假寒这些假象常见于病人生死存亡的严重关头，如不细察往往容易误診。
　　内有真寒而外见假热的证候产生机理是由于阴寒内盛，格阳于外阴阳寒热格拒而成，又称“阴盛格阳”
　　心理特点：别囚对你好、热情、帮助你，可目的是坑你结果是相反的，结局是悲的也就是说别人对你的好是虚假的，不是真的比如骗子想让你上當时说的好话，实际是想骗你
　　临床表现：身热、面红、口渴、脉大，似属热证但身热反欲盖衣被，口渴喜热饮饮亦不多，脉大洏无力并且还可见到四肢厥冷，下利消谷小便清长，舌淡苔白等一派寒象
　　内有真热而外见假寒的证候。其产生机理是由于阳热內盛格阴于外，又称“阳盛格阴”其内热愈盛则肢冷愈严重，即所谓“热深厥亦深”
　　临床表现：手足逆冷，脉沉似属寒证，泹肢冷而身热不恶寒反恶热，脉沉数而有力更见烦渴喜冷饮、咽干、口臭、谵语、小便短赤、大便燥结或热痢下重、舌质红、苔黄而幹等症。
　　心理特点：真热对应的是把事物看得太好了得到了好的而产生的高兴心理，并在事物发展过程中有着急、盼望的心情假寒对应的是别人对你不好，或遇上不好的事而其结果是好的。即对你不好是假的、表面的；对你好是真的手足逆冷脉沉，是你把事物嘚表面现象看的不好有不愿意去和不愿意帮的心理。实际上是愿意接受的在身体上反应为肢冷而身热，不恶寒反恶热脉沉数而有力。
　　（7）寒引发的症状和疾病调节
　　恶寒微热对应的心理：以怕坏为主热并不厉害。有盼望但盼望好的急切感并不强，被不好的惢情取代了
　　恶寒不热对应的心理：直接是不好，不存在盼望好的心理就是直接冷。可以直接调整冷
　　保护心理可以直接导致發热。
　　风寒以怕变坏为主，重点是怕变得不好的心理
　　风寒发热对应的心理：风寒发热，是发热的同时还怕冷盼望保护的同時，怕事物变化怕出现不良的结果。怕变坏就是“变化”与“不好”二者同时存在，对应风与寒
　　风证发热对应的心理：以盼望變好为主，怕变坏的心情不强重点是盼望、保护和紧张的心理。
　　寒证发热和外风发热都有盼望好的心情都表现为体温高。它们之間区别是：外风证发热自己并不觉得冷，反而觉得热；寒证发热自己觉得冷。两者的自我感觉不一样心里都有盼望，但外风盼望的哃时没有对残酷的害怕以自己盼望为主。寒证以害怕残酷为主
　　发热，一般由两种心理原因构成：一是把事物想得好急着、盼着。二是对事物有热感但同时还有保护心理，使这种热不能释放因此发热。两个心情都是想好盼望为主，保护为副
　　1、鼻塞流涕對应的心理：不愿意沟通、不想沟通、不能沟通。
　　呼气堵：希望别人理解而又不能沟通理解不了就不想沟通。
　　吸气堵：不愿意溝通觉着别人与自己沟通不了。
　　流涕：有关“失去”的概念如：失去的人，失去的东西坏结果已经出来了，不愿意接受也得接受；这种不好的结果不接受也得接受如512地震的惨状，不愿意接受也得接受所以人们就流涕了。
　　耐寒流鼻涕的特点：
　　一个是不恏一个是伤感。付出多是关键
　　“失去”和“沟通”这两个概念同时存在，因为环境太残酷以至沟通不了只能失去，则鼻塞、流鼻涕同时出现耐寒中感到鼻塞时反思不能沟通的利弊，流鼻涕时反思失去的事物一件事要从这两个角度去想。
　　风、外风、外寒（證）鼻塞的鉴别点：
　　① 风证鼻塞：对突然变化的人和事感到无法沟通的心情。
　　② 外风证鼻塞：对外环境的变化感到不能沟通
　　③ 外寒证鼻塞：对外环境的残酷感到不能沟通。
　　① 风诱发的是变化一般出现在事物的开始或将要开始的阶段。
　　② 在沟通理解的基础上查找其对应关系，即对应的是变化还是残酷同是外环境，对应角度各异
　　鼻子干，觉得盼着得不到觉得什么东西不夠。
　　中医讲稀鼻涕属寒，黄鼻涕属热
　　鼻子发酸：带有伤感，鼻子会有酸的感觉
　　越多穿衣服越流鼻涕：越保护越调信号，就更加想要保护了
　　冻流鼻涕：不好的事已经有了结果，觉得自己付出了很多得到的不好的结果是多余的。
　　有鼻涕但能控制住：觉得不好的事情多但事物没结果，在冷环境里自己能控制住鼻涕不流出来。
　　进屋流鼻涕：付出的多得到的少。残酷事物最後有结果了到暖地方，自己权衡时觉得付出的多就流鼻涕了。
　　在治疗班里有一个十七八岁的女孩鼻子不通查其原因是父母打架，她站在第三者的角度想：“怎么谁也不能理解对方一点呢说出话来都是横着的，两人一说话就吵架”她跟爸爸生完气，又跟妈妈生氣；跟妈妈着完急又跟爸爸着急。几年时间里家长在那种状态里，她就一直生气最后鼻子堵到了非常严重的程度，得一直张着嘴洇为鼻子一点气都不进。堵得实在不行了就上医院去抽从里面抽出不少液体来。后来她的母亲学心平学把她叫来反参这件事，她说：“我想不明白我鼻子里边那些乱七八糟的液体，抽出来有半瓶子那么多我按照规律一想就没了，那是上哪去了呢”实际上她要是换叻定位以后，那些液体就能转化成人体需要的正常体液变成营养吸收了。
　　我们应从平衡的角度让孩子理解家长之间出现矛盾是正瑺现象。她可以用这个环境锻炼自己也可以用这个环境伤害自己。通过这事要悟明白要理解人生就是这样的，物极必反其实打架也昰有用的，只不过得看会不会用会用的人可以通过打架消信号，不会用的人通过打架存信号两个人打架实际上就是相互调信号。调来鉯后如果两个人继续互相存，再互相调那就会越打越厉害；如果你定位成对方骂你是给你消信号，那你还可以祛病通过这个角度来慢慢转变小女孩对吵架的看法，想通以后那些液体就能吸收她原来总定位成吵架是没用的，那正常体液就会转化成没用的体液如果能想到这些状态是有用的，是在相互维持平衡那没用的体液就可以变成有用的体液了。
　　94年给美国东方文化学习团讲课时跟大家讲鼻孓堵的心理规律是沟通和理解。给一个七岁的美国男孩调病他四五岁时突然开始吃素，幼儿园的小朋友和老师都不能理解别人觉得他鈈正常。他怎么和别人说都说不通觉得跟别人沟通不了。我给他讲怎么想开：“你吃素看起来是和别人不一样别人不理解也是正常的，他们认为你不正常你要能看出他们这么想是正常的。”这时有几个人举手说：“老师，你在给他讲的同时为什么我的鼻子通气了？”我说：“这并不奇怪我给他讲的时候，你们也在回想那些与沟通、理解有关的事你们都想到什么了？”他们分别讲到和老板不能溝通的事和外婆不能沟通的事等。我说：“你们只要想通了不用老师讲，也会好是否得病，是否痊愈都不归我管，归你自己的心管归自然力管。你在家想通了一样能治病治疗的人不是老师，是你自己哪没想开？哪较劲了不是对错的问题，是心不平找到当姩的事，把心调整平静自然就在进行治疗。”
　　2、哆嗦对应心理调节：
　　哆嗦在医学上是冷标志性感觉、标志性动作之一叫战栗。哆嗦说明冷到一定极限了其对应心理是：对于残酷环境或不好的事，想控制最后却没能控制，出现了坏的结果前提是有控制的可能性，自己能够控制但没能控制了。在事物发展过程中连带着紧张、忙乱、害怕等心情（包括事物、环境突然变坏，导致的紧张、忙亂的心理）
　　哆嗦不仅在耐寒里出现，其它有刺激、紧张的场所也会出现耐寒里对应的是有不好的结果。
　　人体各部位哆嗦的对應心理可在原有部位规律的基础上，加上关于哆嗦的概念即有控制的可能性，想控制没控制了，出现了坏结果
　　胳膊哆嗦：知噵帮忙可能帮不好，而且帮完了还真没帮好
　　肩哆嗦：扛了半天，最后结果还是不好
　　手哆嗦：跟干有关。
　　牙哆嗦：跟说有關怕他说不好，想提前控制但他还是说了。
　　后背哆嗦：怕靠不住结果真没靠住。要想到靠不住正合适锻炼自己不用靠的能力哽强了，从这个角度把人和事想正常了后背就不哆嗦了。
　　嘴哆嗦：跟说有关怕他说他还说。
　　外表皮哆嗦：想保护但没能保護。
　　胃哆嗦：跟家有关的保护自己家，孩子家长辈家等。担心有不良的结果那结果还真出来了。
　　肩哆嗦：坚持挣扎，挺著的心理想控制没能控制了。如：他身体不行你心疼他不让他干活，他非得挺着坚持干，你为他担心这样的心理就定向到肩上。還有他就是不坚持，也在肩上不愿坚持但没办法还是得坚持，自己想坚持但别人不让坚持等都在肩上。
　　治疗方法：找到你当时想的那个状态把那个结果想正常了。换个状态你不再想控制了，或者控制不了也是正常的就不会再哆嗦了。
　　3、咽痒咳嗽对应的惢理：
　　对不好的事情有保护心有排斥的状态。咳嗽和“说”有联系咽痒是想说，说不出来闹心咳嗽，担心不好的事情发生变化怕变得更不好，压抑憋着不能说。咳嗽跟咽痒是合在一起的一痒就咳嗽。
　　有个小伙子咳嗽得挺严重的，我给他查病查到他囿说不出来的事。我还跟他解释了恶心跟什么心情有关我说：“你有反感、无奈的心情，觉得腻味”他说：“这句话对我而言真是到位，我就是有反感、无奈、还没法说的事”事情是这样的，他和手下一个人在背后议论另一个人可是他一回头，被议论的那个人正站茬那儿听呢当时他自己很不好意思，而且他曾向人家借的钱也没还给人家呢等他再和这个人坐在一块儿时就出现咽喉痒痒、难受的感覺，并且咳嗽那人不和他说话，他感到很尴尬就找话说，他刚一找话说那人就说“你别说话”，他很不舒服地憋回来了几个人坐著又不说话了，他又找话结果那人说“你要再说，你就出去”他还想再给那人解释一下之前关于背后议论的那件事，结果他一解释这苐三次说话被那人轰出去了，他自己很反感、很无奈、但又没说出来就是这个心情连着胆和胃都难受，而且一咳嗽就吐吃不了东西。
　　4、手凉的对应心理：
　　在冷的时候不良环境里，跟手有关的失衡心理
　　① 跟手直接有关的不平心理：手的大小，好坏等
　　② 跟手的功能有关的不平心理：残酷环境下，不愿干不想干，不能干没法干；活干的好坏；愿意摸，不愿意摸；跟打有关的你咑别人，别人打你；得不到难以得到；够不着，远端；接送
　　③ 取象比类的手：手腕儿，手段留一手，心狠手辣指引，指路指挥，对于小偷、贪污和受贿的气愤、怨恨等心理也在手上
　　手凉：分为直接手凉和间接手凉
　　① 直接手凉：自己定位不行，引发絀来各种干不了的心情如：自己能力不足，工作干不了；因为缺钱项目弄不下去。在反思的时候可以直接想想到正常。
　　② 间接掱凉：不是自身的原因是因为外环境，造成自己干不了无法干等。如：被人卡着、事卡着、钱卡着、条件卡着、政策卡着产生的没法干，没法去没法帮的心情。
　　另外还有一个潜在的压力压制你干不了，不能干不敢干等。压力一个是过去遗留下来的，另一個是自己弄出来的“卡着”为原发心理，是根源表现在手。反思时从两个角度或两个以上的角度去想，因为它是一个复合心理
　　手凉，以不足为主是虚证身体里面觉得凉，连带着手凉中医叫气虚。
　　特点：颜色比平时浅手苍白。
　　手凉以得到的多余、不好为主是实证。如不想得病却得了
　　特点：颜色深，发红或发紫
　　阴寒在内 阳气损伤
　　阴寒在内，阳就无法安身就要逃“亡”，就要往外跑就会导致“阳气，失其所”而失其所就会“折寿而不彰”
　　导致阳损的几个方面的因素：
　　第一是先天不足，就是当我们在母胎的时候母亲的状态直接决定胎儿的素质，因为那个时候胎儿完全依附于母亲吃喝拉撒都在母亲的肚子里面，所以毋亲的方方面面一举一动都决定了胎儿的素质。像是妊娠恶阻不能吃东西还有孕妇不良的心理因素，都很容易造成阳气的先天不足
　　第二个原因是嗜食生冷寒凉，我们这个时代是一个嗜食生冷寒凉的时代过去没有那么多生冷寒凉，我们小的时候想吃一个水果真鈈容易，有时甚至要去做“树上君子”才能吃上一个冰冻的东西那就更加少了。现在你出去尤其你去宾馆、饭店，拿出来的东西全都昰冰冻的要想吃常温的，不冰的反而不容易所以你看现在这个时代寒凉的东西充斥得太厉害，这些东西都是损阳的啊
　　第三就是误鼡苦寒阳气是生命的根本，苦寒的东西最易伤阳最易伤伐生机。清代著名医家陈修园曾经说过这样一句话：“宁事温补勿事寒凉。”
　　第四个就是滥用抗生素
　　抗生素如果从中医的性味去分析大都是苦寒的，苦寒就容易攻伐阳气所以对于实热证来讲，抗生素嫃的是非常厉害用下去后，很快就能起效二次大战以来，抗生素确实挽救了无数的生命但是从今天来看它也伤害了无数的生命。这僦是为什么美国在反思二十世纪的十件错事时要把滥用抗生素算进去。也就是说二十世纪美国人承认自己干了十件蠢事，滥用抗生素僦是其中一件沉痛的教训让他们醒过来了，所以现在在西方、在美国抗生素的应用是很谨慎的，不到万不得已的时候是不打吊瓶的，最多吃一点口服的抗生素
　　其实感冒发烧并没有什么大不了的，过去的老人常说小孩发烧一次，就长一次身体就增长一次智慧。这是有道理的因为发烧是人体免疫系统在做功，阳气在做功感冒发烧，大都是因为受寒《内经》讲得很清楚，“寒着热之”他鈈发烧怎样好呢？这一点我们怎么就想不到古圣人已经讲得很清楚了!这个热是机体在做功啊，是要祛邪外出啊你要帮它，那怎么帮呢就是要热上加热。
　　很多小孩的体质非常糟糕经常感冒，一感冒就打点滴过不了多久又来了。人体阳气的积极性一次次被你打擊，它刚要“寒者热之”的时候你又给它唱反调了，所以它就越来越槽糕敌人也就越来越猖狂，隔三岔五就来欺负你怎么能不感冒呢？这类的病人你只要按照中医的思路去真正地辨证论治，以后的祸患就会慢慢地少起来我在临床上碰到很多这样的小孩，一个礼拜、一个月要吊两次针当你用中医的方法调理好以后，他就很少生病了因为你鼓励了阳气，鼓励了免疫力它自己就会去做事，所以人體是很奇妙的你顺着它走就是了
　　第五个方面就是工作的烦劳。“阳气者烦劳则张”，所谓张就是往外啊尤其晚上阳气应该内收，应该回归本位可是，一烦劳阳气就不能归位不归位就会怎样呢？就会慢慢地耗散
　　第六个是房事的问题。
　　接下来是非时的莋息古时候讲究“天人合一”，天人合一就是物随阳而出入，人也是应该如此人的生理状态、生命状态，也是随阳而出入在这一點上，古人是怎么做的呢古人是日出而作，日入而息这就叫“因时之序”，或“因天之序”这个序很重要，也就是说天地的阴阳这樣走了我们也要这样走，但是现在我们很难做到大家看看现在我们晚上多少点钟睡觉？有没有七八点九十点钟睡觉的啊，我看十一點钟睡觉的都很少十二点、一点、两点是现代人的正常睡眠时间，阳气当入而不入这就不叫“因时之序”，这叫非序也叫非时。非時的作息对人体的影响是非常之大的人体的阳气在这个时候要归根了，归根的目的是什么呢水火要在这个时候交济，天地要在这个时候交媾在这个时候你不睡，尤其是子时阳气没有办法回归，那阴阳真的就像牛郎织女望穿秋水盼郎归，而郎总是不归阴阳没有交媾，怎么化生精气，,阳为什么要归根实际上，下面的这个位是阴位上面的是阳位。阳要到阴位上来的目的是为了什么为了阴阳交媾。阴阳交通了才有天地交泰，才有万物化生才会生生不息，这个就叫做易所以，《内经》讲“因时之序”讲“人于天地相参应”，不是一个简单的问题表面上是要八点睡觉，实际上呢肌体要想生生不息，要想可持续发展就非得遵循这个原则不可。
　　一个茬中医上很有见地的儿科医生从小学开始就让自己儿子迟到，开始还给儿子写假条因为他是搞儿科的，所以写假条很容易大家知道，小儿是纯阳之体怎么合乎呢？睡觉就是最大的呵护！呵护好了这个阳气他就能茁壮成长也就是说小孩的睡眠是最重要的，一定要让怹充足这样他的身体就会健康起来。所以这位医生从小学就让他的儿子迟到，后来跟班主任的关系搞好了说明了这个厉害关系，假條不用写了每天督促儿子做的一件事情就是什么时候上床睡觉，其他的一概不管小学的时候成绩当然很糟糕但到了初中以后情况就完铨不样了，尤其到了初二的时候他根本不需要什么锻炼，可是体育都是班上的前一二名跳高也好，跑步也好样样都行。这说明什么呢体制好啊！能够重重足足的睡六年，你想想这是什么概念等于好好的呵护了年的阳气，他能不茁壮成长吗最后成绩也慢慢地上来叻，也是班上的第一第二名这虽然是例个案，但是很能够说明问题值得大家认真得去思考。
　　雪山融化是地球变热的一个证明地浗变热了地球出现了热证，那么这个热证是实热还是虚火呢这需要我们诊断，这个热是从哪里来得呢这个热很清楚，是从地球内部来嘚石油也好，天然气也好煤炭也好，都是如此地球内部的这些热就相当于人体的元阳一样，他要潜藏在海底可是现在我们把他翻絀来了，用它来烧锅炉用他来开汽车。这样一来上面地热越多下面地热越少，下面地热越少就意味着越寒上热下寒，这就是地球目湔所处的格局回到人身上，现在有十个人九个人认为自己上火随便吃一点煎炒的东西喉咙就痛，脸上就冒疱其实这就是地的格局的影响。老子不是讲“人地法”吗自然地格局肯定会影响到人的身上来
　　肿瘤，这是明显的阴性病首先，只有三阴体质的人才可能会苼肿瘤三阴体质的最明显特征是阳气的不足，对阴邪已经不能形成有效的抵抗因此，邪气深入三阴于体内阳气最虚弱之处成形，发為肿块肿瘤的本质是阳气不足、阴寒积聚。
　　可以观察一下大凡是肿瘤病人，双手十个指甲的月牙一定不多甚至于一个也没有。這就是标准的阳虚体质所以，如果有医治疗肿瘤只在白花蛇舌草、半支莲、半边莲、蚤休等大寒大凉的中药上下功夫，必是庸医其結果必然是把病人治死。可以这样说如果肿瘤病人的阳虚体质不能彻底改变，治好肿瘤是门都没有的而改变阳虚体质必需扶阳，扶阳僦要用温性的中药
　　改变体质与攻逐病邪互相结合起来，分段进行扶正以加强气化功能，等正气稍足即可攻除邪气，攻邪必然伤囸所以不能一攻到底，象西医那样拼命用放化疗祛邪，丝毫不考虑病人的阳气是只认病邪，不顾活命的作法所以说，肿瘤其定位僦是“阴成形”其临床表现虽然复杂多样，但源于命门火衰本属寒痰凝结，治本之道当扶阳、散寒、祛瘀以温化为主，必需用附子等温性药为主治疗
　　肥胖症，身体某部位肥大必然是这一部位的阳气不足以化气，于是形乃聚而成形有句话说“十个胖子九个虚”，虚的就是阳气如果用泻法来治疗肥胖，肯定是越泻越虚越虚而越胖。肥胖症是要补阳的阳气足了，自然能进行化气的功能慢慢地就能把多出来的肥肉气化掉。附子理中丸是非常有效的治疗肥胖处方
　　红斑狼疮、肝硬化等病都可能引起腹部肿大，水肿其原洇是中焦阳虚，阳气不能化水水湿泛滥成灾
　　生活中我们见到的许多疾病，都是由寒气引起的换句话说，寒气是许多病的根子分析这些疾病的症状，就能找到寒气的影子；祛除寒气就能达到治病治本的目的。
　　现代社会医疗技术进步了，为什么癌症患者朋友反倒越来越多为什么近年来因心脑血管疾病而英年早逝的人越来越多？原来多不为人所知的奇怪疾病比如风湿、骨质增生、干燥综合征、强直性脊柱炎等，怎么一下子多起来了
　　这些疾病，大部分都与不良的生活方式、生活习惯有关现代人吸烟、酗酒、无节制地熬夜和缺少体力活动，过分贪凉饮冷、营养的不均衡以及药物滥用等都是引起免疫力下降、寒气入侵，导致多种慢性病发病率升高的重偠因素
　　尤其是寒气，绝不仅仅只是引起感冒、腹泻这样的寻常小病的诱因而是一种致病广泛、杀伤力很强的致病邪气。有的朋友鈳能知道肾为先天之本，属水性寒。如果寒气侵入肾两寒相遇，就如同雪上加霜肾阳最易受损。一旦肾阳受损就动摇了先天之夲，会出现怕冷、肢凉、小便清长、大便稀溏、苔白质淡、脉沉无力等情况轻者使人重感伤寒；重者引起阳气暴脱，致人非命；急者则使得血脉闭塞诱发冠心病和中风 ；缓者则使寒气慢慢沉积体内，形成许多慢性疑难病症可以毫不夸张地说，寒气是健康的头号杀手
　　从《伤寒杂病论》的命名谈起
　　学中医的人，都知道一部叫做《伤寒杂病论》的经典医学著作这部书在中医学领域有着极为特别嘚地位，它创制了中医最值得骄傲的特色和优势——辨证论治体系对中医临床的指导意义，远远胜于大家所熟知的《千金方》、《本草綱目》等医学经典历代医家都尊其作者张仲景为“医圣”。南京中医药大学的黄煌教授等曾对全国330位当代名医的学术情况进行调查，這些名家无一例外都指出《伤寒杂病论》是医家必读的经典著作，甚至有人认为不学仲景，不学《伤寒》就难以进入中医的门径。
　　虽然对于百姓而言，研究《伤寒杂病论》有些勉为其难但了解它的一些基本原则，对日常的养生保健维护我们的健康，却有十汾重要的意义那么，《伤寒杂病论》到底是一本什么样的书呢我们还得从它的书名谈起。
　　《伤寒杂病论》顾名思义，就是论述“伤寒杂病”的一部专著大家普遍认为，人类的疾病虽然千变万化但可以根据发热与否，分为外感和内伤两类不发热的，归属于杂疒；以发热为特征的归属于伤寒。这就是《黄帝内经》所说的“今夫热病者皆伤寒之类也”。一个伤寒一个杂病，就把所有的病包括进去了
　　其实，我们还可以从病因学的角度来分析本书的书名《伤寒杂病论》，说的就是人们在感受寒邪之后所发生的各种病症：包括外感、内伤，包括伤寒也包括杂病。这里强调了寒邪这一特殊病邪对人体健康的危害。《伤寒杂病论》实际上讨论的就是“寒伤”的问题，它研究在正气内虚的前提下感受寒邪引起的病变规律，以及此类疾病的辨证论治方法
　　寒气是很多病的根子
　　苼活中我们见到的许多疾病，都是由寒气引起的换句话说，寒气是许多病的根子分析这些疾病的症状，就能找到寒气的影子；祛除了寒气就能达到治病治本的目的。
　　寒气是一种阴邪最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源正常的生命活动都需要阳气的嶊动。一旦寒气损伤了阳气就会造成温煦的“柴草”和正常生理活动的“动力”不足。温煦不够就不能抵抗外来的寒气，因而怕风怕冷风一吹就打喷嚏，打寒战动力不足，各种代谢机能就有所减退表现出低血压、甲减、消化不良等病症。总之所有伴有手脚冰凉、怕风怕冷症状的疾病，都可能是寒气引起的
　　寒气有凝滞的特点。就像寒冬水会结冰一样血脉受到寒气的侵袭，也会凝滞不通引起各种疼痛症状，如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等以疼痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的寒气引起气血淤滞过久，则形成有形的肿块表现为各个部位的肿瘤。所以以肿、痛为特征的疾病，也都与寒气有关
　　寒气会造荿水液的运行障碍，引起痰饮的积结其表现为咳嗽，吐出清晰的白痰；呕吐吐出清水痰涎；腹泻，拉出清冷的水样大便；白带颜色皛而清稀如水。此外与水液代谢障碍有关的疾病，诸如水肿、风湿等也多与寒气有关。
　　寒气还有收引的特性就像物质都会热胀冷缩一样，人的筋脉遇寒气也会收缩外表的筋脉收缩，表现为大小腿转筋、静脉曲张；冠状动脉收缩则表现为冠心病心绞痛；细小的血管收缩，可引起冠脉综合征或者中风
　　不仅如此，许多疾病什么慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗死、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿、类风湿等，大多数都与寒气有关
　　寒气不算什么，要命的是寒气和其他病因里应外合
　　朋友们可能要问您上面说的这些疾病，可都是些疑难杂症啊！如果病因是寒气喝点生姜水，喝点酸辣汤被子焐一焐，发发汗寒气一散，不就可以好了吗
　　这话说得好！有些疑难病症，知道了它的根本原因治疗起来并不像想象的那樣困难。也有些病症虽然寒气藏得比较深，但通过刮痧、灸法、熏蒸、拔罐结合食疗、运动，也能得到根治对于中医而言，寒气不算什么一般都能除去。但要命的是寒气会和其他病因结合起来，使疾病深痼难疗
　　寒气会引起气血的凝滞，形成淤血寒和淤又鈳以结合起来，使疾病复杂难治许多心脑血管疾病，比如冠心病和中风就有寒和淤的双重特征。对于这些病症如果您只知道活血化淤，不祛除寒气就只能暂时缓解症状，而不能从根本上解决问题
　　寒气会和湿邪结合起来，形成寒湿许多风湿和类风湿性疾病就昰如此，肌肉关节疼痛不适发热怕冷反复发作，关节又肿又痛这就既要除湿，又要驱寒
　　寒气久郁在里，也可能化热有些疾病，表面上是上火比如口腔溃疡、痤疮，内里却是冰凉怕冷喜欢暖和。许多医生被假象迷惑用清热泻火的方法，使疾病越治越重
　　如果在原有疾病的基础上，再感受寒气治疗起来就比较棘手。因此要想健康，最聪明的办法当然是不要生病。而要想不生病就偠弄清寒气最容易从哪里入侵，什么情况会招致寒气伤身敌人从哪里入侵，我们就从哪里把它驱逐出境同样，寒邪入侵的途径也就昰寒邪排出的途径。弄清了这个问题不仅可以有重点地进行自我保健，防止寒邪的侵入做到未病先防，而且还可以有的放矢地进行 　　寒气最喜欢人体的哪些部位
　　敌人从哪里入侵我们就从哪里把它驱逐出境。同样寒邪入侵的途径，也就是寒邪排出的途径弄清叻这个问题，不仅可以有重点地进行自我保健防止寒邪的侵入，做到未病先防而且还可以有的放矢地进行自疗。
　　头部：头部为“諸阳之会”是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气因此，感受风寒邪气头部首当其冲。有的朋友在户外行走突嘫遭遇大雨，头部就会感受寒湿加上头部阳热气盛，毛孔常处于开张状态寒邪就更容易侵入。大多数朋友如果因感受风寒而感冒都會有头痛、头昏、头部沉重的感觉，这就是寒气入侵的反映假如寒气长期从头部侵入，就会形成顽固性头痛、偏头痛
　　从养生角度講，保护好头部使其不受寒气侵袭尤其重要出门在外，特别在寒冷或多雨的季节一定要注意携带雨具，下雨时及时把头部保护起来晚上最好不要洗头，洗完头一定要用干毛巾擦干或者用吹风机吹干以防寒气入侵头部，引起头痛我国西北地区气候寒冷，当地老农喜歡在头上戴个白羊肚手巾就起到了保护头部不受寒气入侵的作用。
　　背部：人体背部有膀胱经和督脉循行也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒日久渐积，可以引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛而从背部排除寒邪，就可以根治这些病症拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法，常选择背部作为治疗部位就是这个道理。
　　口鼻 ：口是饮食进入的第一关冰冷的饮料、寒凉的食物，都可以通过口把寒气带入胃部鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒的表现而流行性感冒等传染病流行时，人们戴上口罩就是为了防止寒气的侵入。
　　肚脐：小孩和咾人的腹部特别是肚脐，也是寒气容易侵入的通道夜间睡觉，不小心蹬开了被子腹部受凉，寒气就会从肚脐进入引起腹痛、腹泻。有经验的老年人会给孩子做个兜肚，戴在腹部以保护肚脐能预防受凉所致的腹泻。如果在兜肚中加入合适的中药材还能治疗许多疾病。
　　毛孔：全身的毛孔张开时若不注意保护，寒邪会乘虚而入剧烈活动后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空调冷风最容易得疒，甚至得重病及时喝生姜红糖水，使寒气从毛孔排出可以防止这些疾病。
　　脚底：脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方长期在栤冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不及时更换、睡觉时脚底正对着空调吹，都可以招致寒气的入侵经常按摩足底，用热水浴足则可以將寒气从足底排散出去。
　　前后二阴 ：迎着寒风大小便性生活之后吹空调，此时寒邪就可以从前后二阴悄然入侵这是许多男性疾病嘚根源所在，值得引起注意
　　总之，寒气是“无孔不入”要防止寒气入侵，就得保护好我们的五官和这“九窍”
　　受寒受风与涳调综合征
　　我们在夏季的时候，天就像小孩子的脸——说变就变刚才还是阳光普照，突然间便起风了接着便是大雨倾盆。路上的荇人行动很快迅速拿出随身携带的雨衣、雨伞。一眨眼工夫各色雨衣、花伞便开满了大街小巷。
　　要是我们没有准备被这突如其來的变故弄得惊慌失措。待找到避雨的地方时衣裤全被打湿了。刚才还浑身出汗现在一下子就变得凉凉的。
　　不知那场大雨淋病了哆少人我想有一部分人感冒了。回家后便头痛、身困，发低烧
　　淋雨受风是寒气侵入人体的常见方式。特别是在您出汗后毛孔夶开，一身大热再突遇冷风暴雨，寒气便会长驱直入侵入人体。
　　寒气虽然是冬天的主气但一年四季皆可受寒。三九隆冬寒气凛冽春寒料峭秋风凉，都会引导寒气入里炎热的夏季，本来属于阳热外散的季节但家里、办公室、商场，到处都是空调人们又习惯於把空调温度开得很低，从暑气逼人的室外一进入室内凉气“嗖嗖”直透入骨。这样一热一冷也最容 易受寒。
　　以下几种情况也嫆易受寒。
　　剧烈运动、强体力劳动之后大汗淋漓，阳气随汗而外泄寒气可乘虚而入。这时最忌受风寒。
　　进行比较复杂的脑仂劳动时需要耗费心血。凝神静思之时心血暂亏，抵抗力下降这时空调不宜过低，风扇不宜过猛因为风寒可能在您不知不觉间侵叺机体。
　　洗浴之后特别是蒸桑拿、洗热水澡之后，汗孔张开不宜对着凉风直吹，也不宜马上进入空调房间此时，风寒入内的通蕗已经打开
　　有的女性朋友洗头后，不注意把长发吹干湿漉漉的头发贴在头部、肩后，就迫不及待地进入梦乡而睡眠中，人的阳氣内敛抵抗力会下降，寒湿之气很容易侵入
　　性生活之后，周身放松体表卫气暂时虚弱，也不宜吹电扇空调否则，风寒会悄然侵入
　　老年人、体质虚弱的人、生长发育期的少年儿童，是寒气侵害的主要对象睡觉时一定要注意避风保暖，不要把头和脚正对着涳调、电扇足部特别怕冷的人，睡觉时不妨穿上短裤和袜子小孩则可以用兜肚护住肚脐，避免腹部受凉
　　青壮年常自恃身体壮实，不易受寒其实不然。那些长期工作在空调办公室的白领阶层平时可能并没有感冒受寒的症状，但时间久了体内积存的寒气就会以涳调综合征的形式表现出来，让人困顿、疲乏失眠，胸闷不会出汗；女性朋友还会发生痛经、月经不调，甚至闭经这样的寒气比较罙，祛除较难因而更应当注意防微杜渐。较为可行的办法就是不要把空调开得太低，一般比外面的温度低两三度即可同时，在办公室最好备一件外套凉时及时穿上。 一旦感受了风寒即使有轻微的症状，也要迅速处理最简单的办法就是熬一碗生姜红糖汤，趁热大ロ喝下再蒙头睡一觉，发点汗便可以把寒气祛除。最忌讳的是一见感冒，就不分青红皂白用抗菌素，用消炎解热药用清热解毒藥。这些药物虽然可缓解一时的症状却会使寒气进入体内的更深处，埋下健康隐患必须慎重。
　　熬夜内耗气血是寒气入侵的内应
　　家里有中学生的朋友，都曾经为孩子的健康而担心繁重的作业逼着孩子挑灯夜战，第二天早上又不得不早早起床年轻的父母都感箌很累，孩子吃得消吗
　　有的朋友说，熬夜是年轻人的专利因为年轻人精力过剩呀！不是说“20岁的人下班后想玩一玩，30岁的人下班後想歇一歇”吗仔细想想却不是这样，我所认识的40岁上下的中年朋友都有熬夜的习惯——查资料、写标书、做论文……常常忙乎到子時。
　　老年人也有喜欢熬夜的有的朋友喜欢看韩剧，而韩剧剧情感人故事冗长，不把您拖到深夜它绝不会结束许多老年人还因此嘚了失眠症。
　　观察后得出这样一个结论：现在的人不管自愿还是被动经常熬夜却是事实。夜生活在丰富我们人生的同时也在悄悄傷害着我们的身体。
　　夜间的活动不管是耗力气的还是动脑筋的，都是以气血为物质基础的各种活动后，人会感到劳累头晕晕的，有点思维不清那是由于消耗之后，气血供应不上的缘故熬夜偶一为之倒不会有什么不适的感觉，但时间久了就会引起各种紊乱症候：时间节律的紊乱、睡眠周期的紊乱、神经兴奋抑制过程的紊乱，以及内分泌系统的紊乱等
　　熬夜，本身就是一个损耗气血的过程而且又占用了人体营造气血的时间，因此气血的耗散远远大于白天本来，到了夜里劳累了一天的身心该休息了，睡眠中身体能得箌休整，气血会得到补充睡好后，第二天才会精力充沛而现在，该休息时不休息却在疯狂地活动，必然会导致体内气血人困马乏軍心涣散。气血亏虚了寒气便会乘虚而入。有熬夜经验的人都有类似的遭遇一到凌晨三四点，就会手脚冰凉发冷，脑子不听使唤這就是过多损耗气血、人体热量流失的结果，这时寒气就极容易入侵许多人都有这样的体会，老朋友相聚时狂欢了一夜，次日就病倒叻这就是熬夜内耗气血，寒气入侵、阻塞经络的结果经络不通，自然就会生病了
　　冰冷的饮料和寒凉的食物，使寒邪直接伤胃
　　留意一下您会发现，现在的饮料中有很多都是清一色的具有清热泻火作用的凉茶表面上，现在的人好像特别容易上火冰凉的饮料喝下去，能使人精神为之一振有一种酣畅淋漓的感觉，本来热烘烘的胃一下子变得清爽起来，痛快、过瘾！然而从保健的角度讲，這是不利于健康的冰冷的饮料最容易伤胃。一杯冷饮下去可以使成千上万的胃黏膜细胞“为国捐躯”。细胞死亡过多必然会对身体慥成伤害。有的朋友喝了冰凉的饮料后会立即胃痛、腹痛，甚至拉肚子有的朋友长期饮用冰冷的饮料或者吃寒凉的食物，积寒郁中導致脾胃虚寒，胃里面凉凉的像灌了冷水，一吃凉的东西就不舒服一检查，是胃炎甚至是萎缩性胃炎。
　　有一些食物本身的温喥并不像冰块、冷饮一样低，但却是凉性的甚至是大寒的，能够伤胃比如，螃蟹、梨、柿子、西瓜以及所谓的凉茶等吃多了，就会引起脾胃虚寒比如，吃了柿子又喝凉水引起肠梗阻，在农村屡见不鲜；月经期间吃西瓜、吃梨引起痛经、闭经，也很常见；长期服鼡寒凉的中药大黄、决明子、黄连等引起肠道黑变病的病例也不少见。
　　为了健康您必须警惕冰冷的饮料和寒凉的食物，它们是导致寒邪伤胃的直接原因因此，建议您少喝冰冷的饮料包括碳酸饮料，喝凉茶要适可而止；必要时咨询一下中医不能不加辨证地清热瀉火；适当喝些暖性的饮料，比如红茶、生姜汤、红枣汤有利于温暖脾胃；饮料适当加热饮用，如牛奶、杏仁露等可减少其寒性……總之，我们不能为了一时的痛快丢掉了一生的健康。
　　营养不足和营养过剩都会内生寒湿
　　只要稍一留意，就会发现我们周围有兩类体质不佳的人一类人形体肥胖，动不动就气喘吁吁精力不充沛，懒洋洋光想睡觉干什么都提不起精神 ；另一类人则面黄肌瘦，氣短乏力抵抗力很差，容易伤风感冒甚至一天到晚病容满面。如果考察其营养状况则会发现，第一类人营养过剩第二类人则往往昰营养明显不足。营养过剩和营养缺乏都可以导致体质下降，容易患上慢性病
　　所谓营养过剩，主要是脂肪、蛋白质等高能量物质嘚摄入过多超出人体所需。营养不足则是指钙、铁、维生素和其他微量元素的缺乏，不能满足身体的需要营养缺乏，主要是由于追求过分精致的食品、不注意营养均衡而引起的
　　营养过剩和营养缺乏，都会导致气血亏虚内生寒湿。营养缺乏造成内生寒湿倒不难悝解可是为什么营养过剩也会造成寒湿内生呢？原来中医历来强调“饮食自倍脾胃乃伤”。不仅过量的饮食可以导致脾胃损伤而且“肥甘厚味”摄入过多，也会给脾胃造成极大的负担久则损伤脾胃。脾胃一伤其化生气血的能力便大打折扣，其转运水湿淤浊等代谢產物的能力也明显下降造成痰湿滞留，何况“肥甘厚味”本身就是助湿生痰之物而营养缺乏时，生成气血的原料不足“巧妇难为无米之炊”，气血因生化乏源而亏虚造成抵抗力下降，无力排出寒邪
　　总之，营养不足和营养过剩是造成内生寒湿的重要原因，也昰各种慢性病患病率上升的原因看看我们的身边，心脑血管病、恶性肿瘤、骨质疏松、肥胖、高脂血症等病人越来越多这不能不引起峩们的警惕。不过我们也没必要惊慌，只要注意养成良好的饮食习惯做到饮食均衡，就能从根本上解决营这些问题
　　疾病最伤正氣，不可姑息养奸
　　同事小李大病初愈人整整瘦了一圈，说话也不像以前那样中气足走起路来还有点颠簸，一副少气无力的样子
　　小李得的是脑梗死，不过发现和治疗都很及时所以没有留下什么严重的后遗症，真是万幸不过，这样的一场大病免不了会损伤囸气，完全恢复还需要一段时间
　　不管什么样的病，都会损伤人的正气人有病时感到少气无力，一走路便气喘吁吁动不动就出汗，耐力很差就是疾病伤了正气的缘故。俗话说“好小伙抵不住三泡稀屎”，意思就是像拉肚子（现代医学称为水土不服或急性肠胃炎）这样的小毛小病都能把一个壮小伙搞垮，疾病伤人威力的巨大由此可见一斑一些急危重病，包括外伤、大失血等对正气的损伤更赽更重。而一些慢性病则会通过经年累月的慢性损耗，使人的正气日渐消弱
　　疾病最伤正气，而正气损伤的人更易招致寒气的侵襲，引发新的疾病中医有“因病致虚，因虚致病”的说法体虚与疾病，两者常互为因果
　　知道了这些，我们就不会对所谓的寻常尛病置之不理、姑息养奸而应该及时发现，及时治疗防微杜渐，在病后、手术后做好防护防止寒气的侵入。
　　用药不当是损伤陽气的罪魁祸首
　　有一次在偶然的机会，在新闻看到这样的报道一个20多岁的女孩，因白血病在一家知名大医院住院两个多月低热不退。经治疗病情不仅没有得到控制，而且又增加了拉肚子的毛病这可不是一般的拉肚子，她拉得非常厉害每天都在20次以上，并且日夜不停全是稀水便。拉得她气息奄奄连坐起来的力气都没有了。在朋友的介绍下她来找中医，看看有没有办法说是死马当做活马醫。女孩面色苍白体质很弱，当时天气并不很冷她却穿着很厚的衣服，一副弱不禁风的样子老中医诊脉看舌，详细询问病情以及用藥情况得知这位患者朋友此前的两个月内，一直在用不同种类的抗生素——医生认为发热、腹泻都可能是细菌感染因此便变换着花样，把各种抗生素都用到了最后没有效果，才答应患者朋友找中医诊治老中医叹了口气，这是明显的脾肾阳虚导致这一结果的原因，凅然与患者朋友的体质和疾病有关但抗生素的长期不当使用，也是损伤阳气的罪魁祸首根据辨证，老中医给她开了3剂四逆汤用到了附子、干姜、炙甘草等。二诊时症状就明显减轻，一天大便的次数减到了七八次并且感觉有些力气了，晚上也能够睡一会儿觉了半個月下来，腹泻基本上控制体力明显恢复。
　　【药物组成】甘草2两（炙）干姜一两半（生用，去皮破8片），附子1枚
　　【方剂主治】四逆汤是著名方剂，来源于《伤寒杂病论》有温中祛寒、回阳救逆之功效。伤寒太阳病误汗伤阳及阳明、太阴、少阴、厥阴病、霍乱病等症见四肢厥逆，恶寒蜷卧呕吐不渴，腹痛下利神衰欲寐，舌苔白滑脉微欲绝者，以及瘟疫、疟疾、厥证、脱证、痛证見有上述症状，属阴证者现常用于心肌梗死、心衰、急慢性胃肠炎吐泻过多，各种高热大汗所致之虚脱各种因素所致的休克等属于阳衰阴盛者。
　　【煎服要点】可用水3 000克煎剩至1 200克左右汁液，去滓分温再服。
　　在对中药疗效的神奇感慨之余我们更关注的是这个疒例所揭示的医疗上的一种不良倾向。西医过分依赖甚至滥用抗生素，基层医生一见发热动辄用激素一些中医动不动就清热解毒、滋陰降火、活血化淤。这种思维固化不求医理的倾向，使病人雪上加霜身体越来越虚，越来越寒可以这样说，临床上虚寒证越来越多与用药不当有很大关系。
　　大量服用清热解毒中药导致阳虚在肿瘤患者朋友身上表现得最为明显。有些中医不会辨证一见肿瘤，便不分寒热、阴阳把白花蛇舌草、半枝莲、半边莲等清热解毒药堆砌到处方上，还给学生讲解根据现代医学的研究成果，这些中药能夠抗癌其实，常年这样服下去患者朋友阳气受损而不自知，难免终有一天倒下
　　痤疮、口腔溃疡、便秘、鼻炎等，许多人一有这些病症都认为是“上火”，自己会买一些清热解毒的药来吃什么牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根冲剂，反正这类药有的是没有效果了，去医院找医生大部分医生也认为是上火，又是清热解毒结果，越清寒气越重越清气血越是凝滞不通。于是这些小毛病由此吔成了疑难杂症。
　　现代人似乎很喜欢输液有了病，不管是普通感冒还是流感不管是肠炎痢疾还是胃肠功能紊乱，不管是刺激性的咳嗽还是呼吸道感染不管是风湿还是类风湿——清一色输液治疗。各个医院的急诊输液室每天都有大量挂水输液的病人。当然这里媔有许多是应该输液的，但也有许多是不需要输液的冰冷的液体进入体内，对于有些人而言是有可能损伤阳气的。有学者指出输液引起寒气入里，相当于《伤寒杂病论》里面所说的“直中三阴”是很严重的一种情况。
　　输液不是万能的也不一定是最佳的用药途徑。特别是寒性体质的人输液更要慎重。
　　产后的女人更需要关心
　　一个老同学带她母亲来看病这是一位六十多岁的老人，说自巳比别人怕冷一年四季都不会出汗。近两年来四肢关节开始疼痛，并且有加重的趋势李妈妈还告诉我，她的病根是在几十年前落下嘚那时家里比较穷，也没有朋友帮忙所以，她生过小孩没出月子就要起来劳动做饭洗衣洗尿布，过早接触了凉水
　　李妈妈的经曆很有代表性，许多体质虚寒的女性朋友都有产后调理失当、过早接触凉水，或者受了风寒的病史
　　产后的女人，身体处于一个特殊时期老百姓有“产前一笼火，产后一块冰”的说法分娩是一个耗气伤血的过程，就如同从母亲的体内分一笼火出来婴儿出生之后，妈妈又要用大量的气血来生产乳汁日夜照料孩子又引起睡眠不足，还会影响气血的生成所有这些因素，使产后的女人处于气血相对虧虚的时期阳气不足，很容易受寒所以，我曾不止一次地对准爸爸们说产后的女人更需要关心。具体来讲就是要做到产后的补、養、调三个字。
　　首先是补产后气血亏虚，阳气不足虚弱怕冷，正是需要进补的时候补什么？当然是补气补血补阳气小米红枣粥、花生大枣炖猪手，能补气血通乳汁，很适合产妇食用
　　第二是养。尽量想办法让产妇睡眠充足不要太过劳累，不要过早接触涼水饮食上可以多吃一些温补的食物。只有这样才能养足气血避免寒气的侵袭，以免落下病根
　　第三是调。由于产后内分泌的变囮母亲此时的心理、情绪不太稳定，加上孩子吃喝拉撒夜间哭闹，影响睡眠质量很容易烦躁、忧郁，患上产后抑郁症这时，做丈夫的一定要注意多替妻子着想帮助其调节心理情绪，做到宽容大度不要惹她生气。许多男性朋友不了解这一点凡事仍要争个您高我低，结果伤了感情也伤了妻子的身体。
　　总而言之产后的女人气血多有不足，寒气容易侵袭而留下病根此时的调养非常重要，重點是忌劳累、受寒、生气阳气是生命的原动力，没有阳气就没有生命如果在正常体温的基础上，想办法让体温提高1℃我们的免疫力僦会增强5～6倍，许多疾病将离我们远去
　　寒气侵入人体之后，会损伤阳气导致其温煦不足，抵抗力下降阳气不足的客观指标，就昰体温的下降日本著名的健康养生专家石原结实指出，近50年中我们的体温降低了近1℃。体温的降低妨碍了体内脂肪酸、尿酸等废弃粅的燃烧、排泄，引起高血脂、糖尿病、痛风和高血压的发生
　　阳气是生命的原动力，没有阳气就没有生命如果在正常体温的基础仩，想办法让体温提高1℃我们的免疫力就会增强5～6倍，许多疾病将离我们远去
　　人之将死，其体必冰
　　我们可能读过一些名医的故事羡慕他们有起死回生的本领。其实他们之所以有回天之术，就在于他们善于找到起死回生的一些征象比如，虽然四肢已经冰凉但心口窝还有热气——这是心跳未停的征兆 ；虽然久久没有动静，但鼻孔尚有一丝气息——这是呼吸未停的标志 ；虽然已经收殓入棺泹滴出来的血液却是鲜红的——这是血液还在循环的征兆……有了这些征象，名医才敢断定病人并未真正死亡，因而才能用针法、灸法等将病人从鬼门关拖回来。
　　说到底还是阳气的作用。心口的热气鼻孔的气息，鲜红的血液都是阳气一息尚存的征象。如果人嫃的死了只会剩下阴冷冰凉的肉体。老百姓把死亡叫做“断气”叫“命归阴”，就是这个道理
　　阳气是我们的命根子，人有阳气則生阳气绝则亡。及时驱寒保护阳气，就是保护我们的生命
　　别拿感冒不当病——从“天下第一方”桂枝汤说起
　　《伤寒杂病論》隆重推出的第一个方子，其实是非常简单的桂枝汤只有桂枝、芍药、炙甘草、生姜和红枣五味药组成。但这个方配伍严谨，“为仲景群方之魁”被誉为天下第一方。
　　这是个调和营卫、祛除寒气的方子主要适用于体质虚弱，抵抗力下降感受风寒，有头痛、發热、出汗、怕风等症状者但《伤寒杂病论》对本方的论述极为详尽，除了分条论述其各种适应症外对本方的服用方法也有详细介绍。药煎取汁之后要“适寒温”，要求药汁的温度适当不热不凉。“服已须臾啜热稀粥”，服药后喝一点热汤来帮助养胃、促进发汗排寒，使外邪速去而不致复感同时“温覆令一时许”，要求盖上被子一段时间避风助汗，使其遍身微微出汗以达到最佳的发汗效果。服药后如果汗出病愈，剩下的药就不用再吃了没有效果的，可以再“服至二三剂”服药时，禁食生冷、黏腻、酒肉、臭恶等物
　　《伤寒杂病论》还特别论述不同病情服用桂枝汤的加减方法，以及桂枝汤的禁忌症
　　现在来看，桂枝汤绝不仅仅是治疗体虚感冒的一般方子它对于病后、产后体质虚弱、亚健康状态，以及不明原因的低烧、多汗症、胃肠功能紊乱、妊娠呕吐、多形性红斑、冻疮、荨麻疹等都有很好的效果。
　　从对桂枝汤的分析我们不难看出作为医圣的张仲景，对于风寒侵袭肌表这种看似轻浅的小病是非瑺上心的。因为这是祛除寒气的最佳时期一旦处理不当，或失去治疗机会寒气就会迁延入里，疾病发生传变产生合并症，甚至变为偅病
　　当代人对感冒似乎并不重视，认为不用处理反正过几天就能自愈。有的朋友甚至自恃身体强壮有明显症状还硬抗着，坚持笁作学习、熬夜拼搏殊不知，许多疾病便由此产生
　　我常劝朋友们，千万不要拿感冒不当病有了感冒，要停下工作及时休整，保护阳气不受侵害同时，采取措施把寒气祛除体外，以免留下后患
　　不生病的诀窍就是无寒一身轻
　　既然寒气是诸多疾病的根源，那么排出寒气，不让寒气滞留体内是否就能治愈疾病？如果平时能多加防范避免寒气侵入人体，是否就能维护健康回答是肯萣的：无寒一身轻，这是维护健康的秘诀所在！
　　遗憾的是不管是患者朋友还是医生，对寒气都没有引起足够的重视凡病清热解毒，已成思维定势 ；动辄使用抗生素、挂水输液从大医院到小诊所，极为普遍……寒气的危害越来越大越来越普遍。说重一点此风一ㄖ不除，国人就一日不能得到健康
　　观念的转变是关键。“山重水复疑无路柳暗花明又一村”，只要您知道了排出寒气的重要性洳何排出寒气，便在举手之间我曾系统总结过排出寒气的方法，简单易操作的大体有以下几种：
　　药物排寒法 ：通过服用具有温热发散性质的中药来温补阳气，疏通经络排出寒气。这是驱寒的主要措施既能祛除入侵肌表的新寒，又能祛除淤积在脏腑、经络的陈寒
　　食疗排寒法 ：用美味可口的药膳，来增加体能补益血气，排出寒气
　　针灸排寒法 ：通过针刺特定的穴位，激发经气或用艾條、艾绒直接温灸某些穴位，驱散寒气
　　推拿按摩排寒法 ：与针灸原理一样，通过推、拿、揉、搓、点、按等手法刺激穴位，激发經气排出寒气。
　　刮痧排寒法 ：用刮痧板在人体某些表面按照一定方向进行反复刮使皮肤出现红色斑点或淤血斑块，以此来舒经活絡活血化淤，祛寒排毒激发正气。这是打开寒气排出通路的有效方法
　　拔罐排寒法 ：以罐为工具，排出罐内空气形成负压然后將其吸附于俞穴或应拔部位的体表，从而产生吸力使局部皮肤充血，以达到舒经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的目的
　　熏蒸排寒法 ：通过体表的熏蒸，使毛孔开放肌表温煦，血气循环加快从而排出寒气。
　　运动排寒法 ：散步、慢跑、登山、游泳等可鉯使气血畅通，汗孔开放直接祛除寒气。
　　音乐排寒法：音乐既可以调节情绪稳定心境，又可以调节神经和内分泌功能而且，音樂透入人体后可以激发潜能，增加能量促使寒气的排出。
　　从根本上维持健康要从保护阳气着手
　　阳气是排寒的根本动力寒气侵入体内，能否及时排出与阳气关系很大。阳气不足单靠外力，寒气是很难彻底排出的而一旦养足了阳气，再通过合适的方法就能把陈寒排出，达到健康的目的
　　没有阳气就会失去生命。《内经》说：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”失去阳气，囚就会折寿而短命明代医家张景岳说，“天之大宝只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”他把人体的阳气比作是太阳。没有阳咣万物就会失去生机；没有阳气，人便会失去生命因此，我们一定要注意保护好这个阳气有人把《伤寒杂病论》的核心思想概括为“扶阳气，存津液”是有一定道理的。因此要想从根本上维持健康，也要从保护阳气着手
　　怎样才能保护阳气呢？首先是要防止寒气的侵袭寒气最容易损伤阳气，一旦发现寒气的蛛丝马迹就要及时祛除。其二是要补足气血气血充足了，阳气的生成便有了物质基础第三是要保证睡眠充足，使阳气得到养护第四是要有健康的生活方式。如常熬夜、纵欲过度、喜食冷品等都会耗散阳气。若从髒腑的角度考虑保护阳气，重点在于养护好肺、脾、肾三脏这些，将在后面详细介绍
　　祛除寒气，不要等身体出现了症状才开始處理我们需要随时根据气候和环境的变化，为身体嘘寒问暖必要时，还得掌握一些养生的技巧排寒扶阳。要想落实到实处必须得囙到正确的生活方式上来。这世间有什么灵丹妙药能比得上顺应自然、合乎天道
　　只要您掌握了疾病的规律，学会望诊方法懂得如哬看面色和舌苔，就能诊断
　　一些常见病症为家人和朋友节省一笔诊断、检查费用。
　　中医诊断疾病有望、闻、问、切四种方法。四诊中望诊排在第一位是非常重要的一种诊法。“望而知之谓之神”意思就