很久没更新博客了，今天打算写一篇，并持续将本篇文章更新至（今年的最后一天），写本篇文章的主要目的是要改正近期自己的一些不良习惯，这些习惯或是占用了自己的工作和休息时间，或是对自己的人生没有多少正面积极的意义，又或者对自己的身体健康造成了一些影响。

　　下面将逐一列出已经改正的清单，需要改正的顽疾实在太多，就归个类好吧。

　　对自己来说，发起这样的一个重大改进，并努力去实践，的确是一项高负荷的考验，总体效果也基本达到。加油2022！

　　截止至，已成功克服顽疾数量：32个，继续努力！

　　一、手机游戏戒除（至此，所有手机游戏都不会再打了！）

　　1、玩手机页游《真灵修仙传》 戒除

　　说下我玩游戏的历史吧~，很小的时候就喜欢玩各种游戏，从记忆开始（准确说是从上小学开始，5岁上的一年级，那会儿也没有幼儿园、学前班），一上学之后就开始玩掼牌结，虽然技术菜，但是瘾极大，不过这也算是童趣，小学一年级到四年级除了经常不写课后作业，还有不写寒暑假作业被老师责罚之外，其余都是开心的日子。

　　什么是掼纸结游戏？这里解释下，拿两张纸，分别沿长边对折，叠吧叠吧，叠成下面的图片上的牌结（我刚叠好的，有20多年没叠过了，现在还能记起来）。最近大火的《鱿鱼游戏》也有这个场景。有两个孩子就可以玩掼牌结，一个孩子先将自己的牌结放在地上，另一个孩子用自己的牌结掼在地上，借助掼牌结时产生的风力，要将地上的牌结掀翻过来。地上的牌结一旦翻了过来，这张牌结就归他所有。

　　从五年级开始，接触了街机，零花钱基本都用在这个上面了，还经常去捡一点废品（废铁什么的）卖给废品收购站，最后都换成了游戏机币。现在想想当初的游戏机厅老板，也真是特么的心黑，赚小学生的黑心钱。不过现在也是，换了种方式而已~

　　20年前（2001年）我15岁，因为玩《热血传奇》差点毁了我的人生。那会我在老家的县城读高中，学校是省重点中学，整个高一每天都在玩游戏，晚上包夜（那会网吧包夜晚上十点钟开始，5块钱可以玩到天亮），白天教室睡觉。成绩？哪还有什么成绩哦，全班倒数第二。高二上学期继续玩游戏，因为是寄宿制学校，还是班主任告之家里长辈才知晓问题的严重性。高二下学期就没上了，退学，去苏州跟着爸妈摆地摊卖了一年蔬菜，那段日子真的是难熬，一边想着去打传奇，一边爸妈时时刻刻看着，也打不了。

　　最要命的是买菜的阿姨们看到站在摊子后面的我，都会问上一句，小伙子这么小年纪为啥不读书跑出来卖菜，是不是爸妈不让读？我爸妈的标准回答是，尤其是我爸，眼神凶狠：他啊，在家里读高中，没日没夜上网玩游戏，玩废了，自己读不下去。

　　好了，今晚我的游戏人生经历，就聊到这里，后面有空接着续~

  《真灵修仙传》这个手游吧，其实是iOS平台上的一个App，挺无趣的一个游戏，自动打怪，要冲VIP什么的，反正非常恶心，前半年陆陆续续玩了几次，删掉，再玩一次又删掉，反反复复，游戏的设计完完全全就是针对人性的弱点。耗费了我无数个日日夜夜的努力，才好不容易翻盘的人生，怎能被一个破游戏给再次耽误？盘我自己！

  开始戒这款游戏，直至，连续坚持21天，没再下载、安装和玩这个游戏的App，成功戒断，以后也不会再玩！

　　2、玩竞技类手游《王者荣耀》戒除

　　身边有很多人在玩这款游戏，有小孩，有上班族，自己的弟弟也在玩（弟弟已婚）。就算不玩这款游戏的，都知道有这个游戏。最开始也是身边有同事在玩，然后就好奇下载了一个，因为之前有玩过DOTA，所以上手也非常快。陆陆续续把把等级玩到了星耀，之后就没玩上去了，一是因为本人技术有天花板，而是也没太多精力。

　　游戏本身对人生没有多少正面的意义（职业选手例外），与其在虚拟世界里面耗费精力和时间，不如用来征服现实世界，戒了吧。

　　开始戒这款游戏，截至，连续21天未下载、安装App，成功戒断，以后不再玩。

　　3、玩微信小程序手游《欢乐斗地主》戒除

　　不得不承认，腾讯的游戏的确做得好，哪怕你在任何一个角落，只要身边有人在玩《欢乐斗地主》，听到那熟悉的旋律声音，都会忍不住要来上几把。

　　一度沉迷这款游戏，玩了好几天，已经影响到工作，所以这次下大力气要把这些干扰统统杀光！

　　开始戒这款游戏，截至，连续21天未在微信小程序中搜索点击，以后不再玩。

　　手机游戏终于戒掉了，无论是手机游戏还是电脑游戏，以后都不会玩了。最近听说国家开始整治未成年人玩游戏，这是一件好的开始。

　　小的时候就很喜欢看动画片，比如《美少女战士》、《魔神坛斗士》、《大力水手》、《猛兽侠》、《多啦爱梦》，还有国产的《大头儿子小头爸爸》、《舒克贝克》等等。但是现在的动漫早已不止于小孩子了，更多开始针对青少年人群，乃至成年人。

　　5、《画江湖之不良人》动漫剧集 戒除

　　大概是从2018年开始接触到国产动漫，很震惊，原来国产动漫已经做得这么好了。当时是一位姓姚的同事，说有一部动漫很好看，叫《武庚纪》，从那以后，我就染上了这个恶习，沉迷于各种动漫。而且大家都知道，这些动漫都是连载的，所以追剧也是非常耗精力的，戒掉吧，连续21天没有再看这部动漫了，已成功戒除。

　　6、《武庚纪》动漫剧集 戒除

　　日开始戒除这部动漫剧集，也是我开始看的第一部国漫，连续21+天没看，继续加油！

　　7、《西行纪》动漫剧集 戒除

　　其实戒掉一个已有的习惯的确不是简单是的事情，我把手机上腾讯视频的App卸载掉了，电脑上的腾讯视频也卸载掉了，然而这还不够，没办法，只能修改电脑的hosts文件，把网址屏蔽掉。就这样了，我还仍然打开电脑浏览器，不断的输入，幸好网址打不开提醒了我，继续加油！

　　另外更重要的是，我终于发现了我自己最大的一个缺点，正在努力改进！真正困难的不是改掉这些最简单的。

　　8、《斗破苍穹》动漫剧集戒除

　　成功的脚步又往前迈了一步，继续加油！到目前为止，已经克服了8项不良习惯了，这是一个好的开始，哪怕当年的富兰克林（美建国时期的伟人）也花了2年的时间才完全克服自己的缺点，我才开始2个月时间，十分之一的时间还不到，已经取得了这样的成果。

　　9、《武神主宰》动漫剧集戒除

　　为什么会看这么多的动漫剧集呢，其实很大一部分是由于我之前看了非常多网络小说。

　　10、《绝世武魂》动漫剧集 戒除

　　应该是我现在是工作和生活失去了目标，才至于我把生命浪费在这些上面。

　　11、《无上神帝》动漫剧集 戒除

　　生活要有一个目标，不要放弃希望。

　　12、《完美世界》戒除

　　开始接触，连续22天未中断

　　13、《斗罗大陆》戒除

　　开始戒除，连续22天未中断，听同学说他在上中学的女儿也在追同名的小说。

　　14、《星辰变》戒除

　　开始戒除，连续22天未中断

　　15、《吞噬星空》戒除

　　开始戒除，连续22天未中断

　　16、《雪鹰领主》戒除

　　开始戒除，连续22天未中断

　　以上的这5部动漫剧集，都是我之前看的小说啊，真的浪费了很多大好时光。

　　三、戒烟（至此，往后余生都不会再吸烟了！）

　　这是一个里程碑的事件，坚持了21天没有去买烟，也没有抽他人递过来的烟，真的很不容易。过程并没有那么顺利，戒烟是从8月14日开始的，然后接下来的几天，还是抽烟了。直到8月18日重新开始，一直坚持到9月3号，前同事过来看我（也是一个大烟鬼），我又被诱逼抽了好几根，然后又从9月4号开始，一直到今天，终于连续不断坚持了21天。

　　四、网络小说（尤其是玄幻类）

　　17、笔趣阁App卸载不安装 戒除

　　　　互联网的阴暗面太多了，坚决抵制奶头乐！2021年9月10日开始，坚持完成21天。

　　18、《懒人畅听》App卸载不安装 戒除

　　　　这个App其实是用来听小说的，只是解放了眼睛，并没有改变本质。2021年9月10日开始，坚持完成21天。

　　24、起点中文网不要上 成功戒除

　　　　之前每次空闲下来总是想找本小说，会去起点网站看排行榜。所以这次从源头把问题解决，把qidian.com的网址给屏蔽掉了。开始，连续坚持21天，成功戒除。

　　4、玩PC端游《传奇3》戒除

　　2021年我还玩过这款游戏，从我个人经历来看，网游真的就是精神鸦片，连我这样的成年人想要抵制都十分的不易，想一下那些未成年人，又从何谈起？

　　时间线驳回到我高中退学在苏州跟爸妈一起摆地摊卖蔬菜一年多后，一次我表哥从北京回苏州，表哥和我同岁，在高一的时候同班，但是他在北京某985院校读书，从小就一直是那种别人家的孩子。我看到他手中拿了一个U盘（当时还不知道这个东西叫U盘），里面可以放歌曲，拷贝到电脑里面，还可以放其他文件。突然间我觉得我落伍了，我的内心一直觉得我的电脑玩得不错，然而我却在这个年纪摆地摊卖了一年的蔬菜，没有汲取到任何一点知识，遂决定重返课堂——复读。

　　经过家里亲戚的周旋，我终于重新走入教室（和下一届的同学一个班），花了差不多3个月时间，才坐稳了板凳。因为高中的知识基本没学，初中的知识也忘记了很多，甚至小学的数学知识都有记不起来的。连我自己都没想到基础竟然如此之差，又身在高三的班级，化学老师讲的课（选的理科），基本听不懂，教材也没有，找之前的同学去借到几本，然后去新华书店把剩余的一本本买齐了。只能自己慢慢看书，慢慢复习，当时也没有好的主意。加之还是贪玩，跟同学尽然上课用作文格子本玩五子棋，还被老师发现。到今天我才明白，要跟成绩好同学一起玩，不要整天泡在学渣里面的重要性。连高中的课桌的安排都是那么的残忍，成绩好，就能坐到最好的位置，成绩差的就坐后排好了。

　　经过枯燥的一年复习，终于参加了人生中的第一次高考，奇迹并没有出现，考了426分。数学发挥失常只考了53分，那一年的数学题很难，结果很糟糕还影响了我后面其他科目的考试，正常时期数学应该能考个110分左右，说不定我还可以上个本科。

　　2005年高考，安徽理科分数线：一本线541、二本线480、三本线462，本科跟我没关系了。班主任对我还是很不错的，高考后成绩出来后，开班会，当着班级全体同学的面对我表扬有加，说我进步很大。老班语重心长对我和我妈说，孩子有学就上，专科就专科，能走就走，不要再复读了，复读不见得就会比第一年考得更好。直到2019年的时候，我加了老班主任的微信，把研究生录取通知书拍照微信发给他的时候，他还记得我。

　　2005年高考，安徽理科分数线：一专389，二专300，本科有一本和二本，其实专科也有一专和二专，我的分数线超过了一专线37分，但是报热门的计算机专业还是不够，最后上了一所二专学校。当时的心情挺复杂，一边高兴有学上，还是计算机专业，一边也无法接受上了一个二专的事实。

　　上了大学之后，一切都很新鲜，虽然是新校区地理位置荒凉，学习的热情还是很足，整个大学生涯的综合成绩一直名列班级男生中第一（班级前6名是女生，第7名是我），专业课成绩全班第一，当学霸的感觉非常好，很喜欢这种感觉。男生宿舍基本都买了电脑，室友在寝室超过90%的时间都在玩游戏，连网的、单机的，局域网的，像什么《天龙八部》、《红警》、《CS》、《NBA篮球》，最多人玩的还是《魔兽争霸》的RPG游戏，各种经历我高中时期的经历。我相对来说控制的比较好，但是我又下载了传奇游戏，盛大的《传奇世界》，真是日了狗，难道这辈子都跟传奇分不开了吗？今天就聊到这里，有空接着续。

　　《传奇3》开始戒这款游戏，截至，没有在电脑上下载安装，成功戒断。其实这款游戏已经好几个月没碰过了，这次记录下来算是加上一个保险。

 　　22、电脑麻将连连看网页小游戏，戒除

　　这是当时在看斗鱼直播DOTA2频道，看到主播在打日本麻将，一边内心告诫自己不要下载主播的那个游戏，另一边也手痒在百度上搜了起来，最终找到一款麻将图案的连连看游戏，玩了好几局。坚持21天没再玩这款游戏，成功戒除。

　　“努力工作，求取知识才是正途！”——李嘉诚

　　25、《DOTA2》电脑游戏，戒除

　　下载玩了大概玩了4天，因为有DOTA1的基础在，所以简单练习了几天，很快上手。终究还是需要回到现实世界，不能去逃避一些事情，Face it, Beat it.

　　连带Steam一并卸载了，Steam上也只下载了这一款游戏。

　　六、视频网站、手机短视频和直播戒除

　　19、《抖音》 戒除

　　刷过抖音的同学可能都知道，根本停不下来，只能卸载App并坚持不再安装！

　　开始，坚持23天，成功戒除。

　　20、《小红书》 戒除

　　为什么把抖音卸载之后会装上小红书呢？这是一个值得思考的问题！我认为有两个原因：1、之前听同学和朋友们说，小红书上经常有突然爆红的产品，一直想去看看；2、抖音卸载后的戒断反应，还没有找到新的替代，潜意识里面总要找点事情来干。

　　大家也不要以为博主——我的自制力有多强，真的反反复复，我还有好多正在戒除的不良习惯正在做斗争，非常不容易，比如电脑游戏又复打了（当然不是已经戒除的那款），又要花精力去克服新的游戏。新习惯的养成也需要时间，要给自己时间和空间，不要对自己暴力，要相信自己。

　　23、斗鱼直播 戒除

　　至于说为什么要禁一个直播的网站呢？因为基本上我上这个网站要么看DOTA直播，要么是DOTA2，把斗鱼直播的网址给禁用掉，也降低了我再次玩电脑游戏的概率。

　　开始，接下来3天仍然会上这个网站，开始在hosts文件中屏蔽网址，直至，共计21天，成功戒除！

　　懂得人自然懂，也别问题为什么国内能访问这个网站，网址我从屏蔽了，截至坚持完成28天。

　　21、不要主动与Miki联系 戒除

　　与Miki是一个微信群里认识的，我经常会解答她在备考研究生过程中的一些疑问，也给出了不少建议，甚至有时候会帮助她做一些题目。对她来说，我给予了很多的帮助，但是对我来说，我用工作的时间来帮助她，其实是降低了我工作的绩效，毕竟有些路是需要自己走过一遍，才能最真切感受。

　　我在平时的工作和生活中，我是一个非常热心的人，当然这也不是坏事，但是我现在工作上重新定位了目标，那就应当以工作绩效为主。从9月20号开始，我这边逐步减少主动沟通次数，保持被动式沟通即可，已坚持21天，成功完成既定目标，往后继续保持即可。

　　戒除了21个不良习惯，好几次都想去买包烟抽一下，但最终还是忍住了，十分不容易，希望能克服越来越多的困难，继续往前。

　　32、上班时间不闲聊微信 戒除

　　10月份的时候，一位做跨境电商的朋友组建了一个微信群，促进圈内单身的小哥哥和小姐姐们交流。我被设置成了管理，大概也拉了六七十人进去，群里热闹非凡，每天消息一两千条，巴拉巴拉。

　　促使我退群的原因是群里有一个神经质女，因为亚马逊运营黑科技的问题喷我，我想了一下，这位大龄单身女青年至今单身也是有道理的，敏感、自卑、神经质、无法控制自己的情绪、负能量满身，就踢了这位，然后想想自己，这个群其实跟自己也没多大关系，也就一并退了。之后群主还有群里的几位现实中的朋友想拉我回去，我拒绝了。

　　退群，直至，坚持完成23天。

　　八、资讯类网站和App

　　不知道有没有和我一样的，电脑浏览器打开知乎网站，就会一直刷，停不下来。为什么呢，刷知乎的时候是可以感觉到自己的知识在增加，不过有一个非常现实的问题，就是知识是学不完的。所以，就把知乎的网址给屏蔽了，从目前来看，如果你不想上一个网站，屏蔽网址是最有效的。

　　开始，反反复复，直到正式屏蔽网址，直至，一共30天时间，没有上知乎网站。

　　27、懂车帝网站 戒除

　　30、汽车之家网站 戒除

　　以上4个汽车类资讯网站，最开始是把汽车之家的网址屏蔽，卸载App，然后应该是思维惯性，就找懂车帝的网站，下载懂车帝App，2021年10月13日和14开始正式下决定，把这4个统统干掉。坚持29~30天，完成任务！

期待已久的手游连连看水果消除即将登陆九游，这款手机游戏吸引了大批玩家的关注，想下载这款游戏，有很多粉丝都在问九游小编连连看水果消除好玩吗？连连看水果消除值不值得玩？现在就为大家来简单分析下，看看这款游戏的玩法特点和游戏剧情介绍 。

连连看水果消除快速下载地址（需优先下载九游APP）：

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1、连连看水果消除简要评析：

2、连连看水果消除图片欣赏：

通过上面的游戏介绍和图片，可能大家对连连看水果消除有大致的了解了，不过这么游戏要怎么样才能抢先体验到呢？不用担心，目前九游客户端已经开通了测试提醒了，通过在九游APP中搜索“连连看水果消除”，点击右边的【订阅】或者是【开测提醒】，订阅游戏就不会错过最先的下载机会了咯！

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一款很有趣的动漫人物捏脸游戏，与少女生成器不同，这个完全是自己可以自己随便选择捏脸的。

不仅可以捏造脸型，还可以自己选择喜欢的五官、表情、发型、装饰、手势、衣服、背景等等，想捏成什么样就可以捏成什么样，也挺好玩的，还可以保存下来做头像。

一个在线游戏合集网站，里面大概有2万多种游戏，都可以直接玩，也不需要注册登录，各种类型的游戏都有，手机上也能玩，这个绝对能玩上一整天，还能不重样。

一个可以帮你找回童年快乐的网站，里面汇集了很多童年游戏，比如有魂斗罗，超级玛丽，热血足球，三国志，合金弹头，拳皇等等。

玩的时候也非常方便，选择你想玩的游戏，熟悉一下鼠标按键对应的动作就可以玩了，还可以保存进度，下次可以接着玩。

一个在线连连看小游戏，打开就能玩，玩法也很简单，将两个相同颜色圆连接到一起，而不相交叉就行了，另外还有一个附加的条件，就是放各种的每一个点都需要用上，不能有空出来的。

闯关之后会有记录，下次你在同一个浏览器中打开，还能继续闯关。

一个在线控制小汽车的游戏，同时也是开发者的自我介绍页面，进入网站之后你会看到一个3D小车，可以使用箭头控制它的方向，在这个城市到处逛一逛。

里面还有一些项目，比如把车当做保龄球的球去打保龄球，也可以在路上看到开发者做过的项目介绍，不仅好玩还有意义。

一个可以在线投屏的网站，在手机上安装软件输入投屏码，就可以将手机快速投屏到电脑屏幕上，给其他人看打游戏教程啥的还挺好的。

贪吃蛇大家都玩过吧，这是一个可以在线万贪吃蛇的网站，跟手机玩法一样，吃旁边的发光物体就可以成长，用鼠标控制前进方向就行了，可以说是摸鱼神器。

而且它还有多种皮肤，自己可以随便选择。

一个文字冒险类的小游戏，玩法很简单，你需要做的只是设置好重生的两个先天条件就行了，然后自己可以设置初始属性，设置完之后就可以开始新的人生，会简单概述每一年发生的事。

这不就是大家经常想的换个身份会如何的解答神奇吗，有兴趣的赶紧去试试吧！

一个很好玩的光线绘画网站，不需要任何绘画基础，只需要用鼠标在电脑上随便滑动，就会生成非常有科技感的线条。

而且在画画的时候，还有BGM，边听边画很有感觉。

网上越有一些大神的作品，大家可以参考一下。

一个挑战眼力的游戏，进去之后在屏幕上会出现很多在在动的emoji表情，你需要在这些动的表情中找到那个不动的。

找到之后进去下一关，表情的主题会变化，而且数量也会增多，难度变大。

以上，就是一些好玩的在线网站，打开就能玩了，大家可以收藏一下，无聊的时候玩一玩。

最后，觉得好玩记得点赞呀！