莫扎特集中注意力的音乐叫什么名字？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-29 06:03 标签： 怎么快速集中注意力

大家应该都非常喜欢听歌吧，不管是出于什么原因，大家都能感受到底音乐给我们带来的各种情绪，今天三八女性网的小编就为大家带来关于听歌的好处有哪些。

　　1、音乐改善机体的运动能力和协调性

　　音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。

　　2、音乐能抵御疲劳

　　聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”(补充能量)的好办法。音乐能有效地消除运动疲劳，以及那些单调的工作所引起的疲劳。

　　但是要知道，如果总是听那些流行音乐或“硬摇滚(hard roCK)”音乐，则会使你惴惴不安，而不是精力充沛。你应该先试听各种不同的音乐，从中找出对你做有益的。例如，第一天听古典音乐，第二天听流行乐，第三天爵士乐，等等，轮流下去，进行选择。

　　3、音乐提高工作效率

　　许多人喜欢边听音乐边工作，我也这样，你呢?你知道吗，听着音乐，工作可以做得更好。在工作时听音乐，的确可以提高你的工作效率。无论背景音乐播放的是摇滚乐还是古典音乐，人们对于视觉形象(包括字母和数字)的辨识，在听音乐时会更快些。

　　4、音乐令人镇静、放松，有助于睡眠

　　对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。研究人员发现，在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。

　　5、音乐改善情绪，减轻抑郁音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，犹太音乐，萨尔萨舞曲，瑞格舞都是对付忧郁的良药。

　　6、音乐有助于病痛痊愈

　　音乐是缓解疼痛的有效方法。总体上来说，音乐对缓解疼痛是非常有效的。对于慢性疼痛和手术后疼痛，音乐都能减轻患者的痛觉感受和紧张情绪。

　　7、音乐改善免疫功能

　　音乐有促进免疫功能的效果，科研人员说，那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生。听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平，这是一种与应激性相关激素。皮质醇激素水平升高，会导致免疫功能下降。

　　8、音乐增强记忆力

　　音乐是如何增强记忆的，对此人们十分好奇。莫扎特的音乐或巴洛克时期的音乐，其节拍是每分钟六十次，这使大脑的左右半球都得到激活。左右大脑同时工作，使学习和记忆存留的效能达到最大化，学习过程输入的信息激活了大脑左半球，而音乐激活大脑右半球。同样地，使二侧大脑半球同时工作，如演奏乐器或唱歌，能是大脑对处理信息的能力得到进一步提高。

　　9、音乐使注意力更集中

　　无论你多大年纪，无论你健康或卧病，听那些令人放松的音乐都能延长注意力集中的时间。虽然尚不清楚那种类型的音乐更好，或者那种曲式更有益，但有许多研究表明，音乐对注意力集中有明显的效果。

　　10、音乐提高运动成绩

　　选个刺激的音乐有助于让你动起来，健走、跳舞，或其它任何你喜欢的运动。音乐能使锻炼活动更象是玩起来，而不是辛苦地运动。此外，音乐还能增进运动成绩。那些戴着iPod长跑或者跳操的人，都知道音乐令练习时间过得飞快。

　　三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道听歌有什么好处吧，平常在生活上遇到什么不顺心的事情的话，可以及时去听歌来改善自己的负面的情绪，让自己回到良好的生活状态上，这样对于自己的生活，工作，学习是有好处的。

　莫扎特效应与婴幼儿音乐教育

　　“莫扎特效应”的效果来自于多项研究，如美国威斯康星大学的心理学家弗朗西斯·鲁斯切和她的同事们发现，听莫扎特的音乐可以改善人体的计算和空间感知能力，在听了莫扎特的音乐后，就连老鼠都能在迷宫游戏中得高分。莫扎特的音乐能提高人的学习和记忆能力，这种现象后来被称作“莫扎特效应”。

“音乐细胞”的培养有助于形象思维和创造潜能的开发，最有名的例子就是所谓“莫扎特效应”。音乐为什么能够改变心智模式呢?

　　美国音乐人、教师、畅销书《莫扎特效应》一书的作者唐·坎贝尔指出，从乐理上说，“莫扎特效应”的科学依据，是莫扎特的音乐具有使人身心平衡的因素：音乐结构完善、音区适中、乐句对称等，而且莫扎特的音乐节奏与人类大脑的一些节奏周期相符。

　　后来有学者指出，具备上述特点的音乐并非只有莫扎特的音乐作品，适合婴幼儿心智发育的音乐还有很多，比如巴洛克时期的许多杰出音乐家，如巴赫、维瓦尔第、勃拉姆斯等的作品都是宝宝宝贵的精神食粮。

　　在婴幼儿时期，宝宝的大脑具有最大的学习潜力，它的活跃程度是成人的两倍，坎贝尔认为音乐教育会让宝宝更快乐、更健康、注意力更集中。音乐应成为宝宝精神上的主食，而不是可有可无的零食。

　　用音乐优化“心灵基因”

　　研究表明，与生理因素一样，精神心理因素同样存在着遗传复制的“印刻效应”，“心灵基因”对人生的影响丝毫不亚于生理基因。所幸的是“心灵基因”可以通过后天的影响而改变，这种改变(优化)进行得越早，越有利于引导未来的人生和命运。无疑，音乐的熏陶是优化“心灵基因”的最为有效的手段之一。

所以，为了宝宝的健康，多给孩子听听音乐吧。

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