打游戏老是紧张心态感觉到崩溃了!怎么才能像高手一样,技术越来越强,不会出现这样的情况!

建模时付上材质给了贴图等灯光一般就是模转灯(图省事)先在max里把筒灯台灯管灯(一般作300长的方盒子排),等在max里作完 一般我不用单面建模因为单面的不渲染他(如地面用单面的他就不渲了导致棚面亮不起来。。为什么)导出后 在ls里调一下材质加上面(优化一般大面都加到10速度还可以) 然后就跑了 第一次一般都不行回来在调一两次(灯光) 就行了 出图 ~~~
我的图就是不像ls的那样的柔 没那种感觉~~ 我帖子上的都用ps处理好几遍了 才那样~~!
因为是公司做图,我不设计的呵呵
建议还是采用单面建模这样渲染速度很快而且不容易出问题
材质在MAX里贴好贴图坐标,灯光摆好位置就可以转为LP文件了
在LS里调好材质,并重新贴贴图坐标.如日光时地面材质调暗一点
灯光布局不能乱,突出主要表现的东西就可,灯光不在多在精
面的细化,小面3-4 中等的7-8 大面9-10 如地面和顶面给到10比较好
小的地方如桌子脚等不影响环境的东西关闭反射面这样加快速度
67.地面为什么会破面.我是用线按原墙勾的然后在挤压,我没有栓面,跑光的时候就可以看见地面很胀,面都是对齐了的
因为是不规则的面在LS里会产生三角形的面所以有时会有破面的现象
你可以把地面分成几个正方形就行了
68.灯带只要打就可以了,但我打2000寻灯光有一段一段的,如果打到几千或几万就可以了,是不是我建的模有问题呀,还有就是画一个圆柱或是有形的东西到LS里面就有很多面,这样做图好慢哟,楼主知道有没有解决的方法。
可能是材质的问题,40w日光灯就只有cd
还有最好采用单面建模,这样在LS里渲染很快的
如圆柱体在当柱子时,顶面和底面看不见你完全可以删除,这样既省面又速度快
69. 水的纹理是怎么调节的啊?都调节哪些参数啊?是多少?哑光金属是用有金属细纹的凹凸贴图材质么?你说的0.6指的什么参数啊?是凹凸参数还是什么参数啊?
单面建模和普通的建模哪个速度快些呢?什么时候能出本这样的教材啊?
用水的贴图并给出材质栏后面的凹凸,参数要多试试调节就可以了
也不一定根据需要,如电梯门你就用金属细纹的凹凸贴图比较好,0.6是光滑度
单面建模比普通的建模可能要慢一些,但熟练了也就差不多了,渲图时的效率是明
70.把灯罩模型的封闭面关掉就没阴影了
还有一种方法---就是把灯罩模型的属性设成洞口,然后在跑,传递完了之后再将灯罩模型的属性去掉洞口设置,并将其材质亮度调到2000就可以了。

71.请问月亮什么调,还有就是你做图中的筒灯是在MAX中给上光域光灯,还是在LP中给筒灯定义成光源,定义成光源怎么定,是给线光源还是给成什么光源请帮我解答一好吗?
把玻璃设为面光源并给出蓝色,在MAX里给出普通射灯然后在LS改成光域网
在图块里选择所要定义的面右键选择定义为光源就可以
72.我渲的图,墙面都是灰的,白不起来,怎样才能让墙面白起来呢
材质墙面材质乳胶漆给纯白色并且光滑度和折射为0.1
73.请看上面的解答,模型做法要加强.强烈推荐单面建模
单面建摸是什么意思啊?还有玻璃怎么样附一面材质啊,如玻璃用盒子做,那不是一个整体吗,附材质不一下都附上吗,哪是单面啊
我所说的玻璃一般指窗户的玻璃,其它玻璃不需要单面如:橱窗玻璃荼几玻璃都不需要单面,单面建摸是指看不见的面全部删除只留下看的见的面。
74..材质设定不是很好,墙与墙之间最好有色彩的对比这样图才不会灰.白色墙面的材质是有0.1光滑度和折射的.反射度在0.7-0.9左右吧
75. 细分是指在LS里给面加大网格细化的程度,面被分的赿小图的精度赿好,但相对跑图的速度赿慢,这要根据情况,基本上地面和顶面最好给出10.还有如墙面有光域网的纹路时此墙面细分也要加大,这样光域网的纹路会很清晰
76. 1、天光、日光、太阳光是一回事吗?
2、天光、日光、太阳光、还有月光它们的灯都是在房的外面还是里面打啊
使用LS阳光系统,月光使用面光源
3、怎么样补光,补光怎么还不影响其它啊?
补光只加强图的层次对比千万不要影响整个环境
4、什么是按际布光?射灯和反光灯怎么渲不出来?
按造设计时的灯光布局设定
5、LS里打灯还须要打单独照的灯吗?
在MAX里布好灯光位置比较方便
6、什么是影射,怎样做?
映射是反射周围物体的形象,在材质里调节光滑度和折射
在远景处桌子上加一个吊灯,并照亮桌面和椅面,灯光不要太强,在近景处沙发前一个扶手上加一个筒灯范围不要太大,强度高一点.用强光照亮沙发的一角和地面,在茶几下放一块毯,并在茶几的右边上角放两盏筒灯照射茶几和地毯产生对强烈有阴影对比(正如你顶上的筒灯一样,其它的筒灯范围不要过大,强度也不要过大不能超过茶几上角的灯光强度)背景墙面给几盏光域网的射灯就可了,这样点亮墙面也有了明暗对比
78.你说的补光?我现在还是很迷茫? 补光的时候,是不是在灯里加模型后在其上俯上灯吗?
补光是在加强对比时才用到,如你想要地毯更突出时你可在地毯上加一个射灯
但强度不易过大不能影响整个环境
79. 有灯的地方地面怎么没光斑呢,灯光存在问题,筒灯的范围不要过大
重点要突出餐桌这一块,玻璃太绿了,颜色应该偏一点点蓝
80.在Ls里总喜欢把材质贴图里的颜色扩散度和反射度调作0,这是为什么呢?
这种方法是错误的,他们要求图的干净和渲染的速度但同时却失掉了图的层次,
个人估计会是在PS里进行调整
81.请指点图里面的黑斑的原因,还有室内我没有灯光,我已经把阳光设得很大了,但室内还是那么暗呢?
有黑斑一般只有两种两种可能
1.模型面没对齐产生了阴漏
2.LS里面细分的不够不能完全显示所以会出现阴影一段一段的
阳光不要设太大,应该是窗玻璃的问题
82. 记住调节灯光的两个要点:
1---------灯光的位置(发光点不要藏在实体里,照射方向尽量按实际走)
2---------灯光的参数(灯光类型、亮度大小、灯光颜色也尽量按实际走)
LS的运用是以实际为基础
83. 比如一间房间只有一盏吊灯,我把吊灯模转换为光源,可它还是有方向,这使我好头痛。那不用这吊灯,我应当用泛光灯吗?我老是打不好这灯。还有是不是补光什么灯都可以呢?
你可以用吊灯的光域网呀,补光只用在加强层次对比时用到,泛光灯较多一点但有时也有其它灯主要还是要根据实际情况决定的
1. 1、大家都在强调单面建模、如何减少面的方法等等。我也在做这样的努力,把我认为没有必要的面都删除了,但随便调入一个好的沙发或椅子就有几万个面甚至更多,好像我前面所作的努力是在滥费时间?
优化沙发的面,把看不见的面全删除.并另存出去以便以后可以使用
2、1W=36CD 这个公式是正确的吗?怎么我的1200长的36W荧光灯管只设到400-500CD就够亮了?
.这个公式不完全正确但可以参考.40w荧光灯管大概在cd
3、你说你在DOS里跑800次,可我的一般要跑次以上才差不多,是不是哪里有问题呀?
我这个是步数,但一般不会超过2000,是模型有问题
2. 材质使用不好,射灯用光域网,地面要模糊一点,用天光吧一个椅子亮另一个也要亮一点呀但不能太亮,旁边的桌子要照到一个角(大概1/3吧)
把造型墙的颜色改为深色(如褐色横纹材质或有点凹凸的材质)
对面的墙和造型墙的亮度不要一样,要弱点上面灯带不要了只要照亮画就行了两
沙发材质要用布纹纹理呀怎么没表现出来,背面要暗怎么大家一样亮呀
电视柜的台面黑色要有纹理不要全死黑跟电视的糊在一起了
上面的吊灯不要也罢你都没表现出来
玻璃瓶也要有裂纹效果并也要镜像呀
3.(1) 一般阳光射近来的 那块玻璃, 参数 调多少效果比较好啊?
不要只靠别人给的参数,最后自己还是不懂,要多试试自己就有感觉了
(2你先前说的墙面 光滑度和折射度都调到0.1比较好,) 可ls里的 折射度最小是1 啊, 怎么可能调的0.1 a
可能写错了折射1.1吧
4.我发现我在调材质的时候好像对场景整个亮度影响不大哦?而且我的图还是那么的灰,不真实,好像一张做得不如一张,晕头转向,最后我没办法只好提高整个渲染属性中的亮度和对比度再加背景亮度不过导致我的图好假,请问楼主有什么好的解决办法
材质设定有问题,并且墙与墙之间最好不要用同一材质(这样有一定对比,就算同一材质也要有不同的明暗变化),渲染属性中的亮度最好不要增加和对比度可以加
5.请问太阳光一般调多少啊?我每次调深,跑出来的图就有些暗,跑到90还是有些暗
太阳光强度在正常晴天的时候是
6.在ls里面我的光域网的形状特别大,不是亮度大!我怎么才能把它变小呢?
是不是不能改变它的形状大小?
还有我想向你请教我怎样才能提高我调材质的真实性!斑竹能告诉我你的一些经验和心得吗?
期待你的回答!先谢谢了!
用的光域网不对,有软件能改变光域网但建议还是换一个
自己多观察周围的物体,,先自己理解LS里所说的光滑度.折射.反射.颜色溢出等
所达到的作用,然后看现实生活中材质所产生的效果,慢慢调节就可以了
7.我的地面是不规则的,我用线勾出然后拉抻,但是有很多的三角面, 我又不想分成几个矩形,有没有其他好的方法啊
直线型一般不会产生三角面,如果有圆形不可避免会有三角面的出现,这时在LS里把这些三角面多细分一下也行的,但建议还是用单面建模,这样细分多了渲染速度也不会太慢的

HDIR贴图?你不知道呵呵
HDIR贴图是附带光能信息的环境贴图
9.夜景做不好.鱼大哥是否可以写个打灯光简单的流程.还应注意哪些方面.....
先给玻璃设为蓝色,然后把玻璃定为面光源这样它就会产生蓝色的反光来模拟月光
其它用光域网的灯来点缀室内的灯光,但要突出你所要表达的主体
HDIR贴图附带了周围真实环境的光能信息这样你的环境光就非常的真实了
MAX渲染外建也没有固定的灯光数,看实际情况来吧,一般用到8-20盏灯光
有一盏灯光是用来模拟太阳光的,
太阳光是平行光,没用到光能传递
11.渲染的时候把材质不显示出来渲染,调白全部材质,然后渲染完后才把材质显示出来,这样做的效果是不是和显示材质跑完的效果一样呢?
这样效果是不一样的,有可能光会暴掉
因为你把所有材质调白就意谓着你的所有反射是白光并溢出颜色是白色的
这样是不真实的,材质你可以不显示但颜色不要调白
12.请教一下兄弟怎么才能解决以上的问题?需要注意些什么?我是按照实际布光的。
做图之前先想好要表现什么,材质本身要清晰,明暗对比要突出
13.请问磨砂玻璃在ls的材质参数怎么设置?还有就是镜子
镜子把模板设为金属 全反射
14.怎样可以使打出来的光影有层次感,不平。我一般打灯,也是射灯,吊灯,筒灯都有,可光影的层次太平淡,总是出不来效果。请说一下细节的东西,可以吗?
首先要知道灯光所打出范围,这样你就能掌握明暗之间的对比,灯光布置过于平均
15.你一般给地板材质时凹凸值给多少!?
16.1.我有时候跑图,日光好久也不进来,漆黑一片的,我觉得不对就停了,这一停,一看不黑了,暴光了~!是什么问题呢,是不是我给的日光的值太大了?
日光值过高了,这很正常有时候时间是长了点
2.还有就是我都跑了90%了,灯也不动,怎么回事呀~!
渲染设定过高,模型面过于多造成计算缓慢,建议单面建模
17.一般天花上圆形的灯槽怎么表现啊?我用面积灯、线灯,都表现不出来?
我用的是面光拼的,把面分成几段拼出一个圆出来
18.在做日光的时候怎样解决窗户玻璃颜色的问题,是不是等跑完光后在改玻璃的颜色
窗户玻璃本身是白色呀,如要加色又不要溢出颜色的话,就等跑完光再改颜色吧
19.锐化多了,好多地方怎么没阴影,面细分要加大,反射不要过强
谢谢啦~!那请问反射我一般要给多少才合适呢,我掌握不好!~
一般的反射值默认的是1.0 但实际没有这么高 根据材质的不同设的也不同
20. DOS渲染自动关机加哪条命令啊?命令怎么写怎么输入?
最后的sd-gj是结束关机,但本人用的是DOS渲染软件实现自动关机的
21.要是渲染阳光的话,在没有其它辅助灯光的情况下,屋里要想更亮,那决定这个因素是什么?是太阳光的强度?还是天光的亮度啊?这两项哪个是决定屋里变的更亮的主要因素?想把天空光变的更亮,怎么弄啊?都有什么方法?
是天光的强度,太阳光基本只是照出阳光的光影
天光只有默认设定的强度,无法细调.
除了光以外面与面之间的反射也是照亮场景的主要因素.所以材质的设定也很
22.为什么我每次做图用天光,我做了阳台后,光就总感觉象进不来的一样,没有那种感觉.是为什么??/
角度问题,倾斜角度小的话光射入的空间也就大了.
其次材质的设定也有一定关系
23.还有,我的阳台外面我用了一个光板照亮,我设了阳光,可没有阳光照到阳台上啊!
把阳光板设为不封闭,光就可以透过去了
24.那个DOS渲染软件我也用过,还是在这里下载的呢。很好用,但是那个关机命令不好使,其它的还行,不知道为什么?你说的这个我用过不好使呀!怎么解决呢?是因为什么原因呢?我都下载了啊。就是不能自动关机!

25. 我的白漆与墙面怎么看起来一个材质?各应当如何设定?还有,上面说的将U型窗分为三部分,(当光不在中心点时)如何分呢?
26.我的图好灰,调不出凹凸的地毯,灯又不知道怎么布!
本身材质贴图要用有凹凸感的材质,在LS材质栏里的最后
27. 因为材质的参数不一定每次都一样要细调才能到位
基本上用本身的模板在这基础上调节
提醒一点,反射度很重要,默认的是1.0但不是所有材质都是这个
28.我一直是把材质调白跑光的最近带材质跑可是光总是有乱的阴影是为什么啊我调白的时候就很少有这种情况,还有,做白天的时候是不是要少打灯啊!灯的大小是不是和晚上的不一样啊
我一直带材质跑从来没有问题
调白跑光的方法个人觉得不一定正确,因为面与面之间的反射和颜色的溢出都跟
材质的颜色有一定关系,你可不带材质但材质的颜色不要调白用材质的平均色个人认为是正确的.
白天除了日光,室内还是要有照明的,如墙边的射灯和灯槽的灯等等,但如吊顶的吊灯或落地灯你可以不用打
29. 我是个新手,请问一下地板的材质怎么调阿,需要调什么?
地板用模板中的刷清漆木头即可,降低光滑度

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2、;普瑞咨询(中国)人力资源高级咨询师,培训师;普瑞君安企业管理咨询公司战略咨询总监;普瑞君安企业管理咨询公司战略咨询总监; 机械工业第三设计研究院人力资源部长;机械工业第三设计研究院人力资源部长; 多家企业管理顾问和外部董事。多家企业管理顾问和外部董事。专业领域:企业战略、人力资源管理咨询及培训;猎头顾问。专业领域:企业战略、人力资源管理咨询及培训;猎头顾问。 课前热身课前热身大合唱:大合唱:力帆之歌力帆之歌力帆力帆,你在我心间,力帆力帆,你在我心间,力帆力帆,你把希望点燃!力帆力帆,你把希望点燃! 培训是什么培训是什么l 培训是机会培训是机会, ,培训是工作培训是工作, , 培训是责任培训是

3、责任l 开放的心态开放的心态, ,主动的态度主动的态度, ,积极发言积极发言, ,全心投入全心投入l 跟上思路跟上思路, , 用心感悟用心感悟, ,不鼓励记太多笔记不鼓励记太多笔记l 随时欢迎提问题随时欢迎提问题l 定时休息定时休息, , 不要随便进出走动不要随便进出走动l 排除干扰排除干扰, , 关闭你的通讯工具关闭你的通讯工具课程内容课程内容了解企业教练技术了解企业教练技术1班组长的带人艺术班组长的带人艺术2员工培训和指导员工培训和指导3班组长的绩效考核技术班组长的绩效考核技术4课程内容课程内容了解企业教练技术了解企业教练技术1 知识经济时代企业所面临的三大挑战知识经济时代企业所面临的三大

4、挑战 管理的根本:从关注事到关注人管理的根本:从关注事到关注人 教练技术的三大效用教练技术的三大效用 教练型班组长的基本技能教练型班组长的基本技能 知识经济时代企业所面临的三大挑战知识经济时代企业所面临的三大挑战挑战一:速度挑战一:速度速度:如果企业或个人,内部的变化速度小于外界的变化速度,速度:如果企业或个人,内部的变化速度小于外界的变化速度, 那将意味着失败或灭亡。那将意味着失败或灭亡。国际:每隔国际:每隔1010年,原来的世界年,原来的世界500500强企业便有强企业便有1/31/3消失。消失。国内:经营环境比国内:经营环境比1010年前复杂年前复杂2.52.5倍,竞争程度比倍,竞争程度

5、比1010年前激烈年前激烈3.33.3 倍,企业平均寿命是倍,企业平均寿命是1010年前的年前的20%20%,企业的平均利润逐年,企业的平均利润逐年 递减递减10%10%,中关村每年,中关村每年60%60%的企业倒闭,中国的民营企业平的企业倒闭,中国的民营企业平 均寿命仅为均寿命仅为2.92.9年。每三年,年。每三年,100100家企业便有家企业便有6868家死亡。家死亡。知识经济时代企业所面临的三大挑战知识经济时代企业所面临的三大挑战挑战二:剧变挑战二:剧变“这是一个十倍速变化的年代,无论我们成功还是失败都将以十这是一个十倍速变化的年代,无论我们成功还是失败都将以十倍速进行。倍速进行。” ”

6、 安迪安迪格鲁夫(格鲁夫(IntelIntel总裁)总裁) 案例:身边的巨变媒体案例:身边的巨变媒体 1010年前,商业传播的重要途径以电视、广播、报纸、杂志四年前,商业传播的重要途径以电视、广播、报纸、杂志四大媒体为主。今天则有了网络、短信、直投、会议、免费刊物、大媒体为主。今天则有了网络、短信、直投、会议、免费刊物、俱乐部、会员制、体验营销、户外媒体以及遍布于写字楼、卖场、俱乐部、会员制、体验营销、户外媒体以及遍布于写字楼、卖场、社区、巴士、出租车上的电视社区、巴士、出租车上的电视。 永远不变的是不停的在变,而且是剧烈的变!永远不变的是不停的在变,而且是剧烈的变!知识经济时代企业所面临的三

7、大挑战知识经济时代企业所面临的三大挑战挑战三:个性化挑战三:个性化“人们越来越关注自身的需求,每个人愿意以自己喜欢的方式过人们越来越关注自身的需求,每个人愿意以自己喜欢的方式过自己想过的生活,并且能过上自己想过的生活(前提是符合你好、自己想过的生活,并且能过上自己想过的生活(前提是符合你好、我好、大家好的三赢原则)我好、大家好的三赢原则) ”“你未来唯一持久的优势就是比你的竞争对手学得更快的能力。你未来唯一持久的优势就是比你的竞争对手学得更快的能力。”彼得彼得圣吉圣吉你可以拒绝学习,但你的竞争对手不会。你可以拒绝学习,但你的竞争对手不会。管理的根本:从关注事到关注人管理的根本:从关注事到关注人

8、 世界上一切伟大的成就与伟大的发明都来自于世界上一切伟大的成就与伟大的发明都来自于人,离开了人,再完美的计划、再杰出的创意都失人,离开了人,再完美的计划、再杰出的创意都失去了意义。世间一切纷繁复杂的事情与看似矛盾事去了意义。世间一切纷繁复杂的事情与看似矛盾事物背后的根源也是人,只要解决了人的问题,一切物背后的根源也是人,只要解决了人的问题,一切问题都会迎刃而解。问题都会迎刃而解。 管理是解决事的学问,教练是解决人的学问。管理是解决事的学问,教练是解决人的学问。 教练技术的三大效用教练技术的三大效用效用一:简单快捷效用一:简单快捷操作简单,过程简短,见效快。操作简单,过程简短,见效快。 通过教练

9、,二三十分钟甚至几分钟就能见到效果。困通过教练,二三十分钟甚至几分钟就能见到效果。困扰很久的问题很快就能得到解决,相对于传统的方式扰很久的问题很快就能得到解决,相对于传统的方式操作既简单,见效又很快。操作既简单,见效又很快。 教练技术的三大效用教练技术的三大效用效用二:准确有效效用二:准确有效方法实用,能解决实际问题。方法实用,能解决实际问题。 别人的方法如别人的鞋,适合别人的不一定适合自己。别人的方法如别人的鞋,适合别人的不一定适合自己。适当运用管事的工具。适当运用管事的工具。 教练技术的三大效用教练技术的三大效用效用三:做得到(做的好)效用三:做得到(做的好)拿来就用,用了就灵,成果突出。

10、拿来就用,用了就灵,成果突出。 你想让你的员工做到,首先你要先做给他看。你想让你的员工做到,首先你要先做给他看。熟能生巧。熟能生巧。 教练型班组长的基本技能教练型班组长的基本技能 教练型班组长的十项基本技能:教练型班组长的十项基本技能:聆听、发问、支持、挑战、鼓励聆听、发问、支持、挑战、鼓励指导、合作、演化、理解、策略。指导、合作、演化、理解、策略。 教练型班组长的基本技能教练型班组长的基本技能 教练型班组长的十项基本技能:教练型班组长的十项基本技能:1 1、聆听、聆听 教练型班组长最重要、最基础的工作就是聆听,只教练型班组长最重要、最基础的工作就是聆听,只有认真聆听才可以令下属觉得自己被尊重

11、,当事人有认真聆听才可以令下属觉得自己被尊重,当事人觉得被尊重才可以建立互信关系,唯有这样才可以觉得被尊重才可以建立互信关系,唯有这样才可以在最短的时间内收集最多的资料和信息,从而支持在最短的时间内收集最多的资料和信息,从而支持下属员工发现更多选择。下属员工发现更多选择。 教练型班组长的基本技能教练型班组长的基本技能 教练型班组长的十项基本技能:教练型班组长的十项基本技能:2 2、支持、支持 即使是奥运冠军也需要自己的教练做支持,以帮助即使是奥运冠军也需要自己的教练做支持,以帮助找出最好的特质及强项。教练型班组长若能协助下找出最好的特质及强项。教练型班组长若能协助下属员工找出强项,支持其发挥出

12、强项与特质,他们属员工找出强项,支持其发挥出强项与特质,他们就可以进行自我支持,完成自助助人的精彩旅程。就可以进行自我支持,完成自助助人的精彩旅程。 教练型班组长的基本技能教练型班组长的基本技能 教练型班组长的十项基本技能:教练型班组长的十项基本技能:3 3、挑战、挑战 挑战下属员工是必需的。令下属员工进步,除了支挑战下属员工是必需的。令下属员工进步,除了支持之外,在适当时间挑战对方亦是一种有效方法,持之外,在适当时间挑战对方亦是一种有效方法,能够激起对方发愤图强的心,会令对方更快地达到能够激起对方发愤图强的心,会令对方更快地达到目标。目标。 教练型班组长的基本技能教练型班组长的基本技能 教练

13、型班组长的十项基本技能:教练型班组长的十项基本技能:4 4、鼓励、鼓励 人是需要鼓励的。鼓励可分为两方面:一方面是鼓人是需要鼓励的。鼓励可分为两方面:一方面是鼓励下属员工排除干扰,励下属员工排除干扰,“勇敢向前勇敢向前”;另一方面是;另一方面是鼓励鼓励“聚焦聚焦”。聚焦,即对准目标。很多人已确定。聚焦,即对准目标。很多人已确定了清楚的目标,却常常左摇右摆,立场不够坚定。了清楚的目标,却常常左摇右摆,立场不够坚定。不能聚焦于目标,就是天才也难以取得突出的成就。不能聚焦于目标,就是天才也难以取得突出的成就。 教练型班组长的基本技能教练型班组长的基本技能 教练型班组长的十项基本技能:教练型班组长的十

14、项基本技能:5 5、指导、指导 教练型班组长不仅是导师、师傅,更是要协助并支教练型班组长不仅是导师、师傅,更是要协助并支持下属员工找到最适于自己的道路与目标,引导他持下属员工找到最适于自己的道路与目标,引导他们走出自己的特色,发挥强项,活出光彩。们走出自己的特色,发挥强项,活出光彩。 教练型班组长的基本技能教练型班组长的基本技能 教练型班组长的十项基本技能:教练型班组长的十项基本技能:6 6、合作、合作 以分享形式来令下属员工有所收获,是体现教练型以分享形式来令下属员工有所收获,是体现教练型班组长与下属员工之间合作的常见形式,如自己亲班组长与下属员工之间合作的常见形式,如自己亲历的一些案例、个

15、人的一些观点及贤哲的智慧等。历的一些案例、个人的一些观点及贤哲的智慧等。 教练型班组长的基本技能教练型班组长的基本技能 教练型班组长的十项基本技能:教练型班组长的十项基本技能:7 7、进化、进化 在适当的时期令下属员工前进一大步,让下属员工在适当的时期令下属员工前进一大步,让下属员工有更杰出的表现,总是在不断地进步,就是进化。有更杰出的表现,总是在不断地进步,就是进化。要不断地支持下属员工要不断地支持下属员工“适者生存适者生存”,不断进化,不断进化,不断提升!不断提升! 教练型班组长的基本技能教练型班组长的基本技能 教练型班组长的十项基本技能:教练型班组长的十项基本技能:8

16、案就在问题中。解决问题的最好方式就是问问题。答案就在问题中。解决问题的最好方式就是问问题。好的问题自然会激发下属员工思考,找到更多解决问好的问题自然会激发下属员工思考,找到更多解决问题的路径。题的路径。 教练型班组长的基本技能教练型班组长的基本技能 教练型班组长的十项基本技能:教练型班组长的十项基本技能:9 9、理解、理解 要有耐性,在整个过程中保持耐性;要有耐性,在整个过程中保持耐性; 要关怀对方,关心下属员工的成功;要关怀对方,关心下属员工的成功; 尊重对方,不一定认同与接受下属的所作所为,但尊重对方,不一定认同与接受下属的所作所为,但必须要接受这个人。必须要接受这个人。 教练型班组长的基

17、本技能教练型班组长的基本技能 教练型班组长的十项基本技能:教练型班组长的十项基本技能:1010、策略、策略 高手下棋能够看到五步之外。策略即是虽同步前进,高手下棋能够看到五步之外。策略即是虽同步前进,但能够见到三步之外的机遇。教练型班组长最有价值但能够见到三步之外的机遇。教练型班组长最有价值之处,就是能为下属员工找到三步之外的发展空间。之处,就是能为下属员工找到三步之外的发展空间。 教练型班组长的基本技能教练型班组长的基本技能 教练型班组长的成功秘笈:教练型班组长的成功秘笈:用心、用心、再用心!用心、用心、再用心!课程内容课程内容班组长的带人艺术(一)班组长的带人艺术(一)2 如何建立与班组成

18、员间的信任如何建立与班组成员间的信任 如何与班组成员和谐相处如何与班组成员和谐相处 如何共同面对变革如何共同面对变革 “ “做买卖做买卖”知共赢知共赢 “ “弹钢琴弹钢琴”知统筹知统筹 活用活用“班组文化班组文化”如何建立与班组成员间的信任如何建立与班组成员间的信任案例一:乐羊与魏文候案例一:乐羊与魏文候背景:战国时期,魏文候命令乐羊攻打中山国,乐羊的儿子是中山背景:战国时期,魏文候命令乐羊攻打中山国,乐羊的儿子是中山 国的大臣。大家都认为乐羊因为儿子而不尽力打仗。乐羊在国的大臣。大家都认为乐羊因为儿子而不尽力打仗。乐羊在 攻打中山国时用了攻打中山国时用了“困而不攻困而不攻”的战术,令朝中大臣

19、不解。的战术,令朝中大臣不解。许许 多人向魏文候建议撤换乐羊,但魏文候对乐羊深信不疑。乐多人向魏文候建议撤换乐羊,但魏文候对乐羊深信不疑。乐 羊攻破中山国,凯旋回朝。在为乐羊庆功之后,魏文候赏赐羊攻破中山国,凯旋回朝。在为乐羊庆功之后,魏文候赏赐 乐羊一个箱子。这个箱子里装的不是金银财宝,而是满满一乐羊一个箱子。这个箱子里装的不是金银财宝,而是满满一 箱子攻击乐羊的奏折。箱子攻击乐羊的奏折。问题:问题:1 1、假设在、假设在“困而不攻困而不攻”的关键时刻,魏文候听信谗言召回的关键时刻,魏文候听信谗言召回乐乐 羊,会是一个什么样的结果?羊,会是一个什么样的结果? 2 2、如果你是乐羊,面对如此多

20、的奏折,你又将如何?、如果你是乐羊,面对如此多的奏折,你又将如何?如何建立与班组成员间的信任如何建立与班组成员间的信任案例二:士为知己者死案例二:士为知己者死背景:吴起战国时期的名将,与下属亲如父子,同甘共苦,深得人背景:吴起战国时期的名将,与下属亲如父子,同甘共苦,深得人 心。一次军中一个士兵生了脓疮很是痛苦。吴起看到后立刻心。一次军中一个士兵生了脓疮很是痛苦。吴起看到后立刻 用嘴把脓血吸干净,又撕下战袍将伤口包扎好。在场的士兵用嘴把脓血吸干净,又撕下战袍将伤口包扎好。在场的士兵 无不感动的热泪盈眶。后来,这个士兵的同乡将此事告诉了无不感动的热泪盈眶。后来,这个士兵的同乡将此事告诉了 士兵的

21、母亲,老妇人听到后放声大哭。别人以为老妇人是被士兵的母亲,老妇人听到后放声大哭。别人以为老妇人是被 感动而大哭,谁料想老人却说:感动而大哭,谁料想老人却说:“我这是伤心,我儿子的命我这是伤心,我儿子的命 将保不住了。以前,我丈夫在吴将军手下当兵,吴将军也是将保不住了。以前,我丈夫在吴将军手下当兵,吴将军也是 对他这么好,后来打仗的时候,为了报答将军的恩情,拼死对他这么好,后来打仗的时候,为了报答将军的恩情,拼死 向前,结果战死沙场。现在轮到我儿子了。向前,结果战死沙场。现在轮到我儿子了。”如何建立与班组成员间的信任如何建立与班组成员间的信任案例三:王主任的工作方法案例三:王主任的工作方法背景:

22、装配车间新调来了一位王主任。在布置任务时,只是简单在背景:装配车间新调来了一位王主任。在布置任务时,只是简单在 告诉员工做什么事情,有什么要求之后便不再过问。只是与告诉员工做什么事情,有什么要求之后便不再过问。只是与 大家约定,每天下班前大家约定,每天下班前1010分钟,大家要汇报工作进展情况。分钟,大家要汇报工作进展情况。 当有员工来请求工作的细节时,王主任总是说:当有员工来请求工作的细节时,王主任总是说:“我相信你我相信你 自己能够解决它,并作出最好的选择。自己能够解决它,并作出最好的选择。”“”“你们班组自己讨你们班组自己讨论论 决定吧,相信大家能做的更好。决定吧,相信大家能做的更好。”

23、 尽管员工们表面上无动于衷,但大家心里有一种感觉:他们尽管员工们表面上无动于衷,但大家心里有一种感觉:他们 受到了王主任对自己的信任。渐渐地,车间里发生了变化,受到了王主任对自己的信任。渐渐地,车间里发生了变化, 没有人再迟到早退,大家自觉的加班,抱怨没有了,责任心没有人再迟到早退,大家自觉的加班,抱怨没有了,责任心 也越来越强了。也越来越强了。如何建立与班组成员间的信任如何建立与班组成员间的信任分组讨论:分组讨论: 1 1、以上三个案例说明了什么道理?、以上三个案例说明了什么道理? 2 2、这些道理在你的管理中是如何运用的?、这些道理在你的管理中是如何运用的? 3 3、效果如何?、效果如何?

24、 4 4、如果没有运用或效果不好,是什么原因?、如果没有运用或效果不好,是什么原因?如何建立与班组成员间的信任如何建立与班组成员间的信任建立与员工间信任的要点:建立与员工间信任的要点: 一、信任下属,学会授权一、信任下属,学会授权 1 1、相信下属员工的为人,但不是盲目信任、相信下属员工的为人,但不是盲目信任 2 2、相信下属具备完成其任务的能力、相信下属具备完成其任务的能力 3 3、相信但不是放任、相信但不是放任 4 4、你的责任是做好检查和督导工作、你的责任是做好检查和督导工作如何建立与班组成员间的信任如何建立与班组成员间的信任建立与员工间信任的要点:建立与员工间信任的要点: 二、积累实力

25、,获取信任二、积累实力,获取信任 1 1、言必行,行必果,不轻诺、言必行,行必果,不轻诺 2 2、关键时刻,做出成绩来,展示你的管理才能、关键时刻,做出成绩来,展示你的管理才能 3 3、带头遵守规章制度,不搞特权、带头遵守规章制度,不搞特权 4 4、勇于承担失误责任,让下属轻装上阵、勇于承担失误责任,让下属轻装上阵 5 5、遇到难题,率先面对、遇到难题,率先面对如何建立与班组成员间的信任如何建立与班组成员间的信任建立与员工间信任的要点:建立与员工间信任的要点: 三、关心下属,赢得人心三、关心下属,赢得人心 1 1、能够站在下属员工的立场思考,理解苦衷、能够站在下属员工的立场思考,理解苦衷 2

26、2、懂得体贴和关心下属员工、懂得体贴和关心下属员工 3 3、能够主动在上司面前维护下属员工利益、能够主动在上司面前维护下属员工利益如何与班组成员和谐相处如何与班组成员和谐相处案例资料:案例资料:西游记西游记中的四个人物中的四个人物唐僧唐僧:完美主义者:完美主义者 座佑铭:既然要做,就做的最好座佑铭:既然要做,就做的最好 他对工作不在意做的多快,却绝对在意做的多好。他们乐意他对工作不在意做的多快,却绝对在意做的多好。他们乐意 为自己的前途做好规划并确保每一步、每一个细节都做的完为自己的前途做好规划并确保每一步、每一个细节都做的完 美。这一类人对自己和别人都要求的过分严格,因此他们总美。这一类人对

27、自己和别人都要求的过分严格,因此他们总 感觉不满意,没法快乐起来,并且容易受到伤害。他们性格感觉不满意,没法快乐起来,并且容易受到伤害。他们性格 内向,出现问题容易过分自责,甚至到了庸人自扰的地步。内向,出现问题容易过分自责,甚至到了庸人自扰的地步。如何与班组成员和谐相处如何与班组成员和谐相处案例资料:案例资料:西游记西游记中的四个人物中的四个人物悟空悟空:力量型代表:力量型代表 两个最重要的词:目标和成功两个最重要的词:目标和成功 他们似乎永远充满活力,永远在超越自己的极限。他们往往他们似乎永远充满活力,永远在超越自己的极限。他们往往 是实现团队目标的关键人物,目光所向,无坚不摧。他们在是实

28、现团队目标的关键人物,目光所向,无坚不摧。他们在 意工作的结果,对方式方法和人的感情不太关心。他们喜欢意工作的结果,对方式方法和人的感情不太关心。他们喜欢 控制一切,并强硬地按自己的意愿发出命令。往往显得霸道控制一切,并强硬地按自己的意愿发出命令。往往显得霸道 和冷酷无情。和冷酷无情。如何与班组成员和谐相处如何与班组成员和谐相处案例资料:案例资料:西游记西游记中的四个人物中的四个人物八戒八戒:活泼型代表:活泼型代表 一个最重要的词:快乐一个最重要的词:快乐 他们的外在表现是情感外露,热情奔放。他们最懂得如何从他们的外在表现是情感外露,热情奔放。他们最懂得如何从 工作中寻找乐趣,然后在绘声绘色的

29、描述中,再一次回味那工作中寻找乐趣,然后在绘声绘色的描述中,再一次回味那 些令人兴奋的细节。他们通常是滔滔不绝的故事大王,只要些令人兴奋的细节。他们通常是滔滔不绝的故事大王,只要 他们在场,永远欢声笑语。他们在场,永远欢声笑语。 然而,他们问题说的多,做的少。他们似乎是一群永远长不然而,他们问题说的多,做的少。他们似乎是一群永远长不 大的孩子,好逸恶劳,没有条理,缺乏责任心。大的孩子,好逸恶劳,没有条理,缺乏责任心。如何与班组成员和谐相处如何与班组成员和谐相处案例资料:案例资料:西游记西游记中的四个人物中的四个人物沙僧沙僧:和平型代表:和平型代表 一个最大的特点:能够在风暴中保持冷静一个最大的

30、特点:能够在风暴中保持冷静 他们习惯于遵守既定的游戏规划,习惯于避免冲突,他们乐他们习惯于遵守既定的游戏规划,习惯于避免冲突,他们乐 天由命。他们是如此友好而平静,是所有的朋友,具备良好天由命。他们是如此友好而平静,是所有的朋友,具备良好 的人际关系。的人际关系。 然而,他们总是没有主见,缺乏热情。他们不喜欢出风头,然而,他们总是没有主见,缺乏热情。他们不喜欢出风头, 情绪内敛,处事低调,以致显得平庸。情绪内敛,处事低调,以致显得平庸。如何与班组成员和谐相处如何与班组成员和谐相处小组讨论:从班组管理的角度讨论下列问题小组讨论:从班组管理的角度讨论下列问题1 1、假如你是唐僧,讨论并写出与悟空、

31、八戒、沙僧相处的要点;、假如你是唐僧,讨论并写出与悟空、八戒、沙僧相处的要点;2 2、假如你是悟空,讨论并写出与唐僧、八戒、沙僧相处的要点;、假如你是悟空,讨论并写出与唐僧、八戒、沙僧相处的要点; 3 3、假如你是八戒,讨论并写出与唐僧、悟空、沙僧相处的要点;、假如你是八戒,讨论并写出与唐僧、悟空、沙僧相处的要点; 4 4、假如你是沙僧,讨论并写出与唐僧、悟空、八戒相处的要点。、假如你是沙僧,讨论并写出与唐僧、悟空、八戒相处的要点。如何共同面对变革如何共同面对变革案例资料:现在的班长真不好干?案例资料:现在的班长真不好干?背景背景:公司进行劳动人事制度改革,关键岗位实行竞聘上岗。调度:公司进行

32、劳动人事制度改革,关键岗位实行竞聘上岗。调度 会上,车间主任宣布了本车间的竞聘方案。对于电工班,根会上,车间主任宣布了本车间的竞聘方案。对于电工班,根 据公司要求,电工班只能保留据公司要求,电工班只能保留4 4个岗位,其余人员公司另有个岗位,其余人员公司另有 安排。这就意味着安排。这就意味着7 7个人的电工班,将有个人的电工班,将有3 3个人面临转岗。公个人面临转岗。公 司要求,调整后的电工班,工作任务没有减少,并且将实行司要求,调整后的电工班,工作任务没有减少,并且将实行 新的考核方案,考核结果与每个员工的收入挂钩。连续新的考核方案,考核结果与每个员工的收入挂钩。连续3 3个个 月考核不合格

33、的员工将转为待岗人员。车间主任最后强调,月考核不合格的员工将转为待岗人员。车间主任最后强调, 最近一段时间,员工思想情绪肯定会有较大的波动,班长应最近一段时间,员工思想情绪肯定会有较大的波动,班长应 该做好班组员工的思想工作,稳定局面,确保生产。该做好班组员工的思想工作,稳定局面,确保生产。讨论:如果你是班长,下一步的工作应该怎么做呢?讨论:如果你是班长,下一步的工作应该怎么做呢?“做买卖做买卖”知共赢知共赢游戏:做买卖游戏:做买卖规则规则:1 1、每两个小组为一对生意伙伴,每个小组为一个独立经、每两个小组为一对生意伙伴,每个小组为一个独立经 营、自负盈亏的公司,各小组队长任总经理;营、自负盈

34、亏的公司,各小组队长任总经理; 2 2、生意在总经理的主持下,全组集体讨论,决定本笔生意、生意在总经理的主持下,全组集体讨论,决定本笔生意 是出是出“红红”还是还是“黑黑”,一致同意后,暗箱操作给经纪人。,一致同意后,暗箱操作给经纪人。经纪经纪 人保证不泄露各自的商业机密。待双方都确认不再变化时,人保证不泄露各自的商业机密。待双方都确认不再变化时, 由经纪人将结果记入帐表。共做由经纪人将结果记入帐表。共做6 6笔,做完笔,做完1 1笔公布笔。笔公布笔。 3 3、双方出红各得、双方出红各得3 3万;双方出黑各得万;双方出黑各得3 3万;一方出红一方万;一方出红一方 出黑,则红方得出黑,则红方得5

35、 5万,黑方得万,黑方得5 5万。第三笔得分万。第三笔得分2,2,第六笔第六笔 得分得分4 4讨论:你认为会出现什么样的结果?怎样才能在这场生意中盈利?讨论:你认为会出现什么样的结果?怎样才能在这场生意中盈利?“弹钢琴弹钢琴”知统筹知统筹自检:你有类似的感受吗?自检:你有类似的感受吗?1 1、“上面千条线,下面一根针上面千条线,下面一根针”班组工作头绪多任务班组工作头绪多任务杂,压的人喘不过气;杂,压的人喘不过气;2 2、顾了这头顾不了那头,班长整天、顾了这头顾不了那头,班长整天“救火救火”没时间;没时间;3 3、别的班组做什么我们也做什么,怎么就我们得不到、别的班组做什么我们也做什么,怎么就

36、我们得不到领导的重视和注意?领导的重视和注意?4 4、自己忙的要死,班里的人却拨一拨动一动,毫无责、自己忙的要死,班里的人却拨一拨动一动,毫无责任心。任心。“弹钢琴弹钢琴”知统筹知统筹案例:弹钢琴与班组管理案例:弹钢琴与班组管理1 1、钢琴有、钢琴有100100多个键,班组工作千头万绪,如何将工多个键,班组工作千头万绪,如何将工作分类?作分类?2 2、弹钢琴需要十指配合,班组工作如何调动大家的、弹钢琴需要十指配合,班组工作如何调动大家的积极性?积极性?3 3、美妙的音乐都有主旋律,班组工作在做出特色、美妙的音乐都有主旋律,班组工作在做出特色、做出亮点,在于班组长把握每个阶段的工作重点。做出亮点

37、,在于班组长把握每个阶段的工作重点。活用活用“班组文化班组文化”案例一:不一样的两家人案例一:不一样的两家人背景背景:小李与妻子从岳父家回来的对话。:小李与妻子从岳父家回来的对话。 妻子:说过你多少回了,以后与老人家说话要注意分寸,别妻子:说过你多少回了,以后与老人家说话要注意分寸,别 逮着什么说什么,老人都不高兴了。逮着什么说什么,老人都不高兴了。 小李:我说什么了我,不就是开了个玩笑嘛,再说了,在我小李:我说什么了我,不就是开了个玩笑嘛,再说了,在我 们家开玩笑从来不分辈份的,就你们家事多!们家开玩笑从来不分辈份的,就你们家事多! 妻子:说我们家事多?是你们家没有规矩!妻子:说我们家事多?

38、是你们家没有规矩! 小李:算了,算了,咱们两家就是不一样。小李:算了,算了,咱们两家就是不一样。讨论:为什么不一样?是什么不一样?讨论:为什么不一样?是什么不一样?活用活用“班组文化班组文化”案例二:不一样的两个班案例二:不一样的两个班背景背景:王主任上任一个月,就感觉到了电工班与钳工班的区别。:王主任上任一个月,就感觉到了电工班与钳工班的区别。 电工班:普遍好动脑筋,肯钻研,有一种问题解决不了不罢电工班:普遍好动脑筋,肯钻研,有一种问题解决不了不罢 休的精神;电工班的人干活不讲价钱,随叫随到,休的精神;电工班的人干活不讲价钱,随叫随到, 任劳任怨。任劳任怨。 钳工班:牛皮哄哄,谁也不在乎,抱

39、怨活多活累奖金少,钳工班:牛皮哄哄,谁也不在乎,抱怨活多活累奖金少, 好像谁都欠了他们的钱没有还一样。好像谁都欠了他们的钱没有还一样。讨论:说明了什么?背后有什么样的潜规则?讨论:说明了什么?背后有什么样的潜规则?活用活用“班组文化班组文化”案例三:松下幸之助考察企业案例三:松下幸之助考察企业背景背景:松下公司要与一个企业合作,松下幸之助对这个:松下公司要与一个企业合作,松下幸之助对这个企业进行了考察。松下幸之助只是对生产车间进行了仔企业进行了考察。松下幸之助只是对生产车间进行了仔细的观察,并与车间的工人交流了的时间,随后没有去细的观察,并与车间的工人交流了的时间,随后没有去听企业的汇报就离开

40、了。当时有人不理解,就问松下幸听企业的汇报就离开了。当时有人不理解,就问松下幸之助是什么原因?松下幸之助说:之助是什么原因?松下幸之助说:一个企业最重要的是一个企业最重要的是他的精神,我从员工的言谈举止中了解和认识了这个企他的精神,我从员工的言谈举止中了解和认识了这个企业的文化,这一切说明这个企业是一个有活力和发展前业的文化,这一切说明这个企业是一个有活力和发展前景的企业,我看重的就是这些。景的企业,我看重的就是这些。课程内容课程内容班组长的带人艺术(二)班组长的带人艺术(二)2 制度执行的制度执行的“刚刚”与与“柔柔” 表扬人的技巧表扬人的技巧 批评人的技巧批评人的技巧制度执行的制度执行的“

41、刚刚”与与“柔柔”公司规定,上班时间不允许阅读报刊杂志,否则罚款。公司规定,上班时间不允许阅读报刊杂志,否则罚款。这项规定公布之后,各位班长也向班组成员做了传达,这项规定公布之后,各位班长也向班组成员做了传达,并希望大家共同遵守。并希望大家共同遵守。班上的张三是一个平时表现优秀的员工。班长们发现他班上的张三是一个平时表现优秀的员工。班长们发现他竟然在上班时间看杂志。竟然在上班时间看杂志。下面三位班长不同的处理方法,得到了不同的效果。下面三位班长不同的处理方法,得到了不同的效果。制度执行的制度执行的“刚刚”与与“柔柔”一班刘班长的做法:一班刘班长的做法:感觉非常失望也很生气,便气冲冲的走到张三面

42、前,感觉非常失望也很生气,便气冲冲的走到张三面前,不客气的说:想不到你平时表现的那么好,居然也不不客气的说:想不到你平时表现的那么好,居然也不遵守规定。并当众让副班长记下张三的犯规行为。遵守规定。并当众让副班长记下张三的犯规行为。张三没有争辩也没有争吵,默默地收起了杂志。从此张三没有争辩也没有争吵,默默地收起了杂志。从此张三与刘班长之间有了芥蒂,工作也没有以前那么卖张三与刘班长之间有了芥蒂,工作也没有以前那么卖力了。力了。制度执行的制度执行的“刚刚”与与“柔柔”二班周班长的做法:二班周班长的做法:周班长心想,这么优秀的员工怎么可以给他难堪?就周班长心想,这么优秀的员工怎么可以给他难堪?就算张三

43、不会跟自己过不去,也会心里不痛快,影响工算张三不会跟自己过不去,也会心里不痛快,影响工作积极性,最后还不是一样的影响班组的工作?于是作积极性,最后还不是一样的影响班组的工作?于是睁个眼闭个眼,当做没看见,就算过去了。睁个眼闭个眼,当做没看见,就算过去了。但是,这样的处理,给班内其它员工带来了不平的气但是,这样的处理,给班内其它员工带来了不平的气氛。不依规定处理,规定有什么用?如果执行不力,氛。不依规定处理,规定有什么用?如果执行不力,规定再清楚,又有何用?大家背后议论纷纷。规定再清楚,又有何用?大家背后议论纷纷。制度执行的制度执行的“刚刚”与与“柔柔”三班李班长的做法三班李班长的做法

44、:李班长看到张三看杂志,灵机一动,从自己的桌子里李班长看到张三看杂志,灵机一动,从自己的桌子里拿出一本杂志,若无其事地走到张三面前说:这本杂拿出一本杂志,若无其事地走到张三面前说:这本杂志的一篇好文章,值得看一看。然后顺手拿起张三的志的一篇好文章,值得看一看。然后顺手拿起张三的杂志,两本卷成一本,递给张三说:我看你干脆拿回杂志,两本卷成一本,递给张三说:我看你干脆拿回家去看吧,免得别人以为你上班时间看杂志。张三依家去看吧,免得别人以为你上班时间看杂志。张三依旧工作优秀。旧工作优秀。制度执行的制度执行的“刚刚”与与“柔柔”三班李班长的做法三班李班长的做法 2 2 :李四在看杂志。李班长知道李四经

45、常否认事实,擅长李四在看杂志。李班长知道李四经常否认事实,擅长于恶人先告状。于是,让班里的王五去看看李四在做于恶人先告状。于是,让班里的王五去看看李四在做什么?并在王五的证明下,记下了李四的犯规行为。什么?并在王五的证明下,记下了李四的犯规行为。对于一般表现的员工,李班长总是先警告后处罚。若对于一般表现的员工,李班长总是先警告后处罚。若有怨气的,也做好安抚工作。有怨气的,也做好安抚工作。制度执行的制度执行的“刚刚”与与“柔柔”讨论:讨论: 刘班长刘班长“照章办事照章办事”有错吗?有错吗? 周班长周班长“放人一马放人一马”错在哪里?错在哪里? 对于李班长的工作作风,你认为如何?对于李班长的工作作

46、风,你认为如何?表扬人的技巧表扬人的技巧案例一:一条腿的鸭子案例一:一条腿的鸭子有一个有钱人喜欢吃烤鸭,于是重金聘请了一个烤鸭师有一个有钱人喜欢吃烤鸭,于是重金聘请了一个烤鸭师傅。这个师傅烤的鸭子味道很好,有钱人很满意。一个傅。这个师傅烤的鸭子味道很好,有钱人很满意。一个月过去了,他发现了问题:最近的烤鸭只有一条腿。他月过去了,他发现了问题:最近的烤鸭只有一条腿。他很恼火,于是兴师问罪:你烤的鸭子怎么只有一条腿?很恼火,于是兴师问罪:你烤的鸭子怎么只有一条腿?烤鸭师傅指着窗外的立着一条腿休息的鸭子说:你看,烤鸭师傅指着窗外的立着一条腿休息的鸭子说:你看,那鸭子就是一条腿的。有钱人生气的使劲拍了

47、拍手,把那鸭子就是一条腿的。有钱人生气的使劲拍了拍手,把鸭子惊醒,鸭子摇摇摆摆的跑到河里去了。有钱人说:鸭子惊醒,鸭子摇摇摆摆的跑到河里去了。有钱人说:那鸭子不是两条腿吗?烤鸭师傅说:是啊,你要是早鼓那鸭子不是两条腿吗?烤鸭师傅说:是啊,你要是早鼓掌的话,那鸭子早就是两条腿了!掌的话,那鸭子早就是两条腿了!表扬人的技巧表扬人的技巧案例二:机智的船长案例二:机智的船长一只游船出了事故要下沉了。但船长不能马上宣布游船出了问题,一只游船出了事故要下沉了。但船长不能马上宣布游船出了问题,怕引起恐慌和混乱。于是,将不同国籍的游客,召集到不同的船舱,怕引起恐慌和混乱。于是,将不同国籍的游客,召集到不同的船

48、舱,然后分别宣布:然后分别宣布:对德国人:我现在以船长的名誉,命令你们立即跳海逃生,否则军对德国人:我现在以船长的名誉,命令你们立即跳海逃生,否则军法论处。法论处。对英国人:你们看,那么多妇女儿童都落水了,可爱的绅士们,快对英国人:你们看,那么多妇女儿童都落水了,可爱的绅士们,快点去救救他们吧。点去救救他们吧。对西班牙人:现在最流行的体育运动不是跳台跳水,而是甲板跳水,对西班牙人:现在最流行的体育运动不是跳台跳水,而是甲板跳水,你们不想偿试一下吗?你们不想偿试一下吗?对中国人:你们家里还有妻儿老小在等着你们照顾,快快跳生吧!对中国人:你们家里还有妻儿老小在等着你们照顾,快快跳生吧!表扬人的技巧

49、表扬人的技巧案例三:让人害怕的张班长案例三:让人害怕的张班长张班长的工作有一套,就是一天拉着个脸,跟他一起工张班长的工作有一套,就是一天拉着个脸,跟他一起工作,做好了什么也不说,应该的。一旦出现一点差错,作,做好了什么也不说,应该的。一旦出现一点差错,劈头盖脸的就是一顿训,员工们都有点怕他。经常听到劈头盖脸的就是一顿训,员工们都有点怕他。经常听到员工们说:我做对了员工们说:我做对了1010件事,没有人理我。只要有一点件事,没有人理我。只要有一点不称他的心,就一顿臭骂。他不就是这两下子吗,有什不称他的心,就一顿臭骂。他不就是这两下子吗,有什么能耐?渐渐地,大家都躲着张班长了。么能耐?渐渐地,大家

50、都躲着张班长了。批评人的技巧批评人的技巧案例一:小夫妻吵架案例一:小夫妻吵架小张与小李结婚还不到一年。有一天看到妻子加班,很少下厨房的小张与小李结婚还不到一年。有一天看到妻子加班,很少下厨房的小张决定给老婆做顿饭。由于小张看球赛把饭给做糊了。小李下班小张决定给老婆做顿饭。由于小张看球赛把饭给做糊了。小李下班还没到家门就闻到了糊味。还没到家门就闻到了糊味。李:你这个人真是废物到家了,什么事都不会做!李:你这个人真是废物到家了,什么事都不会做!张:我怎么什么都不会干了?张:我怎么什么都不会干了?李:你就是什么都不会,连饭都做不好,跟着你真是倒了八辈子霉李:你就是什么都不会,连饭都做不好,跟着你真是

51、倒了八辈子霉张:后悔了?现在离还来的及。张:后悔了?现在离还来的及。李:离就离,谁怕谁啊?李:离就离,谁怕谁啊?于是,两人大吵一场。于是,两人大吵一场。批评人的技巧批评人的技巧案例二:张仲景与华佗的药方案例二:张仲景与华佗的药方 张仲景遇到两个风寒病人,都开了发汗的药,一个张仲景遇到两个风寒病人,都开了发汗的药,一个好了,一个却严重了。事后才知道,一个发了汗,一个好了,一个却严重了。事后才知道,一个发了汗,一个没有发。没有发。 华佗遇到两个头痛发热的病人,一个开了泻药,一华佗遇到两个头痛发热的病人,一个开了泻药,一个了发散药。学生问:两人患相同的病,为什么开不同个了发散药。学生问:两人患相同的

52、病,为什么开不同的药?华佗说:一个伤食一个伤风,病症相同,病因相的药?华佗说:一个伤食一个伤风,病症相同,病因相异,吃药也该有别。异,吃药也该有别。课程内容课程内容班组长的带人艺术(三)班组长的带人艺术(三)2 学会合理布置任务学会合理布置任务 任务布置的跟进指导任务布置的跟进指导 掌握几种督导模式掌握几种督导模式 不要将不要将“督导督导”变成变成“代办代办”学会合理布置任务学会合理布置任务案例一:这活该谁干?案例一:这活该谁干? 周班长风急火撩的找到员工张三:这批活得由你把周班长风急火撩的找到员工张三:这批活得由你把关,你干活认真又经验丰富。关,你干活认真又经验丰富。 张三说:等一等,前天你

53、安排的活还没做完呢,王张三说:等一等,前天你安排的活还没做完呢,王五最近一直没有什么活,不如交给他吧。五最近一直没有什么活,不如交给他吧。 周班长:他?我怎么会放心?哪次不出问题?周班长:他?我怎么会放心?哪次不出问题?学会合理布置任务学会合理布置任务案例二:谁的错?案例二:谁的错? 周班长对现场库管员李四说:请把从机器上拆下来周班长对现场库管员李四说:请把从机器上拆下来的电池准备好。的电池准备好。 两个小时后,周班长问李四:电池准备好了吗?两个小时后,周班长问李四:电池准备好了吗? 李四:我量过比重了,发现偏低,正在充电。李四:我量过比重了,发现偏低,正在充电。 周班长:充电?我说需要充电了

54、吗?我只是要你用周班长:充电?我说需要充电了吗?我只是要你用来做新员工培训的道具,马上要用!来做新员工培训的道具,马上要用!学会合理布置任务学会合理布置任务案例三:这样案例三:这样啰啰嗦有必要吗?嗦有必要吗? 周班长对李四布置工作:请帮我把我们班的月成本周班长对李四布置工作:请帮我把我们班的月成本消耗情况统计一下。你看,这一本是原材料使用记录,消耗情况统计一下。你看,这一本是原材料使用记录,为一本是工具领用记录,这一本是辅料登记。是这样,为一本是工具领用记录,这一本是辅料登记。是这样,你先将每一项求和,统计一下全班的总消耗,别忽略了你先将每一项求和,统计一下全班的总消耗,别忽略了辅料部分,虽然

55、钱不多,但也应该进入成本。然后统计辅料部分,虽然钱不多,但也应该进入成本。然后统计每个的消耗成本,同样也是每个人的三项相加。每个的消耗成本,同样也是每个人的三项相加。1 1个小个小时之后,周班长总算给李四把工作交待清楚了,李四说:时之后,周班长总算给李四把工作交待清楚了,李四说:不就是加几个数字吗,有必要这么不就是加几个数字吗,有必要这么啰啰嗦吗?嗦吗?任务布置的跟进指导任务布置的跟进指导案例:谁的问题?案例:谁的问题?公司开年会,外地的分公司老总们要回来参加。因为接站不及时,公司开年会,外地的分公司老总们要回来参加。因为接站不及时,引起了不满,并告到了总经理那里。办公室主任老赵受到总经理的引

56、起了不满,并告到了总经理那里。办公室主任老赵受到总经理的批评。老赵找到司机小王。批评。老赵找到司机小王。老赵:老赵:(大发雷霆)(大发雷霆)早就交待过了,这次接站任务十分重要,不能早就交待过了,这次接站任务十分重要,不能出差错,可怎么你还出了问题呢?出差错,可怎么你还出了问题呢?小王:(委屈地)你看我闲着吗?这两天累的我眼睛都直了,再说小王:(委屈地)你看我闲着吗?这两天累的我眼睛都直了,再说你告诉我的接站时间表老是有变化,我一个人哪里忙的过来?你告诉我的接站时间表老是有变化,我一个人哪里忙的过来?老赵:那你不早说?老赵:那你不早说?小王:小杨(另一个司机)的孩子生病,你那里也忙的不行,我就小

57、王:小杨(另一个司机)的孩子生病,你那里也忙的不行,我就想尽量自己克服困难,谁知道还是出了问题想尽量自己克服困难,谁知道还是出了问题老赵:也怪我,以为任务交代下去就没事了。老赵:也怪我,以为任务交代下去就没事了。掌握几种督导模式掌握几种督导模式案例:这种感觉你有吗?案例:这种感觉你有吗?1 1、能力没问题,工作也积极,就是自以为是,擅自作、能力没问题,工作也积极,就是自以为是,擅自作主,做事的结果与你的要求不是一事;主,做事的结果与你的要求不是一事;2 2、任务布置下去了,员工开始中兴致很高,却虎头蛇、任务布置下去了,员工开始中兴致很高,却虎头蛇尾,最后不了了之;尾,最后不了了之;3 3、该说

58、的都说了,该要求的也要求了,能力也不会有、该说的都说了,该要求的也要求了,能力也不会有问题,可就是心不在焉,应付了事;问题,可就是心不在焉,应付了事;4 4、布置任务时推三阻四,完成任务时拖拖拉拉,最后、布置任务时推三阻四,完成任务时拖拖拉拉,最后只能草草了事。只能草草了事。不要将不要将“督导督导”变成变成“代办代办”案例一:你接下的是什么?案例一:你接下的是什么?车间核算员:刘班长,这是你们班小王交来的本月成本分析报告,车间核算员:刘班长,这是你们班小王交来的本月成本分析报告,我看分析的还不够完全。我看分析的还不够完全。你:哦,小王才来没几天,还不熟练,你先给我吧,什么时候要?你:哦,小王才

59、来没几天,还不熟练,你先给我吧,什么时候要?核算员:最迟明天下午。核算员:最迟明天下午。你把报告交给小王。你把报告交给小王。小王:领导,还是你来吧,你已经轻车熟路,可我还是头一回,能小王:领导,还是你来吧,你已经轻车熟路,可我还是头一回,能够写成这样已经很费劲了。够写成这样已经很费劲了。你十分理解小王的难处,犹豫片刻说:好吧,我来改改。尽管你已你十分理解小王的难处,犹豫片刻说:好吧,我来改改。尽管你已经忙的一塌糊涂。经忙的一塌糊涂。不要将不要将“督导督导”变成变成“代办代办”案例二:你挡回去的是什么?案例二:你挡回去的是什么?车间核算员:刘班长,这是你们班小王交来的本月成本分析报告,车间核算员

60、:刘班长,这是你们班小王交来的本月成本分析报告,我看分析的还不够完全。我看分析的还不够完全。你:哦,小王才来没几天,还不熟练,你先给我吧,什么时候要?你:哦,小王才来没几天,还不熟练,你先给我吧,什么时候要?核算员:最迟明天下午。核算员:最迟明天下午。你把报告交给小王,你把报告交给小王,说:我看这篇报告写的不错。如果再把我们一说:我看这篇报告写的不错。如果再把我们一下步想法和解决措施加上去就更加完全了。下步想法和解决措施加上去就更加完全了。小王:领导,还是你来吧,你已经轻车熟路,可我还是头一回,能小王:领导,还是你来吧,你已经轻车熟路,可我还是头一回,能够写成这样已经很费劲了。够写成这样已经很

61、费劲了。你十分理解小王的难处,说:不会吧,我看你没问题!我现在正有你十分理解小王的难处,说:不会吧,我看你没问题!我现在正有急事,不如这样,明天上午改完后再拿给我看,我相信,你肯定没急事,不如这样,明天上午改完后再拿给我看,我相信,你肯定没有问题。第二天一早小王把改好的报告交给了你。有问题。第二天一早小王把改好的报告交给了你。课程内容课程内容员工培训和指导员工培训和指导3 如何培训新员工如何培训新员工 如何培训在职员工如何培训在职员工 技能培训跟我学技能培训跟我学如何培训新员工如何培训新员工案例一:赵六为什么变了?案例一:赵六为什么变了?赵六是新进公司的大学生,聪明能干。分到总装班不到赵六是新

62、进公司的大学生,聪明能干。分到总装班不到一个月,很快就掌握了本岗位的基本工作技能。可是最一个月,很快就掌握了本岗位的基本工作技能。可是最近班长发现,赵六不如刚来的时候有精神了。经了解才近班长发现,赵六不如刚来的时候有精神了。经了解才知道,赵六虽然工作能力强,但很难与人相处。有人说知道,赵六虽然工作能力强,但很难与人相处。有人说他脾气古怪,有人说他看不起人,有人说他干活太奸,他脾气古怪,有人说他看不起人,有人说他干活太奸,班里的老员工也很排斥他,他也觉得很苦恼。班里的老员工也很排斥他,他也觉得很苦恼。如何培训新员工如何培训新员工案例二:为什么出事故?案例二:为什么出事故?赵六进总装班不到一个月,

63、出了事故。原来他站在叉车赵六进总装班不到一个月,出了事故。原来他站在叉车上,中指被夹掉了一节,并住了上,中指被夹掉了一节,并住了2020多天的医院。班组这多天的医院。班组这个月的资金全部被扣了,你也受到了公司的严厉批评。个月的资金全部被扣了,你也受到了公司的严厉批评。你感到很委屈、很冤枉。你感到很委屈、很冤枉。赵六进入公司的时候,人力资源部已经做了安全培训,赵六进入公司的时候,人力资源部已经做了安全培训,怎么就不知道叉车不能站人呢?怎么就不知道叉车不能站人呢?如何培训新员工如何培训新员工案例三:师傅与徒弟案例三:师傅与徒弟赵六出院了,公司安排他做设备维护工作。但是赵六对赵六出院了,公司安排他做

64、设备维护工作。但是赵六对机械不了解,你就安排班里的老师傅老罗带赵六。机械不了解,你就安排班里的老师傅老罗带赵六。老罗是个老罗是个“闷葫芦闷葫芦”,只顾自己干活,把赵六凉到了一,只顾自己干活,把赵六凉到了一边。赵六问个问题,老罗也是半天不吭声。赵六看也看边。赵六问个问题,老罗也是半天不吭声。赵六看也看不懂,问也没有人答,干活插不上手。老罗偶尔让赵六不懂,问也没有人答,干活插不上手。老罗偶尔让赵六递个工具,不是听不见就是拿错了。一个月下来,赵六递个工具,不是听不见就是拿错了。一个月下来,赵六什么也没有学到。什么也没有学到。如何培训在职员工如何培训在职员工案例:你的班组里有这种情况吗?案例:你的班组

65、里有这种情况吗? 违反操作规程;违反操作规程; 产品质量不能达标;产品质量不能达标; 迟到,不遵守劳动纪律;迟到,不遵守劳动纪律; 常常出错;废品、返工过多;常常出错;废品、返工过多; 发生工伤;不会正确的使用安全设施;发生工伤;不会正确的使用安全设施; 车间、操作台堆满了杂物;车间、操作台堆满了杂物; 员工工作积极性不高;有偷工减料现象;员工工作积极性不高;有偷工减料现象; 工具使用不当;工具使用不当; 浪费;浪费; 对客户态度不好。对客户态度不好。技能培训跟我学技能培训跟我学课堂操作:训练新员工打电话的技巧课堂操作:训练新员工打电话的技巧课程内容课程内容班组长的绩效考核技术班组长的绩效考核

66、技术4 绩效考核要解决的问题绩效考核要解决的问题 绩效考核的目的、内容、程序和方法绩效考核的目的、内容、程序和方法 考核结果在工作中的应用考核结果在工作中的应用 考核后对员工的反馈谈话考核后对员工的反馈谈话 班组长对考核的责任班组长对考核的责任绩效考核是什么绩效考核是什么绩绩 效:工作成绩和工作过程中的能力、态度表现效:工作成绩和工作过程中的能力、态度表现考考 核:考核与评定核:考核与评定绩效考核:以工作目标为导向,以工作标准为依据,绩效考核:以工作目标为导向,以工作标准为依据, 对员工在工作过程中的行为及其成绩进行对员工在工作过程中的行为及其成绩进行 评定的过程。评定的过程。绩效考核要解决的问题绩效考核要解决的问题1 1、解决管理问题、解决管理问题谁应该晋升谁应该晋升谁应该降薪谁应该降薪谁应该得到奖金谁应该得到奖金谁应该进行调动谁应该进行调动奖励与惩罚奖励与惩罚晋升与降职晋升与降职调薪调薪建立员工认同的标准建立员工认同的标准绩效考核要解决的问题绩效考核要解决的问题2 2、员工发展问题、员工发展问题谁适合做什么工作谁适合做什么工作谁需要补充基础知识谁需要补充基础知识谁需要学习新的知识谁

  • 竭诚为您提供优质文档/双击可除 什么的情绪 篇一:林宗凯:情绪背后的真相是什么? 前两天发了一篇题目为《如何与你的潜意识沟通?》的文章,然后有 几位朋友问是否还有其他的方法可以通过情绪与潜意识沟通。今天就 分享一些我在这方面的体验。 我经常用的一个方法是称为时间线的技巧,即通过现在的情绪回溯到 过去第一次有这样情绪的情境,从而化解那个情绪的原点,并从这段 经历中得到启发和资源。 我举个例子,是最近发生在我身上的一件事情,有一个粉丝被我的文 章吸引过来,她说她想咨询我一些问题,并愿意为此给我一个红包。 我感觉到她是有诚意并且是有意愿的,所以,我决定帮她。 我花了近半个小时给她辅导,辅导完后,她迟迟不给我红包。事先答 应我的事情,而现在没有做到,我感觉有些不舒服,于是,就半开玩 笑半认真地问:“说好的红包呢?”她有些惊讶地问:“你不会是当真 的吧?”还说:“你所说的我都知道啊!”(因为她之前上过一些课程) 我感觉到她不想给我红包。当时,我有些恼火,有种被人耍的感觉。 当初我是看到她很有诚意和意愿才决定帮她的,而她这样的态度,让 我有些气愤。 于是,我说:“是你事先说要给我红包的。而且就算是我所讲的东西 你都已经知道了,我所付出的时间也是非常宝贵的。” 竭诚为您提供优质文档/双击可除 她“哦”了一下,然后说:“我现在卡里没有钱,当我充了钱后再给 你发。” 我以为她在找借口开脱,于是,我一怒之下就把她给删了。 她是个怎样的人,我们不去分析,我们要做的是往内看,看为何我有 这样的情绪。 于是,我找一了个安静的地方,让自己静下来,只是跟自己的情绪在 一起。不去排斥,也不去认同它,只是去感觉它。 我让自己去感受这个恼火,并带着这样的感觉,让时间倒回去,回到 我第一次这样感觉的时候。”?.. 过了一会儿,我看到了一幅画面:有一个小男孩在哭泣,原来她的压 岁钱被大人(亲戚)给骗走了,本人说好的是借的,而现在却不还了。 他感觉到被欺骗了,有些气愤,又有些无奈。他不知道大人为什么要 那样做。 于是,我以一个大人的身份去安慰那个小孩,做些事情让他开心,告 诉他他所不知道的原因。过了一会儿,情绪就渐渐地平复了。我想, 如果下次再发生类似的事情后,我也不会有之前那样的反应了吧! 现在,我们以一个旁观者的角度来看这一件事情,如果是一个有理智 的成年人的话,他会耐心地等待。最后就算是,那个人没

  • 心情是什么? 从古至今, 有谁主宰了自己的心情?又有谁做到心平气和波 澜不惊?其实我们都是心情的奴隶, 心情无时无刻不在左右着你 他我。 心情是什么? 心情像掠过心底的一缕清风让人难以捕捉; 心情像风情万种的少女叫人难以描摹; 心情像薄薄的轻雾让你抓不到,但也挥不去。 。 。 。 。 。 心情是碧海蓝天叫人产生的神旷神怡的心境; 心情是看到那一抹美丽彩虹带来的惊喜; 心情是漆黑的夜幕下对明月略带一丝忧伤的凝望; 心情是一滴晶莹剔透的泪珠所透出的忧伤; 心情是看着片片枯叶坠落的瞬间所感受到的凄凉; 心情是那回眸一笑在心底泛起的层层涟漪; 心情是享受独处时那份虽然寂寞但不孤独的静谧; 心情是面对国旗冉冉升起的雄心壮志; 心情是美丽的花儿随风摇曳的曼妙身姿; 心情是闭上眼睛用心去体味雨滴从脸颊滑落时的温柔; 心情是手挽手田间漫步的那份惬意的情怀; 心情是海边捡拾贝壳的惊喜和欢愉的笑颜; 心情是看到日落西山心生的哀叹和惆怅; 心情是忍受病痛折磨无奈的忧伤; 心情是静静地去欣赏片片雪花轻盈的舞姿; 心情是竹林漫步的那份清幽的胸怀; 心情是和煦的阳光照在身上那种慵懒的感觉; 心情是窗外淅淅沥沥的雨声所带给你的那种飘远的思绪; 。 。 。 。 。 。 心情犹如潮水一般伴随我们的一生起起落落。 心情不好时整 个世界都会披着灰色的雾霾, 忧伤的心底会时而不时泛着隐隐的 酸楚。往往好心情很难持久,糟糕的心情一旦眷顾你就会久久不 肯离去。心情好了一切都是那么美好,风也轻了,云也淡了,你 会神采飞扬,走路的脚步都会感到格外的轻松。 一生得失终归零,收获的只是好心情。因此始终保持一份恬 淡.优雅.乐观的心态会让你受益终生。

  • 什么是心态?? 西门子公司有这样一句格言:请愉快地工作,哪怕是假装的。是这样的,与其把工作当成痛 苦,不如尝试着去快乐地工作,同样一件事情,当你换一种态面对的时候,也许情形就有天 壤之别了, 可见, 心态对我们来说如此的重要, 那心态决定人生成败具体表现在哪些方面呢, 接下来我们一起分享一个有趣的实验 心态影响能力: 所以,心态好,能力增强;心态不好,能力减弱。心态就具有这么大的力量,从里到外影 响着你 关于心态的三种体验: 玫瑰花 三个朋友一起去逛公园,公园的路边长了一株玫瑰花,第一个人大摇大摆地走了过 去,没有看到这株玫瑰;第二个人看到了这株玫瑰花,但是他摇了摇头,他觉得花中有刺; 第三个人看到了这株玫瑰花,眼睛一亮,很高兴地说:多么美丽的一朵玫瑰花! 这三个人 代表了三种不同的心态,第一个人忙忙碌碌,生活中的美好对他来说没有任何的意义;第二 个人只发现了玫瑰花的刺,而没有发现玫瑰花的美好,这种人是具有消极心态的人;第三个 人看到了一朵美丽的花朵,他就是具有黄金心态、阳光心态、积极心态的人,他看到了世界 的美好,发现了事物美好的方面。 灵验的棺材 两个邻居一起去上班,在路上碰见了一群抬着棺材送殡的队伍。第一个人说: 今天太倒霉了,一出门就碰见棺材,今天肯定干什么都不会成功,肯定要倒霉。结果他越想 越倒霉,想着想着不小心闯了红灯,被警察开了罚单,不得不去银行缴费,这一来上班就迟 到了,到了公司,因为迟到又被领导扣了 50 元钱。100 元钱没有了,再加上领导警告他再 迟到就下岗,所以他一天的心情都很郁闷,真是想着倒霉就倒霉,而且他一直想不开,越想 越郁闷,觉得自己不走运,公司对待他也不公平,领导对自己也不赏识,于是找了个机会就 辞职了,而领导正好想把他辞退,所以也没挽留。这样一来,这个人越想越生气,去找新工 作也处处碰壁,干什么事都觉得窝火,大半年都呆在家里,家里也常常硝烟弥漫。 而碰见 棺材的第二个人却说:太好了,棺材、棺材,升官发财。我今天肯定干什么都会成功。原来 很难合作的客户经过谈判与他合作了, 原来不想做的工作因为今天心情好也做的很顺手, 工 作表现得越来越出色,也得到了领导越来越多的表扬,慢慢地变得业绩越来越突出,后来他 的领导退休了,老板就任命他担任部门经理。有一天晚上他想起来,觉得那口棺材真灵,又 升官又发财,不出半年,我就升官发财了。 其实这就是

  • 情绪和情感是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度、 体验。 是外界事物所引 起的爱、憎、愉快、不愉快、惧怕等的心理状态。 人们对自己所知道的东西,或做过的事,不能漠不关心,所以在感知或想象事物的时候,总 抱有特别的态度:满意或不满意,愉快或不愉快,积极或消极。情感比较稳定、持久;情绪 则是比较短暂的激动的状态。象自尊心、自豪感、热情之类属于情感,它们在人们的生活实 践过程中,继续保持,经久不衰,形成一个人的性格特征。象愤怒、惧怕、狂热之类属于情 绪,它们持续不久,便可消散。不过情感和情绪的程度,有时也很难划分, 所以把它们合拢, 简称感情。情感的复杂化、习惯化、系统化就是情操。 情绪:人从事某种活动时产生的兴奋心理状态;或指不愉快的情感。是指感觉及其特有的思 想、生理与心理的状态及相关的行为倾向。“心灵、感觉或感情的激动或骚动,泛指任何激 越或兴奋的心理状态。” 情感:对外界刺激肯定或否定的心理反应,如喜欢、愤怒、悲伤、恐惧、爱慕、厌恶等。 情绪和情感是两种既有区别又有联系的主观体验。情绪与情感有着紧密的联系:情绪是情 感的表现形式;情感是情绪的本质内容。情绪与情感也有区别: 情绪情感的区别 情绪: 1、情绪带有极大的情境性; 2、情绪比较低级、简单,不仅人具有,动物也常发生。 情感 : 1、情感则带有很大的稳定性; 2、情感则是高级的复杂的内心体验,是人所特有的心理现象。 情绪发生时会出现一系列的机体内部生理变化,并有各种外部表现 情绪的外部表现 面部表情:面部肌肉的活动变化。如眉开眼笑。 动作表情:情绪状态时身体的伴随动作。手舞足蹈。 语言表情:由其语调变化而了解其欲表达的情绪。 情绪的种类:根据情绪发生的强烈程度和持续时间,情绪分为三种状态: 1、心 境:是一种强度大、持续时间较长的情绪状态。 特点:强度小,时间长 2、激 情:是一种强度大、持续时间短、有明显外部表现的爆发式的情绪状态。特点:强度 大,时间短 3、应 激:是由意外的紧张情况所引起的紧张情绪状态。特点:意外情况 情感的种类:人的社会性情感给了人类特有的高级情感,高级的社会性情感大体上分为:道 德感、理智感和美感。 1、道德感:人对自己和别人的思想言论、行为举止是否符合社会道德标准而产 生的情感体验。 2、理智感:是指人认识事物和探求真理的需要是否满足而产生的情感体验。 3、美感 :

  • 描写心情好的句子 1、心情是什么颜色?心情是彩色的。在人们的心情里,有湛蓝 的天空,洁白的云朵,深蓝的大海,以及翠绿的椰子树,金黄的沙滩, 到处是一片祥和,安宁。 2、宁愿自个儿去原谅另外的人,莫让另外的人来原谅你。 3、她欢喜得满脸飞霞,两只圆圆亮亮的眼睛,好像两盏小灯笼。 4、她那甜蜜的微笑,像一股清凉的泉水在我心中流过。 5、暖春,在柔美的柳树林中穿梭,好心情与我随行;夏夜,仰 望繁星点点的天空,好心情与我随行;金秋,在田野上与稻穗一齐摇 曳,好心情与我随行;寒冬,在纯白的雪帘中漫步,好心情与我随行。 6、有时侯明白人的一生当中,深刻的思念是维系自我与记忆的 纽带。它维系着所有的过往。悲喜。亦指引我们深入茫茫命途。这是 我们宿命的背负。但我始终甘之如饴地承受它的沉沉重量,用以平衡 轻浮的生。 7、周围的大山像一幅五颜六色的花布。山浪峰涛,层层叠叠。 心情短语 8、不再年轻的我依然做着我年轻的梦,美梦虽然不能成真,但 这依然是我一个未了的心愿,我为我的愿望努力着,期盼着奇迹的出 现,等到有一天我完成了我所有的职责,我就能够收拾起我简单的行 囊,捡起我遗落多年的心愿,踏上我的旅途,去寻找我心中的那片净 ――文章来源网络整理,仅供参考 ~ 1 ~ 土,不再为谁而停留! 9、心情是一种内心感情状态的外在表现。心态是一种内心处事 标准的外在体现。心情的晴雨影响心态,心态决定命运。人类是十足 的幻想着,我们期望生活一帆风顺,心情总是艳阳高照。 10、听到大家的赞美,他双颊浮起两朵浮云,一条鲜红的舌头绕 嘴一圈,心里美滋滋的 11、海水满盈盈的,照在夕阳之下,浪涛像顽皮的小孩子似的跳 跃不定,水面上一片金光。湖是硬的,像一块无瑕的翡翠闪烁着美丽 的光泽。 12、所以如果有不幸你要自我承担,安慰有时候捉襟见肘,自我 不坚强也要打得坚强。还没有衣不蔽体食不果腹举目无亲,我们没有 资格难过,我们还能把快乐写得源远流长。 13、海水那么蓝,使人感到翡翠的颜色太浅,蓝宝石的颜色又太 深,纵是名师高手,也难以描摹。周围的大山像一幅五颜六色的花布。 山浪峰涛,层层叠叠。心情短语 14、其实世界上根本没有最美丽和最丑陋之分,完全取决于人的 心情。有一句话说得好:世界不是却少美的东西,而是却少发现美的 眼睛。只要有一个美丽的心情,那么一切都会变得无比美丽。 15、我们明明都会料到事情的结

  • 吃什么心情好 生活中吃什么,怎么吃,都大有讲究,神奇的是,不同性格的人也需要选择不同的食 物,这对于情绪的控制大有好处。譬如,经常心情烦躁的人应该多吃点花生牛奶等含钙磷 的食物,防抑郁情绪的出现,常吃香蕉、橙子就能给人带来轻松愉悦的感觉。 1、烦躁型 经常心情烦躁的人,要多吃含钙、磷的食物,如可以多吃花生(含钙量多),牛奶、大 豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)等,且要吃的清淡一点,不可口味太重。 心情烦躁除了心情因素、或可能是缺钙.人体缺钙后会导致机能紊乱,而此 时补钙, 症状会得到缓解。钙是天然的神经系统稳定剂。能防止攻击性和破坏性行为发生。脾气暴 躁者应借助牛奶、酸奶、奶酪等含钙食物平和心态。 含钙物质有哪些呢?多吃海鱼、鸡肝、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等富含维 生素 D 的食物。 2、顽固不化型 顽固不化的人需要降低血液中的尿酸含量。建议首先要减少肉类食物,多吃鱼,尽量 吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主,减少盐分,以清淡为主。此外,也有必要改变吃泡面、喝 清凉饮料或不吃早餐的习惯。 3、唠叨型 大脑缺乏符合维生素 B 可使人变得唠叨。应多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。 也可把牛奶、风靡调匀后加入两小勺酵母,天天饮用,每天 3 次,这时因为酵母中还有小 麦胚芽,富含维生素 B。 4、抑郁伤感型 缺乏色胺酸时诱发抑郁症的重要原因,记得多补充富含色胺酸的食物,如花豆、黑大 豆、南瓜子仁、鱼片等。另外,香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉,让 忧郁远离。 5、多疑多虑型 疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的,主要是能量、蛋白质摄取量很低,导致贫血、体 力不足。可喝绿茶,绿茶可以放松人的情绪,使精神处于轻松愉悦的状态。 多吃蔬菜,蔬 菜中的钾有助于镇静神经、安定情绪。 1 6、粗心大意型 措施:多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜,减少吃肉量。 7、暴躁型 脾气暴躁的人,要减少盐分及糖分的摄取,少吃零食,多吃贝、虾、海带、蟹、豆类、 桂圆、干核桃仁、蘑菇等。 2

  • 本文来源于网络 仅供参考阅读 描写心情好的句子 导读:描写心情好的句子 1、心情是什么颜色?心情是彩色 的。在人们的心情里,有湛蓝的天空,洁白的云朵,深蓝的大海,以 及翠绿的椰子树,金黄的沙滩,到处是一片祥和,安宁。 2、宁愿自个儿去原谅另外的人,莫让另外的人来原谅你。 3、她欢喜得满脸飞霞,两只圆圆亮亮的眼睛,好像两盏小灯笼。 4、她那甜蜜的微笑,像一股清凉的泉水在我心中流过。 5、暖春,在柔美的柳树林中穿梭,好心情与我随行;夏夜,仰 望繁星点点的天空,好心情与我随行;金秋,在田野上与稻穗一齐摇 曳,好心情与我随行;寒冬,在纯白的雪帘中漫步,好心情与我随行。 6、有时侯明白人的一生当中,深刻的思念是维系自我与记忆的 纽带。它维系着所有的过往。悲喜。亦指引我们深入茫茫命途。这是 我们宿命的背负。但我始终甘之如饴地承受它的沉沉重量,用以平衡 轻浮的生。 7、周围的大山像一幅五颜六色的花布。山浪峰涛,层层叠叠。 心情短语 8、不再年轻的我依然做着我年轻的梦,美梦虽然不能成真,但 这依然是我一个未了的心愿,我为我的愿望努力着,期盼着奇迹的出 现,等到有一天我完成了我所有的职责,我就能够收拾起我简单的行 囊,捡起我遗落多年的心愿,踏上我的旅途,去寻找我心中的那片净 土,不再为谁而停留! 本文来源于网络 仅供参考阅读 9、心情是一种内心感情状态的外在表现。心态是一种内心处事 标准的外在体现。心情的晴雨影响心态,心态决定命运。人类是十足 的幻想着,我们期望生活一帆风顺,心情总是艳阳高照。 10、听到大家的赞美,他双颊浮起两朵浮云,一条鲜红的舌头绕 嘴一圈,心里美滋滋的 11、海水满盈盈的,照在夕阳之下,浪涛像顽皮的小孩子似的跳 跃不定,水面上一片金光。湖是硬的,像一块无瑕的翡翠闪烁着美丽 的光泽。 12、所以如果有不幸你要自我承担,安慰有时候捉襟见肘,自我 不坚强也要打得坚强。还没有衣不蔽体食不果腹举目无亲,我们没有 资格难过,我们还能把快乐写得源远流长。 13、海水那么蓝,使人感到翡翠的颜色太浅,蓝宝石的颜色又太 深,纵是名师高手,也难以描摹。周围的大山像一幅五颜六色的花布。 山浪峰涛,层层叠叠。心情短语 14、其实世界上根本没有最美丽和最丑陋之分,完全取决于人的 心情。有一句话说得好:世界不是却少美的东西,而是却少发现美的 眼睛。只要有一个美丽的心情,那么一切都会变得无

  • down,英文的意思是向下,向低,掉落,落下等意思,现在网络用语,把它引申了一下, 心情很 down,意思就是心情不好,情绪很低落,简单来说,就是不开心。 每个月总会有那么几天,心情会很“蓝瘦”,除了心情很 down,心情很 sad 之外,还有那 些表达方式,可以让别人感受到你的心情呢? 1.blue 心情低落:You look a bit sad why so blue? sullen. 约翰,你不应该臭着脸的。

  • . 情绪和情感是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度、体验。是外界事物所引 起的爱、憎、愉快、不愉快、惧怕等的心理状态。 人们对自己所知道的东西,或做过的事,不能漠不关心,所以在感知或想象事物的时候,总 抱有特别的态度:满意或不满意,愉快或不愉快,积极或消极。情感比较稳定、持久;情绪 则是比较短暂的激动的状态。象自尊心、自豪感、热情之类属于情感,它们在人们的生活实 践过程中,继续保持,经久不衰,形成一个人的性格特征。象愤怒、惧怕、狂热之类属于情 绪,它们持续不久,便可消散。不过情感和情绪的程度,有时也很难划分,所以把它们合拢, 简称感情。情感的复杂化、习惯化、系统化就是情操。 情绪:人从事某种活动时产生的兴奋心理状态;或指不愉快的情感。是指感觉及其特有的思 想、生理与心理的状态及相关的行为倾向。“心灵、感觉或感情的激动或骚动,泛指任何激 越或兴奋的心理状态。” 情感:对外界刺激肯定或否定的心理反应,如喜欢、愤怒、悲伤、恐惧、爱慕、厌恶等。 情绪和情感是两种既有区别又有联系的主观体验。情绪与情感有着紧密的联系:情绪是情 感的表现形式;情感是情绪的本质内容。情绪与情感也有区别: 情绪情感的区别 情绪: 1、情绪带有极大的情境性; 2、情绪比较低级、简单,不仅人具有,动物也常发生。 情感 : 1、情感则带有很大的稳定性; 2、情感则是高级的复杂的内心体验,是人所特有的心理现象。 情绪发生时会出现一系列的机体内部生理变化,并有各种外部表现 情绪的外部表现 面部表情:面部肌肉的活动变化。如眉开眼笑。 动作表情:情绪状态时身体的伴随动作。手舞足蹈。 语言表情:由其语调变化而了解其欲表达的情绪。 情绪的种类:根据情绪发生的强烈程度和持续时间,情绪分为三种状态: '. . 1、心 境:是一种强度大、持续时间较长的情绪状态。 特点:强度小,时间长 2、激 情:是一种强度大、持续时间短、有明显外部表现的爆发式的情绪状态。特点:强度 大,时间短 3、应 激:是由意外的紧张情况所引起的紧张情绪状态。特点:意外情况 情感的种类:人的社会性情感给了人类特有的高级情感,高级的社会性情感大体上分为:道 德感、理智感和美感。 1、道德感:人对自己和别人的思想言论、行为举止是否符合社会道德标准而产 生的情感体验。 2、理智感:是指人认识事物和探求真理的需要是否满足而产生的情感体验。 3、

  • 雪 你是累了吗 你是和谁有着什么样的情绪 来也匆匆 本应芳嫩欲骄的地方 都裹着你的白色 软嘟嘟的 你是在撒娇吗 你有着怎样的心情 人们有七情六欲,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊;见欲、听欲、 香欲、味欲、触欲、意欲。还有什么呢?情是情绪吧。那欲望是本能的 意思吗?饥饿、困乏、趋利避害都是本能吧。读书、做题、编程、运动 等等,这些过程中情绪起到什么样的作用呢?读书能使人开心,但也会 令人难过,也会有其他情绪。那么书中的知识、见闻,这些是包含在欲 的意思里。那么其中的情绪是不是没什么用呢?情绪也不能令人增长知 识。 做题、编程,能解决就开心,解决不了就难过。那么一定要解决 和完成的话,是你要想这么做,那这个“要想“是不是欲的意思。 正确运动会使人心情舒畅,会强身健体。但运动不好就会受伤, 会痛苦。身体强壮,这是人们想要得到的结果,这个”想要“就是欲,不 是情绪。也有的人会羡慕别人的好身材,这个”羡慕“包含着喜、或怒或 其它的情绪。你运动的过程和结果是欲,运动的原因是情绪导致的。如 果你了解正确的运动方法,这个”了解“是欲,就会得到好的结果、好身 体。情绪影响了判断,无法判断什么是正确的?,什么是好结果和坏结 果?那么这样的情绪就没用了吧!! 按照一定的规则进行要做的事,是不是这些当中情绪没什么用 呢?俺是这样认为的。 隔壁的老张又和老高打起来了(俺捂头),起因是老高伸腿,把 老张拌个跟头。老张被打,他是愤怒的,老高打人,是什么情绪导致的 呢?打人以及对他人身体造成伤害,这是违法的。法律法规是知识,知 识就是”欲“,那么情绪导致老高犯法,这样的情绪是没用的。不管老张 是不是愤怒、是不是害怕,他都会受到伤害。如果老张有能力制止,这 个”能力“是欲,那么他的情绪也没用。 难道他只是单纯的想这么做?想是”欲“,为了钱?为了老张的的 房子?这样的行为,即违反法律也违背道德。这是贪婪的,“贪”是欲, 贪使老张有了魔“杏”、煞“杏”,“杏”是“杏”情,“杏”情大变,这样的 情绪是没用的。 爱情是情绪吗?爱是见、听、感受等等,是“欲”,情是情绪。 开心在一起,不开心分开。开不开心是情绪,但是你总是要和人在一起 的。两个人的结合除了情绪,还有责任包容、体谅、互相帮助、相濡以 沫。这些都是“欲”,所以情绪没什么用。如果一直单身,不管她(他) 开心难过,都要活着,想要做自己要做的事,所以情绪

  • 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 什么是情绪反应 导语:人处在某种情绪状态时,身体发生的各种变化称为情绪反应。 例如欢乐时,笑逐颜开;愤怒时,竖眉立眼,心跳加快;悲哀时,双 眉深锁,涕泪交流 人处在某种情绪状态时,身体发生的各种变化称为情绪反应。例如 欢乐时,笑逐颜开;愤怒时,竖眉立眼,心跳加快;悲哀时,双眉深 锁,涕泪交流;恐惧时,脸色苍白,周身发抖。情绪反应主要包括人 体内部的生理变化与人体外部的表情动作变化。大脑皮层在情绪的产 生中处于主导地位,大脑皮层下中枢在情绪的产生中占有重要地位。 情绪是受植物神经调控的。人的植物神经系统分为交感神经系统和副 交感神经系统。人的植物神经系统控制内脏器官(心脏、血管、胃肠、 肾等) 、外部腺体(唾液、泪腺、汗腺等)与内分泌功能的变化。植物 神经系统既能接受外部感觉器官的刺激的输入,也能接受来自内脏刺 激的输入。因此,人在一定的内外界的刺激作用下,伴随着情绪体验, 人体内部发生一系列的生理变化。例如呼吸系统、循环系统、消化系 统、内分泌腺、外分泌腺及其代谢过程的相应变化。 一定的情绪状态能使人的呼吸发生改变。或加速或减慢,或变浅或 加深。例如突然惊恐时,呼吸会发生临时中断,恐惧时呼吸加快而短 促,狂喜或悲痛时,可能会有呼吸痉挛现象发生。 一定的情绪状态能使循环系统发生一些变化。例如心跳加速成减慢。 外周血管有时舒张有时收缩。人在愤怒时,心跳加快,血压上升,血 糖增加,血液含氧量增加。 人的情绪状态对消化系统也能产生一定的变化。抑郁、悲哀、焦虑、 惊恐等消极情绪时,消化腺活动受到抑制,例如悲哀时消化系统活动 受到抑制,食欲减低。长期的紧张不安的情绪,能够引起胃酸分泌持 生活常识分享 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 续升高,可能导致胃溃疡。愉快的情绪能促进胃液、唾液的分泌,有 助于消化。 情绪变化时内分泌也发生变化。例如,在一定的情绪状态下,肾上 腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素、抗利尿激素等的分泌增多或减少。 在焦虑、恐惧的情绪状态下,抗利尿激素分泌受到抑制,引起排尿次 数增多。在激烈紧张的情绪状态下,肾上腺素分泌增多,引起心跳加 快、血压增高、瞳孔放大、肌肉力量增加,使机体处于应激状态中。 在情绪状态下,人的外分泌腺活动也能发生变化。人在悲哀、欢乐 时都可能流泪。人在愤怒时冒热汗,而在恐惧时出冷汗。 在情绪状态下,人体

  • 心情难过时发的朋友圈,心情低落发什么朋友圈 1、有多少人像我一样,有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈, 很伤心很难受,却还是会笑着告诉所有人,我很好我没事。 2、你走了真好,不然总担心你要走,分别之后,我瞒着所有人,继 续爱了你很久很久。可惜我只是你的故人,不是你故事里的人希望你 过得好,但别让我知道。祝你岁月无波澜,敬我余生不悲欢。 3、将思念唱的沙哑,有些人是该忘了吧。 4、还好快乐无法购买,不然我早已倾家荡产,还好悲伤无法买卖, 不然我现在已经富可敌国。 5、只是希望能有个人,在我说没事的时候,知道我不是真的没事; 能有个人,在我强颜欢笑的时候,知道我不是真的开心。 6、后来我发现沉默是最好的表达,不管是委屈,愤怒,失望,痛苦, 都能用沉默来表达,并且它不伤害别人,沉默,真的是金。 7、睡醒了还是忍不住想爱你的冲动,可见它在我心里扎根很深,如 果连根拔起,我就废了。 8、落花有意随流水,流水无心恋落花,只恨,落花飘际水不惜,流 水淌过花自怜。 9、有时候,没有下一次,没有机会重来,没有暂停继续。有时候, 错过了现在,就永远永远的没机会了。 10、别人的童话永远都是浪漫的,而我的童话却永远都是凄凉的。 11、有些人的灵魂得不到他想要的依靠,因为注定是流离失所的一场 漂泊。 12、不是除了你,我就没人要了。只是除了你,我谁都不想要。 13、结婚的时候也给我一张请帖吧,你开心的,难过的,温柔的,生 气的样子。我都看过,最后我就想看看你终于不属于我的样子。 14、疯过,傻过,执着过,努力过,爱过,可到最后还是一个人过。 才懂得,不属于我的,当时我就不该要。 15、一些人,越看越陌生,一些事越想越心痛。 16、你的幸福路人皆知,我的狼狈无处遁形。 17、穷极一生做不完一场梦,他不在和谁谈论相逢的孤岛。 18、曾经牵手走过的街角,都还残留着我们幸福的味道。 19、沉默是把选择权和两难困境一起交给心急如焚的对方、是不负责 任,是躲避伤害。 20、曾经发了疯的想,现在拼了命的忘。 21、有时候,你为一个人赴汤蹈火,倾尽所有,却比不上人家什么都 不做。 22、尝试着不去想你,却越来越想你,我试着止住眼泪,却越哭越凶。 23、说不尽的心酸只能当笑谈,不尽的往事只好随风吹散。 24、一个人经受了所有的风雨,熬过了所有的苦难,也就不期待一定 要和谁在一起了。 25、我以为灌口冰

  • 心情难过时发的朋友圈,心情低落发什么朋友圈 1、有多少人像我一样,有时候觉得自己是多余的。受了许多委 屈,很伤心很难受,却还是会笑着告诉所有人,我很好我没事。 2、你走了真好,不然总担心你要走,分别之后,我瞒着所有人, 继续爱了你很久很久。可惜我只是你的故人,不是你故事里的人希望 你过得好,但别让我知道。祝你岁月无波澜,敬我余生不悲欢。 3、将思念唱的沙哑,有些人是该忘了吧。 4、还好快乐无法购买,不然我早已倾家荡产,还好悲伤无法买 卖,不然我现在已经富可敌国。 5、只是希望能有个人,在我说没事的时候,知道我不是真的没 事;能有个人,在我强颜欢笑的时候,知道我不是真的开心。 6、后来我发现沉默是最好的表达,不管是委屈,愤怒,失望, 痛苦,都能用沉默来表达,并且它不伤害别人,沉默,真的是金。 7、睡醒了还是忍不住想爱你的冲动,可见它在我心里扎根很深, 如果连根拔起,我就废了。 8、落花有意随流水,流水无心恋落花,只恨,落花飘际水不惜, 流水淌过花自怜。 1 ――――来源网络整理,仅供供参考 9、有时候,没有下一次,没有机会重来,没有暂停继续。有时 候,错过了现在,就永远永远的没机会了。 10、别人的童话永远都是浪漫的,而我的童话却永远都是凄凉的。 11、有些人的灵魂得不到他想要的依靠,因为注定是流离失所的 一场漂泊。 12、不是除了你,我就没人要了。只是除了你,我谁都不想要。 13、结婚的时候也给我一张请帖吧,你开心的,难过的,温柔的, 生气的样子。我都看过,最后我就想看看你终于不属于我的样子。 14、疯过,傻过,执着过,努力过,爱过,可到最后还是一个人 过。才懂得,不属于我的,当时我就不该要。 15、一些人,越看越陌生,一些事越想越心痛。 16、你的幸福路人皆知,我的狼狈无处遁形。 17、穷极一生做不完一场梦,他不在和谁谈论相逢的孤岛。 18、曾经牵手走过的街角,都还残留着我们幸福的味道。 19、沉默是把选择权和两难困境一起交给心急如焚的对方、是不 负责任,是躲避伤害。 20、曾经发了疯的想,现在拼了命的忘。 21、有时候,你为一个人赴汤蹈火,倾尽所有,却比不上人家什 ――――来源网络整理,仅供供参考 2 么都不做。 22、尝试着不去想你,却越来越想你,我试着止住眼泪,却越哭 越凶。 23、说不尽的心酸只能当笑谈,不尽的往事只好随风吹散。 24

  • 什么是小学生的情绪和情感 小学生的情绪,是指他们受到外界刺激时,因生理需要是否得到满 足而产生的暂时的比较剧烈的态度体验,如满意、愉快、忧愁、愤怒、 恐怖等等。小学生情绪产生的根源在于客观事物本身。客观事物的不同 特点以及客观事物与小学生之间的不同关系, 使他们对客观事物抱有不 同的态度,出现不同的体验。小学生的情绪与他们的需要密切联系,它 是以需要为中介的一种反映形式。外界的刺激,并不都能唤起小学生的 情绪,只有与他们的生理需要有直接或间接联系的事物,才能使其产生 情绪。通常,那种能满足小学生某种需要的客观事物,会引起他们肯定 的情绪,如高兴、喜悦等;反之,那种不能满足小学生某种需要的客观 事物,则会引起他们否定的情绪,如痛苦、悲伤等。小学生的情绪有以 下三种特征:第一,是一种间接的反映形式。小学生的情绪,不是他们 对客观事物本身的反映,而是客观事物与他们的需要之间关系的反映。 第二,情绪活动有独特的生理机制。小学生情绪的产生,除他们大脑皮 层的主导作用外,皮层下部位,如丘脑、下丘脑、边缘系统、网状结构 等也起着特定的作用。第三,小学生的情绪活动有明显的机体变化和生 理觉醒状态。如表情动作,包括面部表情、身段表情和言语表情等;内 脏机能变化,如消化、呼吸、循环及内外分泌系统的活动变化等。 应对小学生心理障碍的主要对策 1、消除逆反心理――沟通与交流。 我们首先培养学生自己的社会适应能力,要求他们在广阔的社会中,磨 练自己的思想情操,树立正确的人生观和世界观,做一个对社会有贡献 的人才;其次是要求他们从积极的意义上去理解大人,让学生明白无论 是家长还是老师,都是善意的批评,家长老师也使人,也有正常人的喜 怒哀乐,也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情,也就 不会逆反了; 再次是教育学生正确认识自我, 把握自我, 努力改善自我, 平时常提醒自己遇事尽量克制,多进行沟通,增加信任度,也就多了一 份理解;最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求,及时了解他们 在想什么,想做什么,多听他们的呼声,理解他们的欢乐与苦恼,放下 长辈的架子,与孩子建立起平等的长幼关系。 2、消除自卑孤独心理――增强自信。 产生自卑孤独心理的原因是多方面的,一般来说主要是因为 生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问 题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对

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