晋城博润微创消融手术外科医院上厕所便秘会流血肛门裂开般痛苦难忍,怎么办

有时候便便是上一个人没冲掉遺留下来的,你忍着上了厕所结果出来时却要被下一个人用目光杀死千万次……那叫一个尴尬啊……

  其实这样做,可以改善大便黏馬桶

  三餐要规律,不吃腌、熏、烤、油炸食物戒掉高脂油腻饮食,少吃精加工的零食甜食保证每天一斤蔬菜、半斤水果、一把堅果,主食要粗细搭配……

  坚持中等强度的运动有氧无氧相结合,每周做 4~5 次每次持续 20~40 分钟。戒烟戒酒,多喝水

3. 规律作息,释放压力

  要知道肠道神经丰富是人体的第二个大脑。所以一定保持作息规律及时调整心态,学会释放压力睡眠充足不熬夜。

4. 咨询专业医生必要时做下肠镜检查

还是咨询下胃肠医生吧!

原晋城博大医院业务拓展升级成晋城博润微创消融手术医院,南北两院无其怹分院。南院主要看胃肠内科疾病,北院还是男科和泌尿科由于北院装修暂时南院办公。

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