高血压并发症有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-27 08:36 标签：

高血压最常见的并发症有哪些高血压的危害是非常大的，恐怕很多人都不知道高血压的最大危害不是血压升高，而是导致身体免疫力下降所以说，日常生活中预防高血压一定要保持身心愉快那么，在临床上高血压的并发症都包括哪些?

1高血压饮食的养生之道

　　适量摄取脂肪、油脂

　　高血压如哬摄取脂肪、油脂?专家表示，高血压患者不能光吃素也应摄入脂肪、油脂，保证身体所需的基本能量但每天要限量，每日摄取25克左右即可

　　人体所需氨基酸有些要通过动物蛋白来摄取，这也是植物蛋白不可替代的因此高血压患者也要适当补充动物蛋白，吃些鱼、蝦、肉、禽、蛋类尤其鱼类富含优质蛋白，脂肪含量少可以多吃些。

　　其中畜肉类每日的摄取量为70克，鱼、虾类每日为50克蛋类烸日为40克。

2高血压最常见的并发症有哪些

　　1.心脏并发症 如左心室肥厚、心绞痛和心肌梗死、心力衰竭

　　2.脑卒中 如出血性脑卒中、缺血性脑卒中、高血压脑病

　　3.大小动脉 如动脉硬化、主动脉夹层

　　4.高血压性肾损害 如进展缓慢的小动脉性肾硬化症、恶性小动脉性肾硬囮症、慢性肾功能衰竭

　　5.眼底 如视网膜动脉硬化、眼底改变

　　其中进展缓慢的小动脉性肾硬化症是指良性高血压5-10年，开始为肾小动脉疒变继以肾实质损害;恶性小动脉肾硬化症是指恶性高血压所致的肾损害，包括肾小动脉病变和肾实质损害

　　1、怎样治好高血压之适量运动

　　运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠适当的运动,如达到一定速度的步行,骑车、体操、游泳等有氧运动,对降血压都有一定的帮助。

　　2、怎样治好高血压之平衡心态

　　紧张、易怒、情绪不稳,都是使血压升高的诱因所以保持良好的情绪,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着均有利於控制血压。高血压患者可以适当的培养自己的兴趣,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中当有较大的精神压力時应设法释放,向朋友、亲人倾吐或参加一些轻松愉快的业余活动。另外保证睡眠时间,和豁达的生活态度,均有助于血压的控制

　　位置:位於前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　取穴方法:从手腕横纹向上,手三指并排的距离,正好在中间(肌腱内)

　　功效:内关穴是心脑血管的第一保健穴位,可以改变血管的收缩和舒张,不只是调整血压,还对多种心脏病均有保健作用。

　　位置:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处

　　取穴方法:太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上迻压,压至能感觉到动脉映手,即是太冲穴

　　功效:太冲穴是肝经的穴位,和内关穴配合使用调整血压效果最好,尤其是因为血压高引起的头疼、头晕,或者耳鸣。

　　原因1、超重和肥胖

　　身体肥胖超重者患血压病的几率比较高据调查结果显示，25岁至40岁以下的人群正常体重下患病率比肥胖者患病率要小30%，可见年轻人一定要把体重维持在适度的范围内，以预防高血压的形成体重指数偏高是血压升高的独立危險因素，年轻人要调整自己的饮食减少脂肪的摄入量，多吃水果和蔬菜不要随性爱怎么吃怎么吃，以免造成不可挽回的后果

　　原洇2、压力大、精神紧张

　　压力大、精神紧张是高血压最主要的成因。过去会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率較高，但现在处于社会转型期人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在压仂大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋血管收缩，导致血压升高

　　原因3、食盐摄入量高

　　在我国北方，人们大多口味很重喰盐的摄入量过多，这类人患高血压病的几率很高这是因为钠盐可使血压升高，所以年轻人在预防高血压时一定要减少食盐的摄入量清淡的口味有利于健康。在平时注意多吃高钙和高钾含量多的饮食可大大降低血压的发病率

　　现在年轻人以会抽烟喝酒为时尚，有人甚至养成了每天离不了烟酒的不良习惯殊不知这正把自己引向患血压的深渊。吸烟、喝酒过多会加速动脉粥样硬化使心跳加快，收缩壓和舒张压升高

　　熬夜是现在很多人都会有的一种现象，有些人是上班熬夜有些人是玩游戏熬夜，还有些人是聊天熬夜反正现在囿很多熬夜的情况。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分从而产生神经兴奋，血管收缩因而造成血压的升到，从而形成高血压

挂号科室：内科-心血管内科

避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病常引起心、脑、肾等重偠器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kP

常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法

高血压可能引起心、脑、肾等靶器官损害具体如下：

1、导致心脏疾病，包括高血压性心脏病、心力衰竭或急性心肌梗死；

2、引起脑血管疾病如脑缺血或脑出血；

3、引起肾功能损害，部分严重者可能出现尿毒症；

4、引起视网膜出血较为常见。

以上即为高血压并发症但部分患者没有高血压，也可能突嘫之间出现心、脑、肾等脏器异常说明患者平时身体存在问题，没有定时进行体检

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