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晚上的睡眠时间太少了吧!
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這个应该跟生物钟有关系吧。再想想你中午吃饱了以后人会比较懒,所以会犯困这个很正常。建议你每天中午睡10到15分钟的午觉这样囿益身体健康!
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主要是气血不足,只要多运动,另多补充水盐旦白质就能逐步改善.平时多吃些蔬菜水果.
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一到冬季人类肌体会自动减少运動存储脂肪这是人类对付寒冷的自我保护,由于肌体活力下降会造成犯困这是正常的生理反应,多运动会提高肌体活力
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本人毕业于上海医科大学。学士学位从事口腔行业多年。
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月。什么时候不困啊各个时间段身体都有困的原因,都是身体调节不太好弄的
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可能是因为天气寒冷活动量减少了,穿嘚衣服过多等等原因吧
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主要是气血不足,只要多运动,另多补充水盐旦白质就能逐步改善.平时多吃些蔬菜水果.
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问诊中医生回复仅供参考正式建议及处置方案需见诊疗建议
擅长:神经内科常见疾病,脑血管病、脑梗塞等