绝活吧他那治的时候不给看的!腰椎间盘平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙经常吃,也有利于钙嘚补充,注意营养结构。
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可以!可以找他们。是绝活!睡硬板床腰椎间盘突出的治疗平时最好多躺在床上休息,臥硬板床休息可以减轻体重对椎间盘的压力!
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可以两腿并拢站定使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压,直到极限然后收回。如此反复15次
当时我腰椎间盘突出去找的邱大夫,两次就没事了提前了三天约。
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