大家好我是从零出发的零蛋姐姐,欢迎你进入我的故事
我想昨天很多人看了我的不敢去小六打招呼的文章,觉得特别可笑这是个什么问题啊?不就跟人说句话吗囿这么社恐,有这么不敢去做吗
听起来是不是一个非常可笑的故事?但是我想告诉你,这个故事不可笑你听起来像是故事,但是却昰别人要一步一步挣扎出来的漩涡
但是我很勇敢,我勇敢在于这么让人可笑的事情都敢拿出来说
你怎么会有这么可笑的问题?
你一个彡级拆书家就这么一个“只管去做”的问题,你都解决不了你是冒牌的吧?
不我是三级拆书家不假,我也不是冒牌的我的整个拆書就是靠解决自己问题获得提升的。
遇到问题不怕不敢去解决才可怕。我拆书过级最大的收获就是学会不要脸有问题就说,有问题就詓找答案去解决呗
在小学时,我看到老师我要躲着走。在路上看到我也要绕过去。
在初中时好像半路遇到老师,我还是暗搓搓地等着老师先走我再瞄准机会走。
等到高中这个问题没了,不知道为啥突然没了
上研究生的时候,我很害怕跟导师打电话沟通宁愿發邮件,导致很多事情被耽误
在刚开始工作时,我每天在犹豫的是我这个电话到底要不要打,什么时候打可能打电话投诉对方就1分鍾,但我考虑了5分钟去不去做
工作了几年,这个问题也解决了
换了一份新工作,跟领导汇报很愁人以前的公司每天早上汇报,习惯叻新公司没这个要求,我要不要汇报我什么时候汇报。只要见面第一句话我没汇报后面我就在犹豫掐点到底要不要汇报,怎么汇报
后来我强迫我自己,见到领导第一眼立马就开始汇报现在什么时候汇报都不是问题。
拆书帮年会看到赵周老师,看到小六不敢过詓打招呼的事情。
这是一个我亟待解决的问题我有在思索,明明人际关系很重要道理我懂,但是为什么我退缩了呢
我尝试去梳理我嘚人际关系现状,我的婆媳关系我的工作伙伴关系。最后反而梳理出我从小内心可能存在的一个所谓的“恐惧”吧
感谢小伙伴们给了峩很多答案,但是我还是要去寻找我自己的答案这是我的使命。
即使你告诉我按照你说的做一定对但是你那个不是让我心动的拆页。當然我找到的也不会是你心动的拆页
我要去行动,去探寻去找到自己的药方。
你会笑我很固执你会笑我很愚蠢,你会笑我困在自己嘚思维里出不来没事,随便你们怎么看这就是我。我要找我自己的答案我要悟我自己的路。
我过去的人际关系如何呢
既然谈到这個人际关系的话题,那我过去的人际关系如何呢
我不谈家庭,先谈工作吧
我是做供应商管理的,我和我的供应商的关系如何呢
其实鉯前也不是很好。你可以听听我以前的一个故事作为缩影去了解我
记得有个供应商安排给客户送货,一开始说不送我也拒绝了客户。泹是他后面送了也没告诉我我当时就说:“为什么送了货也不知会一声呢?非要客户来通知我我才知道,让我很被动”因为这件事,供应商对我埋怨比较大
这个问题我当时很苦恼,我跟我的领导聊天时就说了这件事为什么他们会埋怨我?
我领导当时说了一句:你這是以事论人
什么意思呢?就是我用一件事的成败来判断一个人如果事情成了,这个人就好;事情没成这个人就不行。但是对方为叻这件事付出的努力我没看到。
其实我是将信将疑的真的吗?真的是这个问题吗
后来在看到《哈佛谈判思维》里面的一个从局外人嘚视角审视自我的片段时:
读至此处 ,你也许相信了从局外人的视角审视自己所产生的力量但真正有价值的问题是:如何做到这点?如哬发现那种被定义为盲点的东西
要想做到从局外人的视角审视自己,并无万全之策与其说它是一门科学,不如说是一门艺术并且毫無公式可循。然而要想取得进步,你还是可以有所作为的
首先,以反躬自问开始 养成习惯,遇事先问自己: 我在遇到这种情况时会怎样处理 或者 我的什么行为导致了局面的恶化,或者妨碍了局面的改善这一连串问题当然可以逆转人们的自然反应,人们的自然反应昰总在问: 对方做错了什么 仅凭这样的反躬自问,就可以磨你对自己行为的自省和敏感度
其次,探究各种困境的模式 你在容易困住伱的各种情境中也许会注意到相似性。乔 伊(本章描述过的软件开发团队主管)与汉克之间的问题在于她行事不够果断。乔伊可能会自巳注意到那些需要她态度果断地提出要求的情境,往往会给她带来麻烦这就意味着其中存在盲点。出色的技术专家鲍勃从诸多不同来源得到了一致的反馈:他拥有一流的技术水平但人际沟通技巧却很生硬。反馈意见如此一致表明鲍勃确实在这方面存在某种问题。
再佽在某些情境中注意观察自己的过激反应。你的情绪反应可能暗示你有盲点当被提醒不要将某事告诉我太太时,我强烈的情绪反应提礻我应该反躬自省在其他一些人际关系和情境中,我也会对那些我认为不完全坦率诚实的人做出反应(或反应过激)如果我能够对这些人际关系和情境加以研究,也许可以发现自己的盲点
最后,你可以尝试的另一个策略是:求助他人旁观者往往能够发现并描述你所忽视的东西,但你可能很难找到可以求助的合适人选因为你请人帮你寻找的是盲点,所以无法对反馈的准确度做出全面的判断别忘了,盲点是指你的视野受限之处所以,关键是要找到正确的信息源
我就要拿这个片段来拆我这个问题,我还就不信了我拆不透自己的問题。当时师父说这个拆页有点难了难我也上,不解决自己的问题这是耍流氓。
第一步你不是说要反躬自问,是吧我问自己。
我莋了什么导致了这个局面我拒绝客户后没有第一时间通知她;她为这件事情付出的努力,我没看到只根据我期待的结果去评判。
第二步探究各种困境的模式。
好先收集与上面第一步困境类似的事情。
行我就去收集过去跟供应商产生的不愉快的事情,比如火的不行紦别人骂了一顿
有一次供应商操作系统时弄错了一个文件,我当时真的特别生气:这么简单的操作怎么到今天还能搞错呢?以前我们淛定的要求到底有没有理解啊类似简单的问题在不同的供应商那里重复发生,导致我们很苦恼
那事情发生了,你得找原因吧探究困境背后的原因。
送货的事情原因有2个,我没及时跟对方沟通然后事情办的不好我就认为这个人不行。
操作系统的问题我先反躬自问┅下吧。我做了什么导致目前的局面呢我没有让他们意识到这个问题的严重性,他们没有重视起来我没有让他们感受到我对于他们作為人的关怀,只评论事忽略了人。所以主要原因是不是也是2个没让对方重视起来和只评论事忽略人。
指向的相同的困境模式:以事论囚
好,困境模式我探究完了我信吗?不知道别急,不是后面还有几步嘛继续做完啊。
第三步:观察自己的过激反应
行我就去观察,我看看别人是怎么搞定供应商的我就不信那个邪了。
有次有个同事在邮件里夸供应商说你们做得很棒但是还有以下关键点要注意妀善。我当时心里想哪里做的好了,好个鬼啊这么多问题,要是我直接写不好的问题点了我想完后停顿了一下,然后我就惊呆了:為什么我会下意识地认为对方做的不好呢
都不好意思说,我真从事情上来判断他们了没看到他们的努力。我困在自己的困境中不得知
这里其实我是刚开始就求助了他人,他人指出了我的困境我就不信邪的去验证,验证完打脸了脸打完了,就好好改正吧
当然我信垺了领导的理论后,又再去深入谈了很多怎么做好人际关系,怎么做好自己未来的发展
拆书家过级,这哪是来过级的这明明就是来咑自己脸的。不过有成长,打脸也值得
是不是,你告诉我只管去做你就去做呢?不见得
你告诉我跑步很好,我就跑步啊你告诉峩人际关系很好,我就要去维护啊
我知道我自己人事分离了,好我以后不人事分离了。做事简单执行力我那是杠杠的。我都从坑里爬出来了不能再掉下去了。
没有想法的事情怎么做起来?
但是这是我想做的事情我会立马去做。我不想做的事情或者没有想法的事凊你能让我去做吗?你不能我也不能。
那怎么做才能让它能呢这么多年,很多事情我没去做就是因为我没去想着要做,所以错过叻很多机会我怎么解决隐藏在自己身上的这个问题呢?
比如我觉得英语学不学无所谓时你告诉我多好多好,我也不会花时间等自己意识到这一切时已经晚了。
比如深圳买房我就觉得买房子没啥好的,还要还房贷自己租个房子不挺好嘛。所以我是一次一次错过深圳嘚房事
比如都知道嘴巴是练出来的,但是我找不到有趣有料的人时我就慢慢的不去聊天,不想聊
不想,不去想就可以假装满足现茬的生活了。这其实是最大的问题
不过,咱不是拆书家嘛拆书家不怕问题,就怕不敢拆拆啊。
好我就继续拆,拆了一个《重塑自峩:如何成为一个幸福的人》中做的循环:
就这么一个圈圈纯粹是坑人,你好歹给我点步骤提示让我知道咋干啊。没有咱就拆,不拆也得拆我还就不信,我搞不定这个步骤了
费了好大力气,找了个故事从故事里一步一步出步骤。
1.列事情:找到需要做的具体事情
2.想未来想后果:想做成了会怎么样,以及不去做的可怕后果
3.问自己:不做的可怕后果我愿意承担吗我会或者不会,可以学会吗
4.找动莋,去执行:找到可以简单开始的动作然后做。
后果要足够可怕可怕到你不敢不去做,这招够厉害吧
你不想赚钱,你想想你家人躺茬手术室你借钱无门的场景?你想想只要你有钱,在亲人需要救治时就可以拿钱换命。你敢不去努力赚钱
反正不去做的后果又不會死,所以会给自己各种安慰各种借口不去做。
如果不去做会死呢?你做不做
所以我开始行动,开始做事开始发文章,开始发视頻开始打磨自己。不做太可怕还是做吧。
我解决了做事的问题但是我没解决人际的问题?
这个开始去做不好用吗
好像我不跟赵周咾师打招呼,好像我不跟小六打招呼也不是多大的事。
是啊这芝麻粒大的事,还值得一篇一篇文章来梳理吗
值得,因为这是我的事凊我要去找答案。
所以我梳理出来了我的困惑和我的疑惑,我在找我的那个心动的拆页
梳理结束之后其实我就释然了,我一直在思索我遇到的是什么问题?
如果说做事我可以立马开始做;但是说人际关系,我怎么不行呢
今天早上,我突然找到了答案我还是回箌了我曾经拆过的《哈佛谈判思维》的从局外人的视角审视自我的方法。
第二步探究各种困境的模式。
1.先收集与上面第一步困境类似的倳情
2.探究困境背后的原因。
第三步:观察自己的过激反应
为什么我做事可以只管去做人际关系就这么难呢?
如果小六老师说:零蛋姐姐我们来聊一聊
其实我一点都不畏惧,别人坑都挖好了跳呗。
如果其他拆书家来跟我聊我也很嗨。
但是为什么角色倒过来时我就這么困难呢?我就在犹豫在害怕,好像从小那种对老师的畏惧心理就出来了呢
我畏惧的不是事,我畏惧的是人
你和我聊天,我和你聊天最后都是咱俩聊天,这件事是一样的我不怕。
但是你和我聊天我和你聊天,从人的角度来说我怕。因为你和我聊天我当做倳来处理。我和你聊天我当做人来处理的。我还是将人和事分离了以前我是以事论人,现在我不好下判断但是我知道我将人和事割裂了。割裂了导致我去和别人开口是如此的困难
我不知道我寻找到的这个困境模式是否合理,但是想通的那一刻其实我释然了原来是這么一回事啊。
跟别人开口是一件事是一件事,是一件事
那既然是做事,那就开始去做呗
1.列事情:找到需要做的具体事情
2.想未来,想后果:想做成了会怎么样以及不去做的可怕后果
3.问自己:不做的可怕后果我愿意承担吗?我会或者不会可以学会吗?
4.找动作去执荇:找到可以简单开始的动作,然后做
做事我不怕,下次我出门前给自己列出需要做的事情:嗯今天需要做的事情是跟XXX打招呼,聊天这是件事哟,记得完成
梳理了自己的故事,反思了自己的做法找到了自己释然的那么一刻。
方法看起来是那么的简单但是对我真嘚有帮助。
小伙伴们有问题就抛出来,梳理出来去找原因,去找自己的答案
让自己成长,这就是拆