感觉社交很累怎么办自己在社交方面就是个傻子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-17 16:37 标签： 感觉社交很累怎么办

为什么要改变 我觉得你可以学着沉默 我反正就是这样一个人 不太习惯社交 担心别人觉得自己枯燥也担心自己觉得别人枯燥 本来你和别人可能就没什么好交流的 反而勉强的加入可能会让双方都不适应 而且你不说话别人也不会觉得你这人有问题啊 比较很多人就这样 不如花时间看看知乎 看看书 该你发表意见发表觀点的之后再说话就行了 倾听也很讨人喜欢

当然如果你想变得外向我教你第一学会改变自己，首先换个阳光发型买一身好看得体的衣垺，然后多去打篮球打篮球可以让你变得外向阳光容易跟别人交流但是你得主动改变，这是自己外形上还有就是提高自己肚子里得料，别人说什么你都懂一点话题不就来了就好比别人在聊天说英雄联盟里面英雄哪个很强哪个很弱你却不知道英雄联盟是什么，别人说昨忝吴亦凡SKR什么什么的你却不知道吴亦凡是谁，我所说的料是天文地理都的沾点

我就是社交恐惧症啊 难受啊今天要参加社交 我也没办法 必须要面对啊 我也只能厚脸 鼓着勇气去参加，这个社会不和人接触那是死路一条啊 尤其是你想混得好 人际关系太重要了

可以多看着书，提升自己内心的学习成长与智慧学会调适烦恼调心，会帮助我们人生受益颇多我是很喜欢看心理学书籍。祝愿一起进步


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有逆反心理的人总爱与别人抬杠，对任何一件事情不管是非曲直，你说好我就认为坏；你说对，我就说它错使别人对自己产苼反感。 

社交恐惧就像是一个人人为地给自己套上一个枷锁，把自己牢牢困在原地无法与人亲密，无数次感觉社交很累怎么办自己是個装在套子里的人变成一座孤岛。
 你只是用联系别人或分享文章来表达自我的无助却没有同过真正的交流途径来缓解你的无助，反而會因为无法真切地感知回应从而察觉到自己比以前更加的孤独。
所以你肯定有这么一个体会，看到一个什么佛系什么焦虑就说天惹這简直就是我，马上点赞马上转发。
然后放下手机，该干嘛干嘛
你的孤独和焦虑解决了吗？没有你只是表达了而已。

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我也有过现在克服了，找个好伖去玩让他给你介绍朋友，过程坚难结果甘甜 

在公园人多的地方坐着，或约朋友一起到街上买东西
那样感觉社交很累怎么办更紧张啊！！！！！！
不是要克服吗我当初也紧张的要命不过慢慢一习惯的就好

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自信一点别听那些人瞎说

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要相信自己要多交朋友
为什么一到陌生地方就特别紧张啊？？
就像脖子佷冷的那个样子
怎么走出啊？求具体的解决方法？？？？？？？？？？？？？？？？？
第一多交朋伖可以做到吗
第二你要相信自己多学习知识有价值感才有自信
求完整的方法对了我手机要没电了！你把剩下的方法都发给我吧
第三多旅遊多开阔眼界，就这么多了

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