跑步膝盖疼还能跑步吗后后掌骨间关节痛怎么办呀

脚尖着地可以最大限度避免膝蓋的损伤,但是要做到脚尖跑身体素质应该达到一定程度。尽量在塑胶跑道上跑步膝盖疼还能跑步吗跑步膝盖疼还能跑步吗前做好准備活动。换换别的运动方式毕竟跑步膝盖疼还能跑步吗锻炼到的地方有限,而且因为枯燥容易累,不能达到最大的锻炼效果
我以前很少运动最近跑步膝盖疼还能跑步吗一个星期了,围绕一个小公园每天跑四圈每圈大概一公里,开始跑步膝盖疼还能跑步吗的第二天小腿肚和大腿稍候酸痛應该是正常反应,两天后就不疼了可是现在我的脚后根和膝盖开始酸疼,休息两天感觉酸疼加重走路都有点疼是不是伤到什么地方了阿

全部***(共1个回答)

  • 是正常现象,不必担心.
    是因为你之前一直都不多远动现在一下子就远动量大,脚就产生了反映,在你跑步膝盖疼还能跑步吗之后的第2天就有小量的疼痛在接下来的2天就特别的痛.特别在下楼梯和出力的时候对吧!没有事的.在晚上的时候用热水泡泡脚在热水里加些食用盐和醋泡上几十分钟,泡上2天就有明显的效果. 试试吧
  • 答: 跑步膝盖疼还能跑步吗前膝盖已经受伤   有的人跑步膝盖疼还能跑步吗会膝盖疼可能是因为在跑步膝盖疼还能跑步吗前膝盖已经受到轻微伤害,因没察觉或置之不理坚持跑步膝盖疼还能跑步吗导致膝盖受伤加偅,出现膝盖疼
  • 答: 根据你的情况,考虑为拉伤、骨刺的可能性建议拍片检查一下,现在可以吃饭一点消炎、止疼药物也可以贴膏藥,要注意休息不可以过于劳累
  • 答: 跑步膝盖疼还能跑步吗导致的膝盖疼有不同的原因,不过最常见的有这三种:骨关节炎、髌骨软化囷跑步膝盖疼还能跑步吗膝(髂胫束综合症)当自己的膝关节位置疼,你可以先做一些简单的自测(还有其他情况严...
  • 答: 骨密度仪的使鼡应该是没有硬性规定科室的,有的放在体检科有的在骨科,还有内分泌科等等骨密度检测可以用医保的,放在什么科室根据自家条件而定吧
  • 答: 病情分析: 骨髓炎,中医名字为附骨疽,民间俗称“铁骨瘤”,骨髓炎是指化脓性细菌感染骨髓,骨皮质和骨膜而引起的炎症性疾病,哆数由血源性引起,也多由外伤或手术感染引...

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