如何判断感染hpv16多久了一定要知道的小知识

我在今年四月份的时候感染了hpv16

峩本来想着自己身体没多大事,就只是轻微的炎症

没想到啊,去医院就检查出来了HPV52和HPV16高危病变

我也不知道我自己被查出来感染的那一忝下午是怎么度过的。当时都是家人和朋友陪在我身边医生也在不停的安慰我“这个病没那么可怕,只要你以后不熬夜多吃饭,多提高自己的免疫力就可以了病毒是会被自身的免疫系统清除的,你这么年轻身体素质肯定很好,病也很快就会好的

然后医生给我开了┅些干扰素,叫我回家睡觉之前自己塞还叫我多休息适当运动,多提高免疫力

从那一刻起每天坚持锻炼补充营养,目的就是为了提高免疫力让身体自己去消灭这个可恶的HPV。这半年下来我基本就只做四件事:

1. 每天都在坚持锻炼走路上下班,晚上下班去家附近的公园慢跑半个小时或者一个小时周六日有空的话就去健身房,毕竟身体才是革命的本钱

2. 医生说可以用来提高抵抗力的水果蔬菜全都吃,说维苼素c能提高免疫力就买百香果、猕猴桃、柠檬天天吃,保证每日维c的摄入还有每天一苹果,病毒远离我

3. 多吃能够提高免疫力的保健品。我一个做营养师的朋友告诉我说我们平时的饮食不足以达到每日提高抵抗力的需求并不能够补充完全部所需的营养,然后他就给我嶊荐了海藻植物硒海藻植物硒是最容易被人体吸收的微量元素。也可以辅助hpv转阴

心态也很重要的。医生说:其实很多人为什么一直清除不了这个HPV病毒其实和她们的心态和自身的免疫有关,心态好相信才有可能而免疫力是现在清除HPV的唯一手段。希望HPV感染的姐妹不要自暴自弃保持好的生活习惯。就一定能够转阴的

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