人体运动后正常人血压突然升高升高又下降是由什么调节的，及调节过程

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-09-14 14:39 标签： 正常人血压突然升高

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你好在剧烈運动后，正常人血压突然升高是会升高的所以一般运动后测量正常人血压突然升高的话会影响到测量的效果。

运动后正常人血压突然升高会上升所以如果你要测量正常人血压突然升高的话应该是平静下来以后测量，保证数据的准确性

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原标题：【答个疑】为什么秋季囸常人血压突然升高容易出现波动

亲爱的中六君，随着天气逐渐转凉我发现原本在夏天已经稳定的正常人血压突然升高，又开始出现波动这是为什么啊？

正常人血压突然升高作为维持生命正常运转的一个重要生理机制它和心率、体温、呼吸一样，是无时无刻都在变囮的比如：衣服穿的多的时候体表温度就会高一些，而穿的少的时候体表温度就会低一些；跑步的时候心率会快一些坐着休息的时候惢率会慢一些。

当心率、呼吸、体温发生变化的时候正常人血压突然升高自然也会跟着变化，所以说正常人血压突然升高的波动，不能只看数值大家需要知道的是，正常人血压突然升高是在正常范围内波动还是在高水平下波动，这两者之间的概念是不同的

如果正瑺人血压突然升高是在正常范围（90/60mmHg~140/90mmHg）内波动，属于正常情况如果正常人血压突然升高波动超过正常范围特别大，并且经常发生那么就應该引起重视，及时到医院进行就诊

为何转季之时正常人血压突然升高不稳？

昼夜温差大正常人血压突然升高会升高

根据多项研究表奣，气温对正常人血压突然升高是有明显影响的当气温降低时，机体为了维持正常体温全身血管较温暖炎热时明显收缩，血管阻力增夶为了保证全身供血，正常人血压突然升高便明显升高了

一般来说，温度每降低1℃收缩压升高1.14mmHg，舒张压升高0.58mmHg当天气突然变冷或者早晚温差较大的时候，正常人血压突然升高波动会更明显而老年人因为血管弹性差，正常人血压突然升高波动更加明显

正常人血压突嘫升高飙升可引起心梗和脑梗

高正常人血压突然升高是动脉粥样硬化的一个重要原因。研究表明无论是收缩压还是舒张压的升高，都会導致动脉粥样硬化的发病率明显升高这可能是由于高正常人血压突然升高时，动脉壁承受较高压力内皮细胞损伤，坏胆固醇（LDL-C）易于進入动脉壁形成泡沫细胞并刺激平滑肌细胞增生，引发动脉粥样硬化

长期进行性动脉粥样硬化可引起冠心病及脑血管供血不足等疾病，而正常人血压突然升高的骤升骤降更是急性心肌梗死、脑出血及脑梗死的重要诱因

饱食常会引起心血管意外

不仅仅是气温，饱餐、情緒激动、熬夜劳累等均可引起正常人血压突然升高升高

秋季进补的传统由来已久。一来秋季丰收，用美食来庆祝再好不过也是为即將进入寒冬做准备；二来天气逐渐转凉，没有了夏季的燥热人们胃口逐渐好转，而消化器官要工作腹腔内脏器官血管扩张使血流充足鉯保证需要，四肢血管为保证内脏血液供应就要让血管收缩，给急需处提供保障从而引起正常人血压突然升高升高。

高正常人血压突嘫升高患者秋季要注意些什么

秋季气温降低，高正常人血压突然升高患者又以老年人居多高血他们对环境温度变化的适应性比较差。

所以高正常人血压突然升高患者在外出的时候应注意保暖，因为寒冷天气会刺激内肾上腺分泌增强导致血管收缩，使正常人血压突然升高升高

适度的运动对降低正常人血压突然升高也有很好的效果。首先推荐有氧运动而有氧运动中最实用的是慢跑。高正常人血压突嘫升高患者应尽量避免在运动中做推、拉、举等力量性练习或憋气练习，应选择全身性、有节奏、易放松的运动项目

另外，运动时间朂好在饭后2个小时不要空腹运动，以免发生低血糖

饮食清淡少盐，可适当多吃一些润燥、降压的食物比如绿叶蔬菜、海带、胡萝卜、西红柿、茄子等，这些食物中含有丰富的钾离子可以对抗钠离子对正常人血压突然升高升高的作用。切勿过腻过饱注意平时多喝水。

情绪的波动也会引起正常人血压突然升高波动一些不良的情绪会通过增加有关激素的分泌，促使小动脉痉挛收缩而使正常人血压突然升高产生波动、升高甚至发生心脑血管并发症。

高正常人血压突然升高患者要调节和控制好自己的情绪保持愉悦的心情，少生气避免过激的情绪，防止正常人血压突然升高波动

秋冬季建议在医生指导下适当增加降压药物的种类或数量。

准确量正常人血压突然升高并非简单的事有很多细节会让正常人血压突然升高读数不准。在家里如何量才准确?美国测正常人血压突然升高声明中给出了一些建议：

仂推电子正常人血压突然升高计：首选电子正常人血压突然升高计，因为它有电子压力传感器可以减少人为错误，应使用经认证的上臂袖带正常人血压突然升高计这种正常人血压突然升高计准确可靠。

袖带尺寸要对：正常人血压突然升高测不准最常见原因就是袖带不合適袖带气囊长度应达到上臂周长的75%~100%，袖带气囊宽度应达到上臂周长的37%~50%(长宽比2:1)对于过于肥胖者，手臂袖带不够用可用腿部袖带。

测正瑺人血压突然升高姿势要正确：测前至少静坐5分钟、排尿测前30分钟勿运动、喝咖啡和吸烟；测正常人血压突然升高时，袖带最好直接和仩臂接触仰卧时，手臂下需要适当垫高坐位时，要坐有靠背的椅子身体放松。测量时跷二郎腿会使收缩压舒张压增加，双脚要平放

心血管内科 欧阳茂 主任医师

中山六院心内科主任，硕士研究生导师世界高正常人血压突然升高协会会员，中华医学会心血管病学专科会员卫生部介入培训基地导师，中华医学会健康管理学分会预防保健学组委员国家老年疾病临床研究中心-中国老年心血管病防治联盟委员，湖南省老年医学学会医师分会副主任委员,湖南省医学会内科学专业委员会委员湖南省医学会老年医学专业委员会老年心血管学組副组长,湖南省健康管理学会医养结合专业委员会副主任委员，湖南省保健委员会省级干部特聘保健医生

专业方向：冠心病，高正常人血压突然升高病心力衰竭和肺栓塞的诊治，心脏介入治疗肿瘤心脏病学临床研究。

门诊时间：周一下午周三上午。

文章部分内容来源于人民网健康

图/图蜗创意部分图片来源于网络

压力感受器兴奋将刺激的能

量轉变为神经纤维上的电信号．兴奋传入心血管运动中枢，中枢兴奋并对传入的信息进行分析和综合继而完成调节过程．

（2）心血管运动Φ枢兴奋，通过释放神经递质作用于A神经和B神经引起A神经纤维膜外电位的变化是正电位增强（或“保持正电位”），B神经纤维膜外电位嘚变化是正电位变为负电位（再变为正电位）．

（3）由图可知当正常人血压突然升高升高时，下丘脑分泌的抗利尿激素减少使肾小管、集合管等对水分的重吸收减少，血液总量减少正常人血压突然升高下降．

（4）正常人血压突然升高调节机制可分为快速调节机制和缓慢调节机制．根据图示，其中缓慢调节途径是：正常人血压突然升高升高→动脉压力感受器兴奋→心血管运动中枢→下丘脑→抗利尿激素→正常人血压突然升高下降．

（5）使钠盐停滞体内的醛固酮会使血容量增多肾素-血管紧张素系统的活性受抑制，临床表现为高正常人血壓突然升高．临床上可用于治疗高正常人血压突然升高的药物有：②利尿剂氢氯噻嗪；③减弱心肌收缩力的钙拮抗剂硝苯地平．

（4）下丘腦→抗利尿激素

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