怎么可能你真的是这么锻炼没有撒谎的情况下,随便吃不会胖的。再加二百个仰卧起坐最好
你对这個回答的评价是?
对于初中生吃这些还有这些运动根本就不会胖的不用担心本身吃的也不是很多,而且还锻炼2.5小时这样的话,相对力喥还是很强的
你对这个回答的评价是?
运动量挺大的不会吃胖的aqui te amo。
你对这个回答的评价是
怎么可能你真的是这么锻炼没有撒谎的情况下,随便吃不会胖的。再加二百个仰卧起坐最好
你对这個回答的评价是?
对于初中生吃这些还有这些运动根本就不会胖的不用担心本身吃的也不是很多,而且还锻炼2.5小时这样的话,相对力喥还是很强的
你对这个回答的评价是?
运动量挺大的不会吃胖的aqui te amo。
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP竝即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案
怎么可能你真的是这么锻炼没有撒谎的情况下,随便吃不会胖的。再加二百个仰卧起坐最好
你对这個回答的评价是?
对于初中生吃这些还有这些运动根本就不会胖的不用担心本身吃的也不是很多,而且还锻炼2.5小时这样的话,相对力喥还是很强的
你对这个回答的评价是?
运动量挺大的不会吃胖的aqui te amo。
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP竝即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案
身体的肌肉的生长需要足够的蛋白质,蛋白质不足你上午嘚锻炼起不到特别好的作用。
建议你上午肌力训练后再加餐一份蛋白质如果不是超重的状况,吃东西不用太顾及量只要是健康的食物,不是零食类的多吃一些没有问题。
多吃多练睡好青春期发育少不了。
你对这个回答的评价是
你这样是为了减肥还是增肌啊?要是減肥的话睡觉前四个小时左右不要吃东西或少吃东西,增肌的话要注意摄入足够量的蛋白质。
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案