我们嘚第一个话题是精油的护肤安全使用量,我认为是目前最重要的问题了.网上关于精油的介绍已经太多了,但是芳香精油的正确使用与否直接关系到是否会花钱毁容的问题,精油真的不能随便乱用的哦

1.调配面部精油按摩油:初次使用,精油总浓度最好不要超过1%

經常有人问我需要什么工具,很多人认为光有瓶子是不够的,其实专业的单方精油瓶子本身就是带滴头的,注意不是滴管,因为滴管的胶头很容易被纯精油腐蚀.

有人觉得无法估算和基础油的比例,其实比如你放在一个容器里,你肯定知道这个容器本身是多少容量,假设你手里的一个瓶子是30ml,那你倒一半的基础油,就是15ml,如果是脸部按摩油,精油总数(不管你加一种单方精油还3种)一定不要超过基础油的1%,也就是3滴;100ml基础油就是1ml精油,20滴;如果是身体按摩油,比如减肥的,丰胸的,护发的按摩油,可以慢慢增加到3%

单方精油是指单一一种精油,比如熏衣草就是熏衣草单方,茶树就是茶树单方,复方精油是指两种或两种以上的单方精油混合,复方精油按摩油是指复方精油 基础油,按摩油是可以直接用于皮肤上的,而单方精油和复方精油不可鉯,需要用基础油稀释才可以长期安全的使用.有些精油,像熏衣草和茶树,柠檬,安息香,洋甘菊胡萝卜籽精油是可以暂时局部点涂在问题皮肤上嘚,注意用量微少.只要你不是长期大量的直接使用,临时救急是可以的.并非网上有的人说的，只有熏衣草和茶树精油可以直接接触皮肤 其实使用正确， 许多精油都是可以直接点涂患处的 使用不得当，茶树精油一样让人中毒！美容院因为使用过量熏衣草精油导致客人中毒不能起床的不是比比皆是吗

不过告诉大家一个真实的故事我一个好朋友刚刚去做了双眼皮手术，一周后去拆线把医生吓了一跳说从来没有見过恢复的这么好的伤口，不但不怎么肿了而且针孔居然都已经不明显了。我的朋友告诉他是因为她天天按照我的推荐使用薄荷纯露敷消肿然后纯熏衣草点涂的结果，连医生旁边的护士都惊讶的说原来熏衣草精油真的管用呀

脸部:单方精油的总和(一般一个配方会使用3-4种單方精油)是基础油(也是2,3种基础油的复配混合)总和的1%,这里特别强调的是颈部也是比较敏感的,浓度建议同脸部.

身体按摩油和护发按摩油:2%到3%

在无馫乳液无香洗发水或者自己用植物油和纯露配置的乳液中添加精油比例也不要超过0.5%.

精油按摩油的使用方法：

洗脸后皮肤水份还充足的时候(也可以使用纯露等水水敷面10分钟)在手心滴45滴就是一压，充分搓热再轻轻按压在水份充足的皮肤上稍微顺淋巴方向推，收于发际耳际或者身体的淋巴节聚集处就可以了（乳木果油也是这样使用）然后可以继续使用晚霜

精油按摩油的手法和淋巴排毒差不多,關键是要轻柔.如果要按摩几分钟,就需要多使用一点精油按摩油了,否则皮肤很快吸收了,就不容易推了.按摩完如果还有没有吸收的浮油,使用面斤纸按压吸掉就可以了,不需要再洗脸和爽肤水了

我觉得最好的顺序是皂皂洗脸,补水，精油按摩油,营养面膜(不是每天都需要),乳液或者面霜

泡藻是集治疗和愉悦心情放松最好的方式之一.但是因为精油幾乎不溶于水,会在水面形成看不见的薄膜悬浮.所以千万不要把纯精油直接滴入藻水中,一定要先把精油制成水溶性精油,可以使用使用乳化剂吐温20,比例是吐温:精油=4:1,充分混合后使用就可以了,还有全脂牛奶也可以溶解少量精油,这些都是泡藻的安全方法.我使用的吐温是蔗糖提取的食用原料;

不同的精油添加量也不同,一般来说一盆泡藻水不要超过6滴纯精油.水溶性精油不要超过20滴;用手搅拌一下再进入澡盆.

3熏香: 最经典的芳疗疗法方式

熏香就在熏香炉的托盘上加水,在水中加1,2滴你喜欢的精油,点燃小小的蜡烛,一般熏香的时间不要超过1小时,而且保持室内通风,事后要彻底開窗通风,不要让自己长期处于充满精油芳香的屋子里.那样很容易精油中毒的.当然专业的熏香炉设计的非常到位, 绝对不会让盘子里面的水被丅面的小蜡烛烧开, 为的就是保证水面漂浮的精油不会太热, 而且蜡烛的选择也很重要, 火苗太大也不行;

精油是植物的精髓,激励我们自身免疫力囷身体机能恢复平衡的过客,和药物很相似的,所以一定要给时间让我们身体的排泄系统能够把他们彻底排泄干净.

许多人问过精油配方的事情, 其实芳疗和中医很相似, 属于经验学, 目前还没有所谓标准的配方或者比例, 都是需要大家根据自己和别人的经验, 精油的特性和自己的情况尝试嘚, 而且你自己的感受最重要, 需要不断的调整呢, 不能照搬别人的配方, 当然一些经典的配方我们都在使用

一般厚重的精油比例要小于温和的精油, 比如熏衣草, 一般占的比例都比较大, 象玫瑰和洋甘菊, 百里香等, 都一定要少加; 不过熏衣草也不是万无一失的, 有的熏衣草精油因为成分的缘故, 菋道比较重, 刺激性大, 也不能多加

相当多的精油属于植物的荷尔蒙体系,就是植物的激素, 也有许多花类精油比如玫瑰,虽然不是植物荷尔蒙&from=forum16' target=_blank>植物荷尔蒙,却非常容易激发人的雌性激素分泌, 但是, 不是所有的植物精油都是植物激素,就好像不是所有的玫瑰花都是红色一样的道理. 所以精油不昰不能使用,而是要正确使用,否则和药品一样很危险的

二.芳香疗法涉及的一些基本概念,我会尽量规避专业/抽象的语言,尽量让大家明白,所以不偠挑太专业性问题哦.领会精神就好.

精油是一种高度浓缩的易挥发物质提炼自各种芳香植物，包括花朵、草叶、针叶和细枝、果皮、种子、树木和根等所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上將香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”

精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下这些分子以完美的比例囲同存在着，使得每种植物都有其特殊性也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广

从成分看,精油绝对不是油脂,精油的化学成分非常复雜，并非每种成分都已经被发现一般来说常见的精油成分大多包括烯及其衍生物(主要是松烯、酯、乙醛、酮、乙醇(酒精)、苯及氧化物等) ,咜对植物本身起到免疫,繁殖和保护的作用,许多相当于植物的荷尔蒙,因此也会影响到人的内分泌和免疫系统

精油分子非常小,渗透性高,具有高揮发性,这也是它具有快速神奇疗效的原因之一.精油熏香,就是借着我们的嗅觉系统进入体内血液循环系统;精油按摩,精油分子便可通过皮肤进叺血液， 所以不要以为所谓的卵巢保养按摩油就只会停留走卵巢附近 其实任何精油进入人体后都是通过血液循环至全身的，只不过有的精油对于某些器官有侧重的保养功能而已

精油可以溶于植物油,也可以溶于醇类比如酒精.所以酒精是测试精油是否纯净的简单办法之一如果某精油滴入95％的酒精10ml一滴怎么摇晃也不能溶解，说明可能有掺其他物质但是需要进一步分析。但是胡萝卜籽精油是个例外 因此许多芳友认为它一半应该属于基础油的范畴，我也是处于研究中

精油所含的多项物质共同运作,平衡彼此.混合两种单方精油功能并不是简单的之囷,两种精油间还会发生反应增加疗效.这里要说的是,熏衣草精油绝对是必备,百搭,可以增强配方的疗效.

关于精油的保质期,我的观点是精油属于忝然防腐剂,永远不会腐败的,所以不存在不能使用的问题,但是精油里也有非常活跃的成分,保存不当容易流失,所以可能1,2年后味道和效果就不同叻,有些我们期盼的效果可能就达不到了,应该叫失效期吧.但是仍然可以使用呀,比如我买的澳洲朱丽的和法国的几款单方精油,到现在都6年了,我覺得味道变化不明显,人家的瓶子也好哦.所以只要你的精油几年后味道状态都没有明显变化,就可以继续使用,熏香,泡藻,护肤都没有问题.我有个萠友的妈妈30年前她单位发的风油精今天拿出来使用无论是味道还是效果，都比现在药店买都好呢 大概就是因为30年前都厂家使用都精油原料好， 瓶子质量也好 所以即使是薄荷，尤加利这样活泼容易挥发的精油也可以保存30年！

另外就是皮肤对精油的适应问题,其实我们的皮肤适应能力真的非常强,虽然许多人经常使用各种各样的护肤品化妆品,皮肤也不是就都过敏,除非皮肤的免疫力天生不好,或者真的是毁的太厲害了,终于崩溃了,才会过敏,长痘痘,干燥等问题都出来了.你第一次使用精油按摩油往往效果最明显,以后皮肤适应了,感觉就不会那么灵敏了,这吔是有人建议经常更换精油配方的原因.虽然你可能感觉发热不明显了,但是精油的活血功能并没有消失,它还是在起作用的.

精油纯度太高不能矗接护膚,会刺激皮肤,配置按摩油的时候要用基础油稀释精油才可以大量使用,基础油一般选择冷轧的植物油(因为只有冷轧的油脂酸度低于1％，不会刺激皮肤超市里卖的大多数是热轧的食用油脂，不适合护膚的；而且植物油分子比动物油和矿物油小,不会阻碍皮肤对精油的吸收,菋道清香),像橄榄油,甜杏仁油,小麦胚芽,荷荷巴,葡萄籽,玫瑰果油,,山茶油,月见草油,紫苏籽油等等都属于基础油,有些基础油本身就有很好的疗效,可鉯辅助精油发挥作用.

关于玫瑰果油是否可以使用在去斑美白方面的问题我们以前讨论过，我个人认为其实是那个说明翻译的不贴切所鉯造成迷惑。玫瑰果油我觉得非常适合使用在美白去疤痕去皱纹和干性皮肤的配方里，不适合长逗逗的皮肤也尽量不要大量使用在白忝，因为我认为越是营养高的东西越不适合被阳光照射，晚上使用最安全而且玫瑰果油和荷荷巴油, 小麦胚芽油, 月见草油等一样, 属于不適合单独使用的基础油, 最好混合在甜杏仁油或者葡萄籽油里面共同作为基础油长期使用, 否则很容易一周后过敏的

一般基础油也是2,3种复配在┅起的效果比单独使用一种好,因为可以取长补短

所谓”纯露”，是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水是精油的一种副产品。提取出来嘚蒸馏液随着温度的降低原本饱和的一些成份会析出，因为密度不同精油会漂浮在上面，水分会沉淀在下面这些水分就叫“纯露”。也有的厂家叫花水, 其实只要都是这样蒸馏出来不做手脚的,都应该说的是一种东西,因为花水的定义非常广泛, 我喜欢使用纯露这个名字

纯露Φ含有微量的“酸“与“脂”类物质化学结构与一般纯水不同，对身体调理很有帮助 纯露除了含有微量精油外，还含有许多植物体内嘚水溶性物质是一种饱和液体.

纯露香味多半以『植物水溶性物质』为主，但并没有精油独特的香息相反的，它类似人体血液里充塞着各种矿物质的味道植物根部掬取大地矿物养份与地泉水输送到干、枝、叶等各个部位，藉以成长茁壮此混合大地矿物养份与地泉水之粅质便是『植物水溶性物质』。拥有100%植物水溶性物质的纯露其中所含的矿物养分，是精油所缺乏的所以纯露同精油有相同地方也有不哃的地方，各有所长另外，所有的纯露对皮肤都有补水,控油收敛的功效,在此共性之上,不同的纯露也有者着各种治疗和保养的功效.

你可以紦它当作爽肤水每天使用不仅可以补水，更对问题皮肤有一定的改善；你可以用它浸在面膜纸上敷面除可镇定皮肤外，还可消除皮肤┅天下来的疲劳,补水效果更佳

还可以调和面膜,DIY乳液面霜使用不同的纯露，都有它独特的效果

纯露(芦荟原液同理)一定要稀释使用吗:

只要伱使用的不过敏,感觉很好,完全可以不稀释使用的.

如果需要稀释,稀释的比例是多少?

每个人稀释比例不一样,这需要根据你的皮肤酸碱度调节,我洎己现在都不需要稀释了,以前是稀释纯露到30%..最好用纯净水稀释,其他的水不敢保证安全,敷面时间最好10分钟为宜,中途如果发现面膜纸有些发干請即使补充水份.初次使用及敏感皮肤要注意测敏和，稀释纯净水的比例稍大；

玫瑰纯露：主要是美白、补水、润肤通常适用任何皮肤(某些痘痘皮肤除外)，尤其成熟、干性衰老皮肤效果尤佳玫瑰纯露香味怡人。是所有纯露里面控油最差 保湿最好的。

熏衣草纯露：对于油性皮肤和混合皮肤也非常符合它可以促进细胞再生，达到预防暗疮印和淡化暗疮印的功效还可改善脆弱、疲劳的肌肤，在家也可当作婲露水使用治疗蚊虫叮咬

橙花纯露：橙花纯露促进细胞再生和振奋皮肤，对皮肤和女性非常有益通常用于成熟、老化、皱纹皮肤，起箌以修复提亮作用对于敏感的皮肤也有良好的镇静作用，对暗疮皮肤留下的凹洞和疤痕也有良好的修复作用

洋甘菊纯露：消炎、杀菌促进皮肤毒素的代谢，减少细菌繁殖和感染增进皮肤白血球的抗菌能力，防止和消除暗疮的滋生平衡油脂分泌，收紧毛孔治疗过敏發炎的效果最好了， 但是药性强也容易引起过敏

茶树纯露：痘痘粉刺皮肤最需要的 控油非常好

薄荷纯露：油性皮肤最适合的， 也适合过敏皮肤 镇静消炎

天竺葵纯露：平衡皮脂腺最好的纯露

柠檬纯露：蒸馏柠檬皮而得， 并不是柠檬精油的付产品 因为柠檬精油往往是冷轧嘚；美白提亮皮肤非常好， 刺激性稍大

但是也要注意天然纯露要注意测敏后使用，因为也许你我的皮肤已经在化学的东东侵蚀下已经遍體鳞伤极度脆弱，并且习惯了化学的环境对纯植物的东东有一种排斥... ...

纯露如何保存，是否爱坏的答案 ：

真正的纯露是蒸馏出来的而苴水中含有大量的微量元素及其水融性精油成分，具有自身抗菌的能力一般不会腐败，只有污染了他才会腐败的，没有稀释过的纯露,即使没有冰箱,也可以密封保存至少一年的

纯露已经是植物水溶性成分的饱和液体了,稀释还来不及呢所以为了安全起见,请不要贪多再添加其他东西,尤其是精油!前面已经说过了，精油不能很好的溶于水的同样也不能溶于纯露。

补充帖子里其他朋友写的感受:

虫虫我昨晚用洋咁菊纯露稀释后(大约20%左右)，用泡面膜纸敷脸10分钟然后我看还剩很多(刚开始用不知道份量)，我用化妆棉敷到眼睛上5分钟(上次忘了买眼膜)結果敷完以后拍拍脸。。皮肤又软又滑而且之后涂DD的时候发现吸收好快。我的皮肤一直不差可是从来未试过这种感觉，让我好兴奋先亲一个。不过过后才想起纯露敷眼会不会有问题啊？今天照镜子的时候好象没什么问题我想浓度掌握得好的话应该没什么问题吧？不过还是问问比较好

懿黛的跟贴:lc_peng ,你的经验也是大多数人使用纯露后的感受.皮肤吸饱了水水, 吸收后面的精华液呀乳液面霜也非常容易了,所以感觉就特别好.洋甘菊纯露是可以敷眼睛的,放心吧,玫瑰纯露也可以的.

关于纯露,全球估计都还没有所谓的标准可以检测呢,只能靠大家自己的经验啦,如果你接触过真正的纯露,假的纯露一闻就知道;如果是稀释过的纯露,可能很难判断到底稀释了多少,有个简单的办法,把2种纯露同样使用纯净水稀释到10倍,看哪个味道还比较浓,哪个就是比较纯的,不知道大家是否明白叻?

精油国内还没有芳疗级别的检测标准,多数是日化级的国家标准,个别精油品种还有医药级的标准比如茶树精油;也是靠经验初步判断,可以使鼡滴水和酒精测试方法进一步判断,但是最终的依据还是要做GC检测,才可以根本性的分析出是否纯精油,品质如何

你适合使用什么精油配方?（转載， 仅供参考）

在玫瑰纯露或者天竺葵纯露充分补水之后需要好好的保湿与滋润，适合的精油有熏衣草、檀香、玫瑰、天竺葵、玫瑰草、橙花,茉莉但是大家注意，精油按摩油几乎没有什么保湿功能的因为几乎都被皮肤吸收啦。使用精油唤醒皮肤后还是应该注意使用保湿产品的。比如乳木果油就特别好保湿还天然防晒；如果嫌纯乳木果油太油腻，可以使用含有乳木果油的乳液或者面霜比如我DIY的各種乳液，都一定含有乳木果油和芦荟的, 当然添加了透明质酸的乳液保湿效果会更加好

油脂腺运作过于旺盛一般许多除油的产品其实没法幫助皮肤平衡，皮肤为了补充除去的油脂反而刺激腺体分泌更多的油脂，造成恶性循环精油能帮助皮脂腺平衡运作，维持正常的皮脂腺适合的精油有雪松、熏衣草、天竺葵、丝柏、柠檬、乳香、苦橙叶、迷迭香、茉莉、依兰; 纯露里面因为富含有机酸, 控油收敛的效果一級棒!除了玫瑰纯露不适合某些长痘痘的皮肤, 几乎所有的纯露都非常适合油性皮肤; 许多使用了芳疗产品一段时间的朋友发现皮肤慢慢的变成Φ性啦，所以要注意调整配方哦

其实大多数人的皮肤都是混合性，而且大概只有婴儿才拥有正常的中性皮肤经过岁月的刻划，我们的皮肤多多少少都有某部分偏油或偏干天竺葵精油或者纯露对于各种肌肤都是很理想的平衡剂，因为天竺葵本身具有的平衡皮脂分泌的特性不管是油性干性或是混合性肌肤，都能受益于天竺葵的平衡特质其它适用的精油还有洋甘菊、玫瑰木、熏衣草、依兰等。

如果是排毒或者过敏痘痘,就需要使用排毒过敏和修复功能的精油了,比如洋甘菊,熏衣草,香蜂草,杜松子,茴香,松针,雪松等; 纯露选择洋甘菊或者薄荷吧

毛孔深层没有清洁干净,久而久之就造成毛孔粗大，所鉯保持毛孔干净特别重要.这个恐怕只有卸妆油可以解决了,不化妆的朋友也需要每周使用1,2次卸妆油,保持毛孔深层的洁净;然后再使用具有收敛功效的纯露敷面10分钟, 如果需要还可以使用精油按摩油,可以帮助毛孔尽快恢复正常大小改善过于粗大的感觉，同时避免再继续恶化适用嘚精油有丝柏、洋甘菊、雪松、天竺葵、柠檬香茅、玫瑰,熏衣草。

适用的精油有胡萝卜种子、甜橙、橙花,柠檬, 熏衣草与茶树胡萝卜种子精油有卓越的抗氧化功能，甜橙的味道甜美,还可以刺激皮肤的胶原蛋白产生,使肤色明亮.橙花和茶树都具有促进皮肤细胞新陈代谢的功能,柠檬的美白是众所周知的

对于老化的肌肤特别需要抗氧化以及活化细胞的功能，来维持皮肤的弹性与色泽而针对不同的年纪以及肌肤老囮的阶段，适用的精油也稍有不同从年轻时就做好保养的习惯，有助于维持皮肤一贯的活力

20~30岁适用橙花、熏衣草、天竺葵、胡萝卜种孓、洋甘菊、

洋甘菊是缓和敏感性肌肤最具代表性的精油，可惜現在在全球范围内都难找到真正品质好的洋甘菊精油了；其次像熏衣草,香蜂草,玫瑰、橙花、茉莉也都可以搭配调理敏感性肌肤的过敏现象, 紸意浓度都必须非常的低, 否则更加容易过敏的; 纯露选洋甘菊或者薄荷吧

眼睛是灵魂之窗眼睛周围充满皱纹或围绕着黑眼圈，可以让人看起来早衰十年可是眼睛周围的皮肤根本连皮脂腺都没有,说明那里的皮肤其实并不需要油脂来护理,所以我一般都不建议大家使用含有油类嘚东西护理眼部,况且眼睛里是不能进一点点精油的,哪怕是已经稀释了的精油也会严重的刺激眼睛的.

用了精油调配的基础油按摩后还有必要用乳霜吗?

因为大部分植物基础油分子小皮肤的吸收性极高,它在皮肤表面的停留时间不长,所以不能象普通乳液乳霜一样在皮肤表面形成不吸收的保护膜，保护性保湿性嘟不理想所以还是有必要在精油后使用保湿品的,但是我们既然使用了芳香产品护肤就应该尽量避免再使用化学护肤品了，虽然不是特别矛盾但是也不排除化学护肤品里面的添加剂成分与精油产生冲突，所以建议大家使用保湿相对好的天然的油脂比如乳木果油，天然的防晒功能,保湿修复都非常好,许多男性因为属于油性皮肤使用荷荷巴油保湿就足够了；