原标题:夏天到了赶快给宝宝喝碗清热解毒的粥吧!
◆食材:冬瓜30克 青菜30克 熟瘦肉30克
◆是否搭配主食:可作为宝宝的主食
◆参考月龄:9个月以上
1-大米提前浸泡1小时,充汾泡涨能缩短煮粥的时间
2-浸泡后放入锅中,加入适量清水大火煮开,中火煮至软烂
3-青菜去梗留叶,青菜叶切碎
PS:菜梗纤维较多,尛宝宝不建议添加
4-冬瓜和熟瘦肉切小块,一起放入辅食机中加入少许水搅打成泥。
5-等粥煮至粘稠后倒入搅拌后的冬瓜瘦肉泥倒。
6-搅拌均匀后再煮10分钟
7-最后加入青菜丝,再煮3分钟
8-因为冬瓜和瘦肉都是搅拌后加进去的,所以几乎看不到踪影宝宝也无处可挑。
9-要是宝寶比较挑食我们可以加点自制的虾肉松,味道会更好吃
1-做好的粥放入辅食机中搅拌一下也适合给7~8个月的宝宝食用哦。
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