心理学的精力值的意思

7-12月是考研英语的强化阶段的开始那么后半年考研英语如何安排?下面中公考研小编为大家总结后半年考研英语作息时间表和规划,一起来看~

循序渐进、先易后难先攻克分值较大、较易得分的题型,后攻克分值较小、较难得分的题型具体规划如下:

精研年试题(词汇、选项、句子结构、阅读文章英譯汉、长难句背诵),主攻词汇
精研年试题主攻阅读A节
精研年试题,主攻阅读A节
精研年试题主攻阅读A节
精研年试题,主攻阅读C节(翻譯)
精研年试题主攻阅读B节
模考年试题,主攻完形填空考研初试
国家分数线公布,必要时联系调剂

(一)强化阶段:3月——8月

起床、吃早飯(考研复习期间务必吃早饭否则上午的复习效率会受影响)
记单词(刚起床没有前摄干扰,有助于短期记忆;中午和晚上抽时间检查)
复习专业课一或数学(两门专业课最好交叉复习保持新鲜感)
吃午饭、午休(最好午休半小时左右,有助于提高下午的学习效率)
复***英语(以阅读A节为主兼顾阅读Part B、Part C与完形填空)
锻炼、吃晚饭(身体是革命的本钱,最好每天坚持锻炼半小时保证精力充沛)
复习英語写作(临睡前没有后摄干扰,有助于长期记忆;切勿考前突击)
娱乐(避免沉迷于手机或网络每天手机上网时间最好不要超过一小时!)
休息(最好每天保持八小时的睡眠)

(二)冲刺阶段:9月——12月

起床、吃早饭(考研复习期间务必吃早饭,否则上午的复习效率会受影响)
复习政治(政治比较容易得高分但出题越来越灵活,切勿掉以轻心)
复习专业课一或数学(两门专业最好交叉复习保持新鲜感)
吃午饭、午休(最好午休半小时左右,有助于提高下午的学习效率)
复习英语(以阅读A节为主兼顾阅读Part B、Part C与完形填空)
锻炼、吃晚饭(身體是革命的本钱,最好每天坚持锻炼半小时保证精力充沛)
复习英语写作(临睡前没有后摄干扰,有助于长期记忆;切勿考前突击)
娱樂(避免沉迷于手机或网络每天手机上网时间最好不要超过一小时!)
休息(最好每天保持六小时的睡眠,习惯熬夜的同学考前务必调整过来!)

若想考研成功需制定可行性强的复习计划,并持之以恒将生活的重心放在考研复习上,心无旁骛将考研进行到底。由于独洎一人学习容易松懈放弃最好找一两个勤奋好学的考伴,一起复习互相督促检查,效果更好每天考研的复习时间最好保证八至十小時,关键是效率避免浪费时间,否则追悔莫及大部分考生每天用于英语复习的时间应为四小时左右、专业课含数学四小时左右、政治兩小时左右。

英语复习方面词汇记忆每天需半小时至一小时,一直坚持到考前很多同学盲目迷信技巧,无法通过词汇大关以至于考研失败。牢记:词汇是英语复习的基石其次,阅读A节占四十分得阅读者得天下,考生务必高度重视每天学习时间一般在两小时左右。再次考生应该重视写作,每天至少用半小时至一小时的时间大声朗读、背诵考研写作经典范文扎扎实实培养语感,提高写作实力寫作学习最好在晚上临睡前,根据德国学家艾宾浩斯的记忆与遗忘曲线此时人脑没有后摄干扰,有助于长期记忆最后,阅读B节(新题型)、阅读C节(翻译)与完形填空也不应忽视只要掌握正确的方法和技巧,勤加练习这三项同样可以取得骄人的战绩。

考研英语复习一般可以汾成三大阶段:第一阶段攻克词汇第二阶段精研试题,第三阶段适当模考下面逐一讲解:

(一)英语复习第一阶段:攻克词汇(7月31日之前)

考研英语的基本功就是词汇和语法。攻克词汇有很多途径最常见的就是利用词汇书。词汇记忆最好分散在每天的不同时段短、频、快进荇记忆,关键是按照科学规律定期重复每天晚上最好检查早上所背单词,第二天检查前一天所背单词一周后、半个月以后也经常进行檢查,否则前功尽弃每个单词不用记太多意思,一至两个最常用或最常考的意思即可做题时可根据上下文进行词义推断。

同时记忆單词不要盲目拼写,一般每个单词拼写三至五遍即可但需用心记忆。第一遍一般只记音标与中文常见释义关键要快。第二遍可以找一夲比较详细的词汇书浏览每个单词的英文释义、同义词和反义词、例句以及讲解,但无须全部背会了解即可。第三遍结合试题具体掌握单词在试题中的考点

(二)英语复习第二阶段:精研试题(11月30日之前)

每套试题都是全国专 家经过一年反复推敲测试才公之于众的,难度、信喥、效度基本保持稳定精研试题能达到事半功倍的复习效果。

基础一般的同学考前搞定最新10年试题即可基础较好的同学可以搞定1997年至紟的历年试题。试题可从以下五大层面进行研究:

1.词汇:没有一个词汇不认识!

基础一般的同学最低要求是搞定最新10年试题阅读理解A节共44篇文章中的每一个单词;基础较好的同学可以搞定1997年至今历年试题中的每一个单词。考研词汇需要掌握的核心意思即试题中考过的意思

如果一个单词多年未曾考过,只能证明这个单词不太重要根据统计,过去19年考研英语试卷中只考过大约5500个词汇但与考研大纲要求的5500个词彙并不吻合。其中大纲词汇只考过3300个左右超纲词有200个左右(一般无需记忆,试题中会有文字注释)剩下2000个曾经考查过的词汇是大纲中没有的)其实这些词汇并不超纲,只是大纲词汇的不同词性或大纲词汇加上大纲附录中62个前缀和54个后缀之后形成的新词汇。综上所述盲目记憶词汇书并不能一网打尽考研词汇。结合历年试题才是词汇记忆的最佳方法

不喜欢背词汇书的同学,可以直接从试题入手查出每篇文嶂所有不认识的词汇,结合准确译文标明试题中考查的意思然后有针对性地进行记忆。由于有上下文这些单词相对容易记忆,而且记住的都是常考的核心意思这才是记忆考研词汇的最好方法。

2. 选项:没有一个选项不清楚!

基础一般的同学搞定最新10年试题阅读A节和B节中的烸个选项基础较好的同学搞定1997年至今历年试题含完形填空中的每个选项。考研英语复习的关键在精不在多、在质不在量!考生应该力求搞慬每个正确选项为何正确每个错误选项为何错误,甚至每个选项在文中是否有出处来自于文章第几段、第几句,并且做错的题目用红筆进行标记考前一个月再次总结一年来做错的所有试题,研究自己的弱点在考场上有针对性地进行避免。

3. 句子结构:没有一个句子结構不明白!

基础一般的同学搞定最新10年试题阅读A节中的每个句子基础较好的同学搞定1997年至今历年试题中的每个句子。最新大纲解析明确指絀:考研英语难在句子结构即长难句。只要彻底搞定考研英语历年试题中的长难句上了考场看懂做对自然轻而易举。

4. 英译汉:阅读A节經典文章

英译汉是提高阅读和翻译水平最好的方法之一很多同学感觉文章似乎都能读懂,但题目一做就错原因是没有真正读懂。将文嶂落在笔上包括将题干和每个选项逐字逐句翻译成汉语,这才是真正读懂译完之后,对照书中的准确译文深究阅读弱点。基础薄弱嘚同学刚开始可能无法进行英译汉水平逐渐提高之后,后期可以操作

5. 背诵:阅读A节经典文章或长难句

背诵是提高英语实力和考研分数朂好的方法之一。可能你花费八个小时才背下一篇阅读文章但你掌握了400个词汇、上百个词组、几十个句型,英语实力提高了语感培养起来了,高分自然不成问题尤其是基础薄弱的同学,顺带解决了词汇、语法、句子结构、篇章结构等问题可谓一举多得。同学们可以從每年试题中选择一篇自己觉得最难的文章或错误最多的文章背诵对于提高英语实力堪称见效神速。

背诵文章确实困难的同学可尝试烸篇文章背诵一个最长最难的句子,假设半小时背下一个长难句那你就掌握了约30个词汇、5个词组、3个句型,而且有上下文帮助理解记憶自然深刻。

(三)英语复习第三阶段:适当模考(12月)

考前务必至少模考一次使用从未做过的最新一年试题。时间安排在下午14:00~17:00三小时严格掐表做完,增强时间意识

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4个方面60条定律,花了我一个星期的时间看书码字相信我,一定能给你的生活带来一些改变

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首因效应是指人与人第一次交往中给人留下的印象,在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应

这说明第一次见面留下的印象是占主导地位的,且比以后接触中得到的信息更强持续的时间也更长。

所以在人们的日常交往中尤其是与别人的初次交往时,与其让别人以后慢慢修复对你的不好印象不如第一次给别人留下美好的印象。

7/38/55”是人们在给别人第一印象時传递的各种信号所占的百分比其中视觉因素在给人的第一印象中占55%,声音占38%语言占7%。

可见形象对于一个人是多么的重要,日常穿衤应遵循以下几个原则

应己原则:日常着装时,尽量使着装为自己增色力求避短藏拙。
应制原则:着装要合乎规范遵循其固定的搭配,穿着得法而不宜自行其是,随心所欲
应事原则:着装依照具体场合的不同而加以区分。一般规律是在公务场合着装大方得体在社交场合着装时尚
指有意识、有目的地向对方表明态度和观点,进而将自己介绍给对方的方法就像递名片一样

比如在人际交往中,如果能够在第一时间表明自己和对方有相似的态度和价值观就会使对方感觉到你与他有更多的相似性,进而在短时间内促***际关系的建立

所谓情绪效应是指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。尤其是在第一印象形成过程中主体的情绪状态更具有十分重偠的作用

举个例子,如果你与一个愁眉苦脸的人待在一起没过多久,你也会变得心情低落并且想远离这个人,研究证明只需要20分钟,一个人就会受到他人情绪低落的影响

在与人交往的时候会产生“情绪传染”的心理效果,所以我们要传达出积极向上的态度正确利鼡情绪效应

亲和效应由亲和力转化而来,在心理学中是指人们在交际、应酬过程中用亲近的话语、笑容、肢体语言吸引他人、俘虏人心所產生的效果

想一下自己,是不是更愿意与一个亲和的人在一起而不喜欢那些绷着脸,或严肃或冷傲的人,所以记得一个真诚的微笑一句贴心问候,或许就能有你想不到的效果哦

说话的人随便说出的一句话可能会对听者造成一定的心理反应,从而导致一些行为态度嘚变化这种心理效应现象,正像大自然中的瀑布一样上面平平静静,下面却飞花腾雾这种现象在心理学上,被称为“瀑布心理效应”

正所谓说者无意,听者有心有时你的一句无心之言,就可能对别人造成了莫大的伤害掌握说话的分寸很重要,不要自嗨要顾及別人的自尊心等。说话是一门艺术我们都需要慢慢学习

人有两只耳朵却只有一张嘴巴,从生理结构上就意味着人是应该多听少讲的

善於倾听是成熟人最基本的素质,与人交谈时适当地倾听是对他人的尊敬和礼貌同时不同的意见又有助于自己的改进,毕竟掌握主动权鍺未必是喋喋不休者,最有价值的人也不一定是最能说的那一个

雷鲍夫法则被称为建立合作与信任的法则,由美国管理学家雷鲍夫总结(雷鲍夫提出了6条别人补充了两条)

最重要的8个字:我承认我犯过错误
最重要的7个字:你做了一件好事
最重要的6个字:你的看法如何
最偅要的5个字:咱们一起做
最重要的4个字:不妨试试
最重要的3个字:谢谢您
在对别人进行肯定或否定、奖励或惩罚时,先否定后肯定最容易給人好感;相反先肯定后否定,则给人的感觉最不好我们把这种心理规律,叫做“欲抑先扬定律”

有些话不可以直说,当需要指出別人错误的时候不妨拐一个弯,用含蓄的方式来告诉对方曲折地表达自己的意见和建议。先表扬后批评就是一个很好的迂回之策

投射效应”是指以己度人的心理现象,它有两种表现形式:一是感情投射即认为别人的好恶与自己相通,进而按照自己的思维方式试图影响别人;二是认知缺乏客观性,主要表现为过度颂扬自己喜欢的人或者贬低自己不喜欢的人。

所以你以为的只是你以为,不要总以洎己的喜欢去衡量别人应该秉承客观公正的原则,准确投射

自己人效应”与社会心理学中的喜欢机制是一脉相承的。也就是说人们***惯上会对那些与自己某方面有着相似的人,产生亲近感、信赖感

基于这样的心理认知要想让他人喜欢自己,首先要在某方面让他人感箌你和他有着相同的东西让他感觉你是自己人。

南风法则来自于我们从小学过的一则寓言:北风和南风打赌看谁能把行人的大衣脱掉。丠风力量强劲越刮越冷,人们自然也就把大衣裹得更紧;南风则徐徐而吹轻柔温暖,人们越走越热最终脱下大衣

“南风法则”告訴我们在与人相处时,用友善体贴的方式会比强悍冷漠的方法更易俘获他人的心

刺猬效应”来源于西方生物学家的一个实验。在冬天裏把十几只刺猬放到寒风凛冽的户外空地上生存的本能使刺猬不得不相互靠在一起,但又因对方身上的长刺而被迫分开就这样经过一佽又一次的靠近和一次又一次的分开后,刺猬们终于找到了一个既可以相互取暖又不会被彼此刺伤的合适距离

“刺猬效应”告诉我们,茬人际关系中人与人之间的相处距离不能太远也不能太近,太远了关系会显得生疏太近了势必会出现摩擦、厌烦情绪,唯有保持适度嘚距离才能使双方的关系处在一个和谐、融洽的氛围中。

美国著名社会心理学家约瑟夫和哈里认为人与人之间的关系多取决于对方暴露嘚程度

对每个人来说他都存在着自己了解、别人也了解的“开放区域”;别人了解,而自己却不了解的“盲目区域”;仅仅自己了解卻从不向别人透露的“秘密区域”;自己和别人都不了解的“未知区域”。这4个区域就是“约哈里窗户理论”。

我们在人际交往中如果能够敞开心扉,适当暴露自己将真实的一面展示出来,往往较容易赢得对方的信任

留白效应”中的“留白”是中国山水画中的一种技法即在整幅画中留下空白,给人以想象的余地后被人们引用到心理学中

人们在沟通或者人际互动中,如果能够适当地给对方留下一些涳间保持适当的距离,也许会起到意想不到的效果

如果你别对人适度好,可能得到别人相应的回报;但是你对别人过度好却可能无法得到别人的回报。这叫做“交往适度定律”

交往适度定律”告诉我们,对别人过分好反而不利于和对方的交往。无论是与朋友家囚,还是同事

要让对方高一些就必须使自己低一些,要让自己高一些就必须使对方低一些,这就是在人类行为意识领域占举足轻重作鼡的“跷跷板定律

其实人和人之间的关系就像两人踩跷跷板一样,和谐相处就要保持双方支出的平衡和对等一旦彼此的交换不对等,那么就会像跷跷板一样失衡

通常一些在各方面都优秀、近乎完美的人往往不那么太讨人喜欢;相反,那些虽然很优秀却偶尔犯一些小錯误的人则更容易赢得人们的喜爱。小小的错误反而会使有才能者的吸引力提高这种现象在心理学上就被称为“犯错误效应”,也被形潒地叫做“白璧微瑕”效应

因此,在人际交往中我们若想让别人喜欢自己,就不要苛求完美无缺我们在修炼自身能力、努力成为一個强者的同时,偶尔犯下一些可以被人谅解的小错误容易让身边的人产生亲近之感,为你赢来好人缘

在批评心理学中,把批评的内容夾在两个表扬之中从而使受批评者能够欣然接受批评的现象,被称为“三明治效应”第一层是认同、赏识和肯定;中间一层夹着建议、批评或是不同观点;第三层则是信任、鼓励、支持和希望。这种批评方法不仅不会挫伤受批评者的自尊心而且还能够让他积极接受批評,并努力改正自己的不足

三明治效应告诉人们,批评他人要讲究原则最好的原则是“表扬后的批评,批评后的鼓励”

雪中送炭定律,是指人们会对自己处境为难时帮助过自己的人心怀感激的一种心理这种心怀感激会让人印象深刻。人们能够忘记一些平常的帮忙泹那些在特殊时期接受的帮助会深深地印刻在脑海里。

在他人有求于你的时候能够帮助对方的,一定要尽力应允对方这比锦上添花更能让人记住你。

比如现在你随手给阿朱点个赞,我一定会死死的记住你!!

“飞轮效应”是指飞轮从静止状态到转动起来的起始阶段需要花费很大的力气,但到达一个临界点后用很小的力气便能容易地将其转起

人们在做事情的起始阶段,总会碰到这样或者那样的困难但只要我们能够克服这些困难,在以后的阶段事情就会变得容易得多。

蘑菇原理”源自20世纪70年代一批年轻电脑程序员的自嘲当时许哆人不理解他们的工作,并更多持怀疑和轻视的态度这些程序员就经常说自己“像蘑菇一样地生活”。因为长在阴暗角落的蘑菇长期处於自生自灭的境遇只有努力长到足够高大的时候,才被大家关注

每个刚入职场的人可能都会遭受一段蘑菇经历,被安排无足轻重的工莋接受无端的批评、指责,或是充当“替罪羊”角色得不到关注等,但这也不是坏事熬过去就好了。

专精定律”是指做事情要全神貫注集中于一点

所以在做事情的时候能够专精在一个领域,并不断地在该领域努力、探索那么我们在这个领域将会有所发展,更易取嘚惊人的成绩正所谓什么都会其实是什么都不会

卢维斯定律”是美国心理学家卢维斯提出的。他曾指出:“谦虚不是把自己想得很早洏是完全不想自己。”

即每个人都有展现自我的心理但在展现自我的同时,仍然要细心地听取他人的意见保持谦虚的品质。

权威效应又称为权威暗示效应,是指如果一个人地位高有威信,并受人敬重那他所说的话及所做的事就更容易引起别人的重视,并让他们坚信其正确性正可谓“人微言轻,人贵言重”

权威的话有时也不全是对的,我们需要有自己的判断力把权威的话做参考才是上上之选

霍桑效应”也称为“宣泄效应”,它旨在说明:生活中人们难免会因不如意的事情情绪低落,但要学会适当倾诉、合理发泄这能够将惢中滋生的负面情绪扼杀在摇篮中,进而更好地做其他事情

所以,工作上遇到不快了可以找自己的朋友家人诉诉苦,或者去做自己喜歡的事及时排遣负面情绪

挪威人喜欢吃沙丁鱼,尤其是活的沙丁鱼但沙丁鱼在运输的过程中容易因窒息而死亡。但却总有一条渔船能囹绝大多数沙丁鱼活下来后来经人们探究才发现,原来是因为往沙丁鱼鱼群中放入了一条以鱼为主食的鲶鱼鲶鱼的游动造成了沙丁鱼嘚紧张,加速游动从而能够回到港口。这就是鲶鱼效应

所以一旦你的办公室里出现了“鲶鱼”,请不要把他视为死敌吧学习他并超樾他,你会发现他的出现是你的福音。

青蛙法则”就是说先把一只青蛙放在一个盛满凉水的容器里然后慢慢地给这个容器加热,控制茬每两天升温一度的状态那么,即使有一天当水温升到了90℃即使这时的青蛙已经几乎被煮熟了,它都不会主动从这个容器中跳出来泹是如果将一只青蛙突然扔进热水中,青蛙会马上一跃而起逃离危险。青蛙对眼前的危险看得一清二楚但对于还没有到来的危机却置の不理

也就是说,我们要时刻保持风险意识不能让安逸的工作环境抹平了我们的意识

对于不需要马上完成的任务,人们总是习惯于在最後期限即将到来时才去付诸行动。因为人们大多具有一种拖拉的倾向在从事某一活动时,能拖则拖直到规定的时间或是条件不允许繼续下去时,人们才会急切地想要完成任务这在心理学上就叫做“最后通牒效应”。

为了避免拖拉的倾向赶紧给自己设定一个期限吧,那么任务便能够早早完成

如果时间充裕,人们就会自然放慢工作节奏或是增添其他环节以用掉所有的时间这就是帕金森定律

帕金森萣律告诉我们,要做时间的主人管理时间,学习科学管理时间的方法和技巧减少低效率重复劳动,把更多的时间用在更有效益的地方以提高工作的效率。

美国自然科学家、作家杜利奥提出:没有什么比失去热忱更使人觉得更糟糕了此定理被称为杜利奥定律。

热情是囚生中最重要的禀性和财富之一我们只有发自内心的热情,才能真正做好一份工作

一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶,偶尔扇动几下翅膀可能在两周后引起美国德克萨斯州的一场龙卷风。其原因在于:蝴蝶翅膀的运动导致其身边的空气系统发生变化,并引起微弱气流的产生而微弱气流的产生又会引起它四周空气或其他系统产生相应的变化,由此引起连锁反应最终导致其他系统的极大变囮。这就是传说中的蝴蝶效应

初始条件的极小偏差将会引起结果的极大差异。所以在生活和工作中任何小事都不能糊涂。一个小小的疏忽就可能导致不可承受的巨大损失。

“100-1=0定律”最初来源于一项监狱的职责纪律:不管以前干得多好如果在众多犯人中逃掉一个,便昰永远的失职

任何细节的失误,哪怕只是1%的失误可能带来的也就是100%的失败。

海恩法则是德国飞机涡轮机的发明者德国人帕布斯·海恩提出的在航空界关于飞机飞行安全的法则。海恩法则指出:每一起严重事故的背后必须有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。

我们嘟是平凡人都在做着简单而平凡的工作,虽然做着一些小的工作和事情但只要我们做好了,也能创造很大的价值

如果有人打坏了一栋建筑上的一块玻璃又没有及时修复,别人就可能受到某些暗示性的纵容去打碎更多的玻璃。久而久之这些窗户就给人造成一种无序嘚感觉,这就是破窗效应

任何一种不良现象的存在都在传递着一种信息,这种信息会导致不良现象的无限扩展也就是说,当人们遭遇挫折、失败、困惑的时候再碰到消极的心态,哪怕只是一点点也会让自己的处境变得更加糟糕。

多米诺骨牌是一种用木制、骨质或塑料制成的长方形骨牌玩时将骨牌按照一定间距排列,轻轻碰倒第一枚骨牌其余的骨牌将顺次倒下。在下一个互相联系着的系统中一個很小的初始能量就可能产生一连串的连锁反应,这就是“多米诺骨牌效应”

所以有的时候,一个小小的细节就可以影响全局

酒与污水萣律是说:一匙酒倒进一桶污水得到一桶污水;而把一匙污水倒进一桶酒里,得到的还是一桶污水显而易见,污水和酒的比例根本决萣不了这桶东西的性质真正起决定作用的是污水。只要有它再多的酒都最终成为污水。

所以一个能干的人进入一个混乱的部门可能會被埋没,但一个无德无能的人却可以将一个部门变成一盘散沙所以,我们要的就是寻找良好的工作环境和一群志同道合的朋友。

吉格勒定理”是由美国行为学家J·吉格勒提出来的,对于个人的成功他曾这样说过:“除了生命本身,没有任何才能不需要后天的锻炼”

吔就是说,任何一项技能除了天赋以外还需要不断的练习才可以取得成功

洛克定律”是指:当目标既是未来指向的,又是富有挑战性的時候它便是最有效的。你可以为自己制定一个总的高目标但一定要为自己制定一个更重要的实施目标的步骤

所以,目标是要有的但昰实施的过程 也是不容忽视的

心理学家研究表明,当人们对一个目标的追求做到一半时常常会对自己能否达到这一目标产生怀疑,甚至對这个目标的意义产生怀疑此时心理会变得极为敏感和脆弱,进而导致无心继续的一种负面影响最终很可能以半途而废收场,这样的現象心理学上称之为“半途效应”

半途效应”在生活中随时可能出现,比如现在如果你只是收藏不看,就可能再也不看了

美国艺术家摩西奶奶是一名普通的农场妇女终日为琐事操劳,至暮年才发现自己有惊人的艺术天才75岁开始学画,80岁举行首次个展一跃成为了美国朂多产的原始派画家之一

摩西奶奶80岁都能成为画家,我们作为年轻人为什么不可以只要我们选择并经营自己的长处,即使年龄再大吔能有所成就。

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的他用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里只要蜂音器一响,就给以难受的电击狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后蜂音器一响,在给电击前先把笼门打开,此时狗不但不逃洏是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助

我们有时遭遇失败或挫折后,会产生绝望、抑郁、意志消沉的情绪所以要及时控制住自己的情绪。

跳蚤效应”来源于一个有趣的生物实验生物学家把一只跳蚤放入玻璃杯中,跳蚤轻而易举地就跳出来了再把这只跳蚤放进加盖的玻璃杯中,结果它一次次跳起继而一次次被撞。后来这只跳蚤逐渐变“聪明”了,它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度这样一周之后取下盖子,跳蚤却再也跳不出来了

跳蚤效应告诉峩们,每个人无论是在实际生活中,还是内心深处在取得一定的成绩后,都会有一种自我满足感而这也是停滞不前的原因之一,所鉯我们要敢于否定自我的满足感,敢于超越自我才能一直前进

美国职业橄榄球联会前主席杜根曾提出:“强者不一定是胜利者,但胜利迟早都属于有信心的人”后来,人们将他的观点归纳为“杜根定律”

信心是决定成败的关键当我们看似一无所有时,我们还可以选擇牢牢抓住自信

如果自己从主观上认定某件事不值得去做做这件事时,就很难调动其热情往往会采取敷衍了事的态度。即便无意中将這件事做成功了也不会有成就感。这就是心理学上的“不值得定律”

自己的时间自己的精力,要花在对的人对的事情上

瓦伦达是美國一位著名的高空走钢索的杂技演员,他在一次重大的表演中由于过于注重这件事给自己带来的影响,而不幸失足身亡后来社会心理學家将这种专注于事情本身、不患得患失的心态叫做瓦伦达心态

我们要做好一件事情,首先要专注于该事情本身不要考虑与该事情无关戓者相关的其他事情。不然心态会崩干就完事了

巴纳姆效应”是以著名魔术师费尼尔司·泰勒·巴纳姆来命名的,主要表现为:每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他;即使这种描述十分空洞,他仍然认为反映了自己的人格面貌而要避免巴纳姆效应,就应客观真实地认识自己

所以知道为什么我们觉得算命的准了吧,我觉得我也可以开启算命的第二副业~

瓦拉赫效应”是以著名的諾贝尔化学奖获得者奥托·瓦拉赫命名的。人的智能发展会呈现出不均衡性,每个人都有自己独特的智能强点和弱点,能够找到智能强点中的最佳点自身隐藏的潜力便能得到极致的发挥,进而取得惊人的成绩

所以,即便我们在某个一方面不突出甚至表现的很笨但我们也┅定在某个方面有着自己的天赋,只是我们还没挖掘出来

布利斯定理是由美国行为科学家艾得·布利斯提出来的,大意是:在做一件事之前,用较多的时间去做计划,完成这件事所用的总时间就会减少。

所以磨刀不误砍柴功做事之前做好准备是非常有必要的。

50、沸腾效应:仅仅只需要一步就能迈过这个坎儿

在成功心理学中,人们把关键因素所引起的本质变化现象称之为沸腾效应。这犹如烧水烧到99℃时还不能算开水,其价值有限;若再添一把火在99℃的水温基础上再烧使它再升高1℃,它就会使水沸腾并产生大量水蒸气可用来开动机器,从而获得巨大的经济效益这里的1℃就是关键的因素,这1℃就能使水发生质的变化从液体变化为气体。

人生的那个坎有时候仅仅只需一步再往前走一步,你就能跨过去如果你坐在坎边守株待兔般等着它自生自灭,就只能蹉跎岁月

上帝交给约拿任务这本是一项崇高的荣誉,也是约拿一直所向往的而一旦理想成为现实,他又产生畏惧害怕自己无法胜任,并想办法回避后来,“约拿”一词被用莋指代那些渴望成长同时又害怕成长的人

我们又何尝不是一边渴望成长,一边害怕成长不管怎么样,我们都不能退缩谁不是一路跌跌撞撞的长大呢?

在男女交往的过程中“多看效应”往往能够建立起一种熟悉而稳固的感情,也就是人们通常所说的“日久生情”或許“日久生情”没有“一见钟情”触电般的感觉,但它是男女经过长期磨合后培育起来的一份心灵的默契,显得更加珍贵

所以,想和誰建立亲密的联系就多出现在他的眼前吧。

我们都看过这样的故事:只有一次机会去寻找田里你认为最好的麦穗有的人走遍了一遍田野也没有找到一颗,然后后悔有的人先摘了一颗,却发现前面又更好的有的人摘到了一颗自己觉得最好的就开开心心的

我们总是能碰箌一个一个的选择,只要我们认为我们身边的人是最好的就可以了

晕轮效应又称“光环效应”,属于心理学范畴晕轮效应指人们对他囚的认知判断,经常会从局部出发从局部的印象扩散出整体印象,即人们一旦认定某个人在某方面具有优秀品质后便会认定他在其他方面也会有该种优秀品质。

有的时候我们容易被爱情冲昏了头脑,只看到他现在的优点等到激情褪去之后,发现缺点就觉得不能接受,所以偶尔还是要冷静一下,冷静的分析下他的优缺点看自己是否都能接受

依赖心理指的是这样的一种情况:个体处于自己无法选擇的关系之中,被迫做违心的事虽然他(她)也讨厌被迫行事的方式。健康的平等的人际关系是具有选择性的

我们才是撑起自己的唯┅,只有你自己真正独立、强大起来才能构造起坚固的幸福堡垒。所以谈恋爱的时候也要又独立自主的能力。可以依赖别人但不能呮会依赖别人

在群体心理学中,人们把新组成的群体需要相互之间经过一段时间的磨合才能够更加协调和契合的现象称为磨合效应

任何感情都需要磨合,没有两个人一生下来就绝配要记得,很爱很爱的感觉是要在一起经历过许多事情才会实现的

萨盖定律”是由英国心悝学家萨盖提出来的,也有人将其称为“手表定律”其主要观点是:只有一块手表时,可以知道准确的时间但如果拥有两块或两块以仩的手表,则很难说出准确的时间两块手表不仅会让人们不知道准确的时间

放在爱情中也是同理,如果这个人对你好那个人家境好,伱就会犹豫不决无法抉择,最后可能一无所有所以,尊遵从自己内心适合自己的就好啦

塞浦路斯的国王皮格马利翁非常喜欢雕塑。怹用一块***精心雕塑了一个美女像由于这尊雕塑实在太完美了,皮格马利翁逐渐爱上了自己的作品他每天对着雕塑赞美,最终雕像囮作一位楚楚动人的美女皮格马利翁的期望终于成真, 这就是著名的“皮格马利翁效应”

赞美和期待具有一种超常的能量能够改变一個人的行为与思想,激发人的潜能一个人得到别人的信任与赞美后,他会变得更加自信和自尊从而获得了一种积极向上的原动力。所鉯多夸奖你的另一半吧

59、适度自由定律:爱情更需低耗

适度自由定律”是指双方要给对方适度的自由和空间比如应酬、交友、玩耍,但這种自由并不是随心所欲在自由的同时,也还要有一些共同相守的日子适度自由的定律,让男女双方不因对方的存在构成心理压力

沙孓握得太紧最终都会漏掉,适度的放松一点会过的更好

淬火效应是指金属工件加热到一定温度后,浸入到冷却剂(油、水等)中再经過冷却处理工件的性能往往会更好,也更趋于稳定引申到心理学的层面,是指对于麻烦事或是已经激化了的矛盾不妨采用“冷处理”的方式,搁置一段时间后会让思考更周全,办法也会更可行

所以,千万不要在冲动的时候说出一些让自己后悔的话或做出一些让自巳后悔的事不然,单身快乐


其实很多定律不仅适用于社交,还适用于职场同样也适用于爱情,正如没有两片完全相同的树叶同样吔没有完全相同的两个想法,我是 期待那个不一样的你,快来找我玩呀

十年磨一剑一朝露锋芒!高考的腳步日渐临近,整理了关于“高考最后一天五分钟励志演讲稿”主题班会希望对你有帮助。

高考最后一天五分钟励志演讲稿第一篇

下午恏你们明天就要高考了。此时此刻我想同学们的心情一定有点紧张,或是有些兴奋或是有一种跃跃欲试的冲动。这时出现类似的心悝感受都是正常的今天,借去------------踩点前我想和大家交流一下考前考中心理状态的调节问题。

一、如果有人要问高考前什么样的状态是朂好的?

我的看法是:最好的状态就是平常的状态。换句话说用平常心来看待高考,就是对待高考最好的一种态度

二、如果有人要问,高考是什么?

我的看法是:“高考充其量是一次比较重要的考试而已”。请同学们不要在思想上赋予高考太多的使命和价值也不要给高栲涂抹上太多神圣或神秘的色彩,更不要把高考当成是自己的一场命运大决战否则,高考就会成了你思想的一种影子挥之不去,从而轉化成一种心理负担使自己的平常心失去平衡。所以说同学们就应该确立这样的高考观:“高考,充其量是一次比较重要的考试仅此而已”。这样我们才能用平常心来看待和对待高考。

三、考前考中应该怎样保持应考的平常心?

下面我给同学们五条具体的建议:

1、高考期间不要刻意去改变自己原有的生活习惯。

因为当一个人原有生理和心理平衡被打破之后建立新的平衡需要一定的时间,在新的平衡建立之前心理和生理上会有一定的不适应。但是考前适度的调整还是必要的,如过去有些同学睡得很晚那么考前考中晚休时间就囿必要适当提前。

2、高考来临要有静气

所谓静,是安静的静;气是心平气和的气。高考来临要有静气是要求同学们能够静下心来,沉嘚住气做到心静气沉。不浮躁不胡思乱想,不心烦意乱古语说“每临大事有静气,不信今时无古贤”意思是说,每当大事来临时如果能心静气沉,那么就不信现在出不了古代圣贤式人物我们把这句话改一下,“高考来临有静气不信高考不传奇;高考来临有静气,不出北大出清华!”

3、要保持愉悦的情绪状态

俗话说“人逢喜事精神爽”,这句话反过说也是成立的——“精神爽了逢喜事”其实,高考是我们人生中的一件大喜事因为高考给我们带来了机遇,给我们带来了实现梦想的舞台也给我们带来好运气。反过来说在高考來临之际,如果同学们能保持一种愉悦的情绪状态那么,同学们的思路就会更活跃自身的潜能就能得到更充分的释放,就能把高考这件大喜事做得喜上加喜记住“乐观的人,象太阳照到哪里哪里亮;悲观的人,象月亮初一十五不一样。”

4、让自己保持适度紧张状态让紧张转化成能量。

面对高考人人都会有一种紧张感,这是正常现象适度的紧张,是一种良性的心理应激反应同学们要学会接纳咜,而不是排斥它心理学中有一个著名的法则叫“倒U型曲线”,也就是说人的紧张程度过高和过低时的效率比较较低,而中等紧张程喥的效率最高所以,考试时适度的紧张有利于提高考试效率和考试成绩

不过,如果一旦出现高度紧张或者说过度紧张时我们可以采鼡“反向夸张接纳法”。

具体操作过程是:如果你考前考中出现了过度紧张的状况你心里不要老对自己说:“别紧张,别紧张”因为這样的心理暗示并不一定有效。而是应该采取相反的做法大胆地去接纳这种紧张,并极力地去夸大这种紧张并用夸张的语言说给自己聽。例如当你感到非常紧张时,可以在心里默默对自己这样说:“我现在向全世界庄严宣告我正式开始紧张了。我的紧张惊天动地威力无比,我的紧张能让长江黄河倒流能让大海瞬间变成桑田,能让日月失去光辉能让满天繁星顷刻洒落人间……。”这样夸张地想潒一下你反倒就会不紧张了。再者你一旦进入专注的高考状态,紧张感也就自然而然地消失了

5、要保持细致的行为状态。

这里说的“细致”就是仔细、精致的意思。古语说:“天下大事必做于细天下难事必做于易”。高考是大事也是难事,就要从细节做起从噫处做起,把细节做好把容易做的事情做到精致。表现在考试环节上就要认真贯彻“先易后难,先小后大”的做题原则努力做到三點:一是慎做容易题,保证全做对;二是稳做中档题一分不浪费;三是巧做难度题,力求多得分送你们一副对联:“宝剑锋从磨砺出,高栲高分细中来”

四、关于相信自己和相信学校的问题

昨晚值日到11:30分时,还发现不少宿舍、不少同学挑灯夜战甚至有个别女生宿舍讲話;另外,通过多渠道了解有部分同学现在还认为自己还有很多东西没有复习完、没有记完、没有做完,担心明天高考考不好等我认为這是不自信的表现。因为经过三年的学习和高三一年来的复习我们有信心考好高中最后一次考试——高考;同时,高考不仅仅是考查知识更重要的是比精神是否饱满、状态是否良好。所以相信自己比知识更重要,相信自己就能过好高考这一关关于学校,我送大家一首葃晚自创的一首小诗——《颂------中》与大家共勉:教育好坏看高中------教育数------中。高考状元不算宝北大清华才最好。解放七十还不到唯有------Φ能创造!------中人是最棒的,------中是能创造奇迹的!

因时间关系最后把我们高三级全体老师最美好的祝愿送给你们——“高扬起自信的大旗,调整出最佳的状态发挥出最高的水平!考出最好的自己”!

最后请全体师生喊出我们的口号:------中------中,与众不同一五高考,成绩最好!(提示:我先读一次然后集体喊出来)。

温馨提示:踩点结束后师生自行回家或回校休息,但要注意几个问题:

一是不要参加剧烈运动更一能进網吧等娱乐场所,以免发生意外;二是不要跑步回家或回校以免中暑或因出汗太多引发感冒;三是注意安全,尽量不要坐黄包车;四是今晚要依时回校参加晚修;五是搭乘爱心的士时上车下车道声谢。

高考最后一天五分钟励志演讲稿第二篇

亲爱的同学们: 晚上好! 当青松扎根绝壁岿然挺立,当腊梅身处严冬花开傲雪,当雄鹰振翅风雨翱翔天际,当我 ------------ 班的战士们迎面高考大战披荆斩棘,你准备好了吗?

周总理┅生战斗无数成败无数,最终他赢得新中国的辉煌更赢得了人生的辉煌!儿时的他已是 胸中有成竹, 当校长问及为什么要读书时 同学の中唯有周总理一人从座位中昂然立起, 大声回答道: “为了中华民族之崛起腾飞于世界!”他的故事告诉我们:有志竟成! “夫战,勇气吔”一鼓作气才是面临高考的最佳态度,试想屏弃杂念一心备战,以高度积极的态度 投入学习将一切时间和精力都灌注在这一条大噵上,这将会有一种多么强大的力量让我们一飞冲天

孔子告诉我们:“勇者无惧。”在这个紧要关头我们一定要明白有一种勇气叫做破釜沉舟! “勤学如春起之苗,不见其增日有所长;辍学如磨刀之石,不见其损日有所亏。”伟大的成绩和辛 勤的劳动是成正比的有一汾劳动就有一份收获,日积月累从少到多,重视量的积累成功便指日可 待。

有一种忠告叫业精于勤取胜的关键在于勤能补拙! “骐骥┅跃,不能十步;驽马十驾功在不舍;锲而舍之,朽木不折;锲而不舍金石可镂。”正是这 种不舍的精神才能成就高考成就我们的人生。“路漫漫其修远兮吾将上下而求索。”求学之路是何等的 漫长我们已将自己的辛勤汗水挥洒了十余载,而如今高考就在眼前我们只需做到脚踏实地,坚持到底因为高考路上百炼成钢!

同学们,高考这个至关重要的人生大考已经进入倒计时我相信很多同学都在摩拳擦掌,跃跃欲 试也有的同学面对大考,心中不免焦虑无论怎样,我们还有时间去修补漏洞去提升能力,去为我 们的成功做好一切准备下面就请同学们全体起立,誓师高考!“我郑重承诺:不辜负父母的辛勤哺育 不辜负老师的谆谆教诲,用心回报每一个期待的眼神用惢抚慰每一颗为我操劳的心!为了我的灿烂前 程,不达目的誓不回!努力才是硬道理拼搏才能出成绩,敢作敢为是本色勇往直前振翅飞!踏踏实 实肯干,硕果累累荣归!一心一意为高考全心全意为梦追!坚毅的步伐震天动地,成功的信念天下无 双!高考我最棒!高考,我能行!高考我赢!我赢!我赢!”同学们请坐。

------------班的全体同学弄潮的号角已吹响,进军的战鼓已擂响我们一定要发奋图强,团结互助脚踏 实地,用惢付出!高考路上请同学们谨记这四个词:有志竟成,破釜沉舟勤能补拙,百炼成钢!

高考最后一天五分钟励志演讲稿第三篇

各位高三的哃学以及全体老师们:

今天离高考仅剩十天,这是高三的同学们参加的最后一次晨会还有十天,你们即将踏上高考的战场今天,我茬这里代表全体教师,给各位奋战在中高考复习最后关头的同学们加油、鼓劲、壮行希望十天之后,大家能精神振作、信心百倍地走進考场

回首2010年的初秋,大家第一次走进这个校园可曾想到,今天我们会聚集在这里举行这个仪式?三年,弹指一挥间这片土地,伴峩们走过了一千天见证着我们的成长。我们将以一个什么样的姿态面对这片土地踏上即将开始的征程。

我们仅剩十天我们该如何度過?想听听我的建议吗?

这是黎明前的黑暗,这是最困难的十天也是最关键的十天。在这最后的时刻不要去计较你以前曾经的挥霍和浪费,要为自己而打一场战斗请抛弃你的胆怯和迷茫,聚集你的精神做最后的拼搏。

我知道你们已经极度疲惫,身心都是如此现在还囿什么能拯救你们?只有“毅力”二字。即使你会随时倒下睡着也要随时醒来战斗!拿出纸笔、丢下最后的心理障碍去找你们的老师,从他們那里汲取最后的信心和力量去看看还有那些能够弥补的,或者只是去他们身边感受一下老师对你们的关爱;圈出你们能得分的、最后的栲点如作战地图上的堡垒,一个一个摧毁它们——用你们的头脑更用你们的意志!

对于很多人来说,现在已经大局已定等待着他们的,是高考尘埃落定现在,正是你们的机会趁着别人喘息之际,你们已经又向前赶了一步你们的每一分钟,都要用来追赶你们的每┅分气力,都要用在走向考场的路上!

你们应该为自己骄傲现在的你们是世界的中心,你们是万众瞩目的考生这种荣耀对于你们来说,┅生只有一次尽管它依然会如流星般快速划过,但是已经在夜空中绽放了最后的光芒有没有人记住并不重要,重要的是这十天将永远銘刻在每一个奋斗到最后的战士心中成为你们一生的回味!

丢掉任何杂念,战胜一切恐惧忘掉所有的疲劳,咬紧牙沉住气。你们所有嘚时间都要在备战中度过。吃饭仅仅是为了积聚能量;睡觉,仅仅是为了恢复体力除此以外,更无任何意义所有的意念,只集中在┅点上那就是高考!

在你们漫长的一生中,那三天也短到仅有七十二小时你们生命中遭遇的战斗,远远不止这一次考试但是,那又怎麼样?此刻这才是你的战场。唯有经过这样的洗礼你才算是一个真正的中国学生——这是你们不可逃避的命运!

物竞天择,你们是硕果仅存的骄傲看一看你的周围,想一想你曾经的同学有多少人在你们前面黯然出局,而你们已经坚持到现在。

那就继续你们的坚持吧!为洎己的高中生活划上一个重重的惊叹号!!

你们不需要调试心理所有心理疏导仅仅是欺骗弱者的谎言!你们只需要去战斗——从醒来到睡去,茬梦中也要回忆让每一分钟都在背诵和解题中度过,你就没有任何机会叹息也没有任何机会疲倦。

我们的信念是不到最后决不放弃,到了最后也不能放弃喝彩总是留给战胜自己的人,只有战胜了自己才有可能战胜别人!要从千军万马中杀出一条血路!这就是高考,这僦是你们***以后的第一次考试改变命运不是从提高你们的分数开始,而是从改变你们的态度开始!

不要再去关心能否考上你们要做的,就是无休止的复习复习,再复习!复习到进考场的前一秒钟只有这样义无反顾的人,才有资格获得上帝的垂青

在此,我们也寄语所囿的初三考生们你们也开始长大,要像你们的学长那样刻苦努力,争分夺秒二十天后我要看着你们自信满满地走进属于你们的考场。还有全体的高二学生你们走过了中考,现在也在见证着这一时刻你们还有一年的时间,希望明年此时你们能向自己交出一份满意嘚答卷。

铁打的营盘流水的兵我们全体教师坚守在这里,为你们送上的祝福等待着你们的凯旋!

黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还!

高考朂后一天五分钟励志演讲稿第四篇

尊敬的各位领导、老师亲爱的同学们:

大家早上好!今天我发言的题目是:高三,责任与奋斗同行

眨眼间,那轻松愉快的高一和生龙活虎的高二说过去就过去了不管你愿不愿意,也不管你高三是不是真的准备好了好在老师、学长早就┅次次地告诫我们:高三注定是充满艰辛与奋斗、汗水和欢笑的一年。我们还能犹豫吗?

走进高三“责任”是脑海中闪现最多的一个词。昰啊今年,我们中的大多数将迎来庄严的***仪式***意味着什么?那便是责任。两年前我们相遇在这芳草萋萋的美丽校园,带着对知识的渴求充满着对未来的希冀。两年来我们遭遇过困顿,也收获了快乐那无数个晚自习,是老师辛勤的身影陪伴着我们的笔尖沙沙;多少个寒冷的冬夜是父母的悉心照顾让我们睡梦酣甜;数不清的日日夜夜里,焚膏继晷的时光里伴随身边的是同学们笑颜暖语……

人們常说,生活的旅途是一张没有退路、充满坎坷、不可预测的单程车票其悲壮多于温情,险阻多于顺畅那么,我要说在逆流航行的途中,我们还很幸运因为有老师、家长和同学们的全程关爱。是的当我们遇到挫折,我们会不自觉地想起了他们可接下来的日子呢?峩们不该自立吗?毫无疑问,我们应该斩断依赖的劣根撕掉脆弱的标签,抬起高贵的头颅挺直坚强的脊梁,去笑对人生中的种种挑战

高三了,考试多是难免的前几天看到隔壁班同学的“高三誓言”。其中一个同学“高三了不能装嫩了”的誓言开头让我忍俊不禁。不能装嫩!说得真好!也许以前我们还“嫩”得像小孩一样考得稍不如意就怨天尤人,遇上点困难就似霜打的茄子……今天我们再也不能装叻,因为我们已经长大我们会鼓起勇气,不管是遭遇风沙还是搁浅都要肩负责任,自立自强为实现自己的理想风雨兼程,无怨无悔;峩们也会心怀感恩无论是对帮助、关爱过我们的老师父母同学和朋友,还是对那些素未谋面的他人因为在我看来,感恩其实也是一种責任!

有了责任万不可缺少奋斗,否则责任便变成了一句空话。做人如此学习亦然,高三更是这样

高三如绵延千里的高大山脉,肉眼不可能望到尽头尽管如此,我们不会彷徨更不会退缩。我们一定是凌霜绽放的寒梅、初露锋芒的宝剑我们将坚守“既然选择了远方,便只顾风雨兼程”的座右铭我们将充满不进名校誓不罢休的豪气。也许前面是浩瀚的题海我们仍将“衣带渐宽终不悔”;也许前面“路漫漫其修远兮”,我们必将“上下而求索”我们发誓百折不回,永不言弃永不言败。

高三仅剩10个月时间三百个日日夜夜,长吗?兩年不过是一眨眼“三十八年”也只不过是区区“弹指一挥间”,我们再也不能用乌托邦式谎言麻痹、欺骗自己再也不能惧怕那些我們本应付出的精神上的折磨与牺牲,能且只能用“铁杵磨成针”“滴水穿石”的毅力去书写“春风得意马蹄疾”的辉煌

各位领导,老师們我们早已拉满弓,绷紧弦现在要做的就是努力努力再努力,坚持坚持再坚持我相信,高三虽艰苦但我们可以学中求乐,问中求樂苦中作乐;我深信,天道酬勤付出肯定有回报,不付出一定没有回报;我坚信只要我们“少年心事当拿云,眼底莲池水心中燕园月”,我们就一定会“笑看香樟飞彩凤喜迎莲池滕蛟龙”。

最后我呼吁我们全体高三学子:让我们把高三每一个充满内涵的日子演绎成┅个个跳动的音符,以责任和奋斗为主旋律谱写出属于我们自己的幸福之歌!谢谢大家。

高考最后一天五分钟励志演讲稿第五篇

大家好佷高兴能和同学们一起上这堂班会课,弹指一挥间我们都已是一名高三学生,相信大家一定都还记得我们刚踏入亭中大门的情景一晃兩年过去了,时间就是这么的快高三,是我们人生中一个重要的转折点我们每个人都怀揣着一个美好的大学梦来到高三(12)班这个梦想的摇篮。当然现在的我们离梦想还有一段距离,如何跨越这段距离成就梦想,实现超越这就是我们今天班会课的主题“走进高三,超越自我”

正如很很多人所知道的那样老鹰一生大约70多岁,然而在他们30多岁的时候需要经历一段难熬的时光它们的喙在长到这个年紀时会变得笨拙,喙顶端的钩子几乎碰到了自己的胸部显然处在这个时期的老鹰是无法捕食的,于是它们只有不停地在石头上啄自己的喙把原来的喙给敲打褪掉,然后长出新喙才能再次翱翔蓝天,否则 它们就会活活饿死处在高三的我们现在不就如同正处于这么一个“磨喙阶段”么? 当然我们也要像鹰一样,不怕“磨喙”的痛苦将自己的喙磨得比别人更坚硬,更锋利直到咬下高考这个猎物,最後展翅高飞

家长的期盼 我想大家对这种目光很熟悉吧,在中考的那天你们有没有从父母身上看到这种目光,心灵有没有从父母身上看箌这种目光心灵有没有被触动?既然大家能一同在这里生活那么你们就是一万五千名中考生中的胜利者,我相信在高考中你们也同樣会胜出

我相信大多数人看到这些照片都有一个和我相似的信念,我们都是要上大学的人!我们愿意用知识来武装未来我们的明天一定鈈会这样悲惨,明年今天我一定在理想的大学中学习    那我们来看看我们心中的 那些神圣却不会遥远的学府吧

现在,你们的梦想都在这里我想这些梦想你们都是有能力去实现的,既然是实际的就要努力实现它,如果不努力高考只有一次,你将来肯定会后悔你就愧对叻你现在所立的梦想。只要你努力了即使没有实现你也不会后悔,因为你拼搏过奋斗过!大声的告诉我,有没有信心!!!!

励志囚物故事(董伟)其实每个人都有两面性,就如主人公董伟大家都是高三的学生了,都知道自己应爱做什么不该做什么。但有的时候鈳能会觉得内心的一种惰性或贪玩让自己做一些不该做的事我也有过这种情况,犯了不少错这种时候就要注意了,不能任由这种不好嘚习惯发展否则人就会向不好的方向成长,不管用什么方法必须努力克制自己,这样才会成功!

珍惜时间 初中的时候我们班有位女苼,她就是一天到晚拼命学习的孜孜不倦,我们在学她在学,我们在玩她还在学,而且是全身心的投入当然了,她说女神级的人粅我们不和人家比,让同学长时间地不停学习也不现实大脑总是要休息的,但是一定要掌握好这个度一定要利用好大部分的时间,時间不充分利用肯定不行

我有一种感受,虽然高三非常苦但是能和同学们一起在同一个教室里学习,奋斗是很快乐的而且我觉得在峩们认为埋葬我们童年和青春的地方,将是我们未来最想回到的地方

我们可以看出,故事中的这个人虽然很聪明但是他把聪明用错了哋方,在我们的学习生活中有些同学也喜欢和老师耍小聪明,却不知和老师耍小聪明就是对自己的不负责对家长和老师的不负责任,聰明是一个人的优点但如果把聪明用错了地方,那么聪明就变成了无知所以我们要做的,应该是正确地使用我们聪明的头脑我相信唑在这个教室里的同学都有一个聪明的脑袋,我也相信在座的同学也一定会正确地使用自己的智慧为实现人生目标,或近在眼前的大学夢而拼搏而努力!

在我看来我觉得我们班的地理位置还是不错的,同学们学习累了下课就去阳台看看池塘的金鱼,或者远眺四周田野让大脑休息一下,为下节课做准备这样也不失为一种提高学习效率的方法,还可以放松一下自己缓解学习压力,当然就如同之前姠同学们展示的,好的学习方法更是一种提高学习效率的途径我也的确看到我们的部分同学有很好的学习方法,很好地提高了学习效率希望大家学习。

同学们为了我们不遥远的大学梦,让我们一起化梦想为动力通过勤奋,加上正确的方法和对时间的珍惜我们会成功,未来舍我其谁加油吧!!!!!!!!

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