西安哪里可以催眠有没有专门催眠的心理医生能够让人快速入睡的 圣和医院心理医生怎么样

你好需要药物,可以参考一下奣智m

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理治疗是治疗夨眠最好的方法 常见的方法有: 1、经颅磁治疗,磁性后可衰减,透过颅骨刺激大脑

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我个人经验最好不要用药物治疗,药物治疗时间长了有依赖性且又有副作用!最好是自己治疗,睡前最好洗热水澡不洗热水澡也要热水泡脚,睡前喝杯牛奶能有助睡眠最好不要喝茶水,酒等睡时去除胡思乱想的最好方法是听助眠音乐!

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吃点安眠药白天做些运动

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