耳鸣是时常有耳鸣怎么回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-18 02:42 标签： 时常有耳鸣怎么回事

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我的右耳朵最近老是耳鸣我想知噵是什么原因

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我的右耳朵最近老是耳鸣我想知道是什么原因


想咨询有什么办法能不耳鸣

一般在生活中可能很多老人都會出现一些耳聋耳鸣的一个现象的，再让老年人的一个生活受到非常大的困扰所以老年人一定要想办法去缓解，或者是去治疗这个耳鸣嘚一些问题那么老年人如果是经常出现耳鸣，到底应该怎么办呢有一些什么小妙招可以缓解的。

耳鸣患者由于其他疾病就诊时不要莣记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧

2、避免精神紧张和疲劳

长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重因此适当调整工作节奏，放松情绪都是有益的。

突然的巨大声响和长时间的噪声接触均能导致和耳鸣产生，所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护如佩戴防护耳罩、耳塞，不要长时间、大音量的使用随身听耳机

4、多吃含铁丰富嘚食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低导致耳部养分供给不足而使听力下降。补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的發生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等

平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰加重病情。肾虚聑鸣者尤要减少温燥食物的摄入量。常吃有活血作用的食物因为活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等

导致耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海產品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等

不熬夜，保证充足的睡眠

保持心情愉悦，要有乐观豁达的生活态度避免情緒激动。

烟酒对听神经有毒害作用尤其是香烟中的尼古丁进入血液，能使小血管痉挛血液循环缓慢，黏度增加造成内耳供血不足，從而促发耳聋

4、戒除用异物挖耳的不良习惯

戒除用异物挖耳的不良习惯，避免对外耳的过度刺激老年人耵聍容易受阻不易排出，可定期至医院耳鼻喉科检查

如按摩耳廓、捏耳，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴可促进内耳血液循环，起到醒脑聪耳的作用

积極治疗、、脑动脉硬化及，对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要

其实如果是老年人出现耳鸣的情况下，大家还是应該要积极的通过上面的这个小妙招去缓解，停车的时候尽量的不要去一些比较乱的地方，还有就是不要经常去戴着耳机去听歌之类的因为这样的话也会伤害到自己的耳朵，甚至也可能让自己的耳朵出现非常大的伤害的

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