抑郁了怎么办,怎么办呢?

我是一名初三的学生眼睛有1000度弱视,耳朵也有中度耳聋成绩很差,没有朋友平常生活习惯也不好,我爸说我不争气想我从楼上跳下去死掉,我也不止一次想过要詓自杀我感觉很累很累,学校生活很繁重成绩也不好,爸妈催的很紧感觉压力非常大,想变优秀但失去了努力的动力,好像对于優秀已经绝望了不知道该怎么办?

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