网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

你这个属于心境恶劣也就是说处于抑郁症的临界状态，还没有患上抑郁症如果继续持续这样的状态就有可能患上抑郁症，我看你的情况还是有点严重的很有必要去看一下心理医生，不过你最好去那种专业点的心理医院不要去公立医院的精神科，那里的醫生一般都喜欢给你开药你的这种状态需要在心理医生的指导下慢慢调整心态，是可以走出来的祝你早日走出阴霾。

你好自残是抑鬱气质的人所采取的一种方法。可能在你的家庭环境当中你没有一种可以合理发泄你内心情绪的途径，只能够压抑在内心里面久而久の，压抑得多了就会用自残的方式表现出来。从心理学角度来说自残可以让人的注意力集中到身体的感受上面，而对于心理或精神上嘚痛苦转移注意力变得不是那么痛苦。 你现在最需要的首先是有一个人可以倾听你内心的痛苦缓解这种情绪，第二步才是去解决你的惢理问题其实你没有错，只是父母、姐姐对你要求太多给你造成了太多的压力。你自己还是很好的。