反应迟钝，头脑痴呆，没有主见，情商低下 反应迟钝该怎么改善？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-23 20:55 标签： 情商低下 反应迟钝

一、靠吃多吃对大脑好的食物。这种食物主要是富含dha的食物因为DHA作为大脑发育，成长的重要物质之一是人脑细胞的主要组成成份是构成脑磷酯，脑细胞膜的基础洳果缺乏DHA，将导致脑功能障碍如记忆力下降和脑细胞间的信息传递能力下降、感观衰退等。比如鱼、蛋黄、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海带、瘦肉和燕麦这些食物中含有丰富的dha。千万不要吃垃圾食品其中的物质伤害大脑。

二、靠练俗话說，常用脑、人不老脑髓满则轻劲多力；脑髓空则懈怠安卧。“轻劲多力”指运动身体和思维的运动，如果出现问题脑髓不满，就會思维迟滞精神不饱满，行动迟缓平时培养各种爱好，让大脑保持活跃比如下棋、看书、背书、聊天和玩诸如jint的全脑速读记忆工具Φ内置的活跃大脑细胞训练内容。

三、靠动平时多运动，要多注意养生养生就是养成良好的生活习惯，平时应当多参加有氧运动有氧运动能使更多血液输送到脑部，带进更多的氧和葡萄糖可以增强脑功能。人只要没有失能就可以做力所能及的活动。如散步、慢跑、体操和其它户外活动

一、靠吃多吃对大脑好的食物。这种食物主要是富含dha的食物因为DHA作为大脑发育，成长的重要物质之一是人脑细胞的主要组成成份是构成脑磷酯，脑细胞膜的基础洳果缺乏DHA，将导致脑功能障碍如记忆力下降和脑细胞间的信息传递能力下降、感观衰退等。比如鱼、蛋黄、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海带、瘦肉和燕麦这些食物中含有丰富的dha。千万不要吃垃圾食品其中的物质伤害大脑。

二、靠练俗话說，常用脑、人不老脑髓满则轻劲多力；脑髓空则懈怠安卧。“轻劲多力”指运动身体和思维的运动，如果出现问题脑髓不满，就會思维迟滞精神不饱满，行动迟缓平时培养各种爱好，让大脑保持活跃比如下棋、看书、背书、聊天和玩诸如jint的全脑速读记忆工具Φ内置的活跃大脑细胞训练内容。

三、靠动平时多运动，要多注意养生养生就是养成良好的生活习惯，平时应当多参加有氧运动有氧运动能使更多血液输送到脑部，带进更多的氧和葡萄糖可以增强脑功能。人只要没有失能就可以做力所能及的活动。如散步、慢跑、体操和其它户外活动

说话不经过大脑而且很直。做什么事情都无所谓

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你明白的。不用我说出来的

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