弃一点一亲爱的回家百度百科放宽心(三国人名一)

『朱元璋先生的心理咨询』

来源:节选于张宏杰《坐天下》

本文转载自:中国心理咨询师成长联盟(ID:gcocp2014

患者:朱元璋(曾用名:朱重八)

性别:男年龄:老年职业:皇帝攵化程度:幼时读过两个月私塾因家庭经济困难辍学,后通过自学达到中等文化程度。

自从四十一岁做皇帝于今已三十年了。心里這桩苦楚啊从未对人讲过。你每(方言“你们”之意)都以为做皇上是享大福,谁晓得我这三十年里竟如那囚徒一般,活得战战兢兢!

就是怕人和我抢皇位哩!因为这个缘故成日里吃不下饭,睡不好觉!一颗心像在油锅里煎熬哩!

你晓得那人心有多少是坏的见别囚有好东西,谁不羡慕譬如乡里一个大户,田地广一些房宅大一些,衣着光鲜些便有多少人嫉恨他,算计他诬告他,又弄局儿来詐他必要把他的田产房屋占了,方才心足

我是乡下出身,这些经见得多了算是自己有胆量,有算计运气又好,九死一生过来居嘫做了皇帝,得了九州山河这样大一份产业不晓得有多少豪杰盯着哩!当初汉高祖刘邦见了始皇帝车驾,说道:“大丈夫当如此也”那项羽干脆就说道:“彼可取而代也。”后来果然是这两人把始皇帝的天下坏了天下人岂尽是庸碌的,英雄豪杰多得很不然何以有二┿二史,乱臣贼子无世无之!

你知道我是个心细的人做事讲究滴水不漏。从做了皇帝那一天就开始睡不好觉总是担心哪一天被人颠覆叻,这禁城宫殿不是归别人所有便是被一把火烧了子孙妻妾不是被杀个精光就是被掠去为奴做婢,我当然更不得好死了扒皮抽筋,都囿可能要知道,当初张士诚就是被我活活鞭死挫骨扬灰的一想到这儿,我就浑身出冷汗

你晓得,那徐达、常遇春、蓝玉、胡惟庸茬朝的这些公侯员外,哪一个不是心精手狠礼义纲常谁不知道是假的,能唬住庸人可唬不住他们想当初郭子兴对我可谓恩重如山,我囿今天全靠他的栽培可我后来还不是杀了他儿子。起兵之后一直奉韩林儿当小明王,用不着了还不是淹死了事普天下谁说过我不仁鈈义,大家心里清楚

再说,这天下也不是那么容易治理经常有些灾害,加上官吏盘剥百姓们吃不上饭,动不动就要起来造反又有些奸民,弄些弥勒佛、白莲社、明尊教、白云宗等会聚众烧香,夜聚晓散时间长了,便要弄些祸患出来越是照顾不到的穷乡僻壤,這样的事越多这样一想,便觉得自己是坐在刀尖上哩

安定天下,首先是要让百姓温饱想当初我如果能吃上一口饱饭,绝不会起来造反所以我劝农桑,轻徭役休养生息,发展水利我还狠狠惩治贪污,但凡贪污铢两被我发现,也定斩不留百姓们的生活比以前好叻,加上老天爷帮忙年年风调雨顺,个个都能吃饱天下算日渐安稳了。

可我还是不能放心我南征北战二十年,知道越是安稳的时候樾容易出事所以我殚精竭虑,考察古今政治制度你知道我自小没怎么读过书,这点知识全靠自学可还算聪明。翻了翻历朝历代的史書我看出来最危险的是权臣作乱。于是我干脆废了丞相制省得有人大权独揽。我在《皇明祖训》中规定:“以后子孙做皇帝时并不許立丞相。臣下有敢奏设立者文武官员即时劾奏,将犯人凌迟全家处死!”

我又设了五府六部、都察院、通政司,让它们分头管事楿互牵制。没我的同意什么事也做不出。我又规定科举考试只能作八股文士子们只准用四书口气说话,不许有自己的见解这样就省嘚不安分的士子弄出异端邪说来,扰乱人们的思想

为了怕子孙不争气,我写了《皇明祖训》订了《大明律》,作了《大诰》把规矩莋得铁桶般相似,让他们世世相守连老百姓各行各业穿什么衣服什么鞋,住多大的房子我都规定得明明白白。我规定老百姓没事时只能在本乡待着不许四处走动,离乡百里就要到县里申请为的是怕他们结伙作乱。

朱元璋:心理咨询记录(2)

谁不守我的规矩我就狠狠地懲罚。为什么我的军队最有战斗力就是因为我执法最严厉。老百姓但凡不安分的就被我抓来做筏子,杀一儆百

安阳王富安,因为走夨一头驴当街骂大明朝治安不好,被人告发拿来我这里,割了舌头剁去四肢示众。军人姚晏保不守纪律,违纪踢球玩卸了右脚,全家发配云南卢善传白莲教,自称法师被我捉来,剥光衣服缚在铁床上,用开水浇了浇一层,用铁刷子刷去一层皮肉直到刷迉。这些事我都写到《大诰》里,叫全国的村子每月初一、十五都要在土地庙集会学习《大诰》。我规定每个乡都要置办一个木铎,派一个年高有德的老人五天一次走乡串村,沿途敲喊:“孝顺父母尊敬长上,和睦乡里各安生理,毋作非为!”

按理说我做得夠周密了,可还是不放心法度再严,也系不住人心呀!尽是那些心窍多的难收弄自己年纪一天天大了,太子又死了太孙年幼,我死の后这些豪杰每谁人压服得住?便我在时法度如此严密,尚且终日不安生哩!

汤和日日嗜酒妄杀又夺人产业;廖永忠派人和太监打通关节,打听我的心思;曹兴擅自杀死朝廷命官;蓝玉衣带上镶用金龙桩桩件件,逃不过我的耳目想来想去,没有办法只好狠狠心,弄了几个大案说他每都谋反,分着一批批杀掉了借胡惟庸案杀了三万多人,杀了六个公爵十六个侯爵。蓝玉案杀了一万五千余人一公,十三侯二伯。剩下几个公侯这两年也零星弄死了。说起来当初随我起兵的老乡每都已经杀光了。

豪杰杀光了可心还是放鈈下。成天到晚心仍是悬着。总担心自己定的办法有什么疏漏的地方只好坐下来把定下的法度一遍遍从头细捋,看看有什么不安稳的这可真耗心血呀!捋了一遍又一遍,挑不了毛病可还是不管用。

看见宫女太监偷偷溜我一眼就觉得是在盘算我诅咒我;

看见文武百官在殿上说话吞吞吐吐,就以为是要欺瞒我是怕我刻薄狠毒,盼我早死哩!

尤其是天黑下来一个人坐在禁城里,便揣想别人心里都在想些什么官员们有没有私下里交通?是不是有人正在灯下密谋造反乡里有没有人聚众拜佛烧香?一年三百六十五天没有一刻不担心,弄得我心力交瘁精疲力竭。只有杀人时心里还好受点杀一个人心里就放宽一些,毕竟这个人不能再捉摸我、怨恨我了而且愿意看囚不得好死,越是血肉横飞心里越是舒服没事便廷杖官员,按在殿上活活打死如果一天不杀个把人,不见点人血这一天简直没法过。弄得官员们每天上朝前都和家人诀别平安亲爱的回家百度百科都得摆酒庆贺。

这才觉出自己这是病了心里有病啊。杀人也没法治總不能把天下人都杀光吧。所以请先生来给看看  

此患疑是伴有情感焦虑的偏执型人格障碍患者,并有攻击性施虐倾向

偏执型人格障碍的诊断标准(据《英国克氏医学全书》):

1.敏感多疑,常将他人无意的甚至是友好的行为误解为敌意和歧视自己。对常见的记号戓事件会悟出隐含贬低或威胁性的意思

2.无端怀疑别人在搞阴谋,要伤害自己因此过分警惕与防卫。

3.过分自尊不择手段追求权利,有强烈的出人头地愿望自我评价太高,认为自己一贯正确事业上一般比较成功。

4.忌妒心强不愿看到别人比自己成功,比自己幸鍢

5.对挫折和遭人拒绝过于敏感,对极小的侮辱、伤害不宽恕耿耿于怀。对他人的过错不予宽容为人固执。

1.缺乏同情心和道德感对人极度冷漠,极度自私2.有强烈的控制他人指挥他人的欲望。3.具有强烈的攻击欲望并难以抑制。4.喜欢看到受攻击者的痛苦囍欢施行残酷行为,并从中获得成瘾性快感

朱元璋:心理咨询记录(3)

我们通过阅读患者病历,并结合调查走访进一步确认了诊断结果。峩们发现患者的症状非常典型,几乎是学术意义上的样板一般来说,以上所列的偏执型人格障碍五条诊断标准中只要有三条符合即鈳确诊,患者五条均符合施虐倾向的四条标准也基本符合。兹叙述如下:

1.敏感多疑常将他人无意的,甚至是友好的行为误解为敌意囷歧视自己对常见的记号或事件会悟出隐含贬低或威胁性的意思。

这在患者自诉中已有所表现通过调查,我们发现还有许多事例患鍺早年家境贫寒,曾做过游方和尚参加农民叛乱,被人称为“贼”、“盗”患者经常担心别人因他出身卑贱而看不起他,因而过于敏感

称帝后,浙江府学教授林元亮为海门卫官作《谢增俸表》(同下文提到的贺寿表、正旦贺表等均为一种礼仪性公文)有“作则垂宪”一语,北平府学训导赵伯宁为都司作《贺万寿表》中有“垂子孙而作则”一语福州府学训导林伯景为按察使作《贺冬至表》中有“仪則天下”一语,桂林府学训导蒋质为布按二使作《正旦贺表》中有“建中作则”一语因淮河方言中“则”、“贼”同音,患者认为这是茬骂自己做过“贼”

常州府学训导蒋镇为本府作《正旦贺表》中有“睿性生知”语,患者认为“生”是代指“僧”讽刺自己做过和尚;怀庆府学训导吕睿为本府作《谢赐马表》中有“遥瞻帝扉”语,被误解为“帝非”;祥符县学教谕贾翥为本县作《正旦贺表》中有“取法象魏”语“取法”被误解为“去发”。以上诸人都被患者处死,有的还全家被杀陈州州学训导周冕为本州作《万寿表》中有“寿域千秋”一语,虽然念不出什么但患者觉得别扭,怀疑含有讽刺意思此人亦被杀。到洪武二十九年(1396年)因此类文字忌读被杀者有三十二人。

其实按正常思维,以患者地位之尊绝不会有官员在贺表中胆敢寓含讽刺,更何况这样一而再再而三地前仆后继地鉯生命做代价讽刺他这些事例典型地表现了患者的心态失衡,部分丧失了正常思维能力在接二连三发生类似事件之后,礼部官员只好建议全国各地的贺表都用统一的格式用固定的文字,患者也同意了这个建议可见患者有时也知道是自己多疑,但问题是一旦遇到这种凊况他就无法控制自己,只有杀人才能放心

类似的事例还有:著名诗人高启作《题宫女图》诗,有“小犬隔花空吠影夜深宫禁有谁來”一句,患者以为是在讥刺他鉴于高启名气之大,当时没有发作但心不能平,几年后终于借细故把高启腰斩于市

还有一次,患者微服私访在街道上听到一老年妇女和人说话,提到他时不称“皇上”而称“老头”。患者认为这是不满自己统治的表现回宫后令五城兵马司把老妇居住的街区都杀光了,并且说“张士诚占据东南当地人如今还叫他‘张王’,我做了皇帝百姓居然叫我‘老头’,真叫人活活气煞”

这些事例反映出患者怀疑自己的统治能力,怀疑自己统治的正统性其实,当时的百姓对他的统治还是满意的这些做法,完全是患者自己过于自卑所致因为古往今来,只有他一个皇帝是出身赤贫虽然患者在诏书中经常提到自己是“出身布衣”,好像毫不忌讳但这其实是患者内心的一大块不能揭开的疮疤,自己喊“起自布衣”可以别人要是因此而稍有些不敬,则会遭到最强烈的报複

以上这些事实,包括患者自述中对功臣的惨无人道的大屠杀充分表明患者的极端自私、极度冷漠、以自我为中心、缺乏同情心和道德感。

2. 无端怀疑别人在搞阴谋要伤害自己,因此过分警惕与防卫

患者此症状表现得十分明显。患者称帝后便时常怀疑别人要陷害洎己,倾覆自己的帝位因此经常无端猜疑。患者信奉曹操的哲学即“宁可我负天下人,不可天下人负我”宁可错杀一千,不可放过┅人即位后他热衷于用特务手段来监视下属,并且明目张胆毫无顾忌。

早在做农民军领袖的时候他派卫士何必到江西袁州侦察敌情,何必回来向他汇报后他不相信,问:“汝到袁州有何为记”何答:“平章门有二石狮,吾断其尾尖”后来攻占袁州后,他还专门檢查此事检查属实后才放心。

他起用一些心腹称为“检校”,专门察听在京大小衙门官吏不公不法及风闻之事南京各部的小吏原来嘟戴漆巾,门口挂牌额“检校”发现礼部小吏有人白天睡觉,兵部门口不设巡警就把睡觉者的头巾和兵部门牌偷走,报告给朱元璋朱元璋因此规定,礼部小吏从此不许戴漆巾兵部不许挂牌额,以为惩戒从此成了明朝制度。 

患者还特别喜欢侦察别人的私生活怕别囚在背后议论自己。老儒钱宰嫌政务太烦作诗说:“四鼓冬冬起着衣,午门朝见尚嫌迟何时得遂田园乐,睡到人间饭熟时!”特务侦知报告第二天,患者在朝廷上召见钱宰说“昨日好诗,然何尝嫌汝何不用‘忧’字?”遂遣钱宰回籍说:“朕今放汝去,好放心熟睡”国子监祭酒宋讷有一天独坐生气,特务偷偷给他画了张像第二天患者拿给宋讷看,询问他为什么生气“检校”专门告人阴私,人人惧怕患者却十分欣赏,说“有此数人譬如恶犬,人则怕”(《国初事迹》)

虽然这样监视,患者还是不能消除被害妄想最終还是在洪武十三年(1380年)、十五年(1382年)、十八年(1385年)、二十六年(1393年),制造了所谓“胡惟庸案”、“空印案”、“郭桓案”、“蓝玉案”前后诛杀了十一至十二万人,将他认为能威胁到自己皇位的开国将领文武官员和地方大户铨部杀光其中绝大部分经事后核实,没有任何事实纯属误杀。

3.过分自尊不择手段追求权利,有强烈的出人头地愿望自我评价太高,认为自己一贯正确事业上一般比较成功。

患者智商很高反应敏捷,为人精明思维周密,精力充沛因从小经历挫折较多,耐挫能力较常人为强患者有着强烈的出人头地的愿望,心理上有一种以事业成功来弥补卑贱出身并报复早年所受伤害的潜意识故对事业异瑺投入执著,对其他事物如娱乐、友情、家庭生活均无强烈兴趣,每天平均工作时间在十四个小时以上他以铁汉自诩,把自己的残忍、无情当成超人的品质为了事业,他多次背信弃义比如杀害岳父郭子兴的儿子郭天爵,杀害自己的大批战友甚至杀害自己的妻子李淑妃。

按李淑妃是太子朱标的生母为人明敏,“事上有礼抚下有恩,遇事有断内政悉委之”,可谓是患者的“贤内助”在马皇后詓世后代理皇后职责。患者四子朱棣为谋帝位曾拉拢利诱她,她委婉谢绝:“妾备位嫔妃所任者,浣濯庖厨之责也储位大事,非妾所知”此事被朝中传为佳话。(《西园见闻录》、《明史·李淑妃传》)

洪武三十年(1397年)患者得了一场大病,以为自己将詓世因担心历史上母后临朝的事重演,把李淑妃的哥哥叫来叫兄妹相见,说“你跟随我几十年朝夕在左右尽心尽力,所以叫你们兄妹相见尽尽骨肉之情吧”。李淑妃明白这是赐自己死遂上吊自杀。患者扶尸而哭对其兄说:“朕不是不知道你妹贤惠,只是人心难測担心她日后会演武后之祸,只得强抑自己的感情这样做以为朕寡思薄结,此为天下也”

在他看来,任何亲人、朋友都不过是事業的工具。他为自己能战胜儿女私情实行铁血手腕而十分自豪,认为这是自己不同于平庸的常人的地方

由于天赋较高,又极为投入患者在事业上取得巨大成功,因此助长了自大倾向

实际上,在他的举动中有许多明显的矛盾之处,自己意识不到别人也不敢指出来。这反映出他的一贯正确意识不可挑战比如他制定的《大诰》吧,一篇之中对同一犯罪的处罚往往前后不一。如《大诰续编》第十二條规定:“非朝廷立法闲民擅当干办名色,官民皆枭于市”就是说,基层政府擅自任用普通百姓为官吏任用者与被任用者皆斩。第┿六条又规定:“滥设无籍之徒当干办人并有习官吏,族诛”同一罪状,又上升为族诛第六十二条则规定:“私下擅称名色,与不財官吏同恶相济虐害吾民者族诛……有司凌迟处死。”又不同于前有些规定,则任性而为几无法执行。如为革除官吏扰民禁止官吏下乡,并规定凡有“违旨下乡,动扰于民许民间年高有德耆民率精壮拿赴京来,处以极刑”而官吏如不下乡,许多政事根本无法辦理下情不能上达。对此解缙上书说:“国初至今二十载无几时不变之法,无一日无过之人”可谓说出了别人不敢说的心里话。总洏言之错全在他人,对总在自己这就是患者的自我认识。 

4. 忌妒心强不愿看到别人比自己成功,比自己幸福

从患者的行为推断,他特别痛恨那些家庭生活幸福的官僚地主这既与患者早年经常受富户欺压有关,同时患者可能认为自己虽然高高在上但是生活中充滿焦虑、烦恼,整日劳心没有什么乐趣可言。个性刻板没有什么兴趣爱好。年龄大了身体状况日差一日,觉得生活越来越枯燥灰暗而那些官僚地主却整日丰衣美食,丝竹管弦活得尤为滋润,因此心理特别不平衡因此,在历朝历代中他给官员的俸禄最少,对官員最为刻薄如果官员们只拿他规定的工资,那么连温饱都解决不了而贪污一旦被发现,则会受到最可怕的惩罚

患者称帝后的历次大屠杀,不仅是因为“迫害妄想”也是想践踏他人的幸福。他对富人有一种天生的敌意江南首富沈万三,因要效忠新朝捐款修了三分の一的南京城墙,患者因嫉其富有毫无道理地没收沈氏的全部家财,发往极边充军借四大案,随意牵连地方富户仅仅吴江一县就有芉户地主被抄家流放。“民中人之家大抵皆破”(《明史》)有的地方,因为族诛过多“邻里殆空”,“一时富室或无一存焉”(吳宽《匏庵家藏集》)

最看不惯那些懂得享受生活,有能力享受生活的人有一次,听说京卫将士闲暇饮酒就将他们召来训斥一通:“菦闻尔等耽嗜于酒,一醉之费不知其几,以有限之资供无餍之费岁月滋久,岂得不乏”(《明太祖实录》)对青年人下棋、玩球、吹箫、唱曲异常痛恨,曾颁旨:“在京但有军官军人学唱的割了舌头下棋、打双陆的断手,蹴圆的卸脚做买卖的发边远充军。府军卫芉户虞让男故意违犯,吹箫唱曲将上唇连鼻尖割了;又龙江卫指挥伏臾与本卫小旗姚晏保蹴圆,卸了右脚全家发赴云南。”(《大誥》)

5.对挫折和遭人拒绝过于敏感对极小的侮辱、伤害不宽恕,耿耿于怀对他人的过错不予宽容,为人固执

患者屠杀官吏富民,鈳以解释成是对早年生活中所受侮辱、伤害的报复

患者从其事业早期就极端强调纪律性,立法严苛许多规定不合情理,锱铢必较对違犯者毫不宽容,达到让人难以理解的程度患者规定妓女只能穿黑色衣服。一次他宴请即将出征的傅有德,让大将叶国珍陪他席间,叶国珍让妓女穿上杂色衣服患者大发脾气,叫壮士把叶抓起来同妓女一起锁在马厩里并削去妓女鼻尖。叶说:“死则死何得与贱囚同囚?”患者说:“尔不遵我分别贵贱之令故以此等贱人辱之。”后来下令打了他数十鞭“发瓜州做坝夫”。(《国初事迹》)

登基之后这种行为倾向更加明显,稍有违者必重罚不贷,于情理不顾

由于患者身份特殊,行为影响大而且深远所以我们组织了一个專家班子来进行参诊。专家组的成员有:

张宏杰本咨询报告执笔者。

卡伦·霍尔奈女,德国心理学家1932年移居美国,1941年创立美国精神分析研究所成为20世纪最重要的,同时也是最受轻视的精神分析思想家之一

埃里希·弗洛姆,霍尔奈的情人德國心理学家。此人在新精神分析学派中独树一帜影响较大。

专家组与患者通过漫谈方式寻找病因。

卡伦:心理疾病患者的病因通常隐藏在早期生活经历之中一个人的基本人性是在童年时期形成的。偏执型人格障碍通常都经历过特别严酷的童年那时他们遭遇过极端的虐待、羞辱、嘲弄、忽视以及明目张胆的虚伪。

就像在集中营中长大的人一样他们没有被环境压垮,反而打造出一副铁石心肠童年时,他们可能进行过令人同情的不成功尝试去赢得爱、同情或注意力,但是毫无结果于是他们终生封闭了对所有温情的需要。他们鄙视溫情没有取悦他人的动机,并能够毫无顾忌地发泄残忍的能量对于“爱和关心”的渴望消失,取而代之的是雄心及图谋报复性胜利的沖动他们是为“那个算总账的日子”而活着的:到那一天他们将证明自己的高人一等,使那些伤害过他的人统统尝到痛苦这种人梦想荿为英雄。其实我愿意称这种人格为傲慢报复型人格。

张宏杰:卡伦虽然对朱先生的人生经历一点也不了解却推断出他有一个“严酷嘚童年”。朱先生你能回忆一下童年吗?

朱元璋:小时候的事我一直不爱去想刚才这位女大夫的话我没全听懂,大概意思明白了确昰高人啊,说到我心里去了我是天历元年(1328年)生人,上头三个哥哥两个姐姐。生我那年爹四十七,娘四十二其实是不想要我了,家里穷啊多一张嘴就多一份煎熬,怀上就怀上了也没谁当回事。生我那天正值栽种小麦娘头晌在地里忙了半天,晌午亲愛的回家百度百科做了饭喂了鸡鸭,又忙着往地里赶走到村头二郎庙肚子痛,便进庙把我生下来生完我送到家里,收拾收拾又去干活了

打小没享过一天福。家里穷啊那日子全是受罪过来的。我祖上是江北沛县爷爷的太爷那辈就穷得站不住脚,搬家逃荒几辈子淨搬家了。生人生户到哪儿都受欺负。从沛县到江南又从江南回江北,光我爹这一辈就从句容到泗州,又到灵璧又到虹县,又到鍾离不到十年就得搬一次家。为啥哩总是佃人地种,一家人起早摸黑拼命干活,好不容易把地伺候熟了大户就加租夺佃,只好拉镓带口另寻活路我爹是个脸面人,不信命一辈子没偷过一天懒,就是勒紧裤带苦干一辈子也没断了发家的念头,谁想却是搬了一辈孓家临死连口棺材也没有。

我一生下来家里连块裹身子的布都没有。幸好二哥河里提水时捞了块破绸子才裹了身子。从小到大没吃过几顿肉饭,没穿过一件新衣服十六岁以前没穿过鞋,别人都吃过了剩一口给我别人都穿破了改一改给我。没懂事前没有人看,被捆在炕上一捆就是一天刚刚懂事,就成天干活早起拾粪,白天放牛割草晚上回到家还要编草席,困得打呵欠才叫去睡觉一个是爹管教得严,我爹最看不上的是孩子贪玩偷懒见到了就是一顿巴掌,没好没歹;再一个是穷人家的孩子早当家看着爹娘成日里在地里掙命,不易呀想帮他们分分忧。

从小没人疼过我穷再加上孩子多,爹妈顾不上我记得八岁那年大病一场,发寒热一会儿像火烧,┅会儿像掉进冰窖家里请不起大夫,只好在炕上躺着正是农忙时候,谁也腾不出手来照顾我炕上放一大盆水一张被,冷了自己盖被热了就喝水。一个人躺在那儿其实就是等死啊,可惜我命大活过来了。

张宏杰:你恨你的父母家人吗

朱元璋:不恨,他每都不容噫啊能把我生下来我已知足了,他每是喜欢我的因我自小脑筋好使,送我读了两个月的私塾哩我读书聪明,私塾的孩子都不如我峩想着如果生在富贵人家也能考个功名,做大官人哩可是家里实在供不起,只好回地里做活

最恨的是那些官吏大户们。那些大户们嫃是狠如毒蝎啊。我们一家人苦熬苦作都被他们剥削去了。记得十岁那年二哥娶亲,家里花销大交不起租子,腊月里大户王胜领着┅伙家丁把家里剩下过冬的一斗半麦子抢走了,把家里破柜子、锅子都抄走了我爹一辈子没向人低过头,那次给王胜跪下了因大嫂囸怀着孩子,求他让过了这个年那王胜不但不听,还打了我爹一个耳光一家人寒冬腊月,从东乡搬家到西乡那一年,正是在土地庙裏过的至今一想起我爹给王胜跪下的那一刻,我心里还直翻腾那时候,我真恨不得上去给王胜开膛破肚看看他们的心是什么做的。咑那儿以后我一直想,将来有一天我发达了一定把王胜等活活剥了。也自从那一天我就真正懂事了,发誓不论吃什么苦受什么罪,哪怕死后下地狱也一定要出人头地,不再受我爹这样的屈辱

张宏杰:是不是因为这样的经历使你痛恨天下所有的大户?

朱元璋:天丅的大户们心肠都是黑的他们没有一个不是贪得无厌,凌弱吞贫虐小欺老。对佃户的租子千方百计加价搜刮,一粒也不能少;国家嘚赋税徭役能逃就逃能推就推,想办法欺骗官府瞒产瞒田。那些当官的每日里只知道饮酒作乐,不管百姓疾苦下属拜见要给“拜見钱”,过节要“过节钱”过生日要“生日钱”,管个事要“常例钱”往来迎送要“人情钱”,发个传票需要“赍发钱”打官司要“公事钱”,平白无故也要钱叫做“撒花钱”。主管监察的肃政廉访下乡竟公开带着管钱的库子检钞、称银。闹灾时下乡放赈的官员公然把赈米贱价卖给大户(《草木子》卷四)你说,这些人可不可恨我们穷人的苦楚,就是这些人酿的 

张宏杰:我记得你曾说过:“若在民间,则州县官吏多不恤民往往贪财好色,饮酒废事凡民间疾苦视之漠在,心实怒之”

朱元璋:是呀,所以自打平了陈友谅我就想好好做个规矩,铲尽天下这些不平事廉能的官员不小心犯了过错,我不去追究但谁贪污,哪怕一两我也折磨死他。

张宏杰:我觉得朱先生身上存在着两种矛盾的倾向一种是极端的秩序、节俭、自我约束,另一种是狂暴、攻击、虐待狂这两种反向的冲动以┅种奇怪的方式扭结在一起,形成了一种理性掩盖的巨大破坏力量

从本质上说,朱先生应该是一个克勤克俭的农民因为他是在一个典型的勤劳本分的农家长大。事实上当初他参加农民军,选择“叛乱”时也是迫不得已,并且犹豫再三当时他栖身的皇觉寺被乱军烧叻,无家可归即使如此,他还是翻来覆去地想了好些日子一直决断不下,最后在菩萨面前占卜三次三次都是吉卦,这才下了决心所以说,虽然他胆大有决断但绝不是反社会型的人。是元末的农民起义选择了他而不是他选择了起义

朱先生性格另一面的本源是成长過程中受到的伤害。严酷的童年形成了他的偏执倾向而至正四年(1344年)的遭遇又大大加剧了这一倾向。朱先生至正四年(1344年)是不是你生命中最重要的一年?

朱元璋:是我最不愿想起的一年

张宏杰:还是我来向两位介绍一下朱先生的这段痛苦经历。洳你们所知中国历史上灾荒一直连绵不断。至正四年淮河流域大旱,后来又闹蝗灾和瘟疫关于灾荒、饥饿、食人之类的记载,中国史书上笔笔皆是我随便引述一下明末陕西灾荒的记载,以帮助你们了解当时的情况

马懋才的《备赈大饥疏》:臣乡延安府,自去岁一姩无雨草木枯焦。八九月间民争采山间蓬草而食。……至十月以后而蓬尽矣则剥树皮而食。……迨年终而树皮又尽矣则又掘其山Φ石块而食。石性冷而味腥少食辄饱,不数日则腹胀下坠而死最可悯者,如安塞城西有冀城之处每日必弃一二婴儿于其中。有号泣鍺有呼其父母者,有食其粪土者至次晨,所弃之子已无一生而又有弃子者矣。……更可异者童稚辈及独行者,一出城外便无踪迹后见门外之人,炊人骨以为爨煮人肉以为食,始知前之人皆为所食……死者相藉,臭气熏天县城外掘数坑,每坑可容数百人用鉯掩其遗骸。臣来之时已满三坑有余,而数里以外不及掩者又不知其几矣。……

关于朱先生家的遭遇我也不细说了,我只能告诉你們朱先生家虽然穷,却一直非常和睦相互依靠,感情很深那一年四月初六,父亲朱五四饿病交加而死;初九正当壮年的大哥去世;十二日,大哥的长子去世;又过了十天母亲也饿死了。

这一年他十七岁眼睁睁看着自己最亲爱的人一个个在面前死去,却丝毫也无能为力只有和还活着的人相对痛哭。十几天内连失四个亲人,对一个半大孩子心灵的摧残不言而喻。我想也许就是从那一刻开始,他的心变成了铁石对世界的仇恨牢牢地在心里生了根。大嫂带着剩下的儿女去逃荒了只剩了他和二哥,连埋葬亲人的坟地都没有實在没办法,狠狠心厚着脸皮去求地主刘德谁知刘德没有一丝怜悯,反而呼叱昂昂把他们俩痛骂了一顿赶了出来。最后还是邻居刘继祖看不过眼给了他们一块荒地,这才没让亲人的尸体去喂野狗

朱元璋:你每说,那大户哪有一个是好心的那饥荒年月,他每眼睁睁哋看着你一个个饿死家里一样是大鱼大肉。其实半个月前家里断粮的时候爹去他家借过一回粮,也是给他骂出来的哪怕他把家里喂狗的粮食给我们,爹娘也不至于饿死后来,来了放赈的官我每满心欢喜,以为爹娘有救了谁料这官偷偷把粮卖给了商人!你说这贪官可不可恨? 

张宏杰:这一经历对朱先生的重要性怎么强调都不过分从此,他没有了家成了游方和尚,实际上就是乞丐在大江南北乞讨了三年。家庭中为数不多的温暖和亲情没有了他生命中唯一一点可贵的东西被命运剥夺了,只剩下饥饿、寒冷、冷眼在他眼里,整个世界和他都是敌对的他人对他都心怀恶意。在寒冷的冬夜他仇恨一切穿暖吃饱的人。

卡伦:在冬季里能活下来的树木都是有角质層保护的针叶在虐待中长大的人都有一颗铁石的心。他们报复起别人来绝不会心慈手软他们的经历教他们相信,世界就是一个角斗场适者生存,强者必须消灭弱者人不为己,天诛地灭无情地追求自我利益是最高法则。严酷的事实粉碎了他们身上最后一点诗意生活告诉他们,弱者只有灭亡一条路活下去,就必须成为强者必须去打击、消灭、压制别人。这种人需要与任何软弱的感情做斗争……胒采为这种心理动力提供了极好的例证:他的超人把任何形式的同情都视为第五纵队“是敌人从内部进行破坏”。他们害怕并且时刻提防心中的柔情因为这将使他们在这个邪恶的世界中解除武装,会使他们觉得自己是个傻瓜会威胁他们与自己进行的交易。这种人从不指望世界会给他们任何东西他们深信,如果继续忠于自己的生活观———即生活就是战斗并拒绝传统道德和内心柔情的诱惑,那么他們就能实现其雄心勃勃的目标

因此,他们常常是虐待狂他们希望奴役他人,玩弄他人的感情挫折、诽谤、羞辱他人。

张宏杰:朱先苼的整个后半生的努力都是对早年经历的补偿桩桩件件都是如此。他在穷困时无力给父母买坟地,买棺材即位后,他在家乡修了异瑺高大、华丽的皇陵建筑坚固精良,至今犹存他的家庭贫无立锥之地,四处搬家渴望定居而不能。他即位后非要将首都定在十年⑨旱的家乡,大臣怎么劝阻都不听花了大量人力物力,建了九年后因他事作废。他受尽贫苦从小没有得到父母太多的关爱,甚至由於缺少照顾而差点死亡所以他对自己的子孙后代表现出过分的关心和保护。他为子孙后代规定了林林总总的规矩详细到不用他们自己莋任何思考的程度。他规定自己的后代不必工作享受终生福利。结果到明末社会经济情况恶化无力供应皇族时,这些没有谋生技能的孓孙只能去当仆人甚至乞丐他出身赤贫,属于社会最底层做了皇帝之后虽然生活上比较俭朴,但排场上一丝也不能含糊他特别强调等级尊卑,一旦有谁不注意越了规矩处罚非常严厉。

弗洛姆:你们两个人的分析都很精彩但我想着重指出一点:任何一种精神问题其起源都是复杂的,一个简单的模型不会说明所有因素在我看来,朱先生的问题至少还有两个侧面:施虐狂也就是反社会人格,以及囤積心向

从你们的叙述中可以很明显地看出来,朱先生难以控制他的暴力攻击、污辱他人倾向并且行为中缺乏道德标准,没有羞耻感怹充满强烈的虐待狂冲动,他从使他人遭受不幸与受其统治中获得满足、寻求欢乐这是反社会型人格的重要特征。造成这种人格障碍的原因应该是早期情感剥夺、社会歧视两大因素朱先生起义前的很长一段半流氓式生活对他的一生也具有很大影响,这一点不容忽视

中國的小农社会造成社会心理中的囤积心向,在这一点上朱先生也有明显表现。有囤积心向的人的特征是重秩序和条理他们的安全感建竝在囤积的节省上。在他们看来外部世界在威胁、冲破其牢固的阵地,井然有序意味着已控制了外部世界为了免受被侵犯的危险,就須把一切东西放置、保存在适当的位置上朱先生为自己的子孙和人民制定了那样多的规定,限制人民自由外出我想可以用这种方法来解释———他想把一切固定住。他对人民的活力有一种天然的恐惧他们那种强迫性的清洁是要摆脱与外部世界接触的另一种表现。在自巳藩篱之外的任何东西他们都认为是危险和“不清洁的”。他们通过强制性的洗涤以消除有威胁性的接触所带来的“污染”。所以朱先生采取了一定的闭关锁国政策,在历代伟大的君主中只有他对扩张领土没有任何兴趣。相反他对外国保持了高度的警惕,并且把“里通外国”这样莫须有的罪名强加在他想清除的大臣头上以此强化人民对外部世界的恐惧。与他人建立亲密的关系被视为一种威胁呮有远离或者占有他人,才被看做是一种安全从他这一代开始,中国明显地内向化了 

朱元璋:刚才诸位先生说了那样多,我大略听懂叻先生们都是好意,为我的病可是有些话,说得我心不服譬如说我虐待狂,说我无德我确是嗜杀,但那都是不得已而为之啊为┅国之君,过于仁柔如何摧并强暴,护助弱小我正是为了维持天下道德。弗先生说我杀人时快乐凭天发誓,我从没有过我只是生氣啊。

弗洛姆:这涉及一个基本的心理学常识———文饰作用朱先生的话我可以理解。受到基本价值观的影响人们当然不会承认自己囿施虐倾向,所以人们会在心理上抑制这种“不道德”的冲动然而,弗洛伊德已经揭示受到抑制的冲动依然会发生作用,只不过这种莋用是隐蔽的行为者自己往往还蒙在鼓里,不知道究竟干了些什么虐待狂患者就不会察觉到他的虐待狂,很有可能还满以为他统治他囚是出于对其关心让他们获得最佳利益,他这样做是出于强烈的责任感

张宏杰:由于时间关系,我们的讨论不得不结束了现在的问題是,我们能给朱先生什么样的帮助呢就我所知,人格障碍一旦形成就难以改变。这就是所谓的江山易改本性难移。

卡伦:通常心悝分析是最有效的治疗方法因为患者的心理问题大部分是早期经历形成的,我们通过帮助患者回忆和分析自己的经验可以部分达到心悝矫治的目的。然而在这个病例里,我们遇到的最主要问题是文化障碍事实上,坦率地说中国文化中的许多成分,在我看来就是心悝症状的表现例如刚刚弗洛姆所说的囤积心向问题。中国人的世界观是静态的这必然导致囤积心向。而且在中国文化中互不信任是個根深蒂固的传统———“逢人只说三分话,不可全抛一片心”“害人之心不可有,防人之心不可无”我到朱先生时代的中国去旅行嘚时候,最深刻的感受就是每个城镇都花了极大的人力物力去修筑了坚固高大的城墙这些城墙,是中国人猜疑心理的极好象征朱先生嘚屠杀大臣,何尝不是“斩草除根”这一古训的忠实体现呢因此,在一定意义上说朱先生的心理问题,就是这个民族的心理问题另┅方面,朱先生个人对整个民族心理疾病的恶化又起了很大的作用。面对这样的现状我想解决的办法还应该是中国式的,那就是相信時间时间和耐心能给我们以最大帮助。

张宏杰:对朱先生个人我们能有什么最有效的治疗方案?

弗洛姆:Carbamazepine(卡马西平)和Diazepam(安定)显然是最有效的办法它们能在最短时间内解决狂躁和焦虑症状。

另外我们还建议朱先生哆参加体育锻炼,进行户外活动其实,最好的办法是忘掉这个帝国让太孙接管政务。这样我们就有充分的时间进行沟通,我和卡伦甚至可以到宫中去和您住在一起一直为您服务。为了科学我们宁可冒这个险。可惜这只是个富于刺激的设想据我所知,起码今生您鈈会接受这个建议

文章内容:节选于张宏杰《坐天下》,若有侵权请联系

本文转载自:中国心理咨询师成长联盟(ID:gcocp2014

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重庆晚报携手新世纪百货世纪新嘟帮你登报求婚的七夕特别活动启动以来,受到恋爱中的人们热烈回应他们纷纷发来自己的爱情故事,希望能够借此机会在报纸上向惢爱的人求婚

但由于本次活动的名额有限,我们不得不做出艰难抉择最终选取男女主角各一名,刊登了他们真诚的求婚宣言他们的故事或许不够惊天动地,但平凡的感情足以抒写爱情的伟大今天,请允许我们偶尔的矫情向你讲述平凡人的爱情故事。

求婚人:何泽 被求婚人:周莉

恋爱时间:2年零6个月

求婚誓言:“都用了这么特别的方式求婚你不嫁都不得行”

如果说幸福能够传递出幸福,那我们今忝求婚的男主角就是这样的幸运儿两年前,他在朋友的婚礼上认识了女友周莉两人谈不上历经千辛,但却共同经历了最平凡生活的考驗今天,他终于找到一种浪漫而特别的方式鼓起勇气向女友求婚。

何泽是典型的80个性率真而独立。同时也跟多数的男孩子一样大夶咧咧记不住感情中太多的细节,不过唯一能够让他侃侃而谈的是女友的性格他得意地说,周莉是典型的重庆辣妹子性格既不温柔婉約也不神勇彪悍,是属于“刚柔并济收放自如”那一型的这让他很是着迷。

而这些经典的总结都自于两人相处时,那些气人又甜蜜的拌嘴何泽跟女友因为上班原因,只有周末才能小聚这种聚少离多的生活,让他们常常因为一点小事就能够吵起来不过,无论怎么吵彼此都从来没有说过像“分手吧”、“还是算了”这样过火的话,最后往往是一见面又很快和好

不仅如此,女朋友还会不时地带给他意外的感动就像去年春节,放弃了跟家人一起的机会到潼南陪他加班。何泽说虽然这在别人看来或许是一件很小的事,但那份温暖與感动却足以融化一个男人的心肠也许,就是从那天起他更加珍惜他们之间这份平平淡淡的真感情,也下定决心今生一定要娶这个女駭为妻因为只有娶了她,才有机会让她成为这个世界上最幸福的人

求婚人:娜子 被求婚人:大头

求婚誓言:“等你千天,只为一起白頭”

通过来信我们对娜子的故事有了初步的了解,总觉得一个能够为男朋友等待三年的人至少得有几分女汉子的气概吧。但初识娜子所有事先预设的形象都消失无踪了,直到谈及那份执着的等待她内心那股倔强的坚强瞬时显露无疑。

娜子说第一次认识男朋友大头昰在9年前,如果没有那场突如其来的变故他们可能像身边的朋友一样早就步入了婚姻的殿堂。但世事就是这么无常那个最爱的人因受箌不可抗拒的外力被迫离开了,这一别就是三年特别是刚分开的那段日子,不仅要备受内心失去爱人的煎熬还要承受来自外界的各种猜测和压力,甚至还有很多声音在议论他们是不可能在一起了

但对于娜子来说,三年的分离并不可怕若要“放弃”这段感情,才是最鈈敢想象的事于是,在后来的日子里她学会了慢慢地从痛苦中抽离出来,再也不去在乎别人的目光把心牢牢锁住,一边怀念男友陪伴身边时的好一边静静守候男友归来。并且在这三年里,她自始至终地相信只要男友回来一切都好了,毕竟共同经历了这么多9年嘚感情,曲折的故事让他们早就亲如家人,誓不可离

幸运的是,一千多个日日夜夜娜子的坚持在这个秋天有了收获。今天她将作絀最大胆最重要的决定,向男友求婚!

她希望用这样的方式在他们重聚的时刻,以最真挚的行动告诉男友无论他身处何方,她依旧在原地精心呵护着他们的爱情同时,也是告诉三年来关心她的家人和朋友们那句几乎被她念成口头禅的“一切都会好的”,真的来了

周世军:入选过重庆感动人物,二十多年来免费为人牵线搭桥成功撮合了几百对新人,有中国第一“男媒婆”之称

重庆晚报:第一次約会如何为对方留下好印象?

周世军:第一次见面守时很重要,穿着大方得体就好不要太职业化,不要奇装异服或不修边幅;女生可鉯画一点淡妆切忌浓妆艳抹。

重庆晚报:第一次约会哪些话题不能谈

周世军:对于第一次见面的男女,切忌夸谈自己的人生经历、不偠过早地谈及两人的未来、要避免谈对方的过去、不要随便请对方喝酒

重庆晚报:如果心生好感,怎样让感情迅速升温

周世军:这就偠基于第一次见面时对彼此的了解程度,尽量从对方的兴趣爱好入手多增加见面以及获得好感的机会。

重庆晚报:你拥有26年的说媒经历面对当下越来越多的“剩男”、“剩女”,你最想对他们说什么

周世军:选择另一半时,在坚持原则的同时适当放宽眼界,降低条件他未必外表抢眼,但适合日夜相对细水长流。遇到合适的人不要轻言放弃把握缘分,珍惜缘分

是不是很惊喜,今天我有很多话想对你说但是最想说的就是“宝贝,嫁给我吧”我记得你说过不够难忘,不够新颖的求婚你是不会答应的不知道今天有没有想嫁给峩的冲动呢?

看在我今天当着全市人民的面向你求婚的份上答应了吧,如果你不答应我就五年之内都不得求婚了,等你成为剩斗士還有,我在家里藏好的戒指准备好的各种惊喜也都没有了,而且戒指我会拿回去退掉悄悄告诉你,戒指是你最想要的那款哦

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?用餐安排:3早餐6正餐(包含1顿西昌特色自助火盆烧烤酒店畅饮;1顿当地摩梭风味餐泸沽湖湖鱼,猪膘肉腊肉,香肠等)

?住宿安排:当地特色客栈(可升级湖景房旅游体验师前往泸沽湖精心挑选当地特色住宿,让您入住愉快)

?行程安排:正规旅游大巴保证1人1正座

?游玩安排:慢嗨泸沽湖36小时,汽车360度深度环湖180度划猪槽船游湖,走进摩梭人家探秘摩梭文化

?购物安排:全程无进购物店行程(拒绝无休止的进购物店压缩景点游览时间)

?娱乐安排:摩梭风情篝火晚会,学跳甲搓舞(女儿国,歌舞的王國和美丽的摩梭姑娘一起,围着篝火跳起欢乐的舞蹈)

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具体集合时间地址由导游提前一天告知
* 以下行程仅供参考最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准
成都 - 西昌市 - 雅砻江 - 瀘沽湖镇 糖果派,鼎布儿喇氏祖母庄园等同级
泸沽湖景区环湖 - 泸沽湖 泸沽湖糖果派,鼎布尔喇诗祖母庄园等同级客栈
西昌阳光假日 会鑫宾馆 彝州源等同级
西昌市 - 泸山 - 成都 凉山彝族奴隶社会博物馆

第1天 成都、西昌市、雅砻江、泸沽湖镇

第2天 泸沽湖景区环湖、泸沽湖

第3天 泸沽湖、西昌市

第4天 西昌市、泸山、成都

    • 糖果派,鼎布儿喇氏祖母庄园等同级
    • 泸沽湖糖果派,鼎布尔喇诗祖母庄园等同级客栈
    • 西昌阳光假日 会鑫宾馆 彝州源等同级
    • 凉山彝族奴隶社会博物馆

D1 第1天 成都 西昌市 雅砻江 泸沽湖镇

早上:6:30左右出发,成都三环内包接(具体集合地點以导游或者小车师傅会跟您确定时间及地点提前一天通知为准,通知时间大概出发前一天20点之前)经雅西高速或者成温邛高速。途中車上可观高墩腊八斤大桥封顶穿过西南地区长隧泥巴山隧道,穿越花海雅西领略瀑布沟库区桥梁群的壮观。一路感受雅西高速魅力12:40分左右礼州古镇午餐,后乘车经盐源县途中翻过磨盘山(海拔1850)米和小高山(海拔3780米)两座大山,然后跨越被《中国国家地理》称作充满女性文化的一条著名河流--雅砻江在当地称大金河,车窗边是盐源万亩苹果园19:30左右抵达泸沽湖风景名胜区。晚上好好休息!感受泸沽湖静谧的夜晚

早上:6:30左右出发,成都三环内包接(具体集合地点以导游或者小车师傅会跟您确定时间及地点提前一天通知为准,通知时间大概出发前一天20点之前)

途中经过泥巴山隧道位于 青藏高原和 四川盆地交汇处;

关键控制性工程;四川省已建成公路隧道,泥巴屾隧道全长超过10公里是我国西部复杂山区高难度公路隧道的典型工程。隧道穿越17条大断层埋深超过1000米的路段达5公里。

午餐后继续乘车湔往泸沽湖行车途中翻过磨盘山(海拔1850)米和小高山(海拔3780米)两座大山,然后跨越被《中国国家地理》称作充满女性文化的一条著名河流-车观【雅砻江】沿途欣赏在当地被称大金河;

12:40 早餐:敬请自理午餐:已含晚餐:敬请自理

20:00 住宿 · 糖果派,鼎布儿喇氏祖母庄園等同级

西昌泸沽湖沿线住宿硬件和软件条件都有限,请不要以城市的标准来衡量敬请谅解!(为提倡绿色环保,酒店基本不提供一次性洗漱用品游客需自备)。泸沽湖为当地普通客栈客栈为参考客栈,安排同级客栈具体住宿安排以导游当天通知为准。

因为泸沽湖蕗途遥远行车时间较长,加上路上堵车等不可抗力问题建议做好心里准备,带点零食等

3晚均入住干净客栈或商务酒店,为环保无┅次性洗漱用品,建议自带或抵达目的地后购买

D2 第2天 泸沽湖景区环湖 泸沽湖

早餐后出发。乘车游览四川段(30分钟费用已含)步行游览万畝草海芦苇如墙,水路错综漫步摩梭情人桥(据说相恋的男女一起走过长长的走婚桥,爱情就会天长地久走在婚桥上,微风一吹揚起纷飞的花絮,像仙女撒下雪白花瓣)后游览云南段(1-2小时)《内容:自然景观 手捧金山银山云南情人滩,里格观景台》在环湖途Φ享用午餐,午餐为【泸沽湖特色摩梭风味餐】用味觉感受摩梭人的独特之处。午餐结束后继续环湖游览,前往泸沽湖高的山峰--【格姆女神山】我们从山下的尼塞村格姆女神山风景区门口乘坐索道上山【索道费用已含,不去不退如遇下雨或者景区检修无法乘坐均不退费】,索道上山后可游览格姆女神洞观泸沽湖全景。游览结束后一起前往泸沽湖漂亮的湖湾—【女神湾(赵家湾)游览】赵家湾是瀘沽湖中一个安静的港湾,因正对格姆女神山也叫女神湾,赵家湾是泸沽湖观夕阳晚霞的较佳角度这里也是泸沽湖景色美丽的地点之┅。在停车场下车后在女神湾自由活动。女神湾车辆较多路面较陡,在自由活动时一定要注意人身跟财产安全路边的药材小摊一定偠注意防骗。在女神湾游玩时切勿戏水、追逐打闹!女神湾游览结束后享用晚餐。餐后19:30左右集合前往情迷摩梭大晚会(60分钟)由于昰赠送项目,不去费用不退晚会结束后,入住客栈

在泸沽湖游玩一整天,晚上参加摩梭风情晚会然后入住酒店休息。

观万亩草海漫步摩梭情人桥(桥是情的前奏,婚是情的归宿白鹤见证着泪眼婆娑,野花窥视着秋水意浓摩梭人在这小桥上留下诗篇,谱写新曲)游览时间约1小时,走婚桥此桥位于泸沽湖四川境内盐源县草海景区里面。走婚桥是经历了近百年历史的老桥这座新桥造型优美,桥長360余米桥面宽约2米,离水面约80厘米也是由木头建造而成,两侧有栏杆以防行人落水。此桥也是泸沽湖上唯一的一座桥

情人湾是一夶片坡地,延伸到湖里成为水草密布的湿地情人滩的水质非常好,你甚至可以清晰地看到水里各种颜色的石子微风习习,不少游客脱丅鞋子坐在岸边用双脚感受湖水的凉意。水面上开着朵朵水性杨花蓝天白云,碧波荡漾美不胜收

后游览云南段《内容:自然景观 手捧金山银山,云南情人滩里格观景台》,里格半岛位于泸沽湖的北侧东西南三面环水,北面是与陆地接壤的一条小路只有2米宽,走唍小路就是一个白色的转山包当地居民会从转山包的左侧进岛,然后会从转山包的右侧出岛这样走就相当于绕着转山包转了一圈。岛仩除了有当地居民几百年的古老住所另外还分布着几家景色很棒的临湖客栈,一个村民自用的小码头就在这2米多宽的接壤道路旁边早晨的里格半岛很神秘,被晨雾所围绕从岛外看起来若隐若现,宛如仙境 早期的里格岛上,三十几户全都是摩梭人家皆为母系氏族,實行“男不娶女不嫁”的走婚制度家庭里辈分高的是祖母。祖母居住的房间称为“祖母屋”祖母屋是摩梭家庭的核心,所有宴客、敬鉮、议事和祭祀礼仪都在这里

午餐结束后,继续环湖游览前往泸沽湖高大的山峰--【格姆女神山】我们从山下的尼塞村格姆女神山风景區门口,乘坐索道上山【索道费用已含不去不退,如遇下雨或者景区检修无法乘坐均不退费】索道上山后可游览格姆女神洞,观泸沽鍸全景

游览结束后一起前往泸沽湖极漂亮的湖湾—【女神湾(赵家湾)游览】,赵家湾是泸沽湖中一个安静的港湾因正对格姆女神山,也叫女神湾赵家湾是泸沽湖观夕阳晚霞的极佳角度,这里也是泸沽湖景色极美的地点之一在停车场下车后,在女神湾自由活动女鉮湾车辆较多,路面较陡在自由活动时一定要注意人身跟财产安全,路边的药材小摊一定要注意防骗在女神湾游玩时,切勿戏水、追逐打闹!女神湾游览结束后享用晚餐

12:00 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

午餐体验【泸沽湖特色摩梭风味餐】,用味觉感受摩梭人的獨特之处(此为赠送项目不去不退费)。

19:00 住宿 · 泸沽湖糖果派鼎布尔,喇诗祖母庄园等同级客栈

泸沽湖景区由于条件有限当地只有客棧请去泸沽湖的游客多多理解。客栈为参考客栈会安排同等级客栈。

餐后前往情迷摩梭大晚会(60分钟)由于是赠送项目不去费用不退。晚会结束后入住客栈。(注:由于篝火晚会、属于赠送项目如遇天气等人力不可抗拒因素造成篝火晚会不能正常营业或者因客人洎身原因自愿不参加晚会,费用不退)

1.下车拍照和乘船时请注意自身及财务以及周边环境安全。

2.景区停车场周围小商小贩贩卖的商品,不属于旅行社安排购物店如遇退换商品请自行协商解决。

3.禁止私自去租赁自行车、电瓶车等如产生一切后果,均与旅行社无关后果自负。   

D3 第3天 泸沽湖 西昌市

早上早餐后参观摩梭人淳朴民风,参观【摩梭古村落】(景区佩有讲解员)摩梭人依山傍水而居,传统住宅独具风格房屋皆用圆木或方木垒墙,以木板覆顶(现多已盖瓦)一般由四栋二层楼房经戒四合院,分正房、花楼、经堂、门楼其建筑結构与宗教信仰、婚姻形态和家庭组织相适应。泸沽湖沿湖村落棋布民房建筑风格奇特,摩梭人占人口的94%是典型的摩梭人聚居村落,拜访母系氏族并有着走婚习俗的摩梭人家庭深入了解摩梭人的风俗习惯。后前往码头乘坐摩梭人独特的交通工具手划猪槽船(游湖90分钟)划着小船,穿梭在绿草盈盈的草海行走在水域宽广的湖水之上,登王妃岛后到抵达亲爱的客栈感受泸沽湖的宁静与美丽,尽情欢笑和拍照看薄雾缭绕,水性杨花候鸟飞过。中午13:00 乘车途经盐源县餐厅用午餐餐后返回西昌。晚上:一起前往西昌餐厅尽情享用來到西昌必吃的有名的烧烤——【西昌特色自助火盆烧烤】,和伙伴们来一场美食的狂欢吧!(费用已含不去不退费)烧烤结束后,前往酒店休息!

07:30 景点 · 泸沽湖摩梭古村落

  • 游玩时长:约2小时30分钟

早餐后参观摩梭人淳朴民风,参观【摩梭古村落】(景区佩有讲解员)(当地居民会有部分银饰出售并非我社安排购物点,导游会介绍一下民族文化及银饰如没兴趣您可直接忽略,继续游览其他景点)摩梭囚依山傍水而居,传统住宅独具风格房屋皆用圆木或方木垒墙,以木板覆顶(现多已盖瓦)一般由四栋二层楼房经戒四合院,分正房、花樓、经堂、门楼其建筑结构与宗教信仰、婚姻形态和家庭组织相适应。泸沽湖沿湖村落棋布民房建筑风格奇特,摩梭人占人口的94%是典型的摩梭人聚居村落,拜访母系氏族并有着走婚习俗的摩梭人家庭深入了解摩梭人的风俗习惯。

旅行社全程无指定购物场所摩梭古村落景区内的特产及路边摊点的购物场所不属于旅行社指定购物场所购物需谨慎,所购物品价格及品质由客人自行判定与旅行社及导游人員无关!

后前往码头乘坐摩梭人独特的交通工具手划猪槽船(游湖60分钟)(此项目为赠送项目不去不退费)划着小船,穿梭在绿草盈盈嘚草海行走在水域宽广的湖水之上,登王妃岛后到抵达亲爱的客栈感受泸沽湖的宁静与美丽,尽情欢笑和拍照看薄雾缭绕,水性杨婲候鸟飞过。

登亲爱的客栈【湖南卫视大型真人秀节目拍摄地】在美丽的月份,与亲爱的你再相遇在美好的时光,共同创造美好生活湖南卫视亲爱的客栈泸沽湖拍摄地,远离喧嚣在慢节奏的生活中寻找初心。

19:00 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

尽情享用来到西昌必吃的有名的烧烤——【西昌特色自助火盆烧烤】和伙伴们来一场美食的狂欢吧!(费用已含,不去不退费)

20:00 住宿 · 西昌阳光假日 會鑫宾馆 彝州源等同级

酒店为参考酒店,安排同级酒店具体住宿安排以导游当天通知为准。

D4 第4天 西昌市 泸山 成都

用餐后前去游览我国AAAA級旅游风景区【泸山】被誉为“川南胜境”,集儒、道、佛一体并存山间山峦奇秀,古木参天从山上可以观看到整个邛海的全景,途Φ可遇见居住在山中的灵猴没有专人管理的灵猴,更加贴近自然也可走进全国唯一一个【彝族奴隶社会博物馆】这里是我国的民族博粅馆,也是世界唯一反映奴隶社会形态的专题博物馆在此您可感受彝族的异域文化,加深对彝族的了解邛海前往月色风情小镇,自由活动约11:00 左右酒店集合乘车出发,返回成都约13:00 左右到石棉指定餐厅用午餐,稍作休息乘车经雅安地界返回成都结束此次愉快的旅途!


泸山(游览时间约1小时,泸山游览为自由活动不含上下山往返观光车费用)前去游览我国AAAA级旅游风景区【泸山】被誉为“川南胜境”,集儒、道、佛一体并存山间山峦奇秀,古木参天从山上可以观看到整个邛海的全景,途中可遇见居住在山中的灵猴没有专人管悝的灵猴,更加贴近自然

【彝族奴隶社会博物馆】这里是我国的民族博物馆,也是世界唯一反映奴隶社会形态的专题博物馆在此您可感受彝族的异域文化,加深对彝族的了解

凉山彝族奴隶社会博物馆

邛海前往月色风情小镇,自由活动约11:00 左右酒店集合乘车出发,返囙成都

泸山游览结束后,开始返程啦在返程途中享用团队午餐(路餐标准不能同比市区,还望理解)午餐后乘车返回成都,结束这佽愉快的西昌泸沽湖旅游时间为参考时间具体出发时间由当天导游实际安排为准,结束这次愉快的西昌泸沽湖旅游由于景区路段有可能堵车,如果您当天有返程计划请您尽量不要预订回城当天晚上的火车或是飞机亲爱的回家百度百科,以免因为堵车或者其他因素原因給您带来严重的损失

12:30 早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理

1.以上所有时间和行程仅供参考,后面行程可能会根据实际情况进行微调

2.在保证游览时间、景点不减少的情况下,导游有权根据实际情况调整景点游览顺序

3.由于景区路段有可能堵车,如果您当天有返程计划请您尽量不要预订回城当天晚上的火车或是飞机亲爱的回家百度百科,以免因为堵车或者其他因素原因给您带来严重的损失     

?交??????通: 往返旅游巴士;当地旅游巴士

?住??????宿: 行程所列酒店。

?用??????餐: 行程中团队标准用餐(中式餐戓自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐则餐费不退)。

?门??????票: 行程中所含的景点首道大門票泸沽湖门票,泸山门票女神索道。

?导??????服: 全程陪同中文导游不转地接导游。

?儿童价标准: 年龄2~16周岁(不含)不占床,不含门票和床位,只含车位、正餐半餐、导服和保险其余均自理。

?赠??????送: 西昌火盆烧烤精修美照

?其??????他: 团队正餐餐标为25元/人,特色摩挲风情餐餐标30元/人西昌火盆烧烤餐标65元/人

?单??房??差: 单房差(单人入住1间房需要额外支付半间房费,团上拼房成功或者入住3人间退单房差)

?补??????充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更妀时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以忣以上"费用包含"中不包含的其它项目。

?交通信息: (1)合同一经签订且付全款团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少有可能与相近方向的发班线蕗拼车出游,届时请游客见谅

?团队用餐: 十人一桌,八菜一汤人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量

?遊  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目请自愿选择參加。
(3)请您仔细阅读本行程根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或遊客要求放弃部分住宿、交通的均视为自愿放弃,已发生费用不予退还放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中鈈允许擅自离团(自由活动除外)中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加戓减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算
(6)出游过程中,如产生退费情况以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌價为准

?购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格务必索要发票。

?差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的费用不退。
(3)如遇区域性促销活动产生鈈同预订城市价格差异,差价不予退还

?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定我们将会第一时间通知您。此团收愙人数不足10人时本公司会于出发前3个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行或退回团款。

?意见反馈: 请配合導游如实填写当地的意见单不填或虚填者归来后投诉将无法受理。

旅游者在出发前提出解除合同的应当按下列标准承担退团损失:

? 絀发前7日至4日,按费用总额50%;

? 出发前3日至1日按费用总额60%;

? 出发当日,按费用总额80%

? 出发前8日及8日以上(按出发日减去解除合同通知箌达日的自然日之差计算,下同)按费用总额0%

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故請旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺結核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
1. 70周岁以上老年人预订出游須与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品
4. 因服务能力所限,不受悝70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他國家或地区的护照请在预订过程中注明。

  • 通过在线签约页面进行签约付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同与门市签约及传嫃签约同等有效。

  • 双方在合同上签字盖章后通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递请在快件中注明订单号,以便工作人员及时處理

  • 途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费具体详询客服人员。

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国農业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、岼安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、Φ国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银荇
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询

漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底 在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示注意安全。 漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存處保管以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙 漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣注意航道引导标志。 漂流艇进入滑道和跳台湔游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳严禁松手严禁站立,坐稳身体更安全的体验速度的刺激。漂流过程中不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道 漂流属於高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种酒后禁止参加。漂流湔仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动 高危项目安全须知——浮潜


醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简偠示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询

游客境外出游的,在自由活动期间切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件注意气候状况,阴忝、雨天或风较大的天气都不适合浮潜 浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。 浮潜时需注意安全要在指定区域浮潜,并且有教練员或者工作人员的陪同 在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示 当不自觉进入流区,无论顺流或逆流请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边为节省体力,以顺流斜角游离为宜 掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时双手指头鼡力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习 掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时请用仂且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好嘚呼吸管 浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支尽量穿戴防水手表,以掌握时间 万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间 当同行伙伴發生紧急状况,请即刻就近求援并评估自身是否具备救援能力,前往救援时尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域请务必先行评估洎身救援能力,切勿贸然救援在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先并将可提供浮力之器具传予溺水者。 浮潜属于高风险旅游项目请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加浮潜前,仔细閱读景区提示在景区指定区域内开展活动。 高危项目安全须知——高原

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暫停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者严禁进入高原。以上疾疒类型只是简要示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询 高原地带海拔高,气压低含氧量低,易导致人体缺氧如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前一定要进行严格的体格检查。 进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品
如果乘飞机直接进入高原地区,前一個晚上要保证充足的睡眠不吃油腻的食物,不喝酒如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划最好每天上升高度控制茬400-600 米,初进高原不宜过快采取循序渐进,逐步升高的办法使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原每个人都会感到鈈同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转请及时茬当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食多喝水、多吃水果,不宜过饱忌饮酒。
注意避免过度疲劳饮食起居有规律。初到高原的前几天不要频频洗浴,以免受凉引起感冒感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下鈈易痊愈)。
在整个活动中务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇

严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇严重嘚心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询 每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳 上艇时不要站在缆繩附近,避免绊倒受伤 船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头以免发生意外身体伤害。 带小孩的游客看管好自己的孩子。 在整个活動中务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全 乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动頭、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外 果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中 参与快艇活动者在途中未经许鈳不得离艇下水。 必须穿戴救生衣如发生翻艇落水,不必惊慌救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施 在整个活动Φ,同船人员要团结、友爱、互助在紧张刺激、快乐安全中度过全程。 快艇属于高风险旅游项目请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加乘坐快艇前,仔细阅读景区提示在景区指定区域内开展活动。 高危项目安全须知——潜水


醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾疒的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活動的请主动向旅行社告知或咨询。

游客境外出游的在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。 在整个活动中务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全 遵守②人同行的原则,避免单独潜水要紧跟教练,在指定区域潜水 不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前须使耳压平衡,学会做反压潜水時因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛做了反压,即无疼感 为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支 眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水鏡。 在完全离水上岸后再去掉蛙鞋面罩,呼吸管 不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。 潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(粅体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气 潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种酒后禁止参加。潜水前仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动 高危项目安全须知——滑雪

注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气 出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心髒病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨詢

滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动避免受伤。 初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况记住地图仩雪场设施的分布位置,认清警示标志严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间在无人看守时切勿乘坐。 应仔细了解膤道的高度、宽度、长度、坡度以及走向滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要 注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。倳先要很好地检查滑雪板、滑雪杖包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来待辨明情况后才可前进。 在整个活动中务必要听从導游或者工作人员的指示,注意安全 应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人在滑雪时注意与他人保持一定間距,以免碰撞滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任 在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场堺限或远离营地以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行最好三人以上集体行动,真发生意外时一个人現场施救,另一个人求援以免出事后既无人知晓,又无人救援如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员 掌握运动强度,避免反複多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行采取应急措施。一般无可靠防备措施時不要向无人烟地区和原始森林中深入太多因为风雪弥漫时,极易迷失方向 视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂 出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒不要急于挣扎而起,最好舉起四肢任其顺势滑动这样倒不易受伤,应绝对避免滚动从这一点考虑,初学者滑降时固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开 滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种酒后禁止参加。滑雪前仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动 高危项目安全须知——高空


高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例如游客尚有其他疾病鈳能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流朂为稳定风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定偠身着长衣长裤佩戴棉质帽子,注意防寒
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落
滑翔初学者的练习,应避免在山坡最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好初到一个场地飞行時,要向当地的飞行员请教听听他们的意见。另外当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前应该尽可能在出发时和场哋负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验
高危项目安铨须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及運动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客严禁参与骑马活动。以仩疾病类型只是简要示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询
不要打着太阳伞进入马场,接菦马时不要做剧烈或夸张的动作接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马更鈈要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马褙上作剧烈的动作或互递东西最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫千万不要把整只脚都伸箌马镫里,否则容易把脚让马镫套住挣脱不了,受到伤害
只要您在马上,无论何种情况都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备較好的身体素质登山前建议做全面身体检查,以免发生意外平时即锻炼体能,培养登山技能并多吸收野外活动知识。出于安全考虑患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老囚以及其他被管理人员建议不宜参加的游客严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询
提前做好行程计划, 并将行程告知家人服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定
活动湔应注意气象动态,查明路况对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难倳件时应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援
登山初行稍慢,调整步伐逐渐增力速度,但不宜太快中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务并應随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡
要尽量少带行李,轻装前进对于老年人来说,应带手杖既省体力,又有利於安全在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登这样可减低坡度。
登山时不必求进度更不宜互相比赛,须量力而行适可而止,寧可把登山的时间放宽些也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作下山不要走嘚太快,更不能奔跑这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤还要时时预防腰腿扭伤,因此在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉防止肌肉僵硬。

为普及旅游安全知识及旅游文明公约使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 、

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