我女朋友睡着了~我失眠!要不偠!把她晃醒陪我一起失眠~?
您好心情放松点,平常而自然的心态出现失眠不必过分担心,越是紧张越是强行入睡,结果适得其反对睡眠本身及其健康的危害更大。 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的平时,多吃点水果蔬菜,牛奶也可以帮助睡眠,祝早日康复!
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