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静脉血栓栓塞症相关基因研究进展
　　DOI：10.3760/cma.j.issn.14.11.028 中国论文网 /6/view-6504224.htm　　作者单位：100020 北京，首都医科大学附属北京朝阳医院急诊科 　　通信作者：李春盛，Email： 　　静脉血栓栓塞症（venous thromboembolism， VTE）是由遗传与环境因素共同作用导致的多因素疾病，遗传因素占60%以上[1]，主要表现为深静脉血栓形成（DVT）和肺血栓栓塞（PE）。随着临床工作对该疾病的关注及医疗卫生事业的发展，静脉血栓在亚洲发病率逐年上升[2]。突变及基因多态性在疾病发生中发挥重要作用。遗传因素表现出明显的地域和种族差异性[3]。机体存在先天性高血栓形成倾向称为遗传性易栓症。西方国家已开展易栓症遗传因素研究，发现大量与静脉血栓易感性相关的基因多态性，为疾病诊断和预防提供依据，我国的研究起步相对较晚。本文就国内外在静脉血栓相关基因的研究进展作一综述。 　　1 欧美经典相关基因多态性 　　基因多态性是指在一个生物群体中，经常同时存在两种或多种不连续的基因型，本质产生于基因水平上的变异。多态性碱基顺序终生不改变，并按孟德尔规律遗传。分为DNA片段长度多态性、DNA重复序列多态性、单核苷酸多态性三类。 　　1.1 凝血因子Ⅴ 　　最常见的是因子Ⅴ（FⅤ）Leiden突变。1993年，Dahlbck等[4]发现有血栓倾向的家系对活化蛋白C（APC）抵抗。随后发现在静脉血栓患者中普遍有对活化蛋白C抵抗基因表型[5]，即凝血因子Ⅴ（FⅤ）第1691位的单核苷酸点突变（G>A），导致FⅤ分子第506位谷氨酰胺取代精氨酸（R）。APC是通过对活化FV（FⅤa）的三个氨基酸位点（R306、R506、R679）切割使其失活，进一步抗凝[6-7]。突变后FⅤ凝血活性正常，但对APC降解作用不敏感即表现为抗活化蛋白C症（APC-R）。普通人群中检出率5%，静脉血栓（VTE）患者中检出率20%～25%， 家族血栓倾向患者中检出率50%[8-9]。Brugge等[10]发现FV纯合突变比杂合突变有更高的患病率。同时该基因突变率表现出不同的种族和地域性[11]。 　　FV还有其他位点的多态性，HR2（4070A>G，His1299Arg）能够与FⅤ Leiden协同作用增加APC-R和静脉血栓的风险[12]；FⅤ Cambridge （1091G>C， Arg306Thr）和 FⅤ Liberpool（1250T>C， Ile359Thr）可能与蛋白C抵抗相关[12]；FⅤ Hong Kong （1090A>G， Arg306Gly）在香港人群伴或不伴静脉血栓发现率分别为4.7%和4.5%[7]。 　　1.2 凝血酶原 　　凝血酶原（Prothrombin， FⅡ） G20210A突变在高加索人群中常见。基因由14个外显子、13个内含子及5’端、3’端非转录区组成。多态性位点位于凝血酶原基因3’非转录区，突变导致凝血酶原表达增加、活性增强[13]，静脉血栓风险增加约3倍[14]，而且部分深静脉血栓患者，特别是复发或家族史患者中表现出对华法林的抵抗[15]。FⅡG20210A检出率在高加索人群2%～6%，健康北欧人群是1.7%，在南欧是3%，相反在美国印第安人群及亚洲人群中几乎为零。 　　1.3 蛋白C、蛋白S和抗凝血酶缺乏症 　　抗凝血酶、蛋白C和蛋白S缺陷是较早发现的静脉血栓遗传因素。 　　蛋白C（PC）是维生素K依赖单链糖蛋白，具有抗凝特性的丝氨酸蛋白酶前体，通过蛋白水解作用使FⅤa和FⅧa失活抑制血液凝固。PC缺乏症表现为两型：Ⅰ型为PC抗原和活性均低于正常水平；Ⅱ型为抗原正常，活性低于正常。迄今为止，发现有大约200种不同的突变[16]。Abu-Amero等[17]认为低水平的血浆PC个体一般出生后就伴有致命的血栓并发症，所以人群PC缺乏症较为罕见。在正常人群中比例为0.2%～0.4%，在静脉血栓患者中比例为3.7%，不存在优势突变。 　　蛋白S（PS）是肝脏合成的维生素K依赖糖蛋白，是蛋白C抗凝途径重要辅助因子，组织因子途径抑制物辅因子[18]，与Zn2+结合抑制FⅩ活化[19]。遗传性蛋白S缺乏症在西方国家罕见，正常人比例0.03%～0.13%，静脉血栓患者中占2.3%，而所有缺乏症患者中只有约50%能够发现基因突变，且不存在优势突变。 　　抗凝血酶（AT）是血浆中凝血酶和FⅩa的天然抑制剂。先天性抗凝血酶缺乏症是一种常染色体显性遗传病，是静脉血栓形成的强危险因子。自1993年Lane等[20]报道AT基因全序列以来，已经发现导致遗传性AT缺陷症的基因突变达到180多种，表现出明显的异质性。西方人群遗传性AT缺陷症占普通人群比例为0.02%～0.20%，VTE患者中占1%～2%，家族性VTE患者中占4%～7%。 　　2 国内相关基因多态性及突变 　　中国人群相关基因多态性与西方人群有一定的差异，如FⅤ Leiden及凝血酶原G20210A在我国人群中检出率几乎为零，抗凝血酶、蛋白C和蛋白S这三种主要抗凝物质在亚洲国家被认为是重要危险因子[21]。Shen等[22]发现蛋白C和蛋白S缺乏是中国静脉血栓患者最重要的危险因素。 　　2.1 抗凝血酶基因突变 　　抗凝血酶基因（SERPINC1）位于1q23-25.1，跨越13 500 bp，含有7个外显子。抗凝血酶缺乏分为：Ⅰ型抗原和活性都降低；Ⅱ型活性低于正常水平，抗原位于正常水平。临床上常见的是Ⅱ型抗凝血酶缺乏症，但是Ⅰ型患者占有血栓症状患者的80%[23]。已经发现180多种与抗凝血酶缺乏症相关的基因，携带不同突变的杂合子静脉血栓的形成倾向也不尽相同[24]。 　　周荣富等[25]对一例反复3次肠系膜静脉血栓形成术后又出现多发肺栓塞先证者及其家系3代6人研究发现，先证者基因G13328A杂合突变，导致蛋白Ala404Thr突变，一级亲属中有3人携带突变，均为Ⅰ型抗凝血酶缺乏症。说明AT缺陷症为遗传所致。汪丽萍等[26]也发现了一例相同的突变位点。在中国人群中，AT缺乏占普通人群的0.08%，占静脉血栓患者比例缺乏大样本统计数值。且基因突变具有高度异质性，尚未发现优势突变或者基因多态性。 　　2.2 蛋白C 　　蛋白质C基因位于染色体2q13-q14，由9个外显子，8个内含子组成，约10 802 bp大小。该基因突变报道超过300个，大部分限于西方人群，亚洲人群只有少量报道。 　　Tasy和Shen[27]分析21例无血缘关系的蛋白C缺乏症静脉血栓患者后，发现蛋白C基因C6152T突变发生率为43%，在85例正常对照组检出率为0.85%（95%CI：0.35～1.35）。C6152T突变位于基因第7外显子，导致蛋白147位精氨酸突变为色氨酸（Arg147Trp）。Ding 等[28]对23例蛋白C缺乏症静脉血栓患者研究证实Arg147Trp是突变热点，突变率达43.5%。叶絮等[29]在研究1例肺栓塞患者及其家系成员时也发现Arg147Trp遗传性突变。表明该基因位点与Ⅱ型蛋白缺陷症有较强相关性，需要大样本量进一步研究。 　　Tang等[30-31]发现2种基因多态性：一是PROC p. Arg189Trp （rs ： C>T）， 在34例蛋白缺陷症患者中发现17例携带该突变，一级亲属研究发现患病风险增加8.8倍。独立大样本病例对照研究，病例组检出率5.88%， 对照组检出率0.87%，携带者患病风险为正常者6～7倍；另一个是PROC p.Lys192del （rs ： AAG/-），独立大样本病例对照研究中，病例组检出率6.77%，对照组检出率2.4%，携带者患静脉血栓的风险约为正常者的2.9倍。 　　2.3 蛋白S突变 　　人类基因组蛋白S（PS）有两类：一是有活性的（PSα或者PROS1），另一个是无活性的假基因（PSβ或PROS2），均定位于3q11.1-11.2。日本人群中PS缺乏较常见[32]，有优势突变PS Tokushima（p.Lys196Glu）。Tang等[33]入选40例静脉血栓并蛋白S缺乏患者，测序发现18例患者携带17种不同的基因突变，但既没有发现PS Tokushima，也没有发现优势突变。只在两名先证者发现c.-168C>T。但后续在200例静脉血栓患者及50例健康对照没有检测到该位点突变。推测蛋白S缺乏的分子学基础是异质的。鉴于各种突变导致的PS缺乏[22]在我国易栓症患者中比例高，学者们建议应引起重视。 　　2.4 血栓调节蛋白 　　血栓调节蛋白（TM）是血管内皮细胞表达的跨膜糖蛋白，有重要的抗凝作用。TM基因（THBD）位于20p11.21，只有一个外显子，全长4000 bp。Tang等[34]通过对1304例血栓患者与1334例对照研究发现THBD c.-151G>T突变率分别为2.68%、0.97%。该多态性位于基因5’末端非翻译区，利用体外重组实验证实表达水平下降一半，杂合子患血栓风险约为正常人的2.8倍，未发现纯合子突变。进一步在38例患者家系176例一级亲属的研究中发现，一级亲属患病风险为正常人群3.42倍。 　　2.5 内皮型NO合成酶（eNOS） 　　NO是体内重要的血管稳态调节因子，能够松弛血管平滑肌细胞，抑制血小板和单核细胞对内皮细胞的黏附，减少血管平滑肌细胞的迁移和增生，抑制动脉粥样硬化。基因位于7q35-36，跨越21 kb，26个外显子组成。Akhter等[35]报道eNOS 894G/T在北印度人群中与静脉血栓相关。Li等[36]研究发现894G/T突变的基因型GT和GT+TT病例组均明显高于对照组（18.1%vs.12.3%， P=0.014； 20.3%vs.13.4%， P=0.005）， T等位基因也明显高于对照组（12.5%vs.7.1%， P=0.006）。 　　2.6 凝血因子Ⅴ突变 　　Cai等[37]研究了一个有静脉血栓家族史的中国家庭。对5个家庭成员（包括先发者）通过凝血实验筛查发现有4个家庭成员蛋白C抵抗。测序检测因子Ⅴ的缺陷，发现第13外显子一个新的突变点G2172C，所有APC-R的家庭成员均有发现，没有抵抗的个体没有发现。推测突变导致凝血因子Ⅴ666位置的谷氨酸被天冬氨酸替代，靠近活化蛋白C的作用位点679导致蛋白C抵抗的发生。这个假设需要进一步证实在其他中国家庭APC-R是否有意义，及与静脉血栓的关系。 　　2.7 凝血因子Ⅷ拷贝数变异 　　凝血因子Ⅷ在凝血过程最后发挥作用。Shen等[38]通过对179例静脉血栓患者和176例健康对照研究，发现病例组FⅧ血浆水平及FⅧ基因拷贝数目均明显高于健康对照组。拷贝数变异（CNV）是由基因组发生重排导致，一般是1kb以上的基因组大片段的拷贝数增加或减少。他们认为通过改变基因的拷贝数目包括简单的缺失、插入、复制能够影响个体对疾病的易感性。该因子是静脉血栓初发及复发的剂量依赖性危险因素，其基因扩增可能会增加因子的活性，而且可能与静脉血栓发生相关。 　　3 其他相关基因多态性 　　Beckers 等[39]发现在荷兰人群中炎性相关因子IL-1A、IL-4、IL-6和IL-13基因多态性可能与静脉血栓相关。亚甲基四氢叶酸还原酶（MTHFR）C677T在高加索人群中常见，导致同型半胱氨酸轻微升高，对血栓危险性影响难估测，但国内He等[40] 研究显示同型半胱氨酸血浆水平和MTHFR的TT基因亚型有关，它在肠系膜静脉血栓患者中可能是遗传危险因素。马涵英等[41]研究发现纤溶酶原激活物抑制物-1基因多态性与急性肺栓塞有关，4G/4G基因型显著增加无肺栓塞环境诱因个体肺栓塞危险。另外还有ACE I/D以及国内CYP11B2（-344C/T）等，但由于遗传差异性、样本量少、单中心、关联不肯定或风险微弱等原因需要进一步研究。 　　4 结语 　　VTE的危险因素涉及方面比较广，有众多的影响因素，特别是PE缺少足够的警惕，误诊、漏诊导致针对性治疗不及时，病死率高。有效的预防成为该疾病面临的一个新课题，静脉血栓栓塞症是基因-基因、基因-环境相互作用的疾病，地域及种族差异表明环境的重要性，但遗传因素还是占有重要地位。所以针对遗传因素的研究对VTE的早期预防，诊断以及治疗具有重要意义，进一步期望能够为溶栓治疗提供新的靶点。尽早获得国人遗传因素的流行病学资料，对有效预防静脉血栓意义重大。国内人群中已经发现了若干种与静脉易栓相关基因，但是这些遗传因素在血栓患者中占有比例普遍较小，同时基因多态性在正常人群中也有发现，而且只有轻微增加静脉血栓风险，表明易栓倾向不是单基因紊乱。基于目前掌握的资料，国内几项研究蛋白C基因多态性有一定一致性，血栓调节蛋白及eNOS等有较大样本量信息。期望通过能够通过进一步增大样本量、多中心深入研究发现意义更大单基因或者通过基因联合检测为静脉血栓的诊断、预防和治疗方案提供依据。 　　参考文献 　　[1]Souto JC， Almasy L， Borrell M， et al. 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data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/03f46a1bdaf3e09fc3db12a5c39b5837_r.jpg&&&/figure&&br&三娃：纵你刀枪不入，也怕&b&穿小鞋&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/577d5b55281fbe62bd8df_b.jpg& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/577d5b55281fbe62bd8df_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cd60cad1de_b.jpg& data-rawwidth=&730& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&730& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cd60cad1de_r.jpg&&&/figure&&br&&br&六娃：来无影去无踪，抓不着怎么办呢？&b&抓尾巴&/b&啊！没有尾巴怎么办？给你安一个尾巴啊；&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3c1ec194373abdfa3f1e6e0a1a7f4770_b.jpg& data-rawwidth=&516& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3c1ec194373abdfa3f1e6e0a1a7f4770_r.jpg&&&/figure&&br&然后再&b&扣个帽子&/b&，你便动弹不得&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b202b1ad4e4f2bdec8e67fee5c86e9c9_b.jpg& data-rawwidth=&904& data-rawheight=&730& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&904& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b202b1ad4e4f2bdec8e67fee5c86e9c9_r.jpg&&&/figure&原话［&b&这顶帽子又厚又硬，你就是把脑袋撞穿了也别想出来！&/b&］&br&五娃：要吐水不能不吸水，蛇精把这潭水搞得又脏又臭，五娃闹了肚子束手就擒&br&七娃：拥有&b&无人可以违抗&/b&的最强法宝：宝葫芦，却被&b&蛀虫&/b&从内部蛀了个底儿透&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9a818f3a0dff_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9a818f3a0dff_r.jpg&&&/figure&&br&四娃：先前在洞里面遇到一只被冰封的仙鹤指路，仙鹤说：&br&［你这样一直&b&左转右转&/b&，永远也走不出这个妖精洞］&br&&br&之后四娃听信了蛇精，烧一锅&b&大锅饭&/b&而气力消耗殆尽束手就擒&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/80d00ab30ccfc201d25edba_b.jpg& data-rawwidth=&946& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&946& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/80d00ab30ccfc201d25edba_r.jpg&&&/figure&&br&青蛇精给四娃说的原话，我放在下面，我就不解读了，过度解读不是好习惯&br&［&b&你不知道这大锅饭可不好烧么？&/b&］&br&［&b&葫芦娃，你这火力这么小，可别把大锅饭煮成了夹生饭啊！啊？&/b&］&br&［&b&看来这大锅饭非被你烧僵了不可，还是我给你加点油，助你一臂之力！&/b&］&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/09fa4e32afaa69cfaf3d7d3f4a314581_b.jpg& data-rawwidth=&1042& data-rawheight=&652& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1042& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/09fa4e32afaa69cfaf3d7d3f4a314581_r.jpg&&&/figure&看动画片的时候我还小，什么都不知道&br&现在我还是什么都不知道&br&---------------------------------------分割线---------------------------------------------&br&过百赞，添加一点餐后小点心：&br&葫芦小金刚在小彩蝶的帮助下终于取回了自己的力量，小彩蝶牺牲了。之后小金刚一路过五关斩六将灭掉了一堆战五渣的妖怪，终于来到了青蛇精放法宝的密室。我们来看看这加强党员觉悟做好党风建设的最后一集&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e19d4b51feaa4c88fff9_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e19d4b51feaa4c88fff9_r.jpg&&&/figure&［你竟敢闯到这里来找死！你知道我是谁吗我叫&b&黑吃黑&/b&］［我这里不管是石头是人肉、是人心人肺还是狼心狗肺，只要&b&熏黑了&/b&吃，都可好吃了！］&br&&br&那会小啊，还不知道为什么要熏黑了才能吃……&br&&br&第二个老蜘蛛明显代表的是靡靡之音，这个时代特征比较明显，那会“靡靡之音”给人的印象估计和声色犬马差不多。&br&第三个，琼浆美酒&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/759a2b3ad8777bdaa9dd_b.jpg& data-rawwidth=&788& data-rawheight=&694& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&788& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/759a2b3ad8777bdaa9dd_r.jpg&&&/figure&当葫芦娃表示，［不喝，姐姐，这酒我不喝］，立马变脸&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b76a0fbc64f93b6e855282_b.jpg& data-rawwidth=&576& data-rawheight=&730& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b76a0fbc64f93b6e855282_r.jpg&&&/figure&&br&第四个：无所不能一路削铁如泥的小金刚竟然被区区一只手挡住了去路，小金刚说：［哎呦！什么东西那么硬啊？！真像一块铁疙瘩］&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/47c1da9c8_b.jpg& data-rawwidth=&868& data-rawheight=&524& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&868& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/47c1da9c8_r.jpg&&&/figure&&br&［小毛孩子，你到我这来不带点礼物送点东西就想闯过去，没那么容易吧？］&br&［我乃伸手大王！我的手可长着呢！不管什么人，就算天王老子从我这过，也得留下买路钱！］&br&第五个：［我的本事虽然不大，不过你就是天神下凡金刚转世也逃不过我的手掌心］&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/537c9f2e92f397ea753b_b.jpg& data-rawwidth=&898& data-rawheight=&726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&898& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/537c9f2e92f397ea753b_r.jpg&&&/figure&－－－－－&b&被抄袭狗和包庇者合力按在地上猛艸两天之后的分割线&/b&－－－－－&br&分割线以上是7月4号我的回答内容，一字不差&br&写下这篇回答第二天，一个叫“&b&大叔爱吐槽&/b&”的不友善微信营销号抄袭了我的回答：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4NDc2MTU2MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3De03a42cb03cc9f9aca8145%26scene%3D2%26srcid%3D0705xPkyCnUeZDM2A68jzsIL%26from%3Dtimeline%26isappinstalled%3D0%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&看懂《葫芦小金刚》 你就看懂了人生&/a&&br&都tm相似成这样了，结果6号下午2点多，几十个帮我举报的朋友（在此感谢大家，我真的没有想到会有这么多热心的朋友帮助我，很感动）同时接到了这个驳回通知&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6ddcd63919_b.jpg& data-rawwidth=&1282& data-rawheight=&296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1282& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6ddcd63919_r.jpg&&&/figure&还不仅仅如此，有几个特别理中客的“不友善”翻垃圾桶不知道翻了几天几夜，挖到一篇几年前人人网上发的旧文。虽然那篇旧文连本文一半内容都比不上，不过水军们可是见到了宝贝，&b&倒打一耙反诬我抄袭&/b&，也是刷新了我对［水军能有多无耻］的认识。想诬陷我的欢迎去翻评论24页，水军还把链接贴上来了，真以为自己铁证如山，不怕被大伙雪亮的眼睛打脸？&br&大公司签约的营销号果然是一手遮天。怎么说呢？感觉就像是被强大的金钱机器按在地上猛艸了一遍&br&我不想在这骂脏话，也理解知乎团队的苦衷和现实考量，但是&b&我一届认死理的酸秀才，让我向抄袭狗和无耻水军认怂我做不到&/b&&br&看到评论里那么多支持我的朋友帮我留意哪里又出现了抄袭狗、帮我举报，真的很感动。作为一个几乎不原创回答的潜水党，反剽窃、反侵权我是两眼一摸黑。我会继续死磕下去，一定要抄袭狗付出代价，也&b&希望大家多多帮我出主意&/b&，私信我一定看，评论我尽量&br&&br&转载要求：&br&1、以知乎答案链接形式直接转；&br&或&br&2、以其他任何形式，只需要注明我知乎id，注明这个答案的链接（图片中包含链接也可以）转完之后告诉我。&br&&br&&br&&b&按以上形式转载前，不用征求我同意！&/b&&br&&br&以前不让营销号转是我太心高气傲，现在我不这么想了。只要转载的时候还保留我的链接保留我的信息的，大家都是朋友&br&&br&更新：&br&一周多了，有很多公众号转载的时候提了我的名字，&b&在此向各位表示感谢。互相尊重一下大家都是朋友。祝各位的公众号事业蒸蒸日上。&/b&&br&&br&除此之外，几乎所有未经我授权的转载者，都标注引用自所谓的“原创者”［大叔爱吐槽］。各大营销号把第一个抄袭者当成了原创者，光天化日打着尊重版权的旗号抄袭着我的文章。营销号的网络还真是牢不可破&br&&br&附录1：下面这个是&b&公众号［大叔爱吐槽］的所谓“原创”文章&/b&，截图用的浏览器都跟我不一样的哦，完全看不出来是照着我的回答加工的哦。你看人家不光没有注明改编自知乎回答，还有［原创］标签哦！各大平台认证的原创怎么可能是抄袭哦？现在的营销号搞“原创”真是越来越有道德了哦&br&感谢朋友们的提醒，我看了几十个抄袭者，&b&所有的抄袭都从这里而起&/b&&br&1、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4NDc2MTU2MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3De03a42cb03cc9f9aca8145%26scene%3D2%26srcid%3D0705xPkyCnUeZDM2A68jzsIL%26from%3Dtimeline%26isappinstalled%3D0%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&看懂《葫芦小金刚》 你就看懂了人生&/a&&br&&br&附录2:&br&最刷新我三观的是这个：&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?f3fb8ead20=e1eb7e34fef0a& class=&internal&&有哪些电影/电视剧/书籍是你时隔多年以后才懂得和理解的？ - 唐龙的回答&/a&&br&跨平台抄袭不好查，抄袭者嚣张一下也是没办法，万万没想到同样是在知乎居然都有人敢抄，而且还一个字都没改过！已举报，人居然可以XX到这种地步也是醉了。再次感谢所有帮我提醒帮我举报的朋友
《葫芦娃》 葫芦娃本身不是重点，重点是续集《葫芦小金刚》 当时看葫芦小金刚的印象只有一个，就是力大无穷的大娃被青蛇抓，是因为掉进了钱眼里 那会小，还不懂“掉进钱眼里”什么意思 来咱们看看七个葫芦娃是如何被青蛇精分而击破的： 大娃：力大无穷，却…
记得我刚出国，微信发朋友圈，大学舍友老七留言：八妹，大学时候你老说自己特别适合在国外生活，现在如愿以偿了。&br&是的，我是个奇葩。小时候看迪斯尼的动画片，后来看奥斯卡获奖电影《母女情深》，我被美国的生活文化环境吸引了。动画的制作精良，让我感觉这个国家对小孩子喜爱的东西这么上心，真的很暖；电影里美国独栋的房子和美景，让我觉得这才是生活。&br&所以，我是一来到美国，就松了口气，真的不想再回国了。如果说故意比较，说美国多好多好，评论大家会judge说不爱国；如果都是中国这好那好，那也太五毛了。主要说说自己的感受。&br&&u&&b&1、环境&/b&&/u&&br&有人说，现在中国和美国的差距远没有上世纪70、80年代那么大，那个年代很多人一来美国都不想回国，是因为被丰富的物质生活冲击到了。现在，更大的差距是&b&&u&环境&/u&&/b&。我家、读大学念博士的城市，以及第一份工作的城市，这三个城市全部不幸的位列全国雾霾前3名的城市。我有严重的鼻炎，曾经经常担心自己会不会因为鼻涕窒息。我大学的一位好朋友在他27岁刚刚硕士毕业的那年大年初五因为肺癌去世，他那么上进有抱负，之前兴奋的说要转行做证券，将来做了老板要拉我入伙，他不抽烟不喝酒，人超好，但是就这么走了。这件事情给我的冲击特别大。工作以后，从帝都回家，下了高铁，我坐在座椅满是污渍的出租车上，开着窗，外面的灰尘和雾霾让我喘不过气。到了美国，拍的照片再也没有模糊的背景，空气干净天空湛蓝，我再也不用担心雾霾的天气，我要带着N95口罩，里面蒸汽和鼻涕混合着粘在我的嘴巴，咸咸的让我很尴尬。&br&我只是一个普通人，看了柴静的《穹顶之下》，感慨我国的煤炭石油质量为什么不能强制达标，但是只是愤慨，无能为力。&br&最近朋友圈被雾霾刷屏了，似乎比我去年 冬天在北京更严重。想到自己的家人，很无奈，除了微信唠叨爸妈别出门，别的无能为力。现在大概很多年轻人和我感同身受，更多的是“逃离雾霾”吧。&br&记得我前同事在skype面试美国老板时，老板问她为什么选择离职到美国。她说因为空气污染。当时她和我讲的时候，我当笑话听了。没想到她12年底走后，我在13、14年经历了更严重的雾霾冬天后，也选择了同样的路。&br&在这里厨房的水系统是可以直接接来喝的。我来到这里，很多时候很渴就直接接厨房的水喝。食品安全问题特别省心，酸奶不用担心老皮鞋和三聚氰胺、鸡蛋不用担心激素、猪肉不用担心注水、水果尤其是最爱的猕猴桃随便吃很便宜，我真的担心在这里会把自己吃肥。&br&2、除了雾霾，我来到美国后感受到了&b&&u&正常的工作作息与尊重。&/u&&/b&&br&&p&对于实验科学，实验工作的作息很不能保障。我没有在强高压的哈佛、耶鲁、MIT博士后云集，中国人扎堆的地方，这真的是我的幸运。因为我骨子里好像很懒，不习惯24小时昼夜开工，受不了强高压的环境，我更喜欢有规律的作息，白天高效率紧凑工作，不搞时间战术。因为我跟的是白人老板，并且老板是欧洲人，他是每周坚持健身的人。所以从来不强迫自己的博士后技术员额外工作。实验室一个技术员每天9点来，5点前就消失了，老板从来没有说过。甚至一次开玩笑说，我今天下午的会议取消了，留在实验室，啊好可惜，那个ALina（技术员）今天不能早早开溜了。&/p&&p&我曾经周末在实验室做实验，老板在办公室写基金，看到我在干活，就很诧异的问我，这个工作有那么紧急重要吗？你为什么要在周末做。如果不是特别紧急，请放在下周一做。如果我晚上在实验室查资料看文献，他看到我还不走，就说是时间回去看电影的时间了。看电影看英文小说是提高英语的很好的方法，我刚来美国看电视提高了很多。在我犯错误的时候，他总是轻轻的说一句“It is not good&。&/p&&p&在这里，无论是年纪90岁的老人，我们也是直呼其名。之前和同事聊天，聊起师兄师姐，居然不知道英文怎么称呼。这里没有”学长学姐、老师、处长”等称呼，在工作场合和生活中，从小孩到老人，从老板到员工所有的人都是直呼其名。我同事的三岁小孩叫我Titi，不会叫你阿姨之类的。&/p&&p&在这里更多感受的是平等尊重，没有国内单位复杂的人际交往，没有官高一级压死人，没有各种处长、所长之类的称呼搞得我无比头大。&/p&&p&&b&&u&3、购买力&/u&&/b&&/p&&p&有人说，美国买得起的东西都比国内贵；买不起的都比国内便宜。这还有一定的道理。如果你用美元换算成人民币，那我在法国餐厅要了一盘巨难吃的菜，要人民币200元。人工方面的很贵，比如我一来看的牙医就几乎让没带多少积蓄的我破产。房车这种大件，真的是比国内北京便宜。&/p&&p&同样日常车的汽油、食品都很便宜。这里用的体积、长度、重量单位全部和国际单位不兼容，科罗拉多州汽油1.6美元一加仑。一加仑是3.7升。所以比国内便宜3倍，对于当地人来讲，简直是比水都便宜。如果中国人去超市买食材，自己做饭，而不是去餐馆，会省下很多钱。&/p&&p&在这里吃饭，最便宜的就是chicken-fil-a、in-n-out汉堡之类的快餐，因为不用支付小费，而肯德基、麦当劳之类的并不是当地特别受欢迎的汉堡店。&/p&&p&所以我在这里，为了省钱，就开始自己做饭。这的确是中国人擅长的方面。&/p&&p&对于普通中产阶级，如果在这里勤奋工作，那不久的将来贷款按揭买一栋独栋的房子，也是触手可及。美国人民基本居住的是house即独立屋，面积平均面积2600尺，核算成平方米是240平米，中位价28万美元，平均价34万美元。中产阶级个人年收入4万美元。而同样的价格我买不起北京五环的二手40平一居室的天价房，相比之下要划算有生活质量的多得多。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/50/388dafbe98e5eb4e69290_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/388dafbe98e5eb4e69290_r.jpg&&&/figure&&p&&b&&u&4、旅行&br&&/u&&/b&我来到美国前三个月，到了落基山脉的national rocky park，洛杉矶的santa monica海滩、从洛杉矶开车到拉斯维加斯赌城度假看脱衣舞秀，回到洛杉矶，去了pasedena小镇，和小伙伴们第一次逛了成人用品店。机票与工资收入价格比，比国内机票和工资比要低。短期旅行，租车很方便，这边的租车很发达，比如在洛杉矶我们租了一辆超级cute新model的甲壳虫，5天280美元，非常划算。甚至你可以在这个城市租车，开车自驾到其他城市，然后在当地还车。我们用的Alamo公司，在距离机场很近的地方有还车的地点，工作人员只用1分钟检测车无误后，就可以做公司提供的机场shuttle直接到机场，很方便。所以最好的是飞到想去的城市在当地租车旅行。&/p&&p&拉斯维加斯的夜景。纽约纽约比较有名，在电影《穿prada的女王》（英文名The devil wears prada）里，就有拉斯维加斯纽约纽约的选景镜头。就是下面这张图。另外，到拉斯维加斯，可以不赌博，但是一定要看最少一场秀。这里的秀种类很多，但是绝对精彩，值回票价。在出国前，我恶补了高晓松的《晓松奇谈》里面所有的谈美国文化的视频，其中有一集高晓松谈到了拉斯维加斯的秀。其中席琳迪翁也在这里演出过。所以这次看了纽约纽约的经典秀18岁限制级的性感脱衣舞秀zumanity，里面有主持人对观众的调侃，很有趣。演出并不低级，很建议大家选一场喜欢的风格去看。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic2.zhimg.com/50/199d42d56cbfa6f46be465d1067e1bad_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/199d42d56cbfa6f46be465d1067e1bad_r.jpg&&&/figure&洛杉矶海滩。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/fc5fea0edb61abe65ec8a7_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fc5fea0edb61abe65ec8a7_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&回程飞机的落基山脉。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/50/973cd4fb4c34abe543af0_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/973cd4fb4c34abe543af0_r.jpg&&&/figure&洛杉矶意大利餐厅moonshadows的seafood dishes。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic2.zhimg.com/50/1ce713b349c6ba0fda4d7f8fd7e2e91a_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1ce713b349c6ba0fda4d7f8fd7e2e91a_r.jpg&&&/figure&成人用品店，琳琅满目，各种尺寸应有尽有。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/50/bcf61dddc34da3f2e6e5f0dc3532de13_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bcf61dddc34da3f2e6e5f0dc3532de13_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/50/1fca25ba175d69d54a52629_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1fca25ba175d69d54a52629_r.jpg&&&/figure&住宿是旅行中最贵的一项，因为刚到洛杉矶比较晚，我预定了离机场最近的洛杉矶希尔顿，一晚上加上税190美元，不过免费早餐真的超级赞。后来发现其实Holiday inn express这样的连锁旅馆性价比较高，虽然住宿条件不如希尔顿，但是同样有免费早餐和机场shuttle接送。&/p&&p&洛杉矶的是getty centre，中文名叫盖蒂中心。是这位叫盖蒂的超级富豪私人建议，并不是政府资助，却对全世界免费开放。地理位置极好，可以俯瞰整个洛杉矶的夜景，日落尤其美。这里著名的是有梵高、莫奈等大师的真迹，比如梵高的《鸢尾花》，莫奈的《日出》。难得的是，这里的油画价值数亿美元，却没有玻璃罩的保护，你可以肉眼近距离欣赏这些大师的油画纹理，非常难得。博物馆非常大，无数的展厅，拍了数百张照片，流连忘返。&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/50/c14e25df47_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c14e25df47_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c9fca3b666_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c9fca3b666_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/50/82e132d8f535ef5cbc5f2bc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/82e132d8f535ef5cbc5f2bc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/50/0c676ecdad5e_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0c676ecdad5e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&所以，在这里的假期过得很精彩。&/p&&p&我还是无比想念老北京的茶文化，北京老火锅和四川火锅，全国各地的美食。可是在国内受委屈尔虞我诈累了，在为争夺资源斗得你死我活的北京千疮百孔的逃脱出来，我更像是在这里度假，散心，每天没有熙攘的人群，安静闲适，很是舒心。&/p&&p&我喜欢在这样的路上开车，看到远处的雪山。云很低。&br&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/50/bd63f2eeba39b2_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bd63f2eeba39b2_r.jpg&&&/figure&我喜欢自己房子的邻居是可爱的小松鼠，每天看到他们跑来跑去很可爱。&/p&&p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/50/fe81045bdd1dbbb7ceee9eb1359e03ea_b.jpg& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fe81045bdd1dbbb7ceee9eb1359e03ea_r.jpg&&&/figure&喜欢办公室窗外飞来一只鹰的惊喜。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/3c2ffbe656f26f8c8f1cbf_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3c2ffbe656f26f8c8f1cbf_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&p&所以我决定留下来。&/p&&br&&p&--------------------&/p&&p&分割线&/p&&p&看了一些评论区，我只能说“哎”。&/p&&p&不会再回复，不会修改答案。&/p&&p&明白我的人自会明白。&/p&&p&大概像我这样在国内吃过苦，博士毕业住8人间宿舍，在北京举步维艰被老板同事下暗刀的人不多吧。&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价「女孩子只要嫁得好就很好，那么拼干嘛」的说法？ - 提提的回答&/a&&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&出身能占成功多大因素？ - 提提的回答&/a&&/p&&p&并且，不明白为什么有人担心出国对象的问题？到更大的世界，会认识更多优秀的人，有更多的机会。感情随缘，难道在国内不停被七大姑八大姨催婚，被迫相亲，嫁给比自己low的男人，努力挣钱养活他以及他一大家子，还要边工作边生娃吗？我很庆幸我的妈妈，我的家人的眼光长远豁达。我28岁出国，他们给予我无比强大的精神支持，才能让我没有禁锢自己，实现自己的梦想。做最好的自己，会有同样优秀的人爱你，并且珍惜你，无论你是20岁、30岁还是40岁。&/p&&p&朋友微信告诉我，你的朋友圈自从去美国后比在国内好太多，别回来了。我说，嗯，我会努力留下来。并且，现在这是我的下一步目标。&/p&&p&以上。&/p&&br&&p&了解更多美国留学工作生活，听提提的情感建议，讲述丰富的生活故事，异国文化和感悟体会。请点击以下个人公众号（pretty-titi）“提提”二维码，欢迎关注。&br&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/dUMfB1XEjwjwrRFk9xZn& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/dUMfB1X&/span&&span class=&invisible&&EjwjwrRFk9xZn&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&&br&&br&我的值乎欢迎大家提问：&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/zhi/people/041536& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/zhi/people/73&/span&&span class=&invisible&&1536&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
记得我刚出国，微信发朋友圈，大学舍友老七留言：八妹，大学时候你老说自己特别适合在国外生活，现在如愿以偿了。 是的，我是个奇葩。小时候看迪斯尼的动画片，后来看奥斯卡获奖电影《母女情深》，我被美国的生活文化环境吸引了。动画的制作精良，让我感觉…
其实基金委，教育部和科技部，应该很早之前就下决心把科研经费使用这一块管起来了，具体应该就是在习大大上台后。所以陈老师应该属于撞枪口了，而且是严管之后还未收手，估计和山大领导关系也不好，就被当成反面典型处理了。&br&&br&只能说很可惜，判得过重，寒了很多学者的心，但是偏偏又不能说被冤枉了，天朝法律就是这样让人无话可说。&br&&br&我还在北大时，就深刻感受到了科研经费管理收紧后带来的变化。当年，我们大大小小的碰头会很多，很多科研项目都需要经常性讨论。之前都是讨论到中午，一起去校办餐厅吃个饭，回来继续讨论，吃饭走科研经费报销。&br&&br&12年还是13年开始就不允许了，于是你就能看到&b&一堆院士，长江，杰青，捧着盒饭挤在会议室和过道吃饭&/b&的奇观。&br&&br&我心里当时就默默吐槽，这些人一起出门，都够得上省委班子接见，并陪吃饭了，现在居然连校办餐厅吃午饭待遇都要剥夺。。。&br&&br&后来我的导师席先生看不下去了，说年底了，大家忙了一年，总不能还开完会吃盒饭吧？要不这样吧，国家只是不允许公款吃喝，我们要支持，我私人请大家去餐厅吃好了，人均100我还是出得起的。老师们纷纷响应，并表示哪能让席老师您破费，我们也有工资，就AA吧，把退休老师也叫上，大家聚一聚。&br&&br&结果当时好像国内新闻哪里报道了个什么事，北大化院顾忌影响，不太敢放这群大佬出去小餐馆吃饭，AA聚餐计划就这么夭折了。。。&br&&br&那学生也辛苦了一年，请组里学生吃饭总可以吧？天可怜见，学校总算批了，当然，是席老师自掏腰包，报销是不可能的。我当时负责联系餐馆，席老师就跟我开玩笑打趣说到，别太寒酸，苦了大家，但也别太奢侈，不然他跟老婆没法交待。&br&&br&用力太猛，就会矫枉过正，科研经费管的过死，一个直接后果就是很多必要支出我们没法报销。比如很多仪器修理公司都是半路出身，开不出正规发票。这时候我比较感动，都是席老师直接从工资卡拿钱给我们先垫上，回头再跟学院打报告，能拿回来多少是多少。&br&&br&科研经费使用管理正规化是必然趋势，现阶段像防贼一样防科学家也必然不可能持久。陈老师能力极强，水平很高，到哪里也是不可能缺50万这点小钱花的人，但是考虑到比他更大的大腕都认怂服管，啃盒饭也不抱怨，陈老师确实不知收敛，嚣张了些。以此为由判了四年，只能说是政治嗅觉不够敏锐，特定历史时期的悲剧吧，唉。
其实基金委，教育部和科技部，应该很早之前就下决心把科研经费使用这一块管起来了，具体应该就是在习大大上台后。所以陈老师应该属于撞枪口了，而且是严管之后还未收手，估计和山大领导关系也不好，就被当成反面典型处理了。 只能说很可惜，判得过重，寒了…
&p&点开这个答案，够让你笑一年。&/p&&br&4.13修改：评论里要求打码的 这波可否满意？
&br&&p&事情大概是这样的，一对中年夫妻的车恶意挡路，被人闹到110那。&/p&&p&警察赶来之后，大叔大妈的态度一度十分狂躁：&/p&&br&&p&警察：我请你出示证件&/p&&p&大妈：不出！&/p&&p&警察：你确定不出是吧？&/p&&p&大妈：对！&/p&&figure&&img data-rawwidth=&273& data-rawheight=&470& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fda6b1c5db9b8_b.jpg& class=&content_image& width=&273&&&/figure&&br&&p&大妈很刚是吧？&/p&&p&下来看大叔的，那可真真是劳资天下第一，你又能拿我怎样？&/p&&figure&&img data-rawwidth=&276& data-rawheight=&416& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4dd02c307e2956eccc0dfb_b.jpg& class=&content_image& width=&276&&&/figure&&br&&p&警察：我请你出示证件。&/p&&p&大叔：你是不是交警？&/p&&p&警察：我是民警。&/p&&p&大叔：我问你是不是交警？！&/p&&p&警察：我是中华人民共和国警察，这是我的工作证！&/p&&figure&&img data-rawwidth=&275& data-rawheight=&460& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-69fbdafeaa4_b.jpg& class=&content_image& width=&275&&&/figure&&br&&p&警察：行驶证、驾驶证给我，我要查下你的车。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&277& data-rawheight=&425& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bb6e6ba1c3e1a3f7eaf76a832d7e2723_b.jpg& class=&content_image& width=&277&&&/figure&&br&&p&大叔：关你什么事！你没有权利查我的车！&/p&&p&警察：我没权利查你？？&/p&&p&大叔：对！你不是交警！&/p&&figure&&img data-rawwidth=&276& data-rawheight=&424& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e3a3f609cff2ea6d5343d_b.jpg& class=&content_image& width=&276&&&/figure&&br&&p&警察：我现在正式地再告诉你，请你配合我执法！&/p&&p&大叔：我不配合你~（怎样？）&/p&&figure&&img data-rawwidth=&275& data-rawheight=&422& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ae63ccf91_b.jpg& class=&content_image& width=&275&&&/figure&&br&&p&警察：这是我的人民警察证，我有权利检查你的身份证、驾驶证、行驶证，请你出示。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&275& data-rawheight=&392& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-28ece3e0e1c6ff9dce18c15_b.jpg& class=&content_image& width=&275&&&/figure&&br&&p&大叔：我凭什么给你呢？我凭什么出示给你？&/p&&p&警察：我是警察！&/p&&figure&&img data-rawwidth=&271& data-rawheight=&407& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9e5eefa03d_b.jpg& class=&content_image& width=&271&&&/figure&&br&&p&大叔：你警察算个瘠薄！&/p&&p&警察：算个瘠薄是吧？好，你说的是吧？你不能侮辱我，我告诉你。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&269& data-rawheight=&422& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-008fdc8e23f3_b.jpg& class=&content_image& width=&269&&&/figure&&br&&p&警察：我现在正式警告你，配合执法。&/p&&p&大叔：我不管！&/p&&figure&&img data-rawwidth=&277& data-rawheight=&396& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cd5aa8479dc50eac9ab7ff_b.jpg& class=&content_image& width=&277&&&/figure&&br&&p&大叔：你可以抓我~（摊手~）&/p&&figure&&img data-rawwidth=&275& data-rawheight=&422& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-95c20f45fccd1c8023b5_b.jpg& class=&content_image& width=&275&&&/figure&&br&&p&大叔：来~你把我锁起来~&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&就问你大叔牛不牛B？你害不害怕？？够不够装逼？&/p&&p&敢指着警察鼻子骂：你算个瘠薄？！&/p&&p&换你你能？&/p&&p&结局呢？&/p&&p&前方高能预警！&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&416& data-rawheight=&483& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0ced9b3dddb6a289b3678_b.jpg& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&br&&p&万乐——带给你欢乐的男人，谢谢。&/p&
点开这个答案，够让你笑一年。 4.13修改：评论里要求打码的 这波可否满意？ 事情大概是这样的，一对中年夫妻的车恶意挡路，被人闹到110那。警察赶来之后，大叔大妈的态度一度十分狂躁： 警察：我请你出示证件大妈：不出！警察：你确定不出是吧？大妈：对！ …
我表妹喜欢上他们班的学霸。&br&&br&那学霸我见过，高高瘦瘦的，戴着一副黑框眼镜，性格还不错，就是太木。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4a0fd5d63107_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&br&表妹脸皮薄，爱在心口难开，撩汉的本事约等于0，病急乱投医，就找到了我。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bc833afabdbf8faf6934ebd8_b.jpg& data-rawwidth=&154& data-rawheight=&213& class=&content_image& width=&154&&&/figure&&br&我一个大老爷们，哪懂这个？但表妹求到我头上，我也不好置之不理。&br&&br&着急时，偶然间看到这么一个视频： &br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2bcd293d41ed4f07bda3_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2bcd293d41ed4f07bda3_r.jpg&&&/figure&女孩喜欢男孩，但和我那闷葫芦表妹一样，脸皮薄不会表白。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7be5c0f221bea01deef08f477bdad1a0_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7be5c0f221bea01deef08f477bdad1a0_r.jpg&&&/figure&于是，下课的时候，女孩故意创造机会，叫男孩留下来，为他补课（看到这里都知道，女孩也是个学霸），补课的内容是讲解一道数学题。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-331d492e76bb97d7e8492_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-331d492e76bb97d7e8492_r.jpg&&&/figure&男孩看到这题，一脸懵逼，我擦，不会做啊，怎么办？气氛突然尴尬起来……&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2bfa1a3ff94a0a679bc8a_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2bfa1a3ff94a0a679bc8a_r.jpg&&&/figure&女孩突然拿起黑板擦，对着题目就擦了过去。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d9d64ab310c37ae5e0de529e6825061c_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d9d64ab310c37ae5e0de529e6825061c_r.jpg&&&/figure&神奇的事情发生了，数学题变成了一句英语：“I
love you”。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f560b22ef24cca7a2b76_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f560b22ef24cca7a2b76_r.jpg&&&/figure&&br&女孩对着男孩狡黠地一笑，嘿嘿，还不快乖乖送上门来。&br&&br&从此他们就快乐幸福滴生活在一起……&br&&br&我想了想，这主意不错啊，就叫表妹看了看，她也觉得靠谱。这种表白方式不仅新颖含蓄，能够快速抓住学霸男那傲娇的内心，无形中还凸显出学渣表妹的聪明睿智。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f6ccbfc76fd1f5ed5d4b_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&397& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&br&为了保证计划的执行，我穿上以前的校服，回到曾经上学的地方，学校里的门卫保安、老师校长都认识我，也没废多大劲。&br&&br&我悄悄混入表妹的班级，找了个空位，静观其变。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ad2f32bbfdcd37c423ddda_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&296& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&br&一声铃响，放学了，表妹扭扭捏捏地跑到学霸男旁边，对他说，“家俊，我有道题不会做，我在黑板上写下，你帮我看看行吗？”&br&&br&学霸男面无表情地说：“好啊，没问题。”&br&&br&表妹连忙跑到黑板上写下题目：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4ed934e5f_b.jpg& data-rawwidth=&1031& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1031& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4ed934e5f_r.jpg&&&/figure&&br&我一看，心想表妹他喵的这字写得真够丑的，看来我们家族都有颜良文丑的血统。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-92fe45ac5bad7b17f7c7631_b.jpg& data-rawwidth=&244& data-rawheight=&181& class=&content_image& width=&244&&&/figure&&br&写完题目的表妹期盼地望着学霸男，看他呆若木鸡地看着黑板，连忙朝我使眼色，我手握拳头为表妹打气加油。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d69a2c2d3951fc84ebe31a4cdf4ba836_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&br&表妹拿起黑板擦，就要擦题，为了这一刻，她整整练了两个星期，保证可以一下把题目擦成&br&英语：I
love you！&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cdc5755f30_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&202& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&br&我暗暗激动，见证爱情的时刻即将到来啦！&br&&br&突然，我眼前一晃，便看到表妹擦黑板的手被学霸男握住。&br&&br&学霸男温柔地对表妹说：“别擦，这道题我会做！”&br&&br&于是学霸男提起粉笔就开始写：&br&&br&解法一：&br&……&br&解法二：&br&……&br&解法三：&br&……&br&&br&Why?我和表妹一脸的目瞪口呆。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e91539ccdb9c5a69088cd6_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&学霸做完题，看到我和表妹的表情，说，“怎么啦？我做错了吗？”&br&&br&&b&我终于明白什么是注孤生。&/b&
我表妹喜欢上他们班的学霸。 那学霸我见过，高高瘦瘦的，戴着一副黑框眼镜，性格还不错，就是太木。 表妹脸皮薄，爱在心口难开，撩汉的本事约等于0，病急乱投医，就找到了我。 我一个大老爷们，哪懂这个？但表妹求到我头上，我也不好置之不理。 着急时，偶…
有关吃红肉致癌。大家可能都听过养生专家说过少吃红肉，吃多了可能致癌。可是为什么呢？&br&&br&这得追溯到250-300万年前，因为一种病毒（文献猜测是某种流感）的追杀，人类祖先身体中的一段名为CMAH的基因逐渐的变异掉了。这段基因的变异导致人体再无法合成一种叫Sia &em&N&/em&-glycolylneuraminic acid (Neu5Gc)的唾液酸（sialic acid）。这个东西长这个样子：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-32f91a22ad0e164aef4f7be_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-32f91a22ad0e164aef4f7be_r.jpg&&&/figure&这是一种脊椎动物细胞膜上常见的多糖链的末端上的一种9-碳酸，有很重要的生化功能。在当年也是那种病毒的攻击目标，人类幸运的变异以后躲开了病毒的攻击，但是也失去了合成这种不可缺少物质的能力。不过还好，人类进化（或者变异）出了用这个东西的前驱物（precursor）来合成细胞的功能。前任叫Neu5Ac --&i&N&/i&-Acetylneuraminic acid ，长这样：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-354cb159b9a097d_b.jpg& data-rawwidth=&616& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&616& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-354cb159b9a097d_r.jpg&&&/figure&来找茬~&br&&br&这两东西唯一的区别就是底端甲基上的羟基。Neu5Ac没有，Neu5Gc有。&br&&br&人类高兴的活下来了，其他脊椎动物也勉强活下来了，但是它们没有变异，仍然保留了Neu5Gc在他们的细胞膜上。这下问题来了，人类在吃这些哺乳动物 （特别是红肉，富含Neu5Gc）的时候，因为这两货太相近了，在消化和细胞合成过程中，少量Neu5Gc会被合成到人类细胞中！ &br&&br&因为Neu5Gc非人体所有，所以，这些有Neu5Gc的细胞会被免疫系统作为外来入侵物识别从而遭受IgA, IgM, and IgG 这三种抗体的攻击，从而导致局部发炎，很轻微的感觉不到的炎症。只要一天不停吃红肉，这个炎症就会持续下去，直到被攻击的细胞癌变。当然一些人一辈子都等不到癌变，有些人不到十几年就癌变，因人而异。&br&&br&吃素其实还是有好处的。对了，吃素了就别转回吃肉了，因为一转回，这个免疫系统攻击过程会更加激烈。。。&br&&br&另外不要看了这个回答就不敢吃红肉了，答主也在吃，管他呢。&br&&br&参考文献：&br&1. Tangvoranuntakul, P., Gagneux, P., Diaz, S., Bardor, M., Varki, N., Varki, A. and Muchmore, E., 2003. Human uptake and incorporation of an immunogenic nonhuman dietary sialic acid. &i&Proceedings of the National Academy of Sciences&/i&, &i&100&/i&(21), pp..&br&2. Varki, A., 2008. Sialic acids in human health and disease. &i&Trends in molecular medicine&/i&, &i&14&/i&(8), pp.351-360.
有关吃红肉致癌。大家可能都听过养生专家说过少吃红肉，吃多了可能致癌。可是为什么呢？ 这得追溯到250-300万年前，因为一种病毒（文献猜测是某种流感）的追杀，人类祖先身体中的一段名为CMAH的基因逐渐的变异掉了。这段基因的变异导致人体再无法合成一种叫…
亨廷顿氏舞蹈症（高中都学过所以印象很深，豪斯医生里的13也是这种病）&br&&br&&b&一种危害非常大的显性遗传疾病却有可能是人类大脑进化的关键。&/b&&br&&br&&br&当某段特定基因序列中的CAG重复了36次以上之后，很有可能就会发病，症状为痴呆，动作失调。而神经学家们发现这段序列的长短也控制神经组织和系统的构建与发展（大脑脊髓）。&br&细菌没有神经系统——基因里没有CAG的重复&br&海胆——有两次重复&br&斑马鱼——四次重复&br&老鼠——七次重复&br&狗——十次重复&br&猕猴——大约十五次重复&br&研究发现重复次数与人类智商和运动机能也有很强的相关，重复次数越高，智商和运动机能就越高越强。不过超过36次以后因为人体其他身体系统跟不上神经系统的发展，反而造成危害。所以最完美的结果就是你的基因中CAG重复了36次，既聪明又不会有危害:)&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8fab6678ebee37a9c9b40de_b.jpg& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8fab6678ebee37a9c9b40de_r.jpg&&&/figure&看起来CAG重复的变异也可能是当年的猴子变成人的原因之一。&br&类似反直觉的结论可以看一看科普书籍《病者生存》&br&够冷吗？。。。这特么好像是知识不是冷知识=-=&br&在经济学人上读到的。。。A Faustian bargain&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.economist.com/news/science-and-technology/-could-key-evolution-human-brain-be-found-dreadful& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&economist.com/news/scie&/span&&span class=&invisible&&nce-and-technology/-could-key-evolution-human-brain-be-found-dreadful&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
亨廷顿氏舞蹈症（高中都学过所以印象很深，豪斯医生里的13也是这种病） 一种危害非常大的显性遗传疾病却有可能是人类大脑进化的关键。 当某段特定基因序列中的CAG重复了36次以上之后，很有可能就会发病，症状为痴呆，动作失调。而神经学家们发现这段序列的…
&p&&b&其实压你在床上的是你自己，不是鬼……&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&民间所谓的「鬼压床」指在睡眠期间出现短暂的不能自主运动的情况。可以发生在刚入睡或是将醒未醒的过程中，也可能发生于夜间或早晨。&/p&&p&&br&&/p&&p&而医学上对这种情况有专门的称谓：&b&睡眠瘫痪症&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以人是个很好玩的机体，觉得不舒服了有事没事都用「瘫一把」来抗议，面部神经不好了会来一下面瘫，身体不愉快了就要一下葛优瘫，现在连睡觉都有一种专门的瘫法。也算是瘫出了风格瘫出了水平。&/p&&p&&br&&/p&&p&简单来说，睡眠瘫痪症就是人已经醒来了，但是身体以及大脑的一部分还处在睡眠中，不听意识指挥。而且，因为在发作时的恐慌感觉，可能会出现幻觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们的睡眠分为快速眼动阶段（REM）和非快速眼动阶段（NREM），两者是交替变化的。先依次经历 NREM 睡眠的各个阶段，随后进入 REM 睡眠，这种周期会重复多次。在 REM 睡眠时，也就是我们进入熟睡、开始做梦的阶段，大脑的活动状况与清醒时相似，但全身其他系统与清醒时有很大不同，这时，身体处于麻痹状态，可以保证我们的身体不会在梦境的支配下，做出大幅度的动作和行为，伤害到自己或枕边的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果这时候意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力的状态，便会造成身体不听意识指挥的情形，比如：&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&肢体、躯干及头部的任何微小运动都不能进行&/li&&li&不能讲话、发声或呼救&/li&&li&尽管可以呼吸，但会觉得有窘迫感或窒息感&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&在这过程中，我们的意识完全清楚，并能够充分意识到自己的处境。多数人在这个时候会感到恐慌，尤其是当觉察到呼吸困难时。所幸这种情形多半在几分钟内会就会慢慢或突然地缓解。&/p&&p&这就是鬼压床的原因。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以想想，鬼也是挺可怜的，有事没事就被人拉过了来背锅，明明压床的是你自己，却要怪鬼。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&------------------------- 如何应对鬼压床的分隔线 ------------------------&/p&&p&&br&&/p&&p&以前人认为这是鬼怪作祟，所以会用些驱鬼仪式，&b&结果鬼不仅替人背锅，还要无辜被人打，真是封建迷信害死人，啊不，害死鬼。&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&对于睡瘫症，因为医学上还没发现病理基础，而且身体健康的人也有可能发生，发作频率较低，发作后也没有明显的不良后果，因此不一定需要特殊的治疗。健康的作息和放松是最好的办法。&/p&&p&&br&&/p&&p&听着像鸡汤？并不。&/p&&p&&br&&/p&&ol&&li&现在有研究表明，倒班期间、长途旅行、短时间内跨越不同时区时、不规律的睡眠习惯、睡眠不足和其他干扰睡眠规律的情况，都可能增加发生睡眠瘫痪症的几率。&br&&/li&&li&当睡眠瘫痪发生时，保持放松、平稳的呼吸，同时尝试运动身体末端部分，比如手指、脚趾或眼睑，就可能有助于中断睡瘫症过程，让身体也醒过来。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&另外，如果有同睡者，可以告诉他们，如果听到你发出些许模糊声音或感受到身体微微颤动时，立即将你叫醒，睡眠瘫痪症的症状也会很快消失&b&（此处我完全没有放某种宠物口粮的意思，如果有人看到并自由联想到了，是你们自己的问题）。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&大多数人在第一次发生睡眠瘫痪症时，会非常焦虑，甚至有濒临死亡的恐怖感，可能会造成一段时间的恐惧或失眠。但其实经历了几次之后，就会知道整个过程时间很短暂，也没有不良后果。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后再教你们一个零成本装逼的方法：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果哪一天你朋友指着他刚买的懒人沙发向你炫耀他可以愉快的葛优瘫时，你也可以指着自己的床说：&/p&&p&&br&&/p&&p&「我可以睡眠瘫，你行吗？」&/p&&p&&br&&/p&&p&言罢拂袖过，深藏功与名。&/p&&p&&br&&/p&&p&内容参考丁香医生科普文章：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/3937& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一觉醒来全身不能动弹，这是「鬼压床」了吗？ - 丁香医生&/a&- 作者：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dxy.com/column/author/xuyang1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&徐杨 &/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e8a2d6ae2ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e8a2d6ae2ae_r.jpg&&&/figure&
其实压你在床上的是你自己，不是鬼…… 民间所谓的「鬼压床」指在睡眠期间出现短暂的不能自主运动的情况。可以发生在刚入睡或是将醒未醒的过程中，也可能发生于夜间或早晨。 而医学上对这种情况有专门的称谓：睡眠瘫痪症。 所以人是个很好玩的机体，觉得不…
由于之前做过酸奶的评测，所以这里来稍稍解答一下题主的困惑。&br&1.阿斯巴甜是种甜味剂，甜度为糖的200倍左右，所以2.4克差不多可以提供1斤白糖的甜度。（详细资料见链接）&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/blog/Fpage%3D3& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阿斯巴甜，福兮祸兮？&/a& 总结来说，阿斯巴甜和转基因食品一样，到现在也是大家争论的焦点，所以如果实在担心的话，可以不要去购买含有此物质的酸奶，毕竟谁也没规定没有阿斯巴甜就不是酸奶了不是吗？&br&&br&2.老酸奶和普通酸奶的区别其实只是口感，和发酵工艺上的一个差异，市面上大多的老酸奶都有添加增稠剂，然而纯正的老酸奶是不要那些东西的。详情可以点击链接查看，里面说的挺详细的&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&“老酸奶” 和传统的酸奶有什么区别？ - 社会&/a&&br&&br&3.我们评测的酸奶是最纯净营养较高的酸奶，为此我们去扫荡了超市内最常见的低温酸奶品牌，评选出了两款酸奶。&br&大家可以先看视频撸一遍~&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.qq.com/page/j/o/h/joh.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&酸奶那么多！我该怎么买？& data-poster=&http://vpic.video.qq.com/978548oh_160_90_3.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://vpic.video.qq.com/978548oh_160_90_3.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&酸奶那么多！我该怎么买？&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.qq.com/page/j/o/h/joh.html&/span&
&/a& （好多朋友没耐心看到最后，但最后有一个制作酸奶小甜点的方法嗷，嘴馋的朋友不要错过嗷！）&br&&br&为什么要选低温酸奶呢？因为我们调查了一下，新出现的常温酸奶例如莫斯利安、纯甄、安慕希等等，大多采用巴氏杀菌方法，将其中使酸奶发酵的一些菌种杀死了，使它在常温下也不会发酵，所以可以长期保存（低温酸奶冷藏也是为了降低乳酸菌的活性防止这货不停繁殖把自己噎死），但在杀菌过程中使得一些益生菌也不幸惨遭毒手...所以，在有条件喝到低温酸奶的情况下我们还是建议购买低温酸奶！&br&&br&这次评测我们一共选购了21种酸奶&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/20eaa29ddf_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/20eaa29ddf_r.jpg&&&/figure&&br&品牌包括：光明1911、如实、光明原味风味发酵乳、费奇、明治保加利亚式酸奶，卡士、伊利畅轻、妙沁、蒙牛冠益乳、光明畅优、味全优酪乳、兰格格、优诺、伊利风味发酵乳、上海记忆（听说这个是每个城市都有的= =）、光明健能、蒙牛风味酸牛奶、蒙牛和达能合作的消健、达能碧悠、伊利味浓、旺旺BB365&br&&br&根据酸奶国标GB19302规定&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/64c1e0c1f8e_b.jpg& data-rawwidth=&811& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&811& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/64c1e0c1f8e_r.jpg&&&/figure&&br&所以，一般看挑选酸奶一定要看说明里的品类，有些商家会很恶劣的在品名下面标识发酵乳、但转过去一看写着风味发酵乳！这次买的里面妙沁就是这种情况，第二排第二个！认准了！&br&&br&对了~现在市面上大多数都是风味发酵乳，除了牛（羊）乳和菌种之外添加了一些其它东西来改善口感~&br&我们购买的那么多里只有光明是发酵乳！&br&&br&先说结果吧，我们这次评测的标准是最纯净的酸奶，所以得出了以下两种酸奶！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dece8fe05f4_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dece8fe05f4_r.jpg&&&/figure&如实相对来说价格还算比较实惠，酸奶也很浓稠，想知道真正的酸奶的味道吗？去吃吃看它吧！相比来说4.1的蛋白质也比其他产品要高很多嗷，减肥必选！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d426ddc58b7e6b32ad8abbc52ca06b1f_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d426ddc58b7e6b32ad8abbc52ca06b1f_r.jpg&&&/figure&费奇是有人推荐我们的，因为是进口酸奶，所以购买的时候不太容易，而且价格也较高！追求品质或要做酸奶料理的人可以选择，蛋白质高达9.9！实在是国内产品无法相比的！&br&&br&也有很多朋友难以接受纯正酸奶的口感（吃过的朋友相信一定能理解）我们在视频的最后也给大家介绍了一种美味可口的解决办法嗷！&br&&br&懒得做料理的亲也可以尝试蜂蜜+酸奶的方法！比加糖更好！加了之后的美味难以言喻！&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5eb5dc1966b6_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5eb5dc1966b6_r.jpg&&&/figure&&br&在评测过程中，我们排除了复原乳的！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f3278bad3ed9098861cc_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f3278bad3ed9098861cc_r.jpg&&&/figure&使用了复原乳的酸奶，虽然说是营养几乎不会损耗太多，但其实商家使用复原乳的主要目的还是为了降低成本，复原乳使用与保存的成本相比生牛乳要低得多，在高温过程中也一定会损失相当数量的营养物质，所以，还是不建议购买的！&br&明治号称他们只使用了50%的复原乳！但不懂为什么= =不用100%的生牛乳呢...&br&&br&另一类不建议购买的则是添加了增稠剂的&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b9dd6ad01afc128fcc0bd_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b9dd6ad01afc128fcc0bd_r.jpg&&&/figure&真正发酵好的酸奶，根本不需要增稠剂，参见如实就可以知道，虽然这些增稠剂大多为天然提取物，但参照资本家的尿性，以及我们这期推选最纯净的酸奶主题，还是不太建议去购买他们。&br&&br&在这些品牌中，卡士是真的好吃！！！！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f6cf405d4aca6e2963a29_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f6cf405d4aca6e2963a29_r.jpg&&&/figure&吃起来就像是平时的酸奶与牛奶冰激凌的口感，非常香甜！但是感觉酸奶的味道还差了点，但是，看过配料表就会发现= =它的美味也许只是添加剂之间绝妙的配合！想尝一下酸奶到底能美味到什么地步的亲们可以尝试一下！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/dbd74e40ba55fce2ee419_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/dbd74e40ba55fce2ee419_r.jpg&&&/figure&优诺作为最近非常红的酸奶，的确有它的优点，口感非常醇厚，而且也非常酸甜，算是口感上可以排到第二的朋友吧！但是，要减肥的朋友要注意，脂肪 和能量都非常高！相当于一罐酸奶两碗饭的情况-0-&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/56ba94db26df99b316470_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-ligh