您好您描述的情况肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎有可能还需要排除滑膜炎韧带关节囊损伤的情况需要注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站可以局部热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可檢查一下磁共振排除损伤情况可以继续跑步锻炼

后面跑步穿减镇的鞋会不会好点

去年也跑过去年右腿，今年左腿

检查清楚不严重循序漸进锻炼避免劳累疼痛做好热身就可

跑步是慢跑的，没有快跑

家人都说不让我跑说我不适合跑步

好一些对膝关节还是有刺激

疼痛的情况鈈建议跑步建议游泳

好了的情况下，也不能跑吗

我是个打工的，每天早上上班前跑的

这个不一定先查一下磁共振

查了，医院就是说骨頭磨损没有问题，开的药膏休息就可以了

去年拍的，不知道在哪里了

注意休息有磨损也不适合跑步太多再说一年了复查一下比较好

爿子我看不懂，但是上面正常两个子

不是说有磨损发给我看看

报告早就不在了，我就记得片子上有个正常???

片子也在前些天收拾给丢掉叻

这边去医院有那张卡，卡里面有记录的

报告能拿出来看一下发过来也可

好的我下午去医院看能不能把报告打出来